PhilOUT&FeelGOOD
前往频道在 Telegram
ЧТО ТАКОЕ PhilOUT&FeelGOOD? Новости внеучебной жизни, события и мероприятия для студентов филологического факультета в одном месте. Развиваемся, общаемся, уменьшаем стресс и повышаем настроение! Да пребудет с вами сила… и Николай Бандурин!
显示更多1 368
订阅者
无数据24 小时
+77 天
-830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+13
在0个频道中
六月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+21
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+16
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+97
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+396
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+47
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+50
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+154
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+331
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+14
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+590
在3个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +7 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  Наш Волонтерский центр чествует ещё одну звездочку! ✨
Специалист ВЦ Мусинова Сарвина не только закончила магистратуру с отличием, но и получила почетную грамоту ректора «За активную общественную деятельность и развитие волонтерской (добровольческой) деятельности в период обучения в университете»! 🐻
Сарвина, мы тобой гордимся! Твоя самоотдача и энергия вдохновляют. Желаем блестящего будущего! ❤ | 159 |
| 3 |  +8За час на теплоходе успели познакомиться с лучшими выпускниками поближе! 🤝🏻
Среди них — инженер-эколог со сложной специальностью, архитектор, который когда-то «случайно» набрал 380 баллов ЕГЭ и поступил на бюджет, потомственный стоматолог и филолог, который пишет книгу.
💯 Кстати, именно стоматолог и филолог набрали самые высокие баллы среди лучших выпускников этого года! | 160 |
| 4 |  Выпускной прошел только вчера, а мы уже скучаем 😔
Бережно собрали самые теплые и яркие кадры в одно видео, чтобы вспоминать это мгновение ☺️
Не забывай, что двери факультета для тебя всегда открыты! Мы ждём в магистратуре! | 146 |
| 5 |  🎓 БАКАЛАВРИАТ ПОЗАДИ!
Сегодня в стенах нашей Alma Mater проходит торжественное вручение дипломов. Позади — годы упорного труда, ярких открытий и настоящей студенческой дружбы. РУДН провожает своих студентов во взрослую жизнь с гордостью и надеждой.
🖤 Дорогие выпускники, вы уходите, но филфак остаётся с вами. Возвращайтесь сюда мыслями, душой и сердцем — эти стены вас помнят и любят в ответ.
🖤 Филологический факультет — это навсегда. В добрый путь, наши звезды! | 265 |
| 6 | Дорогие звёзды, филологический факультет поздравляет вас с окончанием обучения! 💙 | 185 |
| 7 |  +8💙 Сегодня особенно часто звучат слова любви и благодарности. Праздник продолжается, а вместе с ним и череда выпускных в РУДН!
Символично, что именно сегодня выпускной отмечает филологический факультет РУДН.
📚 Это самый многочисленный выпуск: дипломы получают 1290 человек, из них 1067 — девушки.
Поздравляем всех выпускников! | 195 |
| 8 | 🤩Вы ведь не забыли, что у нас насыщенная и необычная жизнь в РУДН?
🌟Это именно так! Ярким зажигательным видео преподаватели поздравляют выпускников филологического факультета! | 244 |
| 9 |  视频消息 | 240 |
| 10 |  Места в онлайн-трансляции хватит всем! 📹
Делись ссылкой на трансляцию своего выпускного с родными и близкими, чтобы они точно смогли разделить с тобой торжественный момент.
🔹8 июля 2026 г.
📌 Бакалавриат. Направления: «Реклама и связи с общественностью», «Журналистика», «Телевидение»
⏰ 11:00
🔗 Ссылка на трансляцию
🔹8 июля 2026 г.
📌 Бакалавриат. Направления: «Психология», «Филология», «Лингвистика»
⏰ 16:00
🔗 Ссылка на трансляцию
🔹10 июля 2026 г.
📌 Магистратура. Все направления
⏰ 11:00
🔗 Ссылка на трансляцию | 275 |
| 11 |  Поступаешь на филфак РУДН? Приёмная комиссия ждёт тебя! 👋
Ответственный секретарь приёмной комиссии филологического факультета РУДН Злата Кажанова показывает, как найти специалистов, которые примут твои документы для поступления.
А сориентироваться в главных датах приёмной кампании поможет наш специальный пост.
Сохраняй видео и приходи к нам. Ждём тебя по будням с 9:00 до 18:00 и в субботу с 10:00 до 15:00! 💙
Если есть вопросы, звони или пиши:
📞 +7 915 131 80 08
✉️ filfak-priem@rudn.ru
#поступаюнафилфак #филфакрудн #рудн #держисвоёслово | 369 |
| 12 |  +9Кому предстоит держать микрофон на Дне молодёжи? Победителям вокальных рингов! ✨
Они оставили страх и сомнения и доказали своё право сиять на большой сцене главного молодёжного события.
Теперь мы знаем имена тех, кто завоевал сердца экспертов и вышел в финал специального проекта «Студвесна.Голос»:
🎙️ Элина Львова;
🎙️ Павел Зименков;
🎙️ Нгома Хаги Муака;
🎙️ София Кондратюк;
🎙️ Вячеслав Борисов;
🎙️ Юлия Филиппова;
🎙️ Алёна Полищук;
🎙️ Виктория Иванова;
🎙️ Елизавета Терешина;
🎙️ Ангелина Концевич.
Каждый из них прошёл долгий путь, чтобы доказать своё мастерство и настоящую любовь к творчеству. Впереди самое интересное — главный приз и признание зрителей.
Финал будет громким — встретимся на Ходынском поле уже 28 июня 💜
📎 Московская студенческая весна | 397 |
| 13 |  没有文字... | 284 |
| 14 |  💫Меняешься ты — меняется страна
🏃♀️➡️Присоединяйся к медиа проекту «На старт, внимание, Россия!», который проходит в период с 23 мая по 30 сентября
🚶♀️➡️Что нужно делать? Гулять, бегать, заниматься спортом и многое другое - главное запечатлеть на камеру
🤩Проект поможет не только повысить интерес к здоровому образу жизни, но и взглянуть на культурные центры с другой стороны
Подробности и регистрация на сайте | 269 |
| 15 |  «Коммерсант»: история фильма о 90-х
🤍29 числа в Конференц-зале Юридического института - встреча с режиссерами нашумевшей драмы «Коммерсант».
Фильм - экранизация автобиографического романа Андрея Рубанова. Главный герой (Александр Петров) - успешный банкир, который в одночасье теряет всё и оказывается в «Матросской тишине». Это история о том, как 90-е ломали судьбы и давали второй шанс.
🤍Режиссеры Фёдор и Никита Кравчуки расскажут, как переложили реальную историю на экран, и ответят на ваши вопросы.
📅29 июня
⏰️16:00
📌Конференц-зал ЮИ
✏регистрация по QR коду | 297 |
| 16 |  🔜Рады представить весь кураторский состав на 2026-2027 год!
*️⃣ПСИХОЛОГИЯ https://vk.ru/wall-44454916_12331
*️⃣РЕКЛАМА И СВЯЗИ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ https://vk.ru/wall-44454916_12336
*️⃣ ЛИНГВИСТИКА https://vk.ru/wall-44454916_12349
*️⃣ ФИЛОЛОГИЯ https://vk.ru/wall-44454916_12351
*️⃣ ЖУРНАЛИСТИКА https://vk.ru/wall-44454916_12377
*️⃣ ТЕЛЕВИДЕНИЕ https://vk.ru/wall-44454916_12379
*️⃣ КЛИНИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ https://vk.ru/wall-44454916_12393
*️⃣ ВОСТОКОВЕДЕНИЕ И АФРИКАНИСТИКА https://vk.ru/wall-44454916_12401
*️⃣ СЦЕНАРИСТИКА https://vk.ru/wall-44454916_12408
❤️ Наши кураторы https://vk.ru/album-44454916_312860748 | 239 |
| 17 |  Сегодня на филологическом факультете прошла очередная донорская акция. И знаете, что нас поразило больше всего? Количество участников в самый пик сессионного ада.
Когда вокруг горы конспектов, дедлайны и недосып, найти время и силы сдать кровь — это поступок. Но если посмотреть глубже, это не просто «доброе дело». Это маркер высокоразвитой личности.
В такой стрессовый период донорство требует:
✔️ Железной дисциплины (подготовка организма, режим сна и питания);
✔️ Самодисциплины (прийти, несмотря на «я устал/мне страшно/ничего не успеваю»);
✔️ Четкого целеполагания (умения расставить приоритеты: «Это важно, я это делаю»).
А теперь — немного полезной нейробиологии.
А вы знали, что между этими качествами и развитием вашего мозга есть прямая связь?
За способность планировать, подавлять импульсы («хочу спать») и действовать вопреки обстоятельствам отвечают передние доли головного мозга, а точнее — префронтальная кора.
Этот отдел — наш «внутренний генерал». Он дозревает последним (к 25 годам), но тренируется всю жизнь.
🔬 Как это работает:
1⃣ Дисциплина = миелин. Каждый раз, когда вы заставляете себя сделать сложный выбор (например, пойти на донацию вместо лишнего часа сна), нейронные связи в передних долях уплотняются. Процесс называется миелинизация. Ваш «провод» становится быстрее.
2⃣ Самоконтроль сжигает глюкозу. Именно поэтому донорам так важен сладкий чай — он питает «центр воли» в нашем мозге.
3⃣ Нейропластичность: Чем чаще вы тренируете приоритетность (сначала донация/подготовка, потом отдых), тем сильнее и выносливее становится ваша префронтальная кора.
Сегодняшняя акция — это не просто спасение жизней. Это ещё и вклад в собственный когнитивный апгрейд.
Спасибо каждому донору за силу духа, крепкие нервы и осознанный подход. Вы не только помогаете другим — вы прокачиваете свой главный орган управления. ❤️
Вступайте в ряды доноров, тренируйте мозг и будьте здоровы!
#ФилФак #Донорство #Нейробиология #Сессия #Самодисциплина | 314 |
| 18 |  +3Студенты нашего факультета приняли участие в акции «Свеча памяти» и почтили подвиг воинов, 85 лет назад вставших на защиту Родины от фашизма.
Были зажжены 1418 свечей, исполнены десятки патриотических песен — ни один студент не остался равнодушным. Этой ночью каждый стал не просто участником, а частью памяти, которую невозможно забыть.
Впечатлениями поделился студент 1 курса направления «лингвистика», Андрей:
Для меня, как и для многих из нас, прошедшее мероприятие — личная память и боль: мой прадедушка погиб под Прагой, защищая Восточную Европу от фашизма. И когда сегодня я смотрел на чистое небо над головой, я понимал, что это заслуга тех, кто не дал врагу овладеть нашей страной. За это я безмерно им благодарен. | 320 |
| 19 |  График выпускных и статистика лучших выпускников РУДН:
https://prom-2026.rudn.ru/ | 334 |
| 20 |  Какой мем лучше всего описывает нашу работу?
Мы ответили честно. Может, слишком честно 💙
📲 Наш канал в MAX | 316 |
