LULUKI

Последние дни прям очень насыщенные 🍓 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🩷прошла сегодня 16 тыс шагов 🩷попробовала новый батончик от “Fitness SHOCK” со вкусом Lemon & Poppy 7/10 🩷позанималась английским

Сегодня гуляю по тц «галлерея» Мой шок в шоке последный раз в зя я была почти год назад в Питере а теперь он тут. Рядом. Это ли не мечта 🙏 Еще попробовала новый для меня протеиновый батончик от бомбар с медом и орехами. ЭТО ВОСХИТИТЕЛЬНО и цена для бомбара очень даже низкая, так что советую попробовать

Прошу представить мою новую гиперфиксацию на завтрак - овсяноблин 🌟 Он может быть с абсолютно любой начинкой как сладкой так и соленой. Моя самая любимая за последние дни это: мягкий творог (Савушкин 0% там очень много белка) + творог 9% + сах.зам. По желанию можно добавить: какао,корицу,фрукты,ягоды,семена (чиа,льна) отруби.

Почему советую добавить к мягкому творогу обычный?

Тк мягкий уже переработан и он не даст такого долгого насыщение как обычный, а вот если мы его добавим то после этого завтрака насыщения сытости будет 4 часа 🌸 Ну и кбжу на такую порцию: 367к/34/14/25 Если нужен будет подробный рецепт пишите 🌟хотя делается он очень просто🌟

Ребятки, всем привет!! Я дико извиняюсь за достаточно долгое отсутствие, я немного отдохнула от соцсетей и теперь возвращаюсь с новой идеей 💡 Я сейчас очень тщательно углубляюсь в питание/тренировки/бжу и подумала что будет здорово делится и с вами этим 🤍 -Что именно буду показывать? Рацион в течении дня, пп рецепты с кбжу, тренировки, обзоры Ну и в принципе мини влоги 😁 Как вам такая идея?

Я + пикми стаканчик = идеальное комбо Сегодня творили такую милоту на съемке с агентством🌟

🙂

Поздравляю вас всех со светлым праздником - пасхи 🤍 Христос Воскресе!!!

Сколько бы раз я не пыталась полюбить сок сельдерея, все без успешно, но буду заставлять себя тк очень много плюсов от него для организма 🫧 Вчера сделала смузи из него с огурцом, яблоком и сельдереем но он не сильно там чувствовался. А сегодня именно свежевыжатый один сок сельдерея Когда я первый раз его попробовала хотелось сделать так: 🤮

Авокадо момент 🥪🥑

Погода утром: 👍 Погода в обед: 👎

Опа, наконец-то вышел влог😵 Буду рада вашей поддержке (поставить лайк и написать свои впечатления в комментариях) Приятного просмотра 🪐

🪼🌊

🛣️

Сейчас вообще нету времени вести все сот сети тк ремонт и по учебе дела. В скором времени начну прям активно все выкладывать 🤍

💖 У тебя новое сообщение!

Почему перестала вести ТТ?👓

↩️ Свайпни для ответа.

Клубничка злая🍓