LULUKI

🌟Happy birthday to me🌟 🌷🌷

Готовьтесь, ваш день рождения завтра!

MA: Vai models management Photo: @andrey_raev_sv

💖 У тебя новое сообщение! После переезда в Краснодар я уже поняла что новогоднего вайба тут не видать как и снега…и это моментами печально но радует только то что мы до сих пор ходим в легких кофтах ( иногда приходится утром куртку накинуть ) но буквально два дня назад была температура +23 🙂 К примеру сегодняшняя картина: детишки катались на картонках с горы с землей кстати идеальная замена снегу ахах Ну а так тут уже конечно все очень красиво украшено мы кушаем мандаринки и на днях ставим елку но это никак не помогает к сожалению

💬 У тебя новое сообщение!

Поделись приложением и сайтами в которых ты изучаешь китайский язык хочу тоже попробовать 🍰

Это мои самые любимые приложения, остальное разбираю с чатом GPT и в ютубе ❤️Анонимные вопросы можно оставить тут

Демогоргон… (Актуально как никогда)

ВЫШЕЛ 5 СЕЗОН STRANGER THINGS Я бы с радостью посмотреть в озвучке пифагора, но я не могу ждать и поэтому смотрю с субтитрами так как вероятность что я наткнусь на спойлеры вероятно 100% А Я ЭТОГО НЕ ХОЧУ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

👁️ - shooting Очень крутой день! Сегодня на съемке познакомилась с двумя девочками с агентства, какие же все мииилые 🥹❤

Сегодня случайно попала на свою самую любимую групповую тренировку: step start

Эту тренировку ведут 4 тренера и сегодня познакомилась с последней, и что могу сказать вроде бы хожу на одну и ту же, но каждый тренер ведет по разному например сегодня тренер который был у нее она очень легкая без быстрых и сложных движений но надо запоминать много мелких движений (на видео можно заметить что я немного запуталась хаха) Потом постараюсь заснять когда будут другие и показать разницу

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️- 我的一天 ❤️❤️❤️

◀️Уже как 8 +- месяцев назад переехали в Краснодар, но все никак не могу привыкнуть к теплому климату. Для меня немного странно в конце ноября ходить в топике и легкой кофточке и на улице +23…

◀️

Так как скоро день рождение и исполняется 18 лет хожу по магазинам и присматриваю одежду на фотосессию

◀️

Завтра агентство поставило съемку тестовую для пополнения портфолио, так что ждите немного беков

◀️

А сейчас еду домой беру вещи в зал и еду на тренировку, сегодня по планам (кардио 1 час, тренировка на мышцы кора + бассейн)

令人难以置信的氛围

🌷Today's lazy workout🌟 🌟1 час позанималась на эллипсе на уровне 11 🌟30 минут походила на дорожке без наклона чтобы немного размять ноги после эллипса 🌷ну и база разминка в начале и заминка + растяжка в конце 🌟1 час поплавала в бассейне и попарилась в сауне/хаммаме 🐚на выходных почему то тренироваться вообще нет желания…но дисциплина есть дисциплина 🌷 🌟завтра планирую снимать влог так что ждите…

Иллюзия обмана 3 - просто вау..как же рада что щас есть что в кино посмотреть кроме тошнотворных переснятых мультфильмов которые не возможно смотреть

Какой раз я уже пересматриваю «strange things» я уже с таким нетерпением жду 26 ноября когда выйдет 5 сезон… Так же утром сегодня была на 2 тренировках: 1) HIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка, основанная на чередовании коротких, но интенсивных нагрузок и периодов отдыха (мой отзыв) :

МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ это прям то что я искала, она проходила так, 45 сек 1 упражнение 5 сек перейти на другое (у нас было 7 таких типо станций с разными упражнениями на все группы мышц ) и так по кругу всего 3 подхода с перерывом 1 мин

2) MIND BODY TOTAL - это что то типо пилатеса но с мфр роллом, крч идеальное расслабление всего тела

running is my love