SashaCho.vvs

Вот что меня бесит в сфере фитнеса, так это отсутствие доказательный базы у вещей, которые, казалось бы, работают. Но это не точно. Тяжело отследить влияние чего-то, когда человек параллельно занят ещё тысячей активности. Будет он прикладывать к жопе подорожник, но при этом заниматься силовым тренингом, и есть вероятность, что челу подорожник покажется чудодейственным средством. Так и со всякими приколами в фитнесе. Что-то делают, что-то работает, но действительно ли работает оно? Или это что-то на стороне? Или вообще плацебо? Всю ночь изучаю информацию о влиянии мфр и в целом массажа. Головая лопается, конечно 👁️👅👁️

я прям чувствую, как мои тоннели от этого растягиваются *да, тут ещё можно пошутить про жопу*

День 3. Почти ничего тут не говорю, просто продолжаю на привычку.

Всем добрый день. Через пару минут ещё подход, а потом и две трени. Я писал, что будет лютый перетрен, а значит так и будет.

Что-то я сегодня загрузился. Завтрашний день должен пройти на лютом перетрене, поэтому сейчас залетаю домой и сразу жоский слипинг, гуднайтиш😴

День 2. Возникло чувство, будто таким способом я в первую очередь тренирую свой речевой аппарат. Говорить на кружки/голосовые это одно, но записывать лайф таким образом это вообще какой-то хард левел.

что-то я выдохся за сегодня. никаких рилсов не сняли, с айсбакет-челленджем тоже проёб, коллеги :( ещё и видеотчёт о тренировке не собрал, но щас всё будет

так, ну 110, конечно, не супер легко, но думал будет тяжелее! ща ещё подход и пойду наверно самсы🫦

если людям в погоне за снижением процента жира удобно ограничивать себя в привычной пище, если люди по итогу не срываются и не имеют проблем с ментальным/физическим здоровьем, то это круто! готов пожать руку человеку, который не срывался и не набирал после таких ограничений вес обратно. но если ещё раз кто-то нахуй мне будет заяснять про крутость кето-диеты))))) "да, мне плохо, да, я сорвался и набрал ещё больше, но это не из-за кето, просто так получилось")))))))

коллеги, есть у кого подобные бриджи? джорты? короткие джинсы, короче на 4 июля один раз сденсить нужно🙏🙏🙏

Запускаем Ice Bucket Challenge! Набираете холодную воду, лёд и выполняете простое движение! Температура обещает быть жаркой ещё неделю! Первые кому передаю эстафету: Deesee / Акулина / Даня Хорни / Саша Чо / Вася / Молочай / Бар ANIMALS У вас 48 часов! Обливаетесь, передаете дальше! Поехали.