Душевная команда IThub 🖤

День 7 | «Неделя маленьких радостей»🤩 Новое задание - позвоните тому, кого давно не слышали Не ради дела. Просто так. Спросите: «Как ты? Как настроение?», и искренне послушайте ответ. Дарите и получайте минуту настоящего тепла Это было финальное задание недели. Благодарим, что были с нами!🤩

Давайте вспомним, каким был 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 И знайте, дальше - больше‼️

Пропустили предновогодний прямой эфир? Смотрите скорее в записи. Все наши психологи впервые в одном кадре 😱

Стартует «Неделя маленьких радостей»🤩 Каждое утро будет короткое и душевное задание, чтобы порадовать себя. Без сложных целей, только мимолетные моменты счастья. Подключайтесь🤩 Первое задание — Купить/сделать чашку какао с маршмеллоу 🤩За остальными заданиями следите ежедневно в сторис🤩

Новый год уже совсем близко!🎅 Вы уже придумали, что подарите своим друзьям и близким? А что делать если на ум ничего не приходит, а для заказа подарка времени все меньше и меньше?⛄️ 🧢Мы собрали для вас подборку нематериальных новогодних подарочков, которые вы точно успеете сделать!

🔵Сертификат на одно желание в наступающем новом году 🔵Видеоролик с самыми весёлыми моментами за год 🔵 Купон на "занятие твоим хобби, которое я не понимаю" 🔵 Игра по воспоминаниям (Собираете подборку фоток и показываете семье. Тот кто первый угадает событие/воспоминание на фото, получает сладкий приз) 🔵Купон на день без споров

 Ну что, вам приглянулась какая-нибудь из идей?🍪 Делитесь в коментариях⬇️

Сколько красоты сегодня было на Новогодней ярмарке🎄⭐️

Сегодня мы спросили у сотрудников и преподавателей IThub, какая у них личная опора. 🍂То, что помогает не сдаваться, когда сложно, и оставаться собой. Собрали ответы в этом видео! А какая точка опоры у вас? Делитесь в комментариях🍂

▶️ МЫ В ЭФИРЕ Под этим постом можно писать вопросы и уточнения про технические неполадки P. S. Где ещё можно смотреть эфир? 🌐 VK 🎞 YouTube

Встречаемся уже через 30 минут в эфире!💕 Разберём и ответим на вопросы по поводу эмоционального выгорания вместе с нашим психологом!💌 Ставьте напоминание, готовьте чай с печеньками и подключайтесь☕️🟤

Спешим напомнить вам,что на этой неделе: 🟢Прямой эфир 📅18 декабря в 17:00 Вы можете задать свой вопрос, который мы разберем на эфире Задать свой вопрос: тык 🟢А ещё на Тульской пройдет Family Weekend 📅20 декабря, в 12:00 Скорее регистрируйся (Регистрация закроется 19 декабря в 12:00. Количество мест ограничено!)

НОВОГОДНЯЯ ЯРМАРКА 🎁 Ярмарки — наша традиция, и мы приглашаем тебя в пространство подарков, запаха мандаринов и праздничного настроения! Что вас ждет?

🎁 Праздничные товары, изготовленные студентами и преподавателями Они подойдут для подарка близким, друзьям или просто порадовать себя ❄️ Мастер-классы Где можно создать подарки своими руками А еще новогодний розыгрыш призов 🦎

🖇️ Хочешь поучаствовать - регистрируйся прямо сейчас! Когда встречаемся? 📅 19 декабря (пятница) в 17:00 📍 Тульская, холл 1 этаж Приходи погрузиться в новогодний вайб и приобрести подарки для близких и себя! 🌟

🌟Сейчас на улице может не быть снега, но это совсем не повод отменять новогоднее настроение! Мы собрали для вас ТОП-5 песен для ожидания Нового года — включайте и ловите вайб ✨ А какую новогоднюю музыку слушаете вы? Делитесь в комментариях 🍂

📌Синдром самозванца: почему ты не глупый, даже если так кажется

• «Я недостаточно хорош для этой работы» • «Меня вот-вот разоблачат, хотя объективно я справляюсь» • «Мои успехи — не заслуга, а просто везение» Вам знакомы эти мысли?

Перестаньте себя обесценивать. Эта неуверенность — не приговор. Это синдром самозванца. Как отличить голос внутреннего критика от реальности и превратить сомнения в свою силу? Разбираем в новом аудио⬇️

Family Weekend ждёт вас!💚 Уже чувствуете запах мандаринов и предновогоднее волшебство? Самое время провести день с самыми близкими на нашем уютном Family Weekend 8.0!🌲

Family Weekend - это особый формат встреч, где студенты и их семьи могут провести время вместе в тёплой, душевной атмосфере. Это пространство для живого общения, совместного творчества и радостных открытий.

Когда? Где? 🍂20 декабря (суббота) 🍂12:00 🍂Площадка «Тульская» ✔️Обязательная регистрация (Количество мест ограничено!) Подарите себе и своей семье праздник! До встречи в волшебной атмосфере!✨

🌟Эмоциональное выгорание: реальность или выдумка?

Да, эмоциональное выгорание действительно существует. Это не лень, а состояние, когда внутренние ресурсы полностью исчерпаны, требующее такого же внимательного восстановления, как и физическая травма.

➡️Ещё больше вопросов мы разберем на прямом эфире 18 декабря в 17:00 Задать свой вопрос заранее: тык