مَن
前往频道在 Telegram
185
订阅者
无数据24 小时
-57 天
-2230 天
帖子存档
185
آدرس غلط بده
به همسایه بگو وقتی اون اومد بهش فحش بده
نذار این مرده خوشش بیاد از خونه🥲
185
والا تهران ۸۰ متر پایین شهر ۴میلیارد😐
اونجارو نمیدونم متری چنده ولی اینجا متری گرون تومن
( البته دیگه نمیشه گفت تومن این توهَمَس )
185
آقا من میخواستم تابستون بیام روستاتون سفر
خونه رو نفروشید، برای اسکان رو اونجا حساب کردم 😂
185
ورزشم باید یه جا تو روزم بگنجونم.
۱۸۰ زدن فقط یکی از شروط آزمون زرده.
اصلا میدونی چند ماهه باشگاه نرفتم و تمرین نداشتم؟
185
یه مدت احساس میکردم طوری که باید به بدنم نمیرسم.
نه اضافه وزن دارم نه اونقدرام لاغرم ولی خوب این احساس که بدنت داره جون میده ولم نمیکرد(خواب ناکافی،صبحونه ساعت ۱۱به بعد،غذاهای چرب و چیلی،سیب زمینی سرخ کرده،الویه و سالاد ماکارونی برای ۲ وعده در روز و...)
حالا هرروز "خواب کافی،صبحونه سروقت متشکل از ۲ تا تخم مرغ آب پز یا پنیر و گردو و...،یه مشت بادوم،یه دونه سیب،یه لیتر آب و..."
الان انگار بدنم نسبت به قبل خوشحالتره.
