الإنجليزية للأطفال والمبتدئين
前往频道在 Telegram
9 445
订阅者
-224 小时
-127 天
-230 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+90
在1个频道中
九月 '26
+259
在16个频道中
Get PRO
八月 '26
+302
在15个频道中
Get PRO
七月 '26
+235
在16个频道中
Get PRO
六月 '26
+248
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+351
在12个频道中
Get PRO
四月 '26
+228
在19个频道中
Get PRO
三月 '26
+58
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+113
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+279
在20个频道中
Get PRO
十二月 '25
+263
在19个频道中
Get PRO
十一月 '25
+315
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+223
在7个频道中
Get PRO
九月 '25
+242
在17个频道中
Get PRO
八月 '25
+219
在19个频道中
Get PRO
七月 '25
+340
在18个频道中
Get PRO
六月 '25
+171
在17个频道中
Get PRO
五月 '25
+456
在17个频道中
Get PRO
四月 '25
+302
在45个频道中
Get PRO
三月 '25
+336
在20个频道中
Get PRO
二月 '25
+474
在18个频道中
Get PRO
一月 '25
+445
在18个频道中
Get PRO
十二月 '24
+200
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+398
在14个频道中
Get PRO
十月 '24
+503
在14个频道中
Get PRO
九月 '24
+888
在12个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 115
在16个频道中
Get PRO
七月 '24
+541
在14个频道中
Get PRO
六月 '24
+546
在9个频道中
Get PRO
五月 '24
+539
在8个频道中
Get PRO
四月 '24
+386
在7个频道中
Get PRO
三月 '24
+447
在9个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 540
在9个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | +2 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | +5 | |||
| 17 十月 | +3 | |||
| 16 十月 | +7 | |||
| 15 十月 | +6 | |||
| 14 十月 | +6 | |||
| 13 十月 | +3 | |||
| 12 十月 | +2 | |||
| 11 十月 | +2 | |||
| 10 十月 | +8 | |||
| 09 十月 | +4 | |||
| 08 十月 | +6 | |||
| 07 十月 | +3 | |||
| 06 十月 | +2 | |||
| 05 十月 | +4 | |||
| 04 十月 | +4 | |||
| 03 十月 | +19 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | +4 |
频道帖子
| 2 | 没有文字... | 495 |
| 3 | 没有文字... | 484 |
| 4 | 没有文字... | 451 |
| 5 | 没有文字... | 395 |
| 6 | 没有文字... | 377 |
| 7 | 没有文字... | 358 |
| 8 |  没有文字... | 337 |
| 9 |  الفرق هو : | 334 |
| 10 |  💫 مالفرق بين when & while | 314 |
| 11 | sticker.webp | 312 |
| 12 | 📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط
⌛️
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝 | 1 |
| 13 | 👆الكلمات المركبة (Compound Words) هي دمج كلمتين معاً لتكوين كلمة جديدة ذات معنى مختلف تماماً. | 490 |
| 14 |  +4没有文字... | 501 |
| 15 | #ملخص_كتاب
📘 تلخيص كتاب "ما تشعر به يمكنك علاجه" د. جون جراي
🌹 لا يمكننا السيطرة على الآخرين،لكن يمكننا فهم أنفسنا والتعامل مع ما نشعر به.
🌹 معظم الألم النفسي ليس بسبب ما يحدث لنا، بل بسبب ما نفعله بمشاعرنا بعد أن تحدث.
🌹 المشاعر لا تُدفن… بل تتراكم فعندما نكبت الغضب أو الحزن أو الخوف، لا نُخفيها بل نُخزنها.
وهذه المشاعر المكبوتة تؤثر في صحتنا، علاقاتنا، وحتى قراراتنا.
👈 أول خطوة في الشفاء: الاعتراف بالمشاعر، دون خجل أو مقاومة.
🌹 المشاعر عبارة عن طبقات تحتاج للوعي
فالغضب مثلًا قد يخفي وراءه شعورًا بالخوف
والغيرة قد تكون ستارًا على انعدام الأمان.
يجب ان تحاول كشف الطبقة الأعمق في كل شعور، لفهم الجذر الحقيقي للألم.
🌹 الخريطة العاطفية هي مشاعرنا مثل الحب، الحزن، الغضب، الخوف، الذنب
يجب تحليل كل شعور نشعر به وهناك طرق عديدة لتحليل المشاعر مثل :
* الكتابة العلاجية
* الحوار الداخلي الواعي
* التنفس المرتبط بالعاطفة
* التعبير الآمن عن الغضب بدلًا من كتمانه أو تفجيره
🌹 العلاقات كمرايا لا تُجرّحك… بل تُظهرك
العلاقات ليست سبب الألم… بل وسيلة لفهم الذات فأي علاقة تؤلمنا، غالبًا تعكس جرحًا قديمًا لم نلتفت له.
🌹 الفرق بين العقل والوعي
العقل يحكم على مشاعرك أما الوعي فيحتضنها
🔐 الكتاب يساعدك على أن تتحول من عقلٍ يُهاجمك، إلى وعيٍ يُحرّرك.
🔹 ما الذي يُميّز هذا الكتاب⁉️
✅ أسلوب بسيط وعميق في آنٍ واحد
✅ أمثلة حقيقية من جلسات علاج نفسي
✅ تمارين عملية للتعامل مع القلق والغضب والحزن
✅ يدمج بين الطب النفسي الشرقي والغربي
✅ يدربك على احتضان المشاعر لا محاربتها
كل شعور مؤلم… وراءه رسالة. افهم رسالتك، واجه ألمك، وستبدأ رحلة التعافي الحقيقي.
لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا
https://t.me/roaiatona2 | 160 |
| 16 | 📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط
⌛️
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝 | 182 |
| 17 | https://t.me/roaiatona2
ساهم في نشر القناة
كتب تطوير الذات والتنمية البشرية وعلم النفس | 63 |
| 18 |  👤 الشيخ / صالح القريشي
📚 برواية حفص عن عاصم
📜 المصحف المرتل صوتى 114
📜المصحف المرتل صوت + المرئي 114
📜مقسم أجزاء الصوتي + المرئي 30
📜المصحف مقسم أجزاء صوت 30
📜 المصحف المرتل كاملًا في مقطع واحد
📁 ملف مضغوط
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
@Eyesnovels | 96 |
| 19 | 📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط
⌛️
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy
اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝 | 192 |
| 20 | sticker.webp | 785 |
