НАВИГАТОР ТРЕЗВОСТИ

Вопрос трезвости многосложен. Ошибочным убеждением является считать, что пока я не пью алкоголь мне не о чем беспокоиться. Даже в трезвости можно войти в дисфункциональное состояние и сорваться. С ростом срока трезвости, жизнь ставит перед нами новые вопросы, которые требуют своего ответа. Боль, вызванная отвыканием связана, в первую очередь, с потерей основного способа справляться с жизнью, во-вторых, с тем, что тело адаптировалось к пребыванию в нем алкоголя. Выздоровление - это длительный процесс. По последним исследованиям, чтобы оправиться от острого синдрома отмены потребуется от 6 до 18 месяцев. Чтобы избавиться от всех последствий и перейти к полноценной жизни может потребоваться от 3 до 7 лет в зависимости от срока, частоты употребления и серьезности проблем, вызванных алкоголем. Первой стадией выздоровления является стадия осознания. Когда вы понимаете, что больше не можете безопасно употреблять алкоголь. Вторая стадия - когда вы начинаете видеть связь возникающих в жизни проблем и употребления алкоголя. Третья стадия - избавление от острого и подострого синдрома отмены. Когда вы учитесь жить без употребления каждый день. Обычно на эту стадию уходит от 6 до 18 месяцев. Четвертая стадия - пересмотр образа жизни, режима дня. Все сферы жизни должны быть пересмотрены. Пятая стадия - создание осмысленной жизни, решение жизненных проблем, включая проблемы с работой, семьей, а также психологические проблемы. Трезвость - это рост по стадиям или этапам. Более подробно, как правильно пройти все эти этапы, в моем тренинге trening.navtrez.ru