SashaCho.vvs

мои желания и мои возможности🤗

в нашем теле помимо мышечной памяти есть ещё и жировая? Все наши ткани состоят из клеток: остеоциты в костях, миоциты в мышцах и адипоциты, о которых и пойдёт речь, в жире. Адипоциты это сейфы для ненужной организму энергии, в который она поступает при чрезмерном количестве калорий, и эти сейфы могут увеличиваться до бесконечности, пока вы в состоянии потреблять больше чем нужно. так и происходит то самое "я потолстел/а". Однако, если этот набравший лишнее человек, похудеет, то количество адипоцитов не уменьшится. Да, организм опустошит эти сейфы, как лудоман новую кредитку, однако сами они не исчезнут и если человек снова сорвётся, то тело охотнее запасёт жир (читай как потолстеет быстрее), ведь теперь оно не будет тратить время на создание новых сейфов, а просто заполнит огромное количество пустующих. мораль : не давайте в долг лудоманам и не переедайте. пс. и на самом деле всё намного немного сложнее, но вы же тут не ради каких-то заумных штук сидите

сам, кстати, схуднул до 76кг…

сменил акценты в тренировочном плане, а со следующей недели еще и план новый. а это я 107кг приседал после почти недели ежедневного танцевального дрочева и недосыпов. всё ещё не представляю, как пойдёт прогресс в случае хорошего восстановления…

если вы это заигнорите вы внатуре хз кто

с четверга подряд танц трени от 3 часов и два выученных номера эстрада моя эстрада😋 я хз это демо-версия Китая чи шо

Вадик задал домашку: собрать отработать рутинки Мы пошли дальше, сняли из рутин видеоработу к фильмпати, заранее решили подготовиться, так сказать #намонтировали #скажемдаразвитию #дальшеменьшенижеслабее

когда я достигну момента с возможностью нихуя не делать там и повернём стрелочку🙂‍↔️

ладно вам, всем добрую утру и мотивационной картинки

берём сложную модель, упрощаем, рассказываем о том, что у клиента перекошен таз и его надо поставить на место, рубим бабки

вчера был самогон, игристое, пицца и тортики а сегодня второй приём пищи. вот и думайте

мне кажется в последний раз настолько потно танцевалось только в нако это пизда

мать говорит христу: ты мой сын или мой бог? ты прибит к кресту. как я пойду домой? как ступлю на порог, не поняв, не решив: ты мой сын или Бог? то есть, мертв или жив? он говорит в ответ: — мертвый или живой, разницы, жено, нет. Сын или Бог, я твой.