Объём Медиа

Кто хочет пробежать десятку на СберПрайм марафон «Белые ночи»? У нас победитель розыгрыша отказался. Давайте сыграем. В прошлом году от Объёма эстафету бежала команда велосипедистов. Как думаете, кто из этих ребят настолько влюбился в бег, что в этом году бежит МАРАФОН? Кидайте в комменты одно имя. Победит тот, кто первый ответит правильно.

Выбор дополнительных победителей (в количестве 1): 🏆 Победитель: 1. Sasha (@graamma) ✔️Проверить результаты

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. valeria (@vlevenko) 2. Konstantin (@kostarukhani) ✔️Проверить результаты

Хочется бросить всё и укатить на поезде до Владивостока. Но блин, долго) А теперь представьте, что кто-то проезжал через всю страну на велосипеде. На скорость.  До 2018 года в России проходила самая длинная в мире шоссейная велогонка. Люди из разных стран слетались на Red Bull Trans-Siberian Extreme, чтобы пройти суровый месячный маршрут на пределе возможностей.  До финиша доезжали не все. Мало кому по зубам Чита и Благовещенск, да и пять климатических зон за одну поездку не всем по силам. Алексей дважды проходил эту гонку. В 2016 году финишёров вообще не было: суровые погодные условия заставили всех сойти. Но в 2017 он вернулся и выиграл. Читайте, как это было. Продолжение интервью можно найти на obyem.media. 

Алексей Щебелин — возможно, самый титулованный спортсмен среди героев Объём медиа. За 35 лет велосипедного опыта он выиграл кучу гонок и заслужил кучу регалий. Но самая любопытная часть его жизни для нас — это гонка Red Bull Trans-Siberian Extreme через всю Россию, которую он проехал дважды (в 2016 и 2017) и дважды выиграл. Дистанция составила 9 250 км, и Алексей выпадал из обычной жизни на целый месяц. Спустя столько лет эмоции от гонки такие же яркие, советов для начинающих велосипедистов тоже немало. Об этом и поговорили в новом интервью на obyem.media.

У кого тоже гиперфикс на протеине? Расфиксируйтесь, бегуны. Кроме белка есть ещё железо, электролиты и другие штуки. Сегодня все говорят про белок и клетчатку, завтра в тренд войдёт что-то другое. В таком потоке легко потерять из виду важное, а бегуну нужен стабильный набор элементов, независимо от моды.  Сделали шпаргалку с базой по питанию, которая не меняется. Используйте, чтобы ничего не упустить.  (На обложке не нейрослоп, это bitter gourd).

Регистрация на этот забег разлетается за минуты, потому что люди понимают: это реально стоит пробежать. Сберегли два шанса для тех, кто не успел вписаться в десятку на СберПрайм марафоне «Белые ночи». Это, возможно, последний шанс попасть на один из лучших летних забегов. Поэтому надо усиленно жать на кнопку ниже 👇🏻 Когда: 4 июля в 20:00 Где: Питер Дистанция: 10 км Победителей будет двое. Проверьте подписку на наш Telegram — @obyemmedia, жмите на кнопку и ждите. И отправьте друзьям-бегунам. Итоги подведёт бот 24 июня.

Помните, мы про хайрокс рассказывали? Вчера в Питере затестили формат на гонке Crace. Комментарий Иры:

Это довольно непредсказуемая гонка. Кто-то сильнее в беге, кто-то в силовых упражнениях, кто-то лучше работает с техникой. Поэтому лидерство постоянно переходит из рук в руки: ты можешь долго отставать и внезапно выбиться вперед в конце. Я бы в следующий раз стартовала с друзьями, чтобы потом обсуждать, кто где просел, а где был красавчиком. Это веселее, чем бег, где есть явные лидеры с самого начала.

Комментарий Виталика:

Мне нравится, когда можно одновременно продемонстрировать разные спортивные качества, поэтому дня гонки ждал. Но честно, буквально после второй станции у меня уже были мысли сойти с дистанции, потому что я сильно переборщил на старте и очухался только ближе к концу. Совет всем: начинайте спокойно

🙂

В итоге, не смотря на страдания, остался очень доволен.

Хотите кататься не только по асфальту? Сохраняйте питерские гревел-комьюнити, которые сворачивают в леса и находят интересные природные локации. House of Gravel antiGRVL Индиана Escapist Cycling VTR Внимательные заметят новичка в списке — это клуб, который сделали Виталик и Дейман из Объём медиа. Зовут любителей белых ночей в дорогу уже сегодня! Читайте подробнее о каждом клубе в карточках.

Если вы упустили момент, когда гревел-гонки превратились в полноценные фестивали с музыкой и кэмпами, то залетайте в летнюю подборку. За что мы любим гревел-гонки? На большинство стартов можно приехать с семьёй или друзьями и превратить выходные в небольшое приключение с ночёвкой. Или написать в чат гонки, познакомиться с такими же одиночками и доехать до старта уже не одному. А ещё можно вообще не гнаться за результатом и просто проехать дистанцию в своём темпе. Порог входа не так высок, как многие думают. Но всё же опыт поездок нужен, дистанции для новичка немаленькие. Сохраняйте восемь гонок и перешлите друзьям те, на которые вписались бы вместе.

С днём лета, с днём защиты детей, с днём собаки породы Шелти, с днём лака для ногтей и с днём, когда мы не забыли про новые заставки на ваши телефоны 🙌🏻

Один из самых быстрорастущих спортивных форматов сегодня: 😎🅰️😎😎😎😎😎

Кто не в курсе: это гонка, которая сочетает бег и фитнес. Она состоит из восьми кругов бега и силовых станций.

Саша заметил глобальный тренд раньше других и сделал в России аналог официального Hyrox. Поговорили с ним о том, почему хайрокс сравнивают с кроссфитом, чем он от него отличается, как устроены гонки изнутри и зачем вообще копировать чужое, если можно придумать своё. Листайте интервью в карточках, а продолжение — на obyem.media.

Мы вот пару дней назад открыли сезон полумарафоном. Давайте там, подхватывайте. Собрали девять забегов этого лета, на которые сами бы поехали. Москва, Питер, Адыгея, Гатчина — выбирайте старт по настроению и форме. И, возможно, увидимся на трассе 🤞🏻

Ищем хейтера гравийных велосипедов 💀 Кто-то считает, что гравий — это маркетинг и вообще лишняя категория велосипедов. Хотим сделать материал с разбором темы и аргументами обеих сторон. Если вы не понимаете или не любите гравийники, напишите нам в личные сообщения!

Люди в обтягивающих джерси едут гонку по дороге. Кто-то из них едет быстрее и выигрывает. Скучно? Только если не знать, куда смотреть. За каждым победителем «Джиро д'Италия» или «Тур де Франс» стоит слаженная работа большой группы людей и хитрая тактика. При этом всё может измениться в любой момент, и это делает некоторые моменты гонки интереснее сериалов. Как замечать главные интриги и драмы, чтобы говорить знакомым «я шарю»? Читайте в карточках. Ещё два неочевидных пункта добавили в новый материал на obyem.media.

Контролируемое гниение — так ласково иногда называют ферментацию, которая уже тысячи лет не выходит из моды. Витя больше 8 лет занимается ферментацией и ведёт канал «Тихо бродит». Для него это не просто часть рациона, а способ думать о еде в целом. Мы спросили, почему на ферментацию снова заглядываются любители велнеса, и чем она полезна после физических нагрузок. Листайте карточки.

Представьте вид спорта, где ехать за соперником выгоднее, чем обгонять его — потому что вы тратите на 30% меньше сил. Добро пожаловать в велогонки 😏 Стартует сезон Гранд-туров — самых престижных велогонок мира. Первая на очереди «Джиро д'Италия», с 8 по 31 мая. Во-первых, она красивая: маршрут проходит через Болгарию, Сицилию и Доломиты. Такой смены картинки, наверное, нет ни в одном виде спорта. Во-вторых, интрига гонки сохраняется неделями, один день может изменить всё, поэтому наблюдать интересно как за сериалом. Главный фрешмен гонки — Йонас Вингегард, который ни разу не ездил «Джиро». К остальным командам и участникам будем присматриваться по ходу дела, но, если вы в теме: напишите в комментариях по-братски, за кем интересно последить. Смотреть Гранд-тур советуем в Okko. Скоро выложим материал о том, на что вообще обращать внимание при просмотре подобных гонок. Там собралось много неочевидного. Отметьтесь хот-догом, если планируете смотреть.

Прошлая неделька была горячая. Знаем, многие из вас просто тихо занимаются спортом для себя и не следят за инфоповодами — но иногда они правда стоят того, чтобы о них узнать. Для тех, кто провёл выходные без телефона, держите дайджест: 🚴‍♂️ Николай Миловидов aka Школьник занял 5-е место в абсолюте на The Traka 360 — одной из самых культовых гравийных гонок мира в испанской Жироне. Там же Никита Маска финишировал 10-м в открытой категории на Traka 200 — и 6-м в своей возрастной (24–34). Про Маску мы, кстати, делали интервью. 🚴‍♂️ Опубликован маршрут Царь Грейдера — одной из главных гравийных гонок России. Говорят, на этот раз точно финальный. 🏃‍♀️Владимир Никитин установил рекорд России на марафоне — 2:08:09. Немного контекста: до прошлой недели рекорд страны держался 19 лет. Потом его побил Дмитрий Неделин на марафоне в Дюссельдорфе. А через неделю пришёл Никитин и снёс уже его. 🏃‍♀️Луиза Лега поставила рекорд трассы казанского марафона — 2:26:07. Это самый быстрый результат среди россиянок с 2015 года и второй за всю историю российских марафонов. 🏃‍♀️Максим Поляков анонсировал челлендж «Вызов 2026»: 2026 км бега и цель собрать 5 млн рублей для фонда «Жизнь как чудо», который помогает детям с заболеваниями печени. Вроде всё, можно опять в диджитал-детокс.

Вот бы стереть память и ещё раз посмотеть «Байкальскую тропу», да? ВЫ ЖЕ ПОСМОТРЕЛИ, ДА? Напоминаем, что фильм про двух парней на самой жёсткой велогонке страны BBR можно найти эксклюзивно в VK Видео.

Время быстро летит, и у этого только один плюс: можно обновить заставки на телефоне 🥴 Зальём в хорошем качестве в комментариях, скачивайте: