SashaCho.vvs

я понимаю, рождество, да, но неужели Иисус против жима?

crazy бармен показал мега show🐉

Приснилось, как я доказывал кому-то некомпетентность тренеров в экстрим фитнесе. Проснулся, а агрессия после спора никуда не пропала🫡

Ребят, ну 52)

Ладно, признаю, люто навалил кринжа в прошедшие дни, но не жалею

КОРОООЧЕ, сегодняшний вердикт: страшно и криво. Техника простая, но ошибка в локтях, то есть отсутствует подгиб, и ошибка в плечах, слабо поднимаю их, ибо за последние полгода начал сильнее нагружать травмированное плечо и замечать его дисфункцию, а соответственно и больше бояться за него) Сегодня просто привыкал к импульсу, через неделю попробую сделать подрыв☠️ вы бы знали как мне стыдно выкладывать что-то косячное, но главное перетерпеть…

Вот она взрослая жизнь. Между бодмодом и анализами выбираешь второе 🫡

Уже в эту пятницу! Пятого января! Празднуем Новый год в кругу k-pop community! За баром Саша Cho, за пультом IGOR, за микрофоном Ковальский. Начинаем в 21:ОО Разыграем Соджу, среди репостнувших этот пост себе в каналы! Будет батл, будет «внезапный шот», будем готовить корейский суп для всех 💖 05/01 21:00-01:00 Woody bar 18+

Я познал все прелести короткой стрижки и мне снова хочется постричься, но ещё короче. Делать я этого не буду, однако желание бешеное, чтоб вы знали.

К сожалению всему приходит конец, как и моему новогоднему запою. Сегодня растягиваюсь и параллельно пытаюсь понять как жить дальше🫡 Из возможных планов: научиться работать с гирями Из точных: хочу к концу февраля сделать простой по факту, но тяжелый для меня, элемент из тяжелой атлетики. хотя бы с пустым грифом пж🥹🥹🥹 Собсна с завтра начну его тренить, видео отчёт будет ☠️

это второй

поплыл

52, ребят

в последний раз пил так лет в 19-20, жесть ностальгия правда тогда был запойный месяц, а не три дня, ну да ладно

ещё 9 подписчиков и разыграю гантельки на 2кг