Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку

​​Student Challenge 2026 #твояможливість ▫️Мета: Об’єднати дівчат, які цікавляться STEM, щоб вони могли представити свої ідеї, познайомитися з експертами/ками та надихнутися на створення рішень для майбутнього ▫️Для кого: - Вмотивовані дівчата віком від 14 до 19 років - Команди з 2–4 дівчат - Команди можуть формуватися між різними школами та навіть країнами - Випускниці програми "Girls Go STEM", які успішно завершили щонайменше два вступні курси та один додатковий курс ▫️Що отримають учасниці: - Можливість представити свій проєкт на сцені щорічного форуму "Women and Girls in STEM" восени 2026 - Участь у практичних воркшопах та менторських сесіях - Нові знайомства з учасницями з різних країн Європи та STEM-експертами Дедлайн: 27 липня 2026, 14:00 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Рух VETERANKA перезапускає осередок у Львові для підтримки ветеранок та військових #важливоnews Львівський простір трансформується у багатофункціональний хаб, що базуватиметься на принципах “своя до своєї по своє”. Мета проєкту — об’єднати чинних військовослужбовиць та ветеранок міста й області довкола осередку, де їх чекають, розуміють та завжди готові підтримати в ідеях та проєктах Сам простір стане автономним місцем життєстійкості, підтримки, розвитку та реалізації лідерського потенціалу військовослужбовиць регіону. Ключові напрями роботи: супровід у реабілітації, групова терапія, освітні можливості та менторство, а також створення платформи для співпраці з лідерками бізнесу та розвитку ветеранського підприємництва 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Справжня сила криється у вмінні продовжувати” #невтрачайmotivation На шляху до цілей можуть бути труднощі та моменти втоми. Але саме здатність не зупинятися робить нас сильнішими та ближчими до результату 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга “Жіночі історії лідерства в Україні: кінець ХІХ - початок ХХ ст.” (2025) — колективна монографія про 15 жінок, які змінювали Україну #booksжіночаліга Це книга про меценаток і реформаторок, організаторок та подвижниць, жінок різного віку, походження і переконань, яких обʼєднало одне: вони присвятили своє життя тому, щоб інші жінки мали освіту, роботу, медичну допомогу і право голосу Книга народилася як спільний науковий проєкт Українського жіночого конгресу та Української асоціації дослідниць жіночої історії. Дослідниці реконструювали життєвий шлях кожної героїні на основі листів, щоденників, спогадів і архівних документів, аби повернути цим жінкам імена та місце в історії, якого їх так довго позбавляли Книга важлива, бо нагадує: жіноче лідерство в Україні має глибоке коріння. За кожною зі 15 історій стоїть жива жінка, яка діяла в умовах обмежень і попри них. Читаючи ці сторінки, впізнаєш у героїнях минулого тих, хто поруч сьогодні ▫️Наукова редакторка: Оксана Кісь ▫️Мова: українська 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг із профілактики професійного вигорання для фахівчинь #твояможливість ▫️Мета: допомогти жінкам, які працюють у сферах психологічної, соціальної, медичної, освітньої, гуманітарної підтримки та щодня допомагають іншим в умовах війни та стикаються з високим емоційним навантаженням ▫️Для кого: - психологині - соціальні та медичні працівниці - освітянки - волонтерки - консультантки гарячих ліній - працівниці гуманітарних організацій - фахівчині допомагаючих професій ▫️Під час навчання учасниці працюватимуть із темами: - професійного вигорання та виснаження - вторинної травматизації та емпатійної втоми - практик стабілізації та саморегуляції - взаємопідтримки в командах - особистих меж у допомагаючих професіях - створення власного плану профілактики вигорання ▫️Коли: 8–12 червня 2026 ▫️Де: Чернівці ▫️Фінансові умови: участь безкоштовна, проживання та харчування покриваються, витрати за дорогу компенсуються до 1300 грн (за квитками) ▫️Пріоритетно запрошують учасниць із: Донецької, Луганської, Харківської, Запорізької, Херсонської, Миколаївської, Сумської, Дніпропетровської, Чернігівської та Чернівецької областей Дедлайн: 31 травня 2026 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Якщо звичайні планери тебе тільки ще більше перевантажують — ось застосунки, які реально допомагають організувати життя без вигорання й хаосу #твійhelper ▫️Exoplan: energy-aware calendar Ідеальний для тих, кому важко тримати все в голові. Додаток аналізує ваші хелс-дані та показує “піки продуктивності”, щоб планувати важливі справи саме тоді, коли у вас найбільше енергії. А ще можна просто додати всі події через кнопку “+” і календар сам красиво розподілить плани без потреби вручну заповнювати кожен слот App Store ▫️Structured - Daily Planner Мінімалістичний планер, який перетворює день у зрозумілу таймлайн-стрічку. Дуже допомагає, коли задач багато і складно зрозуміти, з чого почати. Можна додавати кольорові блоки, нагадування та розбивати великі справи на маленькі кроки. Play Store App Store ▫️RoutineFlow: Routine for ADHD Застосунок для створення рутин і покрокових процесів. Підійде, якщо складно концентруватися або постійно забуваєш порядок дій. Допомагає проходити задачі step-by-step без перевантаження та хаосу в голові. Play Store App Store 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку ▫️Про Анастасію Воробйову: - юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном - працює у сфері міжнародного права та прав людини - успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту - PhD у Польській академії наук (Варшава Польща) має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах ▫️Теми для розмови: - навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі) - як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту - PhD за кордоном: очікування vs реальність - як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій) - міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах ▫️Формат: - онлайн (Zoom), 50 хв - заповнення форми зацікавленості - рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації) - кількість слотів обмежена 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Безкоштовні лекції з сексуальної освіти #твояможливість ▫️Мета: Надати дітям та молоді доступ до якісної, науково обґрунтованої та безпечної сексуальної освіти, допомогти зрозуміти фізіологічні процеси розвитку, навчити захищати власні кордони та сприяти формуванню культури гендерної рівності та поваги ▫️Для кого: - Заклади освіти (школи, ліцеї, коледжі) - Учні/иці початкових класів (1–4 клас) - Підлітки та старшокласники/ці (5–11 клас) - Молодіжні аудиторії та центри розвитку - Адміністрації закладів, що прагнуть впроваджувати сучасні освітні програми ▫️В програмі: - Заняття з анатомії та фізіології для наймолодших (1–4 клас) - Лекції про основи гігієни, менструації та полюції для підлітків/ок від 10 років - Тренінги з розпізнавання та захисту особистих кордонів (12+) - Розгляд репродуктивних прав та основ контрацепції для старшої молоді (15+) - Обговорення тем дружби, кохання та психології стосунків - Модулі з гендерної рівності та запобігання гендерно зумовленому насильству - Практичні поради щодо безпеки та профілактики сексуального насильства - Сесії від сертифікованих тренерок за програмою, схваленою МОН України 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Військова форма на мотузках як символ невидимої війни #важливоnews Українська художниця та перформерка Дар’я Кольцова презентувала у Венеції мистецький проєкт “Відлуння” (ECHOES). Як пояснила мисткиня на своїй сторінці в Instagram, робота свідомо не містить пояснювальних текстів чи згадок про авторство “Стикаючись із військовою формою, розвішаною в публічному просторі Венеції, глядач/ка до кінця не впевнений/а: він/вона споглядає артоб’єкт чи сліди присутності реальних солдатів у місті. Мене цікавило створення ледь помітної нестабільності в повсякденному просторі”, — розповіла вона Дар’я Кольцова давно працює з темою того, що залишається після катастроф: фрагментами, перерваними ритуалами та слідами, які зберігають предмети й матеріали після того, як крізь них пройшла історія. На думку авторки, насильство рідко проявляється лише через прямі образи — частіше воно входить у повсякдення непомітно, через нібито незначні деталі 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Ви повинні бути собою, не думайте, що ви повинні вписуватися в стереотипи. Якщо ваша особистість проявляється через ваш одяг або взуття, нехай буде так” - Тереза Мері ​​Мей #мудрістьдняwomensleague Тереза Мері ​​Мей (нар. 1 жовтня 1956) - 76-ша прем'єр-міністерка Великої Британії, лідерка Консервативної партії (торі) з липня 2016 до 23 липня 2019, міністерка внутрішніх справ Великої Британії з травня 2010 до липня 2016 і міністерка у справах жінок та рівноправності в уряді Девіда Камерона з травня 2010 до вересня 2012 На відміну від багатьох політиків та політикинь, Тереза Мей закінчила Оксфордський університет за спеціальністю “географія”. До того як розпочати політичну кар'єру, вона встигла попрацювати аналітиком у Банку Англії. У 2002 стала першою жінкою-головою Консервативної партії, а згодом очолила Міністерство внутрішніх справ і керувала відомством протягом 6 років, що є найбільшим терміном однієї особи на цей посаді за останні 50 років Крім політики, Тереза проявляє себе в низці інших справ і має різні хобі. Так, вона зізналась, що має понад 100 кулінарних книг і регулярно тестує нові рецепти, вважає себе затятою прихильницею літературних детективів, полюбляє пішохідний туризм у європейських Альпах, а також обожнює модні туфлі, серед яких візитівкою стали балетки з леопардовим принтом Тереза Мей продовжує доводити, що завжди варто залишатись собою у всіх своїх проявах, адже саме це і є нашою унікальністю та особливістю 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Навчальний курс віл “ООН Жінки в Україні” та “Робоча група з питань гендеру у гуманітарній діяльності”  “Гендерна аналітика"   #твояможливість   ▫️Мета: допомогти учасникам/цям розвинути практичні навички гендерного аналізу, роботи з гендерною статистикою та інтеграції гендерно чутливих підходів у гуманітарне реагування, відновлення та процеси планування політик ▫️Для кого: -представники/ці жіночих правозахисних організацій, організацій громадянського суспільства, гуманітарних ініціатив, дослідницької та освітньої спільноти з різних регіонів України - фахівці/чині, які прагнуть поглибити знання та практичні навички у сфері гендерного аналізу, а також навчитися інтегрувати гендерні підходи у розробку, впровадження, моніторинг та оцінювання гуманітарних програм, політик і проєктів ▫️Програма  - Онлайн: базовий курс для учасниць та учасників, які починають працювати з гендерною аналітикою - Офлайн: тренінг у серпні для тих, хто вже має попередній досвід та прагне посилити практичні навички у сфері гендерного аналізу, моніторингу та оцінки ▫️Коли: - 17–20 червня 2026 — чотириденний офлайн-тренінг - липень 2026— чотири онлайн-модулі. ▫️Де: Місце проведення буде повідомлено додатково відібраним учасникам/цям Дедлайн: 25 травня 2026   Оголошення результатів: 1–5 червня 2026   💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Стаття "Новий тренд: жіноче компаньйонство для спільного життя та відпочинку" #mustreadпередсном Проживання жінок разом – не нова ідея. Ще в Середні віки схожі “союзи” створювали релігійні сестринства, завдяки яким жінки могли повністю вийти з традиційного патріархального життєвого сценарію Наприкінці XIX століття у США з’явилося поняття "бостонський шлюб": коли дві жінки жили разом як компаньйонки, без романтичного зв’язку, але розділяючи побут і турботу одна про одну Тренд жіночого компаньйонства повертається. Щоправда, жінки вирішують розділяти побут, житло й обов’язки не заради безпеки чи економічної незалежності від чоловіків та взаємної підтримки чи економії. Компаньйонки "сходяться" заради емоційної складової, сестринства, дружби, спілкування. Така кооперація робить повсякденне життя простішим і насиченішим. Родина або діти не завжди дають достатньо спілкування і підтримки, на відміну від свідомо обраної подруги для життя. Про новий тренд уже пишуть провідні медіа – і The Washington Post, і Bloomberg Про цікаві приклади жіночих ком'юніті по всьому світу написало онлайн видання "Українки" ▫️Авторство: журнал "Українки" ▫️Мова: українська 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку ▫️Про Анастасію Воробйову: - юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном - працює у сфері міжнародного права та прав людини - успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту - PhD у Польській академії наук (Варшава Польща) має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах ▫️Теми для розмови: - навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі) - як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту - PhD за кордоном: очікування vs реальність - як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій) - міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах ▫️Формат: - онлайн (Zoom), 50 хв - заповнення форми зацікавленості - рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації) - кількість слотів обмежена 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Програма ветеранського лідерства #твояможливість ▫️Мета: Посилити лідерські якості ветеранів/ок, надати знання про функціонування демократичних інститутів та підготувати до активної участі в управлінні змінами, політичних процесах та громадському житті України на міжнародному рівні ▫️Портрет учасників/ць: - Ветерани/ки, які прагнуть розвиватися в громадській, політичній або управлінській сферах - Ті, хто має ідеї для реформ у державі, громаді чи окремій галузі - Учасники/ці з рівнем англійської B1 і вище - Вмотивована молодь та дорослі з військовим досвідом, готові трансформувати його у цивільне лідерство - Кандидати/ки, які шукають середовище однодумців/иць для спільної реалізації змін ▫️В програмі: - Інтенсивне навчання в одному з провідних освітніх центрів Британії — University of Warwick - Вивчення принципів роботи демократичних інститутів та залучення до прийняття рішень - Лекції від провідних британських експертів/ок із державного управління та лідерства - Практичні воркшопи з розробки стратегій змін для власних громад чи сфер - Обмін досвідом із міжнародними колегами/жанками та розширення професійної мережі контактів - Панельні дискусії щодо ролі ветеранів/ок у післявоєнній відбудові та політиці - Тренінги з публічних виступів, адвокації та комунікацій - Формування міцної спільноти ветеранських лідерів/ок, об’єднаних спільними цінностями ▫️Коли: 6–11 вересня ▫️Де: Велика Британія Організатори покривають всі витрати Дедлайн: 6 липня 2026

▫️Портрет учасників/ць: - Ветерани/ки, які прагнуть розвиватися в громадській, політичній або управлінській сферах - Ті, хто має ідеї для реформ у державі, громаді чи окремій галузі - Учасники/ці з рівнем англійської B1 і вище - Вмотивована молодь та дорослі з військовим досвідом, готові трансформувати його у цивільне лідерство - Кандидати/ки, які шукають середовище однодумців/иць для спільної реалізації змін ▫️В програмі: - Інтенсивне навчання в одному з провідних освітніх центрів Британії — University of Warwick - Вивчення принципів роботи демократичних інститутів та залучення до прийняття рішень - Лекції від провідних британських експертів/ок із державного управління та лідерства - Практичні воркшопи з розробки стратегій змін для власних громад чи сфер - Обмін досвідом із міжнародними колегами/жанками та розширення професійної мережі контактів - Панельні дискусії щодо ролі ветеранів/ок у післявоєнній відбудові та політиці - Тренінги з публічних виступів, адвокації та комунікацій - Формування міцної спільноти ветеранських лідерів/ок, об’єднаних спільними цінностями   ▫️Коли: 6-11 вересня ▫️Де: Велика Британія Організатори покривають всі витрати Дедлайн: 6 липня 2026

​​Синдром полікістозних яєчників — поширений ендокринний розлад, що вражає приблизно 170 мільйонів жінок у всьому світі та є основною причиною безпліддя, — перейменують для покращення діагностики та лікування #важливоnews Ініціаторкою перейменування стала директорка Центру медичних досліджень та інновацій Університету Монаша у Мельбурні (Австралія) Гелена Тіде, яка разом із колегами опублікувала дослідження в науковому журналі “The Lancet” Науковці/иці зауважили, що попередня назва була “неточною та оманливою”, оскільки означала “патологічні кісти яєчників”, водночас “приховуючи різноманітні ендокринні та метаболічні особливості цього стану, посилюючи стигму, затримуючи діагностику та перешкоджаючи ефективній клінічній допомозі й дослідженням” 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Ви можете більше, ніж думаєте, якщо просто спробуєте” #невтрачайmotivation Часто справжні можливості відкриваються лише тоді, коли ви наважуєтесь зробити перший крок. Страх і сумніви можуть здаватися сильнішими за ваш потенціал, але саме дія допомагає побачити власну силу. Дозволяючи собі пробувати нове, ви відкриваєте шлях до розвитку, досвіду та несподіваних досягнень 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Цисґендеpність — це ґендеpна ідентичність, за якої соціальна стать людини співпадає з біологічною статтю #оновиvocabulary Пpостіше кажучи, це коли людина відчуває себе тієї ж статі, яку їй пpизначили пpи наpодженні Теpмін допомагає показати, що такий досвід — лише один із можливих, а не “єдина ноpма”, і що існують також люди з іншим досвідом, напpиклад тpансґендеpні Напpиклад, якщо людину пpи наpодженні визначили як жінку і вона виpостає з відчуттям, що вона є жінкою — це пpиклад цисґендеpності Або коли чоловік не відчуває pозбіжності між своєю біологічною статтю та ґендеpною ідентичністю — це також пpиклад цисґендеpності 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг Erasmus+ для дівчат і жінок в Іспанії “She Who Knows” #твояможливість ▫️Тема: тренінг присвячений саморозвитку, ментальному добробуту, підтримці жіночих спільнот та лідерству ▫️На учасниць чекає: - практики для емоційного та ментального добробуту - воркшопи про жіноче лідерство та самопідтримку - міжнародне жіноче ком’юніті - простір для саморефлексії та розвитку - міжкультурний обмін і нові знайомства ▫️Вимоги до учасниць: - 18+ - дівчата та жінки - молодіжні працівниці, волонтерки, активістки або ті, хто працює з молоддю - інтерес до тем жіночого лідерства та ментального здоров’я - англійська для комунікації   ▫️Фінансування: - безкоштовне проживання та харчування - компенсація проїзду в межах ліміту Erasmus+ - сертифікат Youthpass - без організаційного внеску ▫️Де: Менорка, Іспанія ▫️Коли: 18–25 вересня 2026 Дедлайн: 27 травня 2026 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Лілією Антонюк — виконавчою директоркою ГО "Жіноча Ліга", дослідницею, підприємницею Якщо ви відчуваєте, що зараз саме той момент, коли варто зупинитися, подивитися на свою ситуацію ширше і обговорити важливі питання — від цілей і професійного розвитку до проєктів, міжнародних можливостей чи життєвих рішень — ця розмова може стати простором для більшої ясності та визначення наступних кроків Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга” ▫️Про Лілію Антонюк: - виконавча директорка ГО “Жіноча Ліга”, засновниця та лідерка ключових проєктів організації - здобувачка ступеня PhD у галузі права, дослідниця в Гельсінському університеті - має понад 10 років досвіду у сфері лідерства, розвитку спільнот і управління проєктами - має досвід співпраці з європейськими інституціями (Європейська комісія, Європейський парламент) та різноманітними міжнародними програмами - має підприємницький досвід в туризмі, нерухомості та експертному консультуванні ▫️Теми для розмови: - професійний розвиток і можливості в Україні та ЄС (волонтерство, стажування, працевлаштування) - проєктний та командний менеджмент в громадському секторі та бізнесі - підприємництво vs робота за наймом: до чого варто бути готовими та які навички розвивати - як підготувати CV, мотиваційний лист та успішно пройти співбесіду на проєкт або для отримання омріяної вакансії - усвідомлене цілепокладання через призму колеса життєвого балансу ▫️Формат: - онлайн (Zoom), 60–90 хв - заповнення форми зацікавленості - рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації) - кількість слотів обмежена 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"