Структура счастья

Был один старец, который прогуливался по деревне, и увидел там молодого парня, сидящего на краю колодца и уныло смотрящего вниз. Старец подошел к нему и спросил, что его печалит. Парень ответил, что у него нет сил и вдохновения, и он чувствует себя уныло. Старец молча вынул из кармана грязный стакан и наполнил его водой из колодца. Затем он бросил в стакан немного соли и сказал парню: "Выпей это". Парень выпил и испытал отвратительный вкус. Старец спросил: "Как тебе это чувство?" Парень ответил: "Отвратительно". Старец улыбнулся и сказал: —Точно так же, как соль делает воду горькой, так и уныние делает твою жизнь тяжелой. Не дай унынию овладеть тобой, найди в себе силы преодолеть трудности и идти дальше. Парень задумался над словами старца и почувствовал, как в его сердце зажглась искра надежды. Уныние превращает жизнь в серое существования, как бы ни было сложно важно находить в себе силы преодолевать трудности и сохранять бодрость духа. #психология

1. Отрицание 2. Злость 3. Торг 4. Депрессия 5. Принятие 6. Суббота 7. Воскресенье #юмор

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. #психология

Никогда не говорите женщине, что у неё красивые усики. Даже если они очень очень красивые. #юмор

Один привередливый голубь постоянно менял гнезда, все ему казалось, что вокруг дурно пахнет. Как-то он пожаловался на это старому опытному голубю. Тот выслушал и сказал: — Обрати внимание: ты постоянно перелетаешь из гнезда в гнездо, а ничего не меняется. Значит, запах, который тебе так мешает, идёт не от гнезд, а от тебя самого. Проблемы, которые мы видим в окружающем мире, часто исходят от нас самих, и чтобы изменить ситуацию, нужно сначала разобраться в себе. #психология

Если мужчина сказал, что доделает беседку, значит доделает! И не надо ему каждое лето напоминать! #юмор

По соседству жили 2 семьи. В одной из них супруги постоянно ссорились и выясняли отношения, а в другой всегда царили любовь, взаимопонимание и тишина. Строптивая хозяйка никак не могла понять, как соседи умудряются жить без скандалов. В душе она завидовала им. Однажды женщина попросила мужа сходить к соседям и выяснить, почему в их жизни все гладко. Мужчина отправился к соседнему окну и аккуратно заглянул в дом. В комнате он увидел хозяйку. Она вытирала пыль. В этот момент зазвонил телефон, и женщина второпях поставила дорогую вазу на край стола. Через несколько минут в комнату вошел ее муж. Он не заметил вазы и зацепил ее. Дорогая вещь упала на пол и рассыпалась на осколки. И тут сосед подумал: «Ну вот, сейчас начнется скандал!». Но к его удивлению женщина подошла к супругу и спокойно сказала: — Извини, милый! Я виновата: я неаккуратно поставила вазу! На что супруг ответил: — Это ты меня извини, дорогая! Я виноват, что не заметил ее! Вернулся сосед домой расстроенный. Жена у него допытывается про секрет семейного благополучия. А муж ей отвечает: — Понимаешь, все дело в том, что у них в семье все виноваты, а у нас – правы… Гармония в отношениях достигается не через стремление быть правым, а через готовность признавать свои ошибки и проявлять взаимопонимание. #психология

Хотел бы научить вас, вместо: «Ох, как всё плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!». Но такое отношение к жизни приходит только с опытом. #юмор

Не зная нот чужой души, Не нужно струн ее касаться, Быть дирижером не спеши, Чтоб палачом не оказаться. #психология

Если я говорю «спокойной ночи», и спустя час вы опять видите меня онлайн, знайте, это не ложь — это неудача. #юмор

«Миллионы граждан даже не догадываются, что станут нищими через месяц» — такой неутешительный прогноз даёт пророческий экономист Андрей Сергеев. Именно его советы помогли справиться с дефолтом в 90-е и не согнуться под санкциями в 2014. Сейчас он с холодной головой и без паники говорит о грядущих потрясениях, которые изменят Россию навсегда. Чтобы предупредить простых людей, он создал свой телеграм-канал об экономике. Там он простым языком объясняет, к чему нам готовиться летом, что будет с недвижкой и рублём (спойлер: ничего хорошего), какие банки лопнут из-за высокой ставки и куда направить деньги прямо сейчас. Просто почитайте, что пишет человек, благодаря которому у нас были «сытые нулевые»: @banki_oil

Не зная нот чужой души, Не нужно струн ее касаться, Быть дирижером не спеши, Чтоб палачом не оказаться. #психология

Мы все хотим быть счастливыми. Но почему тогда даже в хорошие дни внутри остаётся тревога? Почему достижения радуют недолго? Почему отдых не восстанавливает? Почему так сложно почувствовать себя по-настоящему спокойно? В канале психолог пишет о том, что мешает человеку жить легче и счастливее. Без красивых лозунгов про «думай позитивно». Только реальные психологические механизмы и понятные объяснения того, что происходит внутри нас. Если хотите лучше понимать себя и наконец обрести внутреннюю опору, подписывайтесь на канал, который помогает навести порядок не в делах, а в мыслях.

Добро не одевает маску зла... Но часто зло под маскою добра творит свои безумные дела... #психология

Чай — напиток, который дает повод с чистой совестью съесть перед сном полкило конфет и несколько бутербродов. #юмор

Вина... К нам приехала девушка 45 лет. Последний год начались проблемы с женским здоровьем, апатия, уныние и желание исчезнуть. Плюс последние полгода начались проблемы со здоровьем у ее старшей дочери, тоже гинекология. Смотрю на неё, а в сердце дыра и Душа плачет, словно внутри рыдает маленький ребенок. — В разводе? — Да... Был сложный развод, а потом казалось бы счастливая жизнь, а сейчас опустошение дикое и потеря интереса к жизни. Живу только ради детей. Был брак 19 лет, 3е детей. Последние 7 лет жили с мужем без интимной близости. Он говорил, что любит, но устал на работе, занят, нет сил. Семь лет он не замечал её, как женщину, толком не говорил с ней, не хотел, пропадал на работе. Она думала, что бизнес требует много сил и времени, потом винила себя, мол поправилась после трех родов, засиделась, стала несексуальной, некрасивой, скучной. Работала над собой, начала реализовываться, улучшать свою внешность, но ничего не менялось. Она ждала, а он ее не хотел, не замечал. Однажды девушка узнала о многолетнем романе мужа на стороне и многочисленных изменах, тут её дико накрыло. Накрыла жесткая обида и боль. Развод. Обиды, упреки. Продолжение

Чем сильнее ты разобрался в себе, тем меньше тебе захочется докапываться до других. #психология

Большинство людей проживают жизнь в голове. Тело — где-то рядом. Иногда болит, иногда устаёт, иногда сжимается без причины. Но это «потом разберёмся». Я так жила 25 лет. Тело говорило со мной через зависимость от еды, через разрушительные отношения, через усталость, которую не могли объяснить врачи. Я пробовала многое — и ничего не менялось. Потому что тело хранит то, до чего мысль не достаёт. Канал «Сенсокод» — про этот язык. Как устроена нервная система и почему мы реагируем так, как реагируем — даже когда сами этого не хотим. И что с этим делать — конкретно, без абстракций. Я Ки Анна и на данный момент я учусь на телесно-ориентированного психолога и параллельно веду канал. Канал для тех, кто хочет разобраться в себе — и найти людей, кому это тоже близко. Подписывайтесь: Сенсокод | Тело рассказывает

Мне бы очень хотелось вставать в семь утра по выходным, кататься на велосипеде, а затем делать генеральную уборку, но я сильней своих желаний. #юмор

Депрессия: не «от безделья маешься», не «с жиру бесишься», не «работала бы, как мы в своё время в деревне, не было бы времени себя жалеть». Не «слишком много знаете», не «весь вред от умных книжек». Не «вы, современные, распустились слишком, носитесь с собой, как с писаной торбой». Депрессия – это болезнь. (Если, конечно, она – не обычное плохое настроение, которое легко лечится шопингом, крепким сном, ванночкой с пеной и шоколадкой, а настоящий, медицинский диагноз). Депрессия – беда тех, кто слишком долго был сильным. Вывозил, вытягивал, впахивал за двоих, старался доказать другим и себе, что сможет, сумеет, справится. Тех, кто привык полагаться только на себя, а просить о помощи считает слабостью, знаком того, что расклеился и не достоин уважения. Она – крик отчаяния. Невыплаканное горе, задавленное, зажатое внутри, потому что нельзя, надо быть сильным, на тебя люди смотрят, мальчики не плачут, а женщины должны держаться, потому что у них дети. Слёзы, смёрзшиеся внутри в ледяной комок, душа, забывшая, как радоваться. Это болезнь тех, кто старается стать лучше. Не дает себе права быть настоящим – слабым или вспыльчивым, упрямым или наивным. Если вам слишком долго слишком сильно плохо, не тяните. Не ждите. Не убеждайте себя, что всё в порядке, просто надо отдохнуть, вот сейчас дела закончу, да-да, месяцок потерпеть, ну максимум до осени, а после Нового года точно пойду в отпуск. Идите прямо сейчас. В отпуск – а потом к врачу. Потому что вы нужны себе живым. И тем, кто вас любит, нужны тоже. Сегодня. Сейчас. Берегите себя. #психология