Доступная психология | Саморазвитие

Худшее решение — продолжать покупать вещи в ЦУМ Там привыкли, что вы будете тратить больше, чтобы почувствовать себя увереннее. Они поднимают ценники до небес, потому что знают: вы всё равно купите. В One Most Brand вы можете взять копии 1:1, которые носят даже селебы, на 92% дешевле. Например, сумку Louis Vuitton Dauphine, которая на сайте ЦУМа стоит 345 000, вы можете взять за 40 000. Вместе с точной копией вы получите полную упаковку бутика и гарантию на товар. Не хотите «дарить» деньги ЦУМу — подписывайтесь и заказывайте: ➡️ https://t.me/+P1m7IMi-mYRjNGYy

Уловка в общении: «Дорога к жизни» Опишите собеседнику сначала картину мира по сложившейся ситуации, «сгустив краски», а потом предложите выход из создавшегося положения. Противник испытает радость и благодарность от того, что ему показали выход, и под впечатлением от этой эмоции примет его. — Вы вызовите у него доверие и создадите чувство долга перед вами. Например: * Вы сейчас повысили на меня голос. Я мог бы в ответ поступить так же. Но думаю, что лучше будет остановиться в выражении эмоций и перейти к более конструктивным переговорам.

Держитесь от этих людей как можно дальше! 1. Критик. Осуждает всё, что бы Вы ни сделали: каждое движение и каждый вдох. Да, Вы всё делаете неправильно. Всё и всегда. Это связано с низкой самооценкой и желанием держать всё под контролем. 2. Каменная стена. Это человек, который отказывается участвовать в разговоре и делиться своими чувствами, когда возникают проблемы. Он постоянно уклоняется от прямых вопросов и не считает нужным что-то Вам говорить. И более того, такому человеку предать вас как раз плюнуть.

Вот почему вы не можете стать увереннее 95% людей живут в страхе, что окружающие перестанут любить и принимать вас, и вы останетесь в одиночестве. И лишь 5% ничего не боятся и уважают свои границы. Когда начнете читать канал Так или иначе, сможете избавиться от негативного мышления буквально за неделю. Внутри: • как понять, что окружающие вам что-то не договаривают и пользуются вашей добротой • почему нельзя говорить фразу «у меня недостаточно времени для этого» • как научиться давать отпор и перестать угождать людям Теперь и вы можете прокачать свою уверенность – Так или иначе

5 фильмов, которые вас замотивируют — Β пoгoнe зa cчacтьeм Ηикoму нe пoзвoляй гoвopить, будтo ты чeгo-тo нe мoжeшь… У тeбя ecть мeчтa — зaщищaй ee. — Πpoбуждeниe Откpыв глaзa нa миp oднoму чeлoвeку, oн oткpыл и cвoи coбcтвeнныe. — Сoциaльнaя ceть Ηeльзя зaвecти 500 миллиoнoв дpузeй, нe нaжив ни oднoгo вpaгa. — Чeлoвeк, кoтopый измeнил вce А чтo в жизни cдeлaл ты? — Ηeвepoятнaя жизнь Уoлтepa Μитти Χвaтит мeчтaть. Ηaчни жить.

Годный лайфхак для развития памяти «Молоко вдвойне вкусней, если это Милки Вэй» - помните? От застрявшей в голове строчки из рекламы порой сложно избавиться, даже если она очень раздражает. А всё потому, что наш мозг гораздо легче запоминает информацию, если она содержит рифму. Этим активно пользуются маркетологи и музыканты для создания своих "шедевров". * Для запоминания нужной информации сочините короткий стишок и произнесите его вслух несколько раз. Простые и забавные рифмы работают гораздо лучше.

Есть ощущение, что топчешься на месте, не понимаешь, куда идешь и что делать дальше? Что, если я скажу, что это можно изменить и достигать крутых результатов, реализовать себя как личность в любимом деле без сверх усилий С чего начать изменения? С поиска истинной причины, почему вы сошли с пути, где свернули не туда? В своем канале психолог Ксения Перкова рассказывает о таких причинах Причины могут быть разные: — Подавление в детстве талантов ребенка; — Ограничивающие убеждения, страх осуждения; — Жизнь, в навязанных семьей и обществом, стереотипах. Ксения Перкова уже более 5 лет помогает людям услышать себя, свои желания и реализоваться, благодаря ее инструментам, люди вырастают в доходе, улучшают свои отношения, другими словами выходят на “новый уровень жизни” Нужна хорошая эмоциональная встряска, понятный план и работающие инструменты? Подписывайтесь, все ответы здесь: @o_zhizni_so_smyslom p/s через 24 часа ссылка удалиться

Релакс тейк ит изи Как избавиться от зависимости от чужого мнения «Как?! Каким образом мне расслабиться, если я постоянно думаю о том, что обо мне скажут?». Очень просто! Напряжение выходит из идеи, что вы можете повлиять на мнение окружающих. Но даже если вы будете прекрасным человеком, уважаемым гражданином и блестящим специалистом поверьте, найдутся те, кто будет говорить о вас плохо. Это энергозатратное дело – попытки влиять на то, что находится вне сферы вашего влияния. Мысли, которые зарождаются в головах других людей, не подвластны вашей воле.

Вы кормите цыганский табор Основные цыгане: коучи, психологи, онлайн-школы, ЗОЖ и другие. Они подстёгивают вас идти к целям, а сами выкачивают из вас деньги, силы, время и энергию. В результате у вас нет личной жизни, постоянное выгорание и апатия. Это называется Мотивация 2.0 — метод кнута и пряника. Только 6% по-настоящему продуктивных людей знают, что такое истинная мотивация и идут к большим амбициозным целям (БАЦ), не жертвуя своим личным временем и силами. Переходите в канал, присоединяйтесь к этим 6%, чтобы больше не сливать свою энергию и не кормить цыган. Меня зовут Дмитрий Салогуб, психотерапевт, нейробиолог и бизнес-консультант с 35-летним стажем. На своем канале рассказываю: — Где взять настоящую мотивацию — Как найти свою цель БАЦ и идти к ней без выгорания — Как найти время на личную жизнь Если вы видите этот пост, вам круто повезло, потому что сейчас я провожу бесплатный марафест «Мотивация 3.0. За пределом». Присоединяйтесь: https://t.me/+9CqsPQz9H3NkYjgy

Теория тридцати минут Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график. — Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день чтению. Ерунда, не правда ли? Но таким образом в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги. — Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. В результате к концу года это будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам!

Всегда откладывайте 10% дохода • Финансовая подушка позволит чувствовать себя более уверенно и поддержит в сложной ситуации. Создать её возможно при любом уровне дохода. Самый простой способ — откладывать часть денег сразу, как только вы их получили. Удобно завести отдельный счёт и настроить автоматическое пополнение в день получения зарплаты.

90% отношений распадаются из-за отсутствия страсти в сексе Статистика огорчает, особенно если учитывать то, что в канале Вкус запретного плода рассказывают о том, как разнообразить половую жизнь и удивить партнёра • Матрас и масло • Виды секса • Слюна как смазка 🔥 Автор не боится говорить на такие пикантные темы Не упусти свой билет в страну горячего секса

Подборка 8 лучших книг для саморазвития • Стpугaцкие «Πoнедельник нaчинaетcя в cуббoту». • Φ. Иcкaндеp «Ηaчaлo». • Тoмac Μaнн «Βoлшебнaя гopa», • Рoллo Μэй «Μужеcтвo быть» • Ε. Γpишкoвец «Γoд жизни» • Ε. Μихaйлoвa «Я у cебя oднa» • Уaйнхoлд «Избaвление oт coзaвиcимocти» • Эби Сейшелc «Сoкpoвеннaя pекa женcтвеннocти».

Каждый понимает так, как ему выгодно Вот поговорил ты с человеком по телефону или лично — вроде обо всём договорились. Но затем выясняется, что один из вас забывает выполнить обещанное или делает всё не так, как обсуждалось. Неважно кто в этой ситуации дурак и растяпа — важно научиться избегать недопонимания в будущем. — Заведи привычку фиксировать устные договорённости и отправлять резюме второй стороне: «Давайте подытожим. Вы до конца этого месяца делаете A и B, а я вам взамен даю C. Верно?» Так вы и юридически обезопасите обе стороны, и просто сверите часы: правильно ли поняли друг друга во время устного разговора.

Эти привычки помогут вам поменять жизнь к лучшему 1. Учите английский язык. И делайте это буквально каждый день! Хотя бы по часу. 2. Возьмите в привычку убираться в помещении, выкидывая ненужный хлам. 3. Забудьте про компьютерные игрушки. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Учите финансовую грамотность. Книг более чем достаточно.

Эти привычки помогут вам поменять жизнь к лучшему 1. Учите английский язык. И делайте это буквально каждый день! Хотя бы по часу. 2. Возьмите в привычку убираться в помещении, выкидывая ненужный хлам. 3. Забудьте про компьютерные игрушки. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Учите финансовую грамотность. Книг более чем достаточно.

Избавьтесь от чувства вины раз и навсегда * Самое главное, что вы должны сделать, когда чувствуете, что далеки от продуктивности: перестаньте думать, как это плохо. И совершенно неважно, почему произошёл кризис. Может быть, у вас были на то веские причины, например проблемы в семье, или серьёзные перемены в жизни, или болезнь. Это не имеет значения, ведь дело в том, что чувство вины в этой ситуации никак вам не поможет. И даже наоборот: оно помешает вам обрести мотивацию.

Хотите стать упорным? Тогда этот пост для вас Во-первых, не стоит недооценивать требуемое количество времени.⠀ .............. Точно так же, как вы не должны недооценивать трудности предстоящего пути, вы не должны недооценивать и его длину. Конечно, все хотят достигнуть успеха мгновенно, но это, к сожалению, невозможно. Путь к успеху - это марафон, а не спринт, и вы должны быть к этому готовы.⠀ Во-вторых, не ждите, что будет легко, приготовьтесь к трудному пути.⠀ .............. Одна из главных причин, по которой люди сдаются - неверные ожидания. Они ждут, что будет легко и очень удивлены, когда в действительности все получается наоборот. Их энтузиазм быстро тает, и они падают духом.⠀

Не спеши заканчивать отношения с мужем! 70% браков распадаются из-за того, что партнёры не могут найти общий язык. Но тепло и любовь в отношения можно вернуть, и я хочу поделиться нужными для этого инструментами! Меня зовут Анна Саночкина и я уже более 10 лет успешно помогаю сохранять семьи от разводов и знаю как помочь тебе: - Что говорить, чтобы ОН услышал тебя - Чем опасно копить в себе обиды? - Как снова почувствовать себя нужной и любимой Недопонимания, ссоры и скандалы больше не будут основой вашего с мужем подписавшись на канал!

Искусство пофигизма ни с чем не сравнимо • Отпустите ситуацию. Чем больше вы переживаете, тем больше вы переживаете. И ВСЁ. Беспокойства по поводу заработка, внешности, сексуальных партнеров и эрудиции не приведут к изменениям и тем более улучшениям. Измените вектор потока мыслей и наблюдайте результат. • Не избегайте негативных эмоций. Лишь совершив ошибку, мы сможем научиться. Попытка скрыть свои неудачи, лишь отдаляет вас от понимания себя. • Принимайте себя, свой выбор и любите свою свободу. Ведь именно вы тот человек, с которым проживете всю жизнь.