Moon way психология и духовность
前往频道在 Telegram
Дипломированный психолог >10 методов терапии. Канал с практиками, энергией пространства и челленджами. Исцеление травм - энергия в жизнь и цели. Записаться ко мне и почитать обо мне: https://taplink.cc/jane_moonway Посмотреть мои reels: @jane_moonway
显示更多397
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+27
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+3 570
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 835
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+59
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+3 022
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | С наступлением осени!
Тепла, любви и трансформаций во благо
Заставки на осень в комментариях 🧁〰️📘 | 63 |
| 3 | Расклад «Моя энергия осени, как смотреть сферы, что пора отрабатывать для блага и роста»
Для удобства с активными картами:
🥰Карта 1
🥳Карта 2
❤️Карта 3
🤥Карта 4
🥰Карта 5
😌Карта 6
Рефлексируйте, пишите свои планы, идите намеренно в работу с собой.
Обнимаю и вы знаете к кому идти на терапевтические сессии @jane_od | 67 |
| 4 | Карта 6 - 7 Жезлов
Карта защиты позиции, сопротивления и удержания своих границ. Осень попросит перестать защищаться и начать действовать наступательно.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы постоянно отбиваетесь: от чужих ожиданий, от критики, от давления. Спросите себя: это ваша позиция или вы просто привыкли держать оборону?
• Дела (бизнес) — ощущение, что всё против вас и приходится пробиваться. Часть этих преград реальная, но часть — вы сами держите ситуацию в режиме борьбы, потому что спокойствие страшнее.
• Внутреннее — вы устали. 7 Жезлов — карта напряжения. Когда долго держишь фронт, перестаёшь различать, где настоящая угроза, а где привычка воевать.
Что отрабатывать:
• Режим «все против меня» — удобная позиция. Она даёт sense of purpose, но съедает энергию. Не все, кто не согласен, — враги.
• Защита того, что уже не нужно защищать. Иногда вы держитесь за позицию просто потому, что много сил вложили. Но вложенное — не аргумент.
• Страх отпустить контроль. Вам кажется: стоит опустить жезлы — всё рухнет. Не рухнет. Часть обороны держится на вашем напряжении, а не на реальной угрозе.
Что делать:
• Спросите себя: «Если я прямо сейчас перестану сопротивляться — что реально произойдёт?» Часто ответ: ничего. Вы воюете с ветряными мельницами.
• Разделите угрозы на реальные и воображаемые. Реальных — одно-два. Остальные — привычка быть начеку. Опустите оружие там, где нет врага.
• Перейдите из обороны в наступление. Вместо «как не проиграть» спросите «чего я хочу». Разница огромная: первое держит на месте, второе двигает.
• Отдохните. 7 Жезлов — карта выгорания от постоянной готовности к бою. Отдых — не слабость, а способ понять, какая часть битвы больше не ваша.
Осень по 7 Жезлов — про то, чтобы перестать воевать там, где война закончилась. Жезлы можно опустить. Не потому что вы сдались, а потому что боя больше нет. | 52 |
| 5 | Карта 5 - Луна
Карта теней, страхов и того, что прячется от самого себя. Осень начнёт вытаскивать наверх то, что вы не хотите видеть. Это некомфортно, но необходимо.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы чувствуете что-то одно, а показываете другое. Луна подсветит двойственность: улыбка, за которой злость, или молчание, за которым обида.
• Дела (бизнес) — что-то в ситуации не складывается, но вы не можете понять что. Это не интуиция, это реальный сигнал, который вы заглушаете логикой.
• Внутреннее — страх, который вы не называете. Пока он без имени, он управляет вами. Как только вы его назовёте — он станет меньше.
Что отрабатывать:
• Тревога без причины — не «нервы шалят», а сигнал, что вы игнорируете что-то реальное. Не глушите её, а спросите: «Чего я сейчас избегаю?»
• Иллюзия, что «само рассосётся». Не рассосётся. Луна показывает именно то, что само не проходит, — оно копится и растёт в темноте.
• Привычка объяснять свои чувства логически вместо того, чтобы просто признать их. «Мне не страшно, мне просто неудобно» — это страшно. И это нормально.
Что делать:
• Спросите себя: «Чего я избегаю думать о?» Первый ответ — правильный. Не разбирайте его, просто запишите.
• Отделите реальный страх от фантазии. Выпишите конкретно: что произойдёт в худшем случае? Обычно худшее — терпимо, а страх живёт в размытости.
• Перестаньте доверять только голове. Луна — карта подсознания. Если логика говорит «всё нормально», а внутри свёрнуло — слушайте второе.
• Посветите фонарём в тень: расскажите кому-то то, что боитесь произнести вслух. Тень теряет силу, когда её видят.
Осень по Луне — про честность с собой на глубине. Не ту, которую вы привыкли, а ту, которую избегаете. Страшно только пока не названо. Названное — уже не монстр, а задача. | 39 |
| 6 | Карта 4 - Король Мечей
Карта ясного ума, жёстких решений и опоры на разум, а не на эмоции. Осень попросит перестать обсуждать и начать резать.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы избегаете прямого разговора, чтобы «не ранить». Молчание ранит сильнее. Нужна честность без жестокости, но и без смягчения правды.
• Дела (бизнес) — решения, которые вы откладываете, потому что они неприятные. Увольнение, закрытие проекта, отказ — то, что долго подкручивали, пора отрезать.
• Внутреннее — вы знаете ответ, но ищете аргументы против, потому что ответ неудобный. Осень перестанет давать время на сомнения.
Что отрабатывать:
• Жёсткость без жестокости — это навык. Прямой разговор не равен грубости. Проблема не в том, что вы скажете, а в том, что вы тянете.
• Страх показаться холодным или бесчувственным держит вас в ситуации, которая уже давно не работает. Чувства важны, но не могут быть единственным критерием.
• Перфекционизм в решениях — «нужно учесть всё, потом решу» — это та же прокрастинация. Все данные у вас уже есть.
Что делать:
• Выберите одно решение, которое вы откладываете дольше всех. Примите его сегодня, без подготовки и без идеальных условий. Король Мечей не ждёт — он решает.
• Проведите разговор, который боитесь. Сформулируйте суть в одном предложении, без размытых вступлений. Прямота — это уважение, а не агрессия.
• Отделите факты от эмоций. Выпишите ситуацию как отчёт: что есть, что не работает, что нужно сделать. Без «а вдруг» и «но мне жалко». Жалость оставьте, факты оставьте.
• Проверьте себя: вы сейчас думаете или топчитесь? Если одну и ту же мысль крутите больше недели — вы не думаете, вы уворачиваетесь.
Осень по Королю Мечей — про ясность и решительность. Не про то, чтобы стать холодным, а про то, чтобы перестать размывать то, что давно понятно. Иногда самое доброе — это сказать прямо. | 43 |
| 7 | Карта 3 - Влюблённые
Карта выбора и союзов. Осень попросит перестать откладывать решения.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы замалчиваете, там копится. Пора говорить.
• Дела (бизнес)— может появиться человек или предложение для совместности. Входить туда, где откликается, а не где выгодно.
• Внутреннее — вы разрываете себя между двумя вариантами. Это нормально. Нужно просто понять, какой из них ваш, а какой навязан.
Что отрабатывать:
• Если «подумаю» длится больше месяца — это уже не раздумья, а страх. Честно признаться себе в этом — половина решения.
• Там, где видится жёсткое «или–или», почти всегда есть третий путь. Его просто лень искать.
• Отказ от выбора — тоже выбор. Просто без вашей ответственности за него.
Что делать:
• Спросите себя: «Если бы я не боялся — что бы выбрал?» Ответ обычно уже есть, проблема не в выборе, а в страхе.
• Проговорите вслух то, что крутится внутри. Хотя бы себе. Пока оно живёт только в голове, кажется сложнее, чем есть.
• Не ждите «правильного» решения. Его не будет. Будет то, которое вы сделаете правильным, взяв за него ответственность.
• Проверьте отношения на честный баланс: не «хорошо ли мне», а «даю ли я столько же, сколько беру». Где дисбаланс — там точка для прямого разговора.
Осень по «Влюблённым» — не про драму, а про честность с собой. Выбор не делает вас виноватым. Бегство от него — вот что тянет энергию. | 46 |
| 8 | Карта 2 - 6 Пентаклей
Карта обмена, баланса «давать–брать» и честного распределения ресурсов. Осень попросит навести порядок в том, куда вы тратите силы, деньги и внимание.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы отдаете больше, чем получаете, или наоборот — берете, но не возвращаете. Обе стороны перекоса разрушают связь.
• Деньги и ресурс — осень покажет, течет ли что-то на вашу сторону или вы только отдаете. Речь не только о деньгах — время, забота, помощь тоже ресурс.
• Внутреннее — вы меряете себя по тому, сколько полезны другим. Если «я нужен, пока даю» — это не щедрость, это сделка с собой.
Что отрабатывать:
• Позиция «я всем помогу» при игнорировании собственных нужд — не благородство, а способ не смотреть на себя.
• Помощь с ожиданием чего-то взамен — не щедрость, а скрытый долг. Если обидно, что не отблагодарили, — вы давали не даром.
• Неумение принимать — та же разбалансировка. Если вам трудно сказать «спасибо» и просто взять, вы обесцениваете чужую щедрость.
Что делать:
• Посчитайте честно: куда уходят ваши силы? Выберите три вещи, которые тянут ресурс без отдачи, — сократите их или уберите.
• Научитесь принимать без чувства долга. «Спасибо» — это уже достаточно. Не нужно сразу отдариваться или обесценивать подарок.
• Проверьте свою помощь на честность: если бы вам точно ничего за это не вернули — вы бы всё равно это сделали? Если нет — это не помощь, а инвестиция, и это стоит признать.
• В отношениях спросите прямо: «Чего тебе не хватает от меня?» И послушайте ответ без оправданий. Половина дисбаланса держится на том, что никто не спросил.
Осень по 6 Пентаклей — про честный обмен. Давать — хорошо, но только когда вы полны, а не когда отдаете последнее, чтобы чувствовать себя нужным. | 45 |
| 9 | Карта 1 - 7 Кубков
Карта иллюзий, фантазий и размытого фокуса. Осень подсветит, где вы витаете в мечтах вместо действий.
Куда смотреть по сферам:
• Отношения — где вы додумываете человека вместо того, чтобы видеть его реального. Идеализация или страх разглядеть правду — одно и то же.
• Дела (бизнес) — слишком много вариантов в голове, ни один не доведён до конца. Разбросанность — это не продуктивность, а способ не выбирать.
• Внутреннее — вы сбегаете в фантазии от того, что не хотите делать в реальности. Это комфортная ловушка, и осень начнёт её раскачивать.
Что отрабатывать:
• Если план прекрасный, но существует только в голове — это не план, это иллюзия. Несоответствие мечты и реальности — то, что вскроется первым.
• Отказ от выбора через «изучу ещё один вариант» — та же прокрастинация, только благороднее звучит.
• Эмоциональные качели между «хочу всё и сразу» и «не хочу ничего» — признак того, что вы кормите фантазии, а не идёте к цели.
Что делать:
• Выберите одну чашу. Не самую яркую, а самую реалистичную. Семь вариантов — это.zero: один доведённый до конца стоит больше, чем семь красивых в голове.
• Проверьте каждую мечту на одно: что конкретно вы сделали для неё на этой неделе? Если ничего — это фантазия, не цель.
• Перестаньте собирать информацию вместо действий. «Мне ещё нужно разобраться» — самая дорогая отговорка. Разобраться можно только начав.
• Спросите себя: «Если убрать всё красивое оформление — что останется?» Там, где останется пусто, признайте это и отпустите.
Осень по 7 Кубков — про возвращение из фантазий в реальность. Не больно, но честно. Мечты не враг, но враг — прятаться за ними от жизни. | 52 |
| 10 |  +1Завтра открывается окно в осень и пусть она принесет только лучшее, а еще исцеление тела и души.
Моя поддержка на этом пути - подробный психологический разбор на осень, по 3 сферам: отношения, дела (бизнес) и внутреннее 🔜 | 53 |
| 11 | Прикройте глаза, соединитесь со своим образом внутри - желания, планы и другой контекст вашей осени.
Задайте внутренне вопрос на осень и увидьте свое число от 1 до 6 | 62 |
| 12 | Моя энергия осени - в какие сферы смотреть, что пора отрабатывать для блага и роста
| 1 |
| 13 |  Большой психологический расклад «Моя энергия осени - в какие сферы смотреть, что пора отрабатывать для блага и роста»
Прикройте глаза, соединитесь со своим образом внутри - желания, планы и другой контекст вашей осени.
Задайте внутренне вопрос на осень и узнайте свое число от 1 до 6.
Голосуйте, скоро развернутые ответы 🔚 | 1 |
| 14 | Спойлер:
в выходные сделаю большой психологический расклад на осень - готовьте внутренние вопросы и значит для них будут ответы 🎴 | 94 |
| 15 |  Энергия 26-30 августа. Полнолуние 28 августа и Затмение.
Луна в Рыбах, Солнце в Деве.
Время выйти из переживаний и начать совершать простые и конкретные действия (кстати, я веду коучинг сессии и сессии по КПТ).
Идем все в видение обстоятельств своей жизни и делание шагов.
Конечно, из правильного состояния всегда легче видеть, как двигаться в позитивное будущее.
Затмение время для выбора: уйти в переживания бессознательного и поддаться его влиянию или осознанно стать творцом своей реальности.
Рекомендации 26-30 августа:
- проявлять терпение, убирать субъективность, смотреть на все шире
- слушать других и давать обратную связь мягко, без давления
- готовиться к сентябрю и осени, как внутренне, так и внешне, подготовиться к учебе (детей и своей)
- не замыкаться на переживаниях и страхах, не уходить в себя
- ментализировать внутренние переживания (писать дневник или обсудить с психологом)
- общаться с единомышленниками,
- обсуждать идеи и проекты
Время баланса и поиска гармонии, искусства и красоты, такта и дипломатии, а еще структуризации своих планов.
Практика Полнолуния: написать «Какой будет моя осень, куда я двигаюсь и в чем расту?» | 92 |
| 16 |  Вы уже заметили, что я переформатировала канал на более глубокий материал.
Планирую и дальше делать подкасты по важным темам, обязательно максимально практичные.
А еще писать о сессиях, что на них происходит и что решается.
Точно оставляю рекомендации Новолуния и Полнолуния, а значит продолжаем вместе идти по энергии пространства с психологическими практиками.
Слушайте подкасты, берите себе практики, приходите на групповые и индивидуальные сессии.
Обнимаю 💜 | 77 |
| 17 |  Как может поменяться жизнь даже за 1 сессию (конечно, лучше не ограничивать себя в изменениях и идти дальше) выложила отзыв в комментариях.
Терапевтическое поле и намерение запускает:
- конкретные действия
- энергию в реализацию
- дает стабильность и ресурс
открывает возможности
Почитать другие #отзывы можно по этому хештегу.
Тот случай, когда клиент согласен на публикацию и дает отзыв для открытого пространства, а все происходящее на сессии полностью конфиденциально, поэтому мне можно принести абсолютно всё.
Запись на сессии @jane_od | 99 |
| 18 |  Дорогие, уже через неделю в воскресенье 23 августа - места есть!
Приглашаю на терапевтическую встречу - это совместные практики и групповая сессия.
2 часа терапии с комбинацией 3 методов - эффективно, трансформационно, незабываемо.
Стоимость участия 1888 руб., вопросы и запись @jane_od. | 120 |
| 19 |  С 12 по 28 августа Коридор затмений
Между знаками Льва и Водолея возникает кармическая ось, которая говорит о смене приоритетов, точек силы, власти, лидирующих групп, управленцев (интересно понаблюдать и на мировой арене и в личной жизни).
Считается, что происходящие перемены задают сдвиг на ближайшие 18,5 лет. Тогда спросите себя сейчас - я иду в рост?
Глобально важным становится ощущение свободы, единения с другими, взаимодействия и взаимообмена, где каждый уникален своей природой. И если вы в поиске приходите на терапевтические сессии, запись @jane_od
Обратите внимание на свою творческую силу, она может быть выражена в любой деятельности, при решении любых задач, выполнении любой работы.
Умение видеть, где вы прямо сейчас проявляете свое творчество - основа.
Практика Затмения и жизни: увидеть как проявляется наша творческая составляющая в повседневной деятельности, среди коллег, в сообществах и коллективах, не оценивая и сравнивая с другими, а с радостью, принятием, уважением и любовью к своему делу, к себе, к своему труду и умению (для меня это - психология и этот канал тоже). | 121 |
| 20 | 语音消息 | 107 |
