Рациональный гуманист
前往频道在 Telegram
Авторский канал Глеба Горова — эксперта в области рационального мышления и доказательного подхода к улучшению жизни. Записывайтесь на личные консультации: https://calendar.app.google/VB1V7HYi6bXGAkSx9
显示更多237
订阅者
无数据24 小时
-97 天
-530 天
吸引订阅者
一月 '25
一月 '25
+3
在0个频道中
十二月 '24
+27
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+508
在9个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 一月 | +1 | |||
| 05 一月 | +1 | |||
| 04 一月 | +1 | |||
| 03 一月 | 0 | |||
| 02 一月 | 0 | |||
| 01 一月 | 0 |
频道帖子
Только что выложил обещанные рациодебаты!
Можно ли вести дискуссию без цели переубедить оппонента? Конечно. Но как часто вы видели дебаты, на которых «дискутанты» искренне стремятся построить наиболее точную картину мира, а не «победить»?
Я вот очень не часто. Поэтому мы с Яном Лютневым (его ТГ / YouTube), Славой Меритон, основателем проектной группы Минимизаторы скрепок (группа в ТГ, канал на Youtube ) и Игорем Чемеркиным решили сделать свои дебаты, без спора об определениях, с эмпиризмом и причинными моделями.
Тема: «Можно ли усилить интеллект после 30-и», да и вообще. Напомню, что сам отстаивал невозможность значительного повышения IQ. Но теперь…
NO SPOILERS, сами смотрите и потом пишите в комментариях, изменилась ли ваша картина реальности?
| 2 |  Что общего у смерти Стива Джобса, избрания Трампа и твоих неудач?
Это случилось спустя месяц производства и ещё полмесяца ожидания во славу алгоритмов.
Рад представить свой второй ролик!
Он получился настолько лучше первого, что как будто стыдно размещать их рядом.
Полмесяца я ждал чтобы синхронизировать его выход с подкастом на канале LS Philosophy, где мы с Андреем обсуждаем формат рациональных дебатов.
Но сначала гляньте сам новый ролик про общее между смертью Джобса и избранием Трампа. Я ставлю на то что вам зайдёт.
А сами рациодебаты на тему «Можно ли увеличить интеллект после 30-и» уже готовы и выйдут в ближайшие несколько дней. Так что не забудьте подписаться на канал! | 268 |
| 3 |  +1А ну вышел из зоны комфорта и вошел как следует!
Вы еще помните тренд на побег из зоны комфорта? Типа только там, где вам дискомфортно, можно расти. Ещё надо было здороваться с незнакомцами, плавать с акулами и прыгать с парашютом.
Сейчас я этого меньше слышу. Надеюсь, потому что люди по большей части догадались, насколько идея в таком виде вредна.
Во-первых, довольно многие, к сожалению, вынуждены искать и строить хоть какой-то островок психологического и физического комфорта.
Когда ты пашешь на низкооплачиваемой работе, состоишь в абьюзивных отношениях и тебя постоянно унижает мать, акула может показаться куда более комфортной компанией.
Так что совет «выходи» совсем не универсальный.
И отсюда мы выводим первое правило: сначала заимей зону комфорта, потом думай дальше.
Во-вторых, когда она у вас есть, бросаться бегать голышом всё ещё не стоит. Опять же, зона комфорта важна, и её стоит расширять, а не выходить и не возвращаться (как классический батя). И да, некоторые эксперименты в этом направлении реально могут повредить психическое здоровье. Этого никому не надо.
Второе правило: покидай ЗК маленькими шагами.
Мой любимый совет для аккуратного расширения: пробуйте делать то, что вы никогда не делали, но у вас нет к этому отторжения. Послушать необычную для вас музыку, попробовать новую еду, почитать случайно завалявшуюся у вас книгу. Что-то необычное, но не отталкивающее.
Это расширит и вашу зону комфорта, и опыт. То есть сделает вас более гибким, готовым к новому и необычному. А гибкость — это одна из немногих черт характера, которая коррелирует с успехом. | 127 |
| 4 | Будь строг к своим убеждениям
Благодаря сегодняшней беседе с интересным человеком, я вспомнил про крайне полезное умственное упражнение. И да, кто этот человек — интрига, но скоро вы узнаете.
Чтобы проверить свои убеждения на прочность, стоит спросить себя: «какое наблюдение заставит меня отказаться или серьезно пересмотреть его»?
Упражнение полезно, потому что нередко наши картины мира только кажутся надёжными. Мы редко подвергаем их сомнению. А после такого вопроса может сразу прийти в голову как раз то самое опровержение и вы значительно измените убеждение.
Но ещё страшнее, если у вас вообще не получается придумать опровергающее наблюдение. С убеждением что-то очень не так, если вне зависимости от свидетельств оно остаётся неизменным.
В одной из своих цепочек Элиазер Юдковский, основатель движения рационалистов, написал так:
Если сетчатка глаза посылает один и тот же сигнал, независимо от попадающих на неё фотонов, мы называем этот глаз слепым.
Имеет ли всё это отношение к выигрыванию? Конечно. Если у тебя будут убеждения, которые на самом деле не описывают реальность, выигрывать будет труднее.
Непросто заранее предсказать, в какой сфере точные убеждения необходимы для эффективного достижения цели, а в какой нет. Поэтому лучше, на всякий случай, проверять все.
P.S. Речь не о том, чтобы знать вообще всё, но намного лучше признавать своё невежество, чем прикрывать его неверной моделью реальности. | 132 |
| 5 |  Помните вердикт для дофаминового голодания?
«Ненаучно»
А знаете, что научно? Ледяная ванна вместо кокаина! Да, звучит как бред, но вы же не думали, что все эти моржи ныряют в проруби просто так?
Знакомьтесь, Марк (тут статья откуда я взял его историю), он был кокаиновым наркоманом, но смог слезть с наркотика при помощи, да, моржевания.
“Я наткнулся на это случайно… Как только я вошел в ледяную воду, я почувствовал тот же прилив возбуждения, который раньше получал от употребления кокаина. Это было невероятно.
Но разница была в том, что я не чувствовал тревоги, страха или паранойи, которые приходят с кокаином. И спада тоже не было. Я чувствовал себя фантастически”.
Как это работает?
Судя по всему, купание в холодной воде приводит к повышению дофамина. Есть исследование, которое утверждает, что рост может быть до 250%. Это действительно похоже на воздействие наркотика и да, очевидно, без страшных побочек. Из минусов, правда, у нас есть только одно такое исследование, и речь идёт о погружении в воду с температурой 14 градусов на час.
В любом случае, свидетельств положительного влияния на психику так много, что сейчас перед учёными скорее стоит вопрос о механизме, а не самом факте такого влияния.
Что, на мой взгляд, даже интереснее, так это то, что ледяная ванна как способ отказаться от вредных привычек куда больше похожа на оригинальную идею «дофаминового голодания», чем то, о чём сейчас говорят.
Этот термин популяризировал известным психолог Кэмерон Сепах, и его идея заключалась в отказе от импульсивного поведения при помощи замены вредных привычек на более полезные, а не в реальном снижении дофамина…
Так что, если у вас руки чешутся поэкспериментировать с дофамином и прокачать свою продуктивность, бегите набирать ледяную ванну.
И залипайте на соцсети уже в ней ;) | 124 |
| 6 | Друзья, мне нужна ваша помощь!
В силу особенностей продвижения в ТГ, мне нужно либо вкладывать по 15к за каждые 100 подписчиков, либо делать хитрые ходы через сторонние соцсети.
Хитрые ходы, на которые я рассчитывал, обломались (вроде как временно, но сути не меняет), а 15к за каждые 100 подписчиков — нерационально с точки зрения долгосрочных целей.
Де-факто я сейчас направляю своё внимание на YouTube: готовится крайне интересный проект с рацио-дебатами, скоро выйдет мой второй большой видик, который на три головы выше первого по качеству ииии… не буду вам всё рассказывать, сами увидите.
Но в силу этих двух факторов, ТГ-канал вымирает. Я продолжу его вести, однако, до момента, пока не сработает один из ходов, буду вынужден вкладывать сюда меньше времени и сил.
Но! Вы можете предотвратить это снижение активности. Поэтому мне нужна ваша помощь.
Во-первых, напишите в комментариях, какой контент вы хотите видеть на канале и, если такое есть, какой не хотите.
Во-вторых, если вам нравится то, что я делаю, порекомендуйте канал вашим знакомым. Если у вас есть свои каналы (а у некоторых из вас они есть, я точно знаю), то рекомендация на них будет гигантской помощью.
Ну и совсем без «морали» я вас не оставлю. Признавать свои ошибки и слабости — тяжело. Во многих обществах демонстрация слабости равносильна социальному смертному приговору.
Поэтому нам, как правило, интуитивно хочется ничего такого не показывать.
При этом сегодня, в европеизированном обществе, по некоторым данным, честность и открытость оказываются куда более привлекательными, чем «хорошая мина при плохой игре».
Так что мы с вами сейчас проверяем гипотезу выгоднее ли быть открытым, или всё-таки стоило следовать интуитивному страху.
Скоро узнаем ;) | 142 |
| 7 |  没有文字... | 132 |
| 8 | Удаляем YouTube, TikTok и всё-всё-всё?
Некоторое время назад мы с моим учеником обсуждали, что мешает достижению успеха. Тогда он сказал, что его идеальная версия в будущем не играет в игры. На что я спросил: «А как эта версия отдыхает?».
В сториз я несколько раз рассказывал о том, какая у меня была сильная зависимость от YouTube и как она мешала мне жить. И хотя в определённый момент я ограничивал себя на время, полностью от YouTube я не отказался, и он остаётся для меня одним из основных способов эмоционального отдыха*.
*Эмоциональный отдых не должен быть единственным видом отдыха. Например, мы не отдыхаем когнитивно, когда потребляем новый контент.
Если мы только работаем и смотрим фильмы или YouTube, наш мозг не успевает полноценно восстановить свои ресурсы.
Короче, мой ответ на вопрос звучит так: ограничивать себя в удовольствиях имеет смысл ровно настолько, насколько они реально вам мешают.
Если вы не можете оторваться от YouTube, из-за этого хуже работаете и не движетесь к своей цели, нужно смотреть меньше YouTube. Чтобы научиться смотреть его меньше, может иметь смысл полностью исключить просмотр на неделю-две.
Если вы отдыхаете только так, то имеет смысл найти и другие способы, чтобы полностью восстанавливать все свои ресурсы, а не только эмоциональный.
Но в самой по себе «аскезе» смысла нет. По-моему, истинная свобода от прокрастинации — это не жизнь без удовольствий, а возможность реализовывать и хотелки и долгосрочные цели. | 144 |
| 9 | Голодаем дофаминово?
Не буду глубоко лезть в сферу, в которой не слишком разбираюсь. Просто скажу, что среди людей, знакомых с биохимией мозга, есть консенсус о том, что дофаминовое голодание — антинаучная фигня.
Почему? Потому что глобально не отличается выброс дофамина от ютубчика, сериалчика, еды, интересной беседы и секса. А вот удовольствие от наркотических веществ уже отличается намного большей силой и действительно оказывает нездоровое влияние на рецепторы (кто бы мог подумать?)).
Но это про аргументацию, а что по фактам? Например, Ирина Якутенко много говорит на своём ютуб-канале о вреде соцсетей… Отрицать тот факт, что гулять и слушать/читать умные книжки, как правило, полезнее, чем залипать в шортсы, — странно.
И если вместо марафона «Игры престолов» вы займётесь спортом или вашим долгосрочным проектом, то будущая версия вас будет больше благодарна текущей. То есть до какой-то степени себя имеет смысл ограничивать. Не ради более «свежих» дофаминовых рецепторов, но для ваших целей.
Тогда встаёт вечный вопрос: «в какой степени»?
Напишите в комментариях вашу версию ответа на вопрос, а завтра я поделюсь своей! | 132 |
| 10 | Когда я достиг временного локального максимума в сфере политики, то обнаружил две вещи:
1. Хочется кушать, а сбережения не безграничны (со своей работы я ушёл весной 2024 года, чтобы посвятить всё своё время политическим кампаниям).
2. Делать жизнь людей лучше тоже всё ещё хочется.
В результате я сформулировал для себя следующую цель: создать образовательный и научно-популярный проект на тему прикладной рациональности. Именно его вы сейчас и наблюдаете.
Этот последний переход мало на что повлиял глобально. Я всё ещё занимаюсь политическим проектом, просто в долгую (речь про Рациональный гуманизм), но нахожусь в чуть большей безопасности.
Разумеется, я продолжаю делать мир лучше, так как чем лучше жизнь каждого отдельного человека, тем больше у него возможностей позитивно влиять на мир. О конкретном кейсе говорил в посте про Рац.Гум.
А ещё теперь у меня есть время и возможность заниматься творчеством. Второй ролик получается на голову выше первого, скоро увидите :)
Короче, разница между тем, где я начинал, и тем, где я сейчас, колоссальная:
От фантазёра, который пытался и никак не мог реализовать себя через творчество, до того, кто реализуется через намеренное изменение мира. | 140 |
| 11 | 24 февраля 2022 года я осознал, в какой сфере находятся самые мощные инструменты влияния на мир. Причём эти инструменты могут влиять как позитивно, так и катастрофически негативно.
В тот день я твёрдо решил пойти в политику и использовать её инструментарий для распространения блага и остановки катастроф.
Я столкнулся с тем, что, с одной стороны, собирался буквально изменять мир, а с другой — испытывал сложность даже с тем, чтобы изменить себя. Поэтому, помимо политологии (очевидно, да?)), я детально изучил и то, как работает моя психика и как проводить самоизменение.
Спустя ещё полтора года я наконец получил настоящий контроль над своей жизнью, освоил прикладную рациональность. Было это летом 2023 года.
В этот же период времени я заработал свой первый миллион, но ни тогда, ни сейчас меня это не слишком заботит.
Тогда — потому что приоритет был на политике.
Сейчас — потому что стремлюсь зарабатывать на том, что у меня получается и что помогает людям.
Так вот, с этим контролем над жизнью к лету 2024 года я от новобранца в организации на сто человек дорос до председателя петербургского отделения всероссийской партии, соруководителя губернаторской кампании и смог обзавестись ключевыми связями.
Увы, в силу специфики российского политического поля на этом я достиг своего временного локального максимума.
[Продолжение следует] | 129 |
| 12 | Пост-знакомство на канале уже есть, но в нём собраны сухие факты. И я решил поделиться с вами эмоциональной составляющей моих целей и моего пути.
На протяжении всего моего детства и подросткового возраста меня нельзя было назвать иначе как фантазёром. Моим любимым занятием было придумывать фантастические и фэнтезийные миры.
Я буквально занимался этим большую часть свободного времени. И неудивительно, что в то время я мечтал стать писателем. Правда, ключевое слово здесь — «мечтал», так как начинал я минимум тысячу (и это не для красного словца) романов и рассказов. Но реально дописал только парочку, и то качество оставляло желать лучшего.
Как и для многих рационалистов, для меня отправной точкой стала книга «Гарри Поттер и методы рационального мышления». Сейчас не буду на ней останавливаться.
Важно, что где-то через полгода-год после прочтения я понял, что намного интереснее не придумывать миры, а менять этот. Тем более что вместо искусственного выдумывания проблем и конфликтов, тут их можно решать. Звучит, может, и амбициозно, но в случае со мной — не бывает слишком амбициозно.
Примерно в это время я основательно погрузился в популярную науку, начал нещадно критиковать моих родственников за их страсть к эзотерике и испытывать прочие радости любителя научной картины мира.
Но сделали ли меня знания о научном методе или о методах рационального мышления каким-то особенно успешным? Нет.
[продолжение следует] | 130 |
| 13 |  Призма победителя или продвинутое раскручивание 2
Сначала снова про Notion, это важно. Если какой-нибудь стандартный To-Do list — это такой простой и надёжный молоток, то Notion — навороченный электронный нейромультитул.
Опять же, это круто, так как я внедрил в него буквально все полезные техники, которые между собой синергируют. Но он, очевидно, куда менее надёжный инструмент, чем молоток.
Не буду погружать в детали, но я вчера сел, включил комп, вошёл в систему, а она по сути не работает. Тормозит, не прогружает часть элементов, не выполняет расчёты. Паника. Отсутствие доступа ко всему, что мне надо для нормальной работы. Почти катастрофа.
Но умирать было не вариант. Дел много. Так что, хотя это заняло немало времени, я нашёл причину, понял её природу, придумал способ решения на сейчас и на будущее, чтобы этой проблемы больше не было… Я великолепен. Я чувствую себя великолепно.
Добавлю контекст: у меня уже месяц жопа. По серьёзным причинам не может запуститься реклама, до запуска почти бессмысленно продолжать вкладываться в параллельные проекты. Ресурсы кончаются, идеи тоже. Я сейчас даже не на плато, а в яме на пути к своим целям…
Да, у меня есть много нерешённых задач, но одну из них я решил, как только она появилась. Я понял, как починить свою систему. Снова улучшил её за счёт этого и чувствую себя победителем, несмотря на ряд неудач в, казалось бы, больших масштабах.
Так что вот вам обещанный фрейм:
победитель — это не тот, кто быстро добивается конкретно того, что хочет и как хочет. Это скорее про персонажа «Мэри Сью» в паршивом романе.
Победитель — это тот, кто умеет регулярно побеждать в тех условиях, которые есть.
Преодолевать новые проблемы, неотвратимо двигаясь к своей цели, даже если пока её не видно. | 118 |
| 14 |  Раскручиваем спираль продвинуто
Ключевая идея продвинутого раскручивания спирали успеха — отвязать удовлетворённость работой от результата.
Я не имею в виду вообще забить на результат. Я про то, что строить мотивацию на результате, который ещё не скоро будет — это гарантированный способ остаться без мотивации.
—————
Помните, я говорил, что системы — это моя страсть? Так вот да, я обожаю строить и калибровать системы, от фэнтези миров до систем личной продуктивности. Именно из-за этой страсти я построил свой экзокортекс в Notion.
Собственно, создание и ведение красивого экзокортекса стало ещё одним механизмом раскручивания спирали. Знаете, это как водить машину, которую ты сам выбрал, сам протюнинговал, сам накупил всяких украшений для салона.
И в моём случае вождение такой машины и есть работа. Поэтому я много работаю, и мне это нравится. Сам процесс, без привязки к результату, до которого ещё доехать надо.
Создай среду, в которой тебе будет приятно и интересно работать, — и тебе никогда не придётся работать, и ты получишь буст к раскручиванию спирали.
Про второй метод, по сути способ смотреть на вещи так, чтобы даже в темнейшее время сохранять силы и волю, расскажу завтра, чтобы не затягивать. Не пропустите
В этот раз правда, уже отложка стоит;) | 113 |
| 15 |  Ты либо пашешь, чтобы заслужить успех, либо побеждаешь. Не одновременно.
Сегодня многие гуру советуют отказаться от ограничивающих убеждений, мол, перестань думать как бедный — и станешь богатым. Я подробно разбирал тему «мышлений» в этом видео.
На мой взгляд, история про снятие ограничений, как минимум отчасти, эксплуатирует стремление ничего не делать, но много получать. И если вам очень-очень повезло, так, может и получится. Но, как правило, успех всё-таки достигается через пот и слёзы.
Хотя в идее со снятием ограничений есть и здравое зерно. Я говорю про распространённое желание заслужить успех так же, как мы заслуживаем похвалу.
Вот только результат надо не заслуживать, а достигать. Если вы много работаете, а результата нет, это не мир несправедливый. Вы либо выбрали не ту точку приложения усилий, либо находитесь на стадии, когда результат просто ещё не виден. Даже если вы прилагаете усилия в нужном направлении, помните: мир вас за них не похвалит.
Например, можно «воспитывать» силу воли, стойко стоя с друзьями в курилке, но можно просто не идти туда и добиться того же без мук. Причём регулярный поход в курилку ещё и повысит шанс сорваться, так что такое «воспитывание» в итоге приведёт к проигрышу.
Нередко люди в попытке заслужить успех перерабатывают, гордятся тем, что не бывают дома и выполняют свои обязанности самым трудоёмким способом. И проигрывают.
Слушайте мудрого Сунь-Цзы: стремитесь победить без битвы. Да, не каждую битву можно избежать, нужно быть готовым и к труду, и к непредвиденным трудностям. Совсем без пота и слёз не выйдет.
Но при любой возможности жульничайте, ищите лазейки и избегайте лишних усилий. В итоге считается только результат, и чем короче путь к нему, тем лучше для вас. | 123 |
| 16 |  视频消息 | 132 |
| 17 | Побеждаем прокрастинацию
Даже если вы не работаете дома, скорее всего, у вас есть ряд личных проектов, за исполнением которых не следит внимательный начальник. А если работаете онлайн или сами на себя, то проблема прокрастинации может оказаться ключевой.
Она была ключевой для меня, и что я только не пробовал: работал в коворкингах, пытался записать все дела в календарь, обращался к психологу…
Когда я осваивал техники выигрывания, именно в прокрастинации я видел главного врага моих долгосрочных планов.
Как я решил эту проблему?
Есть два главных ответа на вопрос как справиться с прокрастинацией:
1. Доверять себе, верить, что ты вообще можешь выполнить задачу.
2. Иметь систему, которая поможет избежать регулярных точек отказа. Моментов, когда ты вываливаешься из рабочего процесса в TikTok, YouTube, Instagram и так далее.
Есть те, у кого сразу закрыт первый пункт и они не нуждаются во втором. Это люди, которым повезло не столкнуться с проблемой прокрастинации в своей жизни.
Они на вопрос «как ты просто садишься и делаешь?» отвечают: «я не рассматриваю вариант „не делать“». Но вы либо являетесь таким человеком, либо вам всё-таки необходимы оба пункта.
После поста скинул краткое описание того, как работает запуск механизма для победы над прокрастинацией (за звук извени).
В ближайшее время также поделюсь тем, как добиться запуска этого процесса.
А чтобы записаться на персональную консультацию, напишите мне в личку @PN_RBC «Первая консультация». | 134 |
| 18 |  Оба моих канала, YouTube и Telegram, называются «Рациональный гуманист». Почему?
Всё просто: потому что я стремлюсь делать мир лучше.
«Рациональный гуманизм» — это наиболее ёмкое название для моих ценностей и методов их реализации.
Сам термин создал я, так как не нашел ничего подходящего среди существующих.
Я хочу, чтобы как можно больше людей жило как можно лучше, и я достигаю этого, используя наиболее эффективный инструмент — рациональность.
Как некоторые из вас знают, во время последних выборов я принимал активное участие в политической жизни Петербурга. И пошёл я во всё это именно исходя из моих ценностей. А сейчас вместе с единомышленниками и специалистами мы работаем над рациональным гуманизмом как общественно-политической концепцией.
Но эта ветка действий тернистая и долгосрочная. Поэтому не единственная. Хотя, конечно, хотелось бы улучшать мир на масштабе страны, прямо сейчас я уже его улучшаю.
Люди, которые обладают большей силой влиять на свою жизнь, — это более счастливые люди, более обеспеченные, более свободные, а значит здоровые и так далее по показателям благосостояния. Более того, люди, способные намеренно влиять на себя, могут куда сильнее влиять на мир.
Например, один из моих учеников имеет амбицию работать в сфере нейрокомпьютерных интерфейсов. И помогая ему, я по эффекту домино вношу вклад на масштабе куда большем, чем одна жизнь.
Короче, я буквально за всё хорошее и против всего плохого, но последовательно, конкретно и эффективно (рационально и научно-обосновано). И хотя для такой позиции и не было устоявшегося названия, насколько я вижу многие люди тоже являются рациональными гуманистами.
Напишите, отзывается ли «РацГум» вам и что является вашими ключевыми ценностями? | 137 |
| 19 |  Как я расставляю приоритеты
Главный вопрос приоритизации: «что такое важно?». Срочность — понятная и измеримая вещь, а важность эфемерна и постоянно меняется.
Поэтому, следуя за автором Джедайских техник, я вообще отказался от категории важности. Вернее, я заменил её на разметку задач на «красные» и «зелёные».
Идея основана на модели Нориаки Кано и она поразительно проста:
Красные задачи — если не сделать, будут негативные последствия.
Зелёные задачи — если не сделать, ничего не произойдёт, но если сделать, станешь счастливее.
Для красных задач ключевым является дедлайн, для зелёных — то, что вы про них не забудете.
Красные задачи я сортирую по четырём категориям:
«сегодня» — делаешь первыми;
«завтра» — чтобы на следующий день просто перекинуть их в «сегодня», или сделать;
«на неделе» и «потом».
Зелёные задачи я просто отмечаю галочкой в графе «цвет задачи» и у меня есть особая вкладка где отображаются только они. Не реже раза в неделю я открываю эту вкладку, завожу таймер и уделяю время строго зелёным задачам.
Ключевое преимущество такой системы — её гибкость. Сначала, конечно, срочные задачи на сегодня, а зелёным задачам нужно обязательно выделить время, но в остальном никаких ограничений.
В зависимости от рабочего периода, динамики проектов и множества других факторов, может быть разумнее уделить время конкретному проекту, сделать дела на завтра или вообще устроить день отдыха и порешать самые ненапрягающие задачи.
И хотя это лишь малая часть системы, например, здесь вообще опущены проекты и принцип 5-и минут, отказ от попытки переусложнить алгоритм решения задач дал мне значительный буст к продуктивности. Чего желаю и вам.
НО! По следам дискуссии о Матрице Эйзенхауэра хочу напомнить главное правило личной эффективности: работает — используй. | 131 |
| 20 |  +2Как не надо расставлять приоритеты
UPD: первая картинка является демонстрацией и не несёт какого-либо смысла!
Продолжу случайный цикл про тайм-менеджмент и расскажу, как я ПОЕХАЛ КУКУХУЙ, пока пытался разобраться с приоритетами.
Сначала в двух словах про популярнейшую матрицу Эйзенхауэра: «это херня».
Если вы не знаете что это такое или почему это херня, тыкайте на цитату и читайте. Если знаете, то смело пропускайте.
Принцип распределения дел по матрице Эйзенхауэра:
Квадрант А: Важные и срочные дела. Делай их.
Квадрант В: Важные, но несрочные дела. Запланируй их.
Квадрант С: Срочные, но неважные дела. Делегируй их.
Квадрант D: Несрочные и неважные дела. Не делай их вообще.
Но!
В реальности ты:
• не всегда можешь и не всегда должен делегировать;
• если в твоём списке есть дело, то ты, блин, скорее всего не можешь просто его НЕ ДЕЛАТЬ;
• если всегда делать срочно-важное, то времени на срочное и неважное не останется вообще.
Когда я вёл одновременно 6 проектов, то озаботился проблемой приоритизации всерьёз. Плоды этой заботы вы видите на первой картинке.
Я искренне попытался определить важность и срочность в конкретных значениях и так определил приоритетность.
Картинка красивая, но в лучшем случае я получил удовольствие от её создания. Абсолютно никакой практической пользы. Даже не помню, что эти наборы букв обозначают…
Зато я помню переработку матрицы от автора на LessWrong. Его версию вы видите на последней картинке к посту. И это уже похоже на настоящую схему.
Вместо «срочно-несрочно» теперь куда более конкретное «сегодня-позже», вместо «важно-неважно» более адекватное «обязан - должен - стоило бы».
На картинке видно в какой последовательности автор предлагает решать задачи. Обращу внимание что «обязан / позже» более приоритетна чем «должен / сегодня».
Собственно, моя итоговая версия приоритизации задач очень похожа на эту схему, хотя и проще. Но о ней в следующий раз, а то и так простыня.
И обязательно напишите, как вам визуал моего бесполезного художества. | 174 |
