Light University | دوره رایگان

چگونه ذهنی آرام و متمرکز داشته باشیم؟

ساخت لوگو،کارت ویزیت،تکست افکت،اینفوگرافیک، ساخت اسلایدهای جذاب اینستاگرامی و کال تو اکشن و در نهایت ساخت کاور استوری جذاب آموزش داده شده.

اگر تنبلی، اهمالکاری، گیج و سردرگمی ، امروز و فردا میکنی، نمیدونی از کجا باید شروع کنی و.... ولی به مسیر رشد و یادگیری و آموزش های توسعه فردی علاقه داری این چالش مناسب شما  هست تا بدون سردرگمی شروع کنید. هفته اول: چطور یادگیرنده خوبی باشیم هفته دوم: سم‌زدایی دوپامین و افزایش تمرکز هفته سوم: اهمالکاری و ذهن آگاهی هفته چهارم: ساخت عادت خوب، ترک عادت بد هفته پنجم: کشف رسالت، ارزش‌ها و هدف هفته ششم: مدیریت زمان و برنامه‌ریزی هفته هفتم؛ رژیم تکنولوژی هفته هشتم: سبک زندگی، روتین و خواب هفته نهم؛ تقویت جسمی، ذهنی و افزایش سرسختی و پیلاتس ادامه دارد...

نحوه اعتیاد ما و تغییر و ترک آن

بافت کویین یا آبشاری، آموزش اضافه کردن مو دوسر باز به بافت آفریقایی، بافت فرانسوی، بافت هلندی، بافت تیغ ماهی فرانسوی، بافت تیغ ماهی هلندی، بافت اینفینیتی، بافت گره یطرفه، بافت گره دوطرفه، بافت تیغ ماهی ۳ بعدی، بافت فرانسوی ۳ بعدی، نصب موی اضافه، بافت دندون موشی، نصب مهره، بافت ۵ تایی هلندی، آموزش نصب لمه

تولید محتوا اینستاگرام

کسب مهارت یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی امروزی است. اکنون تعداد زیادی دوره‌ درباره‌ی افزایش اعتماد به نفس وجود دارد اما کمتر دوره‌ای تعاریف دقیق و علمی ارائه می‌دهد و کاملا به روز است. از ویژگی مثبت این دوره این است که تمرین‌هایی در این دوره قرار داده شده که کاربردی است و می‌توانید به تدریج به صورت روزمره از آن استفاده کنید و از نتایج آن شگفت زده شوید.