749
订阅者
+224 小时
无数据7 天
-430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+9
在0个频道中
八月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+41
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+42
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+64
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+24
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+34
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+43
在8个频道中
Get PRO
二月 '25
+37
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+44
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+68
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+57
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+102
在23个频道中
Get PRO
九月 '24
+58
在7个频道中
Get PRO
八月 '24
+73
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+76
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+56
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+86
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+75
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+120
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+90
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+124
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+271
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +3 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
База поставщиков по очень низкой стоимости
+ шиитам скидка 😊
Особенно подойдет девушкам, которые хотят заработать, сидя дома 🤍
@fahuseyn313
| 2 | Как отдыхать, чтобы работать эффективнее
В современном мире постоянная занятость часто воспринимается как показатель продуктивности. Но работать без остановки — не значит работать эффективно.
Мозг не способен бесконечно поддерживать высокий уровень концентрации. Ему, как и мышцам, нужны периоды напряжения и восстановления. Поэтому отдых — не противоположность работе, а её необходимая часть.
Чтобы сохранять продуктивность, разделяй перерывы на два типа.
1. Короткие — 5–10 минут.
После рабочего отрезка полностью отойди от задачи: встань из-за стола, выпей воды, разомнись, перекуси или немного пройдись.
Главное — не заменять отдых телефоном, соцсетями, почтой или другой работой.
Когда ты переключаешься на новую информацию, мозг продолжает удерживать её в рабочей памяти. В результате ты возвращаешься к основной задаче уже с меньшей концентрацией. А «пять минут» в соцсетях легко превращаются в тридцать.
2. Длительные — 30–60 минут.
Такие перерывы лучше планировать заранее. Тогда ты чётко понимаешь: сейчас время работать, а в определённый момент — отдыхать. Это снижает чувство вины за отдых и помогает интенсивнее работать в отведённое время.
Отдельно — прогулка.
Хотя бы один перерыв стоит провести на улице и пройтись минимум 10 минут. Движение помогает снять умственное напряжение, улучшить состояние и переключить мозг из режима постоянной концентрации.
Причём именно во время такого переключения иногда приходят решения, которые не удавалось найти за рабочим столом.
А сколько работать между перерывами?
Универсального варианта нет. Можно начать с 25 минут работы + 5 минут отдыха. Если концентрация позволяет, постепенно увеличивать рабочий отрезок до 45–60 минут.
Смысл не в том, чтобы найти «идеальную систему», а в том, чтобы подобрать режим, при котором ты можешь долго сохранять качественный фокус.
Запомни: продуктивность — это не максимальное количество часов за компьютером. Это способность сохранять качество работы на протяжении этих часов.
Иногда, чтобы сделать больше, нужно не работать ещё час, а вовремя остановиться на десять минут. | 38 |
| 3 |  +4🎁 РОЗЫГРЫШ 5 КНИГ — 5 ПОБЕДИТЕЛЕЙ!
Дорогие братья и сёстры, в нашем канале стартует новый розыгрыш!
🎁 ПРИЗЫ:
5 победителей получат книгу:
1 место: книга «Мир Ибрахиму!» — о шахиде Ибрахиме Хади;
2 место: книга «Три минуты в Киямат» — переживание клинической смерти ветерана защитника Храма;
3 место: книга «В одном окопе» — сборник статей, хадисов и историй из жизни про семейные отношения;
4 место: книга «Путники Света» — практические рекомендации из жизни шахидов;
5 место: ежедневник «Книга Деяний» — Мурагиба.
✅ Условия участия:
— Быть подписанным на наш телеграмм канал: t.me/ibrahimhadiru
— написать в комментариях под этим постом любимую цитату из этих книг или поделиться одним полезным уроком из любой из этих книг, который изменил вашу жизнь.
🏆 Определение победителей:
Победителем будут выбраны комментарии, набравшие наибольшее количество лайков.
🗓️ Дата подведения итогов:
День Рождения имама Хасана Аскари (а) — 20 сентября в 18:00 по московскому времени.
Результаты будут опубликованы в канале отдельным постом.
Желаем успехов всем участникам!
@ibrahimhadiru
🔳💬💬📹 | 51 |
| 4 | Аллахумма салли ‘аля Мухаммадин ва ‘аля али Мухаммад | 64 |
| 5 | Величайшая мудрость кроется в сердцах тех людей, которые несмотря на издержки жизни и неудобства от других, сумели сохранить чистые, незапятнанные души. Злом на зло ответить может любой человек, за местью погнаться могут многие, но только люди величайшие способны взрастить прощение и доброе отношение в своих сердцах. Всегда молитесь о сохранении хорошего мнения о людях, проявляйте терпение во время трудностей от них, прощайте людей, как бы сильно они ни провинились. Воспитайте своё сердце так, чтобы оно не злилось на обидчика, а напротив, просило прощения за него у Господа. | 77 |
| 6 | Величайшая мудрость кроется в сердцах тех людей, которые несмотря на издержки жизни и неудобства от других, сумели сохранить чистые, незапятнанные души. Злом на зло ответить может любой человек, за местью погнаться могут многие, но только люди величайшие способны взрастить прощение и доброе отношение в своих сердцах. Всегда молитесь о сохранении хорошего мнения о людях, проявляйте терпение во время трудностей от них, прощайте людей, как бы сильно они ни провинились. Воспитайте своё сердце так, чтобы оно не злилось на обидчика, а напротив, просило прощения за него у Господа. | 1 |
| 7 | Ваш покой важнее.
Важнее мнений, споров и попыток доказать свою правоту. Потому что не все, что требует реакции, заслуживает ее. Иногда молчание говорит больше, чем слова.
Покой в сердце – не сравнится ни с чем. Это то состояние, когда ты просто доверяешь Аллаху и отпускаешь все, что не твое.
Покой – не в том, чтобы вокруг было тихо, а в том, чтобы внутри не было шума. Пусть Аллах сохранит этот покой в каждом сердце, которое ищет его. | 72 |
| 8 |  #мужчинам
«И, дорогие, эта тема касается не только нерелигиозных людей. И религиозные, и нерелигиозные, и те, кто посещает религиозные собрания, и те, кто не посещает… Это очень чувствительный вопрос…».
_____________________
• #семья_в_Исламе
@islam_semia
🔳💬💬 | 83 |
| 9 | 3 правила, которые мешают нам жить
1. Стабильность — иллюзия.
Мир постоянно меняется. Поэтому не стоит строить жизнь на ожидании, что всё всегда будет спокойно и предсказуемо. Нужно учиться адаптироваться к изменениям.
2. Быть удобным для всех — не значит быть успешным.
Вежливость и культура важны, но постоянная покорность и страх сказать «нет» делают человека уязвимым. Во взрослой жизни нужно уметь защищать свои интересы, отстаивать позицию и отвечать за себя.
3. Ошибки — часть развития.
Невозможно научиться чему-либо, ни разу не ошибившись. Ошибка — это не доказательство собственной несостоятельности, а информация о том, что нужно изменить. Главная проблема — не ошибаться, а бояться ошибки настолько, что из-за неё перестаёшь действовать.
Главная мысль:
Не жди стабильности, не стремись быть удобным и не бойся ошибок. Учись адаптироваться, думать самостоятельно и делать выводы из своего опыта. | 97 |
| 10 |  🤲 | 104 |
| 11 | Мы пожинаем последствия своих поступков.
Не всё, что мы делаем, даёт результат сразу. Некоторые последствия проявляются спустя месяцы или даже годы.
Поэтому полезно оценивать поступок не только по тому, что он даёт мне сейчас, но и по тому, к чему он приведёт потом.
Перед важным решением спроси себя:
— Что это изменит в моей жизни?
— Каким будет результат, если я продолжу поступать так же?
— Хотел(а) бы я однажды столкнуться с последствиями этого выбора?
Ответы на эти вопросы помогают думать не только о сегодняшнем желании, но и о завтрашнем результате. | 107 |
| 12 |  没有文字... | 102 |
| 13 | Как_зона_комфорта_разрушают_вашу_жизнь_Better_ideas_на_русском_.mp3 | 127 |
| 14 |  +1здравствуйте ❤️
Срочно отдам кота в добрые руки!!!
1,5 года
мейн кун помесь | 101 |
| 15 |  +3Ассаляму алейкум
ищем дом этому сладкому котику, нашла его на улице, сразу пошел на руки, не смогла его оставить, забрала домой, в надежде, что найду ему хозяев.
были все признаки того, что кот домашний, очень ласковый, спокойный, к лотку приучен, и пахнет домашним котом. блох нет. мальчик
к моему большому сожалению, я не могу оставить его дома, скоро приезжают дети, и у них аллергия на котов.
помогите найти ему добрых и ответственных хозяев🤍 | 114 |
| 16 |  没有文字... | 126 |
| 17 | В небольшую кофейню «Home bakery”
по адресу М.Раменки, Винницкая 8к4 требуются повара-универсалы с ОПЫТОМ. Шустрые, ответственные и чистоплотные, работы не много
График 2/2 с 9 до 23:00
ЗП 7 тыс после испыт.срока
По всем вопросам писать в лс, для звонков недоступен | 1 |
| 18 |  没有文字... | 185 |
| 19 |  🤍 | 188 |
| 20 |  Для заказа: @fahuseyn313 | 185 |
