поляполя

на мой день рождения, скорее всего, меня не будет в Москве, поэтому мои друзья порадовали меня немного раньше поздравлять заранее нельзя, но подарить тортик без повода никто не запрещает — моя любимая подруга просто попала в вайб!!! библ как мое тотемное животное 💥

мои друзья >>> моя школьная подруга заказала мне вкусности, пока я нахожусь на больничном 😇 мой core это заболеть ПРЯМ перед отпуском, сейчас единственное, что я хочу — улететь отдыхать здоровой, без соплей и кашля.. в этот раз мне попались очень крутые врачи в Москве, а мне на них редко везет, сделали даже рентген легких, чтобы исключить воспаление, сдавала кровь, перестраховываемся максимально сейчас многие из моих друзей болеют, видимо, это какая-то общая вирусная история, поэтому если вы тоже нехорошо себя чувствуете — обязательно лечитесь и не запускайте 👀

на больничном поднимаю себе настроение пп-брауни творог пост сдал, кабачок пост принял.. теперь в интернетах говорят, что кабачок может стать брауни, я проверила, и получилось офигенно, реально вкусно рецепт: • 220-250 грамм кабачка измельчить в блендере • добавить разрыхлитель, 80-85 гр муки, 30 гр какао, соль щепотку • 1 яйцо разбить и всё перемешать • на 180 градусов в духовку, 35-40 минут • украшаем всякой чепухой, которая есть на кухне и готово

это точно один человек? причем разница между фото +- 1 год кто подписан еще с того времени, как я была блондинкой и делилась тут учебой в Корее 😈 застали все мои эры хпхп

пока сижу дома, монтирую карусели) буду ими делиться ещё в тг, мне кажется, что формат прям очень подходящий ⭐️🤥

наконец-то ко мне приехал мой 💥замиокулькас 💥

я в первый же день осени заболела, хотя честно……. я болею уже недели три, кашляю будто я курю лет 30, просто вчера все стало настолько плохо, что пришлось реально лечиться, врач выписала антибиотики

возвращаясь к кустику, это моё первое растение дома, это что-то вроде фикуса, очень неприхотливое, надо поливать раз в 2-4 недели, так что помереть не должно мне каж, очень мило, вам как?? назвала Остап 😈

поздравляю всех с 1 сентября ⭐️📚 подняла ради этого архивы четырехлетней давности) сегодня идете в школу или в университет?

вчера с молодым человеком ходили в кино 🥱

мы не фанаты фильмов кино-вселенной марвел, но решили почему-то сходить на человека паука (я очень хотела посмотреть, вдруг мне бы понравилось) фильм неплохой, но всё-таки такой фантастический жанр точно не для меня.. я бы поставила 6/10

вечером поехали гулять на ВДНХ, зашли в новый отреставрированный павильон номер 8, где теперь есть фабрика шоколада!!! я очень хотела сходить туда на экскурсию, но мы успели просто забежать в магазин и сфоткаться с конфетой ротфронт за 6к 🥲 ещё всех поздравляю с началом нового учебного года, чуть заранее, куда идете 1 сентября?

ещё немного и у меня будет кукинг-ветка в канале..

мои завтраки >> остальное

я только что заметила, что все букеты белые..? хпхп

выложила милый тикток, решила с вами тоже поделиться 🤍

с утра вместе с овсяной кашей был такой круассан! я долго хотела этот круассан, главное, вписать его в дневную норму) я уже немного устала от этой московской суеты, у меня какой-то нереальный уровень нагрузки с этапа подготовки к диплому и по сегодняшний день, мне ОЧЕНЬ хочется сменить наконец обстановку — думаю, что скоро получится ⭐️

в 22:34 меня можно обнаружить в зале. второй месяц я регулярно хожу в зал около дома, в который раньше принципиально ходить не хотела — не моя зона комфорта честно, мне так не хотелось, я была готова лечь в кровать и смотреть сериал, который я нашла в тиктоке.. но я каждый раз стараюсь себя заставить выйти из квартиры — потом, уже намного легче, я люблю зал, мне нравится заниматься спортом, нравится чувствовать как тело напрягается, сон после тренировок намного лучше и крепче!! я уже смирилась с тем, что результаты всегда через усилие, всегда через поиск причины встать и сделать и чтобы это перевесило все «против» и это нормально

не очень люблю зое, всего раз брала там марицотто с лимоном, не очень понравилась( сегодня взяли пончик с карамелью — молодому человеку очень понравилось, мне тоже, но я наверное больше по классическим десертам, не по выпечке

молодой человек сегодня водил за булочками в зое 👀

люблю!! встречи с друзьями вечером встретились с лучшей подругой, часа полтора сидели болтали — после рабочего дня безумно комфортный разговор и вечер очень хочу, чтобы таких встреч в плотном графике было как можно больше ❤️

моя рекомендация для beauty&brains - канал Полины об английском языке 🎧🐰

Она не просто преподает, а делится своим личным опытом, историями из жизни, рабочими лайфхаками и помогает влюбиться в процесс изучения языка)

посты, обязательные к прочтению: 🪷ошибки в изучении английского и как их избежать 🪷почему я учу английский несколько лет, а он не улучшается 🪷не всем нужен высокий уровень владения языком 🪷почему вы никогда не выучите английский в дуалинго кстати, сейчас у Полины осталось пару мест на индивидуальные/парные занятия на новый учебный год. А также набор в группу B1-B1+ для девушек, где вы получите мощный буст английского в комьюнити like-minded people! записывайтесь на пробное занятие и кайфуйте от обучения 🌟

делюсь своим топ-3 любимым завтраком! 🍳 овсяная каша на безлактозном молоке с бананом, кокосовой стружкой и немного шоколада; добавила кусочек тартина с сыром творожным)) я обожаю завтраки, но не всегда успеваю их готовить и есть 🙂

я стараюсь есть меньше сладкого, иногда это конфета на работе с чаем, иногда вечером мед с молоком (кому как, но мне сочетание это очень нравится) ☕️ единственное, я не могу устоять перед веганским брауни в surf, он с клюквой и кусочками шоколада😭 я пару раз спросила, есть ли там сахар — инфа разная от разных бариста, кто-то говорит, что там кокосовый сахар, что по сути все еще сахар, кто-то, что там сироп топинамбура, что уже другое дело если вдруг, знаете, что там в составе, напишите, потому что я эту загадку не разгадала) тем не менее, он безумно вкусный, я думаю, стоит научиться готовить что-то такое самой если не пробовали этот брауни — не пробуйте! а то придется сдерживать себя каждый раз