Level Up | Саморазвитие

📌 Как показать свою уверенность? 💡 Когда человек волнуется, он начинает тараторить как из пулемета, так как боится, что его остановят, перебьют и не дадут высказаться. Однако, вас будут более внимательно слушать, если вы перестанете на одном дыхании быстренько-быстренько пытаться все сказать. Во-первых, не все могут усваивать информацию с такой скоростью. А, во-вторых, вы так выдаете свою неуверенность. 💡 Поэтому, чуть притормаживайте себя. Замедляйте речь, когда начинаете тараторить, пусть она будет плавной, с микропаузами. Тем самым вы показываете, что уверены в том, что вас выслушают до конца и имеете силу высказывать свое мнение.

🌙 Парадокс жизни Вся наша жизнь состоит из противоречий… Мы всегда встречаем эту тонкую грань между «как хочу» и «как надо»! Жизнь научила нас, что нужно: ⚡️  Творить добро, но ждать зла; ⚡️  Верить в людей, но никому не доверять; ⚡️  Быть оптимистом с реалистичными взглядами; ⚡️  Надеяться на лучшее, но быть готовым к худшему ⚡️  Жить с открытым сердцем, но никого туда не впускать! Не просто, но надо…

В этом месяце снова не получилось пробить свой финансовый потолок и вы в очередной раз ломаете голову ⤵️ Да что со мной не так?! Обратите внимание — возможно, вы совершаете эти ошибки👇 ➡️ Работаете в постоянной тревоге и стрессе, ведь вам все время нужно все контролировать ➡️ Не выпускаете телефон из рук, постоянно работаете без выходных ➡️ Боитесь делегировать, потому что лучше вас же никто не сделает все равно ➡️ Вам страшно проявляться из-за страха осуждения В 95% случаев вы не растете по этим причинам. А не потому что вам не хватает знаний и инструментов. И если вы продолжите скупать курсы вместо работы с мышлением, вы так и не выйдете из этого порочного круга. О том, как научиться управлять своим мышлением, вы узнаете на канале Алиса | Коуч успешных и богатых. Подписывайтесь и читайте пост, какие ловушки мышления мешали вам зарабатывать все эти годы - https://t.me/+h-YoIO_pY11mYTEy

👤 ПСИХОСОМАТИКА Что важно знать: 🌟 Чаще всего психосоматические заболевания возникают при конфликте внутри собственной личности и душевного неблагополучия. 🌟 Стресс, конфликт, скрытые переживания, тревога, гнев, обида, чувство вины, непринятие себя - всё это может спровоцировать болезни. 🌟 Но важно понимать, эмоции - не причина заболевания, это провоцирующий фактор! 🌟 Симптомы и болезни органов, это язык, с помощью которого наше тело сообщает о психологическом конфликте внутри нас. 🌟 Согласитесь, ведь наше самочувствие, напрямую зависит от наших мыслей, настроения, умения видеть позитив и умения быть счастливым. 🌟 Любая негативная эмоция, которая скрывается и не проживается человеком, рано или поздно может найти выход в болезни. 🌟 Поэтому очень важно не сдерживать и не копить свои эмоции и переживания.

🚀 Эффективный метод, чтобы побудить себя начать делать нелюбимое дело ⚡️ Напишите на бумажке 3 легких задания, чтобы начать выполнение (например, встать с дивана, достать пылесос и т.д.). ⚡️ После выполнения последнего пункта, предоставьте себе выбор: продолжить или бросить. Вы удивитесь, но скорее всего, вы не откажетесь продолжать.

«Хочу на Бали и сумочку LOUIS VUITTON» или все мы немножко Эллочка 🎬Терапевтический сериал про деньги. Серия 1 В городе на Ниве жила Эллочка. У нее был муж и двое детей. А еще квартира в ипотеку и пара кредитов. В свои 38 Элла выглядела моложе лет на 5. Была стройна, ухожена и оптимистична😊 Ходила на йогу для здоровья. Любила пройтись по магазинам, да прикупить что-нибудь красивенькое, чтобы поднять настроение🛍️ Работала Эллочка маркетологом на удалёнке и хорошо зарабатывала. Ну как хорошо, в месяц выходило в среднем 150 тыс руб. Для кого-то хорошо, а для Эллочки было недостаточно 🙅‍♀️Недостаточно, чтобы быстренько закрыть кредиты, взятые на модный фен «Дайсон» и классную хлебопечку «Борк» 🙅‍♀️Недостаточно, чтобы купить себе сумочку «LOUIS VUITTON» 🙅‍♀️А самое печальное, недостаточно, чтобы осуществить свою «голубую мечту» и поехать на Бали! Эллочка была женщиной неглупой, любила читать, ее вдохновляли книги Роберта Кийосаки. Она знала, что для того, чтобы разбогатеть нужно менять мышление и инвестировать Поэтому она с энтузиазмом проходила марафоны желаний и рисовала нейрографику 🎨для проработки разных блоков Некоторые желания Элла исполнила Например, купила заветный фен «Дайсон», пусть и в кредит, ведь она достойна самого лучшего👑 В общем, все у Эллочки было хорошо, деньги водились, семья-дети – все дела. Но была у нее дилемма: - Раз я такая умница, красавица, то почему до сих пор не на Бали и где моя сумочка «LOUIS VUITTON»? Ведь сколько бы она не зарабатывала - все деньги тратились в ноль И накопить на мечту ей никак не удавалось, и отложить денег «на черный день» А ведь она старалась на всем экономить: то колбаску купит по акции, то платье на распродаже в Заре со скидкой 30%. Узнали в себе Эллочку? Тогда переходите в канал ведущего эксперта Национального центра Финансовой Грамотности Нины Гришиной, чтобы узнать, как безопасно вырасти в доходе и инвестировать На канале вышло уже 6 серий вместе с финансовым разбором ошибок героини. Читайте разбор и следующие серии в канале

🏅 Твоё упорство - твоя победа. 📌Не жди, что будет легко, приготовься к трудному пути. Одна из главных причин, по которой люди сдаются - ожидания. Начинай путь к успеху с правильных ожиданий. 📌Не стоит недооценивать требуемое количество времени. Точно так же, как ты не должны недооценивать трудности предстоящего пути, ты не должен недооценивать и его длину. Все хотят достигнуть успеха мгновенно, но это невозможно. 📌Имей крепкую мотивацию. Чтобы поддерживать упорство и постоянство, тебе необходим сильный источник мотивации. Для того, чтобы не сдаваться и продолжать пробовать добиваться успеха снова и снова, вам нужна важная причина.

⚡️Как сделать квантовой скачок в своей жизни? Какая задача у вас? Какую миссию по жизни вам нужно выполнить? И где найти тот самый ключ от счастья? Об этом 9 ноября расскажет Алексей Королев. На бесплатном интенсиве вы узнаете: • Как проснуться и начать жить «свою жизнь» • Как прокачать силу мысли и достигать результатов без надрыва • Как перестроить сценарий жизни через мозг и сознание Это не шаманские танцы и не гадания по звездам. К твердым результатам через понимание себя. Переходите по ссылке — здесь вам помогут реализовать себя: alekss_korolev_bot

🤔 Как побороть неуверенность? Неуверенный человек из-за своей скромности и застенчивости упускает ценные возможности, которые предлагает ему жизнь. 💡 Первое, что вам необходимо сделать — выписать все ваши победы в жизни. 💡 Второе, нужно постараться выйти из зоны комфорта. Сделайте то, что вызывает у вас стеснение, что-нибудь спонтанное. Главный секрет того, как побороть неуверенность звучит так — одержать верх над неуверенностью можно только встречаясь с ней лицом к лицу.

Шаги победителя. Реалистичный оптимизм это умение наслаждаться происходящим, не закрывать глаза на проблемы и трудности, как в слепом оптимизме, а решать это. ☑️Μeньшe думaй, бoльшe дeйствуй. ☑️Прoведи дeнь бeз жaлoб. ☑️Помeняй «нe могу» на «как» - не зацикливайся на том, что не можешь сделать что-то, лучше подумай, какую pаботу пpовecти над cобой, чтобы получить жeлаeмоe. ☑️Запиcывaй хоpошиe мыcли - блaгодapноcти, мaлeнькиe побeды, поводы для paдоcти. ☑️Живи наcтoящим - не фокусируйся на прошлом или будущем, цени время сейчас и делай то что приведет к цели.

Все еще сидите дома и деградируете? Хотите изменить свою жизнь, но не знаете как? Наш канал "Переломный момент" - это место для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему! Мы вдохновляем на новые свершения с помощью цитат, советов, статей и исследований. Наш канал - это источник полезной информации и опыта от психологов, коучей и экспертов по саморазвитию. Приобщайтесь к нашей общине и получите необходимый толчок для изменения своей жизни! Развиваемся вместе📚

🌟 Следите за собой 🖱 Красную машину легко заметить, когда вы всегда думаете о красной машине. 🖱 Легко заметить возможность, когда вы всегда думаете о возможности. 🖱 Легко найти причины злиться, когда ты всегда думаешь о причинах злиться. 💪 Ты становишься тем, о чем постоянно думаешь.

🧠 92% наших сегодняшних мыслей, это повторение мыслей вчерашнего дня!!! И наша личность формируется из того, как мы думаем, как действуем и как чувствуем. 🖱 Те же мысли - приводят к тем же выборам. 🖱Те же выборы - приводят к тому же поведению. 🖱То же поведение - приводит к тому же опыту. 🖱Тот же опыт - вызывает те же чувства и эмоции. И ничего не меняется, а повторяется как программа, которую мы повторяем без участия нашего сознания. 📌 Если вы хотите изменений в своей жизни - начните менять себя, свою личность. Не меняя, новую реальность не создать.

🔎 Увидеть себя... Каждый талантлив, каждый в чем-то хорош! Важно увидеть и признать это в себе, а не отмахнуться фразой: "Ты что, это же так легко!" 🤷 За что обычно вас хвалят люди? За что благодарят? Там и есть ваша сила, ваш ресурс.

Страх, чувство вины, тревога - эти чувства испытывают 70% людей, когда.. зарабатывают деньги😱 Не получится, не справлюсь, у меня и так не хуже других - эти и другие оправдания только отбрасывают вас назад. Часто мы не можем найти себя или любимое дело. Ходим на нелюбимую работу, думая, что это наш предел и большее получить невозможно..😢 То, с чем вы боритесь, может стать подарком судьбы.🎁 Хотим порекомендовать вам канал эксперта по эзотерике, которая в практике уже более 12 лет. Вся деятельность Анны нацелена на улучшение качества жизни. Расти не дает вам страх, а прячется он в обесценивании, установках, сравнении с другими. Если вам не хватает вдохновения, не можете решиться на то, что вы давно откладывали — вам точно сюда. За подписку на канал вы получите чек-лист «ДЕНЕЖНЫЕ УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЗАРАБАТЫВАТЬ». Эти установки долго и кропотливо собирались Анной 12 лет! Проверено, работает! 💰 Подписывайтесь на канал и забирайте чек-лист в закрепленных сообщениях: https://t.me/+VRiOzNfGNrhjYThi

В любом деле важна регулярность ☑️Регулярность формирует привычку, а привычка тянет нас вперёд, даже если голова ленится. ☑️Пока эта привычка формируется, ты прокачиваешь силу воли. Сила воли ещё никому не повредила ☑️Твои привычки — это то, кем ты в конечном итоге становишься. Отсутствие важных привычек может закрыть именно те двери, в которые ты мечтаешь попасть, поэтому отнесись с таким привычкам с особым вниманием. ☑️Чем постояннее ты занимаешься делом, тем лучше ты в нём становишься. Можно сколько угодно спорить, но без практики невозможно настоящее мастерство. ☑️Когда ты слышишь о людях, которые многого достигают успехов, кажется, что у них, в отличие от тебя, хватает силы воли и времени, у них более благоприятные обстоятельства. Это всё миф: регулярность и постоянство — бОльший залог успеха в жизни, чем внешние обстоятельства.

🧠 Эмоциональный интеллект – не просто модное словосочетание. Это способность улавливать, понимать и управлять своими/чужими эмоциями. А ведь это, друзья, прямой путь к успешным отношениям и карьере! 1️⃣ Слушай себя. Заметил, что сердце колотится быстрее, когда шеф вызывает в кабинет? Это страх или волнение. Разберись, откуда растут ноги. 2️⃣ Тренировка эмпатии. Постоянно практикуйте в себе способность ставить себя на место другого. «Как бы я почувствовал себя, если бы...» – хорошее начало! 3️⃣ Реакция на критику. Возможно, вас не так поняли или неправильно выразились. Вместо обороны попробуйте переформулировать свою мысль. Пример из жизни: при споре с коллегой вместо «Ты не прав!» скажите: «Интересный взгляд, но вот как я это вижу...». Это не просто слова, это умение слышать и быть услышанным.

💡 Изменить человека: реально ли? ⚡️ Нет. Можно лишь помочь ему изменить себя, если он сам этого желает, то есть инициатива должна исходить от него. Можно предлагать поддержку и советы. Спешу напомнить: не ждите мгновенных преображений. ⚡️ Но самое лучшее: принимать людей такими, какие они есть со всеми их недостатками, а не такими, какими бы вы хотели их видеть.

Как воспитать в себе дисциплину? ✅ Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время. ✅ Соблюдайте правильное питание. ✅ Откажитесь от вредных привычек на месяц (к примеру, от курения). ✅ Научитесь говорить «нет». ✅ Занимайтесь спортом. «Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».

Даже секс с супермоделью не принесет такого удовлетворения, как умение грамотно заткнуть рот быдлу — Одной фразой поставить на место — Вселить страх обидчику — Не думать, «как нужно было тогда ответить» Готовые фразы и проверенные способы, как заставить растеряться даже толпу гопников, на канале Метод Управления. После конфликта с тобой у людей не останется и слова, чтобы возразить — https://t.me/metod_upravlenya