Марфа Филинг Гуд!
前往频道在 Telegram
Канал предпринимателя Насти Анциферовой про еду, путешествия и личные заметки 🌸
显示更多1 174
订阅者
+124 小时
+27 天
-430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+13
在1个频道中
八月 '26
+13
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+16
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+27
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+30
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+61
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+61
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+53
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+90
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+95
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+88
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+142
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+126
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+212
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+48
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+50
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+44
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+28
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+37
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+656
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | +5 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
+7
#lifestyle
Значит честно хотела прикрепить фото с путешествия, но эти коты отражают этот текст даже лучше 😹Здрасьте, я Настя. Прошло 11 дней круиза по неизвестной большинству Японии и стотыщ перелётов. И вот Я/МЫ дома 😅 Как бы так объяснить… (смотри предыдущий пост). ДА - это был интеллигентнейший круиз в очень. очень. очень приятной компании. Но исключать тот факт, что наша каюта была сценой непрекращающегося КВН’а, хулиганства с гладиолусами (понимаем как хотим), бесконечных хихиканий над загадочными персонажами, знакомства с воображаемыми друзьями, самым вкусным раменом за 15 рублей в чифаньке на берегу моря, секретных агентов, бесконечных смен вечерних нарядов и выкриков на экскурсиях: «Больше храмов!» - тоже нельзя. И всё это, кажется, никак не смутило изначального настроя на интеллигентность. А может даже помогло - мы превзошли самих себя! 😹 Но обо всём по порядку. Будет и сказка про кошек, и рассказ о потеряшках, и история той самой раменной. А я пока попытаюсь не уснуть от джетлага. Пожелайте мне удачи) Пойду вещи стирать, что ли.. Всех сильно бизууу 💋
| 2 |  +8#lifestyle #travel
Практически только что героически штурмовав лодку на Сардинии (с чёрной мамбой и прочими прелестями) мы решили, что воды в нашей жизни категорически недостаточно и отправились в новое мореплавание. На этот раз - по японским островам.
Как это вообще получилось? Разом и быстро.
Ещё в мае я увидела в запрещенной сети объявление о круизе по Японии с Владимиром Владимировичем Познером. Скинула подруге. Ни она, ни я никогда не были в Японии. Нам понадобилось примерно полсекунды, чтобы решить что мы должны быть на этой лодке. Одиннадцать дней, маленькие города и острова, сады, замки, вулканы, онсэны, искусство, Пусан и лекции между всем этим. Обратная сторона Японии кимоно, такое красивое название носила эта поездка, а я и рада - невероятный способ познакомиться со страной и новыми приятными людьми.
Неважно, что вышло так, что в этом году я случайно провожу сравнительное исследование всех возможных способов существования человека на воде. Да, Сардиния была про настоящие приключения. Япония пока выглядит как её интеллигентная версия.
Посмотрим, надолго ли 😹 | 245 |
| 3 | 🌾🌻 #лучшее_август
Привет, телекоты. Собрала для вас всё самое живое за август. Если что-то пропустили, тут можно наверстать)
▫️Истории и мысли
Про разные ветки реальности — о подростковом страхе ошибиться, сложных решениях и о том, почему счастливой тебя делает не выбранная дорога, а ты сама
«Чёрная мамба» — три ночных перелёта, отравившийся подросток, неготовая лодка и 12 бутылок шампанского. Начало нашего девчачьего отпуска во всей красе 😹
Про границы — о людях, которых невозможно продавить, поэтому оказываются нашими лучшими бесплатными учителями
▫️Новая аудиорубрика
#радио_Марфа мои голосовые с рефлексией про бизнес и жизнь
Первый выпуск — про расширение, которое пугает, и о том, как я работаю со страхом роста в бизнесе
Второй — про управление собственной ёмкостью. Не временем, а тем, на сколько всего тебя самой хватает в течение дня.
▫️Работа и экспертиза
Как я начинала экспериментировать в бизнесе — мне 24, первый проект «Бис Клининг» начал приносить дивиденды, а дальше случилось много всего интересного
Как готовлюсь к выступлениям — моя система подготовки и фраза, которая до сих пор спасает меня перед выходом на сцену
Короткое ревью дискуссии на ТОКе — почему мы не открываемся в Москве, зачем создаём разные концепции и как расти, когда деньги дорогие
▫️Настроение
Про гадские мячи — немного про большой теннис, много про жизнь и о том, почему после двух уродских мячей обязательно прилетает один красивый
▫️Культур-мультур
Rosebush Pruning — очень красивое, стилистически безупречное и временами ужасно неприятное кино.
▫️Гастро Дубай
Siena — нарядная итальянская классика в DIFC, созданная парижской и дубайской командами
ONA — первая кофейня австралийского бренда за пределами Австралии от чемпиона мира среди бариста Саши Шестича
Спасибо, что читаете) Бизу 💋 | 269 |
| 4 |  +2#lifestyle #сдвгstyle
Значит такс, передвижение поездом безопасно, но долго. С комфортом, приятно, но мне всё это как-то совсем без борьбы, ожиданий и переносов взлётов - непривычно. Мучаюсь, значит, этим утром такими мыслями, подъезжая к Москве, и тут у Виногродского по «Книге перемен» знаки выпадают - и там вон оно что:
«…выжидание сегодня не отменяет прорыва. Иногда оно как раз спасает его от преждевременной победы над здравым смыслом. Новое время не обязано возникнуть в ту же минуту, когда мы разоблачили старое.
В делах полезно объявить намерение, подготовить переход и затем дать событиям дозреть. В отношениях - произнести главное без угрозы. В деньгах - не делать резкого хода из желания доказать решительность. В теле - не путать волю с насилием над собой».
Это он о том, что мы так привыкли всё время что-нибудь штурмовать, что иногда совершенно не умеем просто постоять перед уже открытой дверью и подумать: а нам вообще зачем туда заходить?
Подумать.. а потом зайти осознанно. Или всё-таки пойти к другой. Тоже открытой.
Такие дела, а еще, оказаться утром дома в М. было прекрасно. Осень рада 🫠💕 Мысли слушать под Imagine Dragons. Хорошее) позитивное, но в меру. | 239 |
| 5 | #экспертиза
Нашим первым ресторанным единорогом стал «Вася из Гуанчжоу» - проект, неудобный для регионального рынка: с длинным названием, непривычной русско-китайской кухней и большой легендой.
Изначально мы хотели связать разные ресторанные концепции одним персонажем: грузинский проект стал бы Васико - юностью Васи, итальянский - Базилио, его зрелостью.
Но вовремя остановились. Вместо продолжения одной истории создали несколько самостоятельных ресторанных вселенных. Как это произошло, рассказываю в карточках.
А про все наши вселенные ресторанные концепции читайте на сайте: вот прям тут ♥️ | 373 |
| 6 |  +9#экспертиза | 357 |
| 7 |  #lifestyle
Какое сегодня странное ощущение. Доброе утро)
Такое, знаете, когда медленно, откуда-то из мышц, поднимается ощущение ти~хо~го. Ну как тихого, такого, когда можно изменить любую расстановку сил. Слабую ветку сделать сильной, а крепкое дерево, слабее ветки. Хм.
У Лао-цзы, кстати, есть образ воды: нет ничего мягче и слабее неё, но именно она может всё. Быть сильнее самого твёрдого. Без давления и шума. Без доказательств там всяких. Просто знает, куда ей нужно, и течёт.
Так, ну ладно, это лирика, но вдруг вам надо было это услышать. Для поддержания и описания атмосферы прилагаю два трека. Они про нее, внутреннюю, ну эту.. воду силу 😹. Хорошего дня Вам, улыбнитесь. Песни ниже. На полную, пожалуйста 🙂
Первая
и
Вторая | 217 |
| 8 |  视频消息 | 207 |
| 9 |  #lifestyle
Телекоты, привет) совсем нет времени постить в ТГ, а есть что: обзор на два приятных для меня места Москвы прошлой недели, лучшее за август и даже решила подарить своим верным телекотам (читай моим верным читателям) подарки и тоже по этому поводу написала пост.
Но они в архиве, ждут, когда у меня будет час-другой. Так что, вы это, не переключайте канал 😅 у нас просто рекламная рабочая пауза )
ну вот, тем более тут история про Ба подъехала. Красивая, кстати. Пощу ниже. Потом слушать вечернее и улыбаться. Обязательно!
Всем хорошего вечера, начала недели, много не перерабатывайте.
Бизу 💋 | 227 |
| 10 | #ПОНЕДЕВНИК #ищем_ответы
«Каждый, кто ставит перед вами свои границы и не позволяет их нарушать, — инвестирует в вашу взрослость. Оказывает вам самую ценную услугу в вашей жизни бесплатно. Делает для вас в разы больше, чем все ваши учителя, коучи и помогаторы.
Сталкиваясь с их границами, вы будете пытаться их размывать, атаковать и обесценивать.
Но если вам всё равно не позволят это сделать — считайте, что вы сорвали куш.
Потому что только с такими людьми у вас появятся свои границы. И вы тоже никому не дадите их перейти.
Хотите по-настоящему помочь людям? Отрастите свои границы.»
Начнем этот #Понедевник с цитаты Ирины Свободы. Можно как угодно относиться к ней, к её высказываниям, но так она круто и чертовски точно, через свой терапевтический опыт, формулирует некоторые вещи.
И вот как бы история с границами вроде уже настолько задолбала, превратилась в какой-то мейнстрим, но, господи, как же это круто - встречать людей с настоящими, мощными границами. И как круто иногда самой быть таким человеком.
В моей жизни такое есть, эти самые, которые с границами, жутко бесят, искренне вызывают ненависть 😹. Ничего с ними не сделать, не продавить..
Но именно поэтому они и прекрасны.
Обожаю и искренне восхищаюсь. Пытаюсь учиться быть на своей стороне. Всегда. И очень надеюсь, что сама иногда для кого-то оказываюсь таким же неудобным и полезным человеком.
Такой вот спич для начала недели. Как говорится Think about it! А чтобы думалось приятнее слушаем трек дня. Это англичане The big moon, инди-рок, про свет, любовь, просто жизнь. Классные!
Все, теперь точно, бизу! | 296 |
| 11 |  +4#кино_выходного
Посмотрела Rosebush Pruning Карима Айнуза и нахожусь в тихом шоке. Не предполагала, что моя воскресная, залитая утренним солнцем кроватка накроется алым покрывалом из микса красоты и мерзости. ИзвинитИ. Ну знаете такие картины, где примерно посередине просмотра ты тихо и осторожно произносишь про себя: вот, бл🍒ь… И дальше смотришь практически не моргая.
Фильм был в основном конкурсе Берлинале-2026, претендовал на «Золотого медведя», сценарий написал Эфтимис Филиппу, который много работал с Йоргосом Лантимосом. Ну, кто в курсе арта, тот примерно понимает, какого уровня психоз нас ждёт. Состав просто невероятный: Каллум Тёрнер, Элль Фаннинг, Райли Кио, Джейми Белл, Памела Андерсон.
По ощущениям «Подрезка кустов» где-то рядом с моим любимым Солтберном с Барри Кеоганом. Про очень богатых, красивых и сильно ненормальных людей.
Здесь всё выкручено на максимум. Никаких компромиссов. Если кадр красивый, он будет неприлично красивым. Если сцена мерзкая, то такая, от которой захочется отвернуться. Если нарушать моральные границы - давайте сразу все.
Лично у меня от таких фильмов ощущение как от набивания татуировки: тебе больно, но одновременно красиво, и хочется всё это довести до конца. От психолога, пожалуй, этот пост скрою 😹
Очень красивый, стилистически безупречный, сложный и временами ужасно неприятный фильм. Короче, рекомендовать всем точно не буду.
Но если вы тоже любите кинематографические роллеркостеры и готовы полтора часа прокатиться с экстримом - Rosebush Pruning для вас. А, и да, сюжет здесь есть. Развязка тоже. Даже что-то похожее на хэппи энд. Без ответов на вопросы вы не останетесь.
Меня впечатлило. | 296 |
| 12 |  +2#lifestyle #sport
И всё-таки как же я люблю большой теннис. Возвращаюсь после перерыва с нереальным удовольствием. И еще очень люблю своего занудного в хорошем смысле тренера. Он уделяет внимание технике всегда, монотонно, больше 70% тренировки мы работаем на техникой. А помимо этого всегда учит меня интеллигентности на корте: никаких громких разговоров, криков и прочего. Поэтому, когда после какого-нибудь противного удара у меня всё-таки прорывается «с🌸ка!» (извините 😹), я обычно деликатно отворачиваюсь и стараюсь произнести это так, чтобы он хотя бы не видел, как шевелятся мои губы 😹😹😹
Но вообще большой теннис — удивительно интеллектуальная игра. Я каждый раз прихожу играть и почему-то обязательно ухожу ещё и с какой-нибудь саморефлексией. Сегодня играла после перерыва. Техника у меня уже неплохая но, естественно, часть мячей летит совершенно по-уродски. А тренер всё время говорит: «Всё хорошо. Играй. Всё хорошо».
И в какой-то момент я подумала: а ведь после двух гадских мячей обязательно летит один красивый.
Короче, полюби свои гадские мячи.
Ну и конечно, это вообще не только про теннис. Я люблю свои уродские мячи. Потому что знаю: потом обязательно получится красивый. Это моя игра. Моя жизнь. | 270 |
| 13 |  +3#экспертиза
Я рада, что все случилось! Потому что классная организация, оч красивое пространство и еще, еще один инсайт! Когда готовишься к конфе снова рефрешишь свои знания и смотришь на свои модели по-другому. Класс! Поэтому, короткое ревью дискуссии на ТОКе 2026 и моей подготовки к этой конфе.
Почему мы до сих пор не открылись в Москве?
Потому что география совсем не моя цель. Есть концепция, есть рынок, есть экономика. Если модель здесь работает и понятно, зачем сюда идти, конечно, будем открываться. Но сама по себе Москва для меня не является подтверждением того, что бизнес состоялся.
Зачем несколько разных концепций, а не десять одинаковых точек?
Потому что для региона разные форматы - это разные сценарии потребления одного и того же гостя. Сегодня он приходит на ужин, завтра заказывает доставку, послезавтра идёт в другой наш проект. Это способ увеличивать ёмкость ограниченного рынка. Или, если совсем коротко: каннибализм мы превращаем в синергию.
Как сегодня расти, когда деньги дорогие?
Рост это вообще не всегда про новые метры. Не «где взять деньги на новую точку», а «как ещё монетизировать то, что уже построено». Мне кажется, в 2026 это очень здоровая тактика.
Как медийность помогает бизнесу?
Моё мнение: контент не увеличит население города и не исправит ошибки бизнеса, но может увеличить рынок твоего бизнеса. Мой личный бренд приводит партнёров, франчайзи, клиентов, сотрудников и новые возможности. | 344 |
| 14 |  视频消息 | 255 |
| 15 | #lifestyle
Как зафигарить два звонка международного уровня из хирургического кабинета, стационара в стоматологии. Любим и умеем работать в любых условиях. | 253 |
| 16 |  视频消息 | 260 |
| 17 | Садо и мазо 😹
на самой красивой площадке 💜 | 133 |
| 18 | #lifestyle #экспертиза
Значит раз, я в Москве, два-с сегодня конфа от Точка Банк, где я выступаю спикером на такой классной площадке Гэс-2. Радуицца очень, чтоб вы понимали, потому что красиво.
И в общем, я подумала расскажу, как вообще готовлюсь к выступлениям, раз уж это часть моей жизни последних лет.
Я была в разных форматах: и модератором, и в дискуссиях за столом, и с отдельными блоками (часовыми, получасовыми). К отдельному блоку нужна более тщательная подготовка, потому что один держишь всё время. К дискуссии вроде как ответственность делишь с другими спикерами, но я всё равно готовлюсь всегда и ко всему. Для меня важно, что я скажу людям и как они меня услышат.
Модель подготовки у меня такая: сначала накидываю тезисы, потом наполняю их смыслом, потом всё тезисно прописываю на бумаге рукой. Недавно появилась новая привычка: записываю голосовое сама себе, потом сама же его прослушиваю 😹. Включаю разные каналы восприятия, чтобы удачные фразы запомнились лучше. Между этим стараюсь гулять и совершать разные действия. Но обычно нахожусь в сильной концентрации. Подготовка выступления у меня 3,5 тысяч долларов дней 😹, а к дискуссии могу готовиться часа 3/4.
А еще я всегда вспоминаю одно волшебное выражение. Когда готовилась к своему первому выступлению на тысячу человек, конечно, обратилась к специалисту. И он сказала мне фразу, которую помню до сих пор: «Настя, просто расскажи свою историю, потому что это только твоя история, и ничья больше».
Вот эта фраза держит всегда. Снижает тревожку и прочее. Потому что в итоге это просто моя история, и рассказать её правильно может только один человек.
Ну что, держим пальчики, побежала собираться! Бизу 💋 | 285 |
| 19 |  +4Как готовлюсь к выступлениям 💓
#lifestyle #экспертиза | 261 |
| 20 |  +8没有文字... | 377 |
