Romy Quint

Waardevolle uitleg over de nervus vagus en het zenuwstelsel. Het laat zo mooi zien hoe veiligheid in het lichaam een biologisch proces is.

Het Hunza-dieet (van het Hunza-volk uit de Hunza-vallei in het huidige noorden van Pakistan) staat bekend als eenvoudig, plantaardig, seizoensgebonden en extreem puur. Het gaat minder om “regels” en meer om een levenswijze in harmonie met natuur en ritme. Waaruit bestaat het Hunza-dieet? 1. Overwegend plantaardig • Groenten: bladgroenten, wortels, kool, pompoen • Peulvruchten: linzen, kikkererwten, bonen • Granen: volkoren tarwe, gerst, gierst • Alles lokaal en onbewerkt 2. Veel fruit – vooral abrikozen • Abrikozen (vers én gedroogd) vormen de kern • Ook appels, druiven, bessen • Abrikozenpitten (kleine hoeveelheden) en abrikozenolie Abrikozen worden gezien als levenselixer: zon, mineralen, zoet én voedend. 3. Eenvoudig brood • Plat brood (chapati-achtig), grof gemalen volkoren • Geen gist, geen suiker, geen toevoegingen 4. Zeer weinig dierlijk voedsel • Af en toe geitenmelk of yoghurt • Vlees is zeldzaam (hooguit bij feesten) • Geen dagelijks dierlijk eiwit 5. Nauwelijks zout, geen suiker • Geen geraffineerde suiker • Geen bewerkte producten • Zout minimaal of helemaal niet 6. Veel zuiver water & kruidenthee • Smeltwater uit de bergen (mineraalrijk) • Thee van lokale kruiden • Geen alcohol, geen frisdrank 7. Periodiek vasten • In de late winter/het vroege voorjaar soms wekenlang bijna alleen: • Gedroogde abrikozen • Water • Dit “hongerseizoen” wordt gezien als reinigend, niet als tekort De kern van het Hunza-dieet Het gaat niet alleen om wat ze eten, maar hoe: • Langzaam eten • In gemeenschap • Met dankbaarheid • In beweging (veel lopen, werken, buiten leven) Weinig, puur, levend voedsel + veel levensenergie. https://youtu.be/Q6stNfMgQ-c?si=BbRuOnr2qUUcjNfV

Voor mij voelt dit allemaal net als covid. Je wil je richten tot ‘those in charge’ maar dat is zinloos. Dus wat kan je doen behalve dat zichtbaar maken? Blijkbaar is het de bedoeling zo. Helpt het om straks met meer mensen nee te zeggen tegen een digital ID, en al het andere dat gaat komen om ons richting de situatie in China en Iran te trekken. #turningshitintofertilizer

… en de wereld kijkt weg, druk met een oranje clown die denkt dat ‘landjepik’ een goed idee is, en egotrips in Davos. How much longer will it take till we turn the tide? Vragen mensen bij de media en in de politiek zich ook niet eens af waarom ze zich over de ene genocide druk maken en om de andere niet? Waar is de blouse van de Iraanse vlag nu mevrouw partij vd dieren? Voor mij is het onbegrijpelijk dat we systemen blijven dienen die dit tolereren. Ik weiger ook te geloven dat dit de enige manier van leven is op deze planeet. Sterker nog: ik zie er dagelijks bewijs van in mijn praktijk dat dat niet hoeft, dat dit stopt als we de toxische dynamieken doorbreken door er niet meer aan mee te doen.

🤭

 "See how greedy the Americans are?" Former Greenland MP Tillie Martinussen explains why the people of Greenland don't want to be a part of the U.S.

Een uur en een kwartier naar Trump luisteren. Voor wie het aan kan ;) https://youtu.be/ugH-a25ZQm8

Dit is blijkbaar allemaal nodig voor mensen om los te komen van hun vertrouwen in de overheid. Zo ontstaat ‘bottom up’ ipv ‘top down’. https://www.ad.nl/buitenland/duizenden-noren-krijgen-brief-dat-bij-oorlog-hun-eigendommen-door-leger-kunnen-worden-opgeeist~a77e20a0/