Совершенный организм

Народные рецепты с пихтовым маслом 🔘 Ангина При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов. 🔘 Затяжной насморк, гайморит Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят. 🔘 Воспаление легких, бронхит Капните 3-4 капли масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв полотенцем голову. После процедуры разотрите грудь маслом и укройтесь теплым одеялом. Здоровья вам!  🙏 #лечебные_рецепты © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Спорт убивает стресс Учёные, изучавшие связь психики и тела, объяснили, как мышцы влияют на мозг. 💬 Во время тренировки мышцы выделяют особые сигнальные молекулы и белки — «молекулы надежды», которые напрямую попадают в кровь и меняют внутреннюю химию организма. Они помогают мозгу легче справляться со стрессом и защищают нас от депрессии ❤️ Другими словами, наше тело буквально производит антидепрессантные молекулы, и единственный способ доставить их в кровоток, откуда они затем могут попасть в мозг, — это сократить мышцы 💪 Для этого подойдёт любая нагрузка — например, ходьба, походы, бег, танцы, поднятие тяжестей или плавание. Зал больше не пропускаем 😎 #полезные_знания © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Иногда хочется с кем-то просто поговорить. Чтобы кто-то выслушал, дал совет, поддержал без осуждения. Ранним утром, по дороге на работу или посреди ночи, когда не спится. Кто-то добрый, искренний, заботливый, а главное – отзывчивый. Друг, который всегда рядом, ему можно задать вопрос, отправить сообщение, записать голосовое. Только твой, только для тебя. «Я рядом» — тёплый цифровой собеседник в Telegram.

Как избавиться от онемения в пальцах? 🛌 Избегайте сна с согнутыми руками. Если вы часто просыпаетесь с онемением в руках, попробуйте обнимать подушку во время сна. Это поможет сохранить руки в правильном положении и предотвратит пережатие нервов. 🏃‍♀️ При занятиях спортом ограничьте упражнения, которые включают частое разгибание локтей. Постоянное разгибание может привести к излишнему трению нерва в локтевом суставе, делая его более чувствительным. 💆‍♀️ Регулярно посещайте массаж рук и области лопаток. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение в нервах. 🪑 Если вы много времени проводите за столом, используйте мягкие подлокотники для стула. Они помогут снизить давление на локтевые нервы и уменьшить риск онемения. © Совершенный организм

🌿 Денежное дерево — домашний помощник для здоровья Существует несколько способов использования толстянки при разных проблемах: 🔸 Ожоги, ушибы, растяжения, раны, порезы, нарывы Листья разомните в кашицу, нанесите на повреждённый участок кожи и зафиксируйте повязкой. Меняйте по мере высыхания — примерно каждые 2–3 часа. 🔸 Артрит, артроз Выжмите сок из 10–15 листьев и наносите его на суставы перед сном. 🔸 Ангина, тонзиллит Сок из 10 листьев разведите в 200 мл воды и используйте для полоскания горла 3–5 раз в день. #натуральные_средства © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

ㅤ Страх. Гнев. Стыд. Вина. Тревога. Апатия. Уныние. Изоляция. Бессилие. Контакт. Тепло. Чувство. Живость. Ясность. Точность. Присутствие. Тишина. Покой. Если выбор сделан, твоё место здесь: мэверик Входи осторожно. Кислород зашкаливает. ㅤ

Заживляющая мазь Эта мазь помогает при высыпаниях на губах, а также при сухих мозолях, трещинах на пятках и шелушении губ. ✍️ Разогреть в небольшой эмалированной кастрюле на малом огне, помешивая: — 100 мл. оливкового масла; — 40 гр. пчелиного воска; — 1/3 ч.л. сахара. Остудить. Перелить в стеклянную баночку и хранить в холодильнике. #натуральные_средства © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Иммунитет Наверное, многие знают про это средство для повышения иммунитета, а некоторые нет. Но точно знаю, что регулярно его готовят единицы! А ведь это вкусно! ✅ Пропускаем через мясорубку по 200 г кураги, изюма, чернослива и грецких орехов. ✅ Теперь добавляем к смеси такое же количество меда и все тщательно размешиваем. Кладём в посуду с крышкой и храним в холодильнике. 👉 Если вы - не любитель чернослива, то его можно заменить двумя лимонами с кожурой (которые мы также пропускаем через мясорубку). ❗️ Кушаем эту вкуснятину по 1 столовой ложке натощак, за полчаса до завтрака. Я себе такую смесь готовлю уже года 4 не переставая! Вкусно и очень полезно! © Совершенный организм

🚨 Компании, которые до сих пор работают вручную, уже теряют деньги. Пока одни ведут клиентов в таблицах и тратят время на рутину, другие внедряют CRM и ИИ, автоматизируя продажи, поддержку и внутренние процессы. Это позволяет сократить ручную работу, повысить эффективность команды и быстрее масштабировать бизнес. Just CRM помогает бизнесу работать эффективнее ⚡️ Автоматизация бизнес-процессов: 🤖 Внедрение ИИ и чат-ботов 📊 Настройка CRM под ваши задачи 🔗 Интеграция любых сервисов 📩 Напишите нам — бесплатно разберем ваши процессы и покажем, как автоматизация поможет увеличить прибыль. 🚀

Снять напряжение в пояснице — можно за несколько минут: остеопат показал простой комплекс, который помогает мягко разгрузить поясницу и подготовить её к новой рабочей неделе.

1. Диагональная растяжка лёжа. Лягте на коврик, положите одну ногу на другую и растяните поясницу по диагонали. Задержитесь на 1-2 минуты с каждой стороны. Повторите 3 раза. 2. Повороты таза лёжа. Согните ноги в коленях и подтяните их к себе. Медленно опускайте таз вправо и влево, фиксируясь в каждом положении на 1-2 минуты. Тоже 3 подхода. 3. Разгрузка поясницы на животе. Перевернитесь на живот. Поочерёдно подтягивайте колени и поднимайтесь на руках, чтобы мягко расслабить поясницу. Оставайтесь в каждом положении по 30 секунд. Сделайте 3 подхода.

Весь комплекс занимает около 6-10 минут, но при регулярном выполнении помогает быстро уменьшить скованность и дискомфорт в спине. Сохраните и попробуйте сделать вечером. #упражнения © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Пора размяться Уверен, нет необходимости объяснять, что нормальный уровень эстрогенов - основа женского здоровья. Давайте лучше расскажу об асане из йоги, которая хорошо стимулирует яичники и увеличивает уровень эстрогена в организме. Для выполнения этой позы нужно: 🧘‍♀️ Сесть на пол, согнуть колени и прижать стопы друг к другу. 🧘‍♀️ Затем нужно держать руками стопы и медленно наклоняться вперед, сохраняя прямую спину. Важно держать позу на 5-10 дыханий, затем медленно вернуться в исходное положение. И не забывайте всё время сохранять спокойное и ровное дыхание☝🏻 © Совершенный организм

Человек — единственное животное, способное лечить болезни силой мысли А еще, за пару секунд выходить из депрессии, вызывать сильную влюбленность и запоминать огромный объем информации с помощью нехитрых техник. Всё это — скрытые возможности мозга, которым обучает канал Аналитик Разума. Там вы за 5 минут в день раскачаете серое вещество так, что научитесь думать в 3-4 раза быстрее и лучше других и сможете: — По мимике человека распознавать ЛОЖЬ — Учить новые языки ВО СНЕ — Работать и не чувствовать усталости Подписывайтесь, активируйте скрытую часть своего мозга: @psycho_analitik

🥒 Огуречный сок при высоком давлении В народной практике сок огурца используют как мягкое средство для снижения давления и поддержки сосудов. 📌 Рецепт: Свежий огуречный сок принимают по 100 мл 2 раза в день курсом 10–14 дней. 💡 Эффект: Помогает выводить лишнюю жидкость, поддерживает работу сердца и почек, а также способствует снижению давления #лечебные_рецепты © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Теплая вода с куркумой Даже пpocтyю вoдy натoщак пить пoлезнo, нo в coчетании c yникальными лечебными cвoйcтвами куpкyмы эффект вoзpаcтает мнoгoкpатнo 🔥 — Cнимает вocпаление и бoлевoй cиндpoм пpи аpтpите и аpтpoзе (coглаcнo oтзывам людей, напитoк дейcтвyет не хyже извеcтныx мазей c диклoфенакoм). — Снижает ypoвень cахаpа в кpoви, пoмoгает пpиocтанoвить pазвитие диабета y инcyлинoнезавиcимых пациентoв. — Пpeпятcтвyeт обpазованию бляшeк в cоcудах. — Πpeдотвpащаeт pазвитиe pаковыx клeток в тeлe чeловeка, замeдляeт pоcт опуxолeй pазличного пpоиcxождeния. #натуральные_средства © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Мы — волосы. Нас никто не любит, пока мы не начинаем выпадать. Вы моете нас кислотными шампунями, сушите феном без защиты, рвёте, вместо того, чтобы расчёсывать. Как итог: перхоть → медленный рост → ломкость → выпадение волос. Но всё можно изменить. Хотите, наконец, понять как ухаживать за волосами и стимулировать их рост? Подписывайтесь на канал Марии Богославцевой - химика и сотрудницы НИИ ФОХ. Там вы найдёте: • Что на самом деле делают добавки в шампунях? • Как определить свой тип кожи головы? • Разборы ваших любимых брендов. Следуйте советам с канала и забудьте о проблемах с волосами.

Шпаргалка по выбору магния Магний — одна из самых популярных сейчас добавок, но важно понимать, какую форму и под какую задачу вы его выбираете 🧐 Форма определяет эффект:

• глицинат — для снижения тревоги и улучшения сна • цитрат — мягко стимулирует кишечник, подходит при запорах • малат — поддерживает уровень энергии, лучше днём • тауринат — для сердца и при склонности к скачкам давления • L-треонат — для концентрации, памяти и когнитивных функций

Когда принимать:

• для сна — вечером • при стрессе — можно разделить на 2 приёма • для энергии — утром или днём

Чаще всего используют диапазон дозировок 300–800 мг в сутки — в зависимости от задачи и состояния. 📌 Магний — это не универсальная "таблетка" на все случаи жизни, но рабочий помощник, если правильно подобрать форму. #советы © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Скрытая польза! Хочу сегодня написать о неочевидной пользе тренировок: помимо развития физической формы спорт влияет на нашу гормональную систему. 💫 Во время тренировок вы получаете большое количество дофамина и серотонина — гормонов награждения и счастья. 💡А дофамин, кстати, при желании может помочь избавиться от вредных привычек: курения, сладкого, залипания в интернете и алкоголе. Ведь главная причина этих зависимостей — потребность нашего организма в дофамине 💁🏻‍♂️ Но только в отличии от зависимостей - физ.нагрузки приносят сплошную пользу, а вот вредности - разрушают! © Совершенный организм

Сейчас мир меняется быстрее, чем мы успеваем к нему привыкнуть. 💔Тревоги становится больше. Решения даются тяжелее. На работу, деньги и даже обычные бытовые вопросы уходит всё больше сил. Но почему одни люди буквально тонут в этом потоке, а другие сохраняют спокойствие, видят возможности и продолжают двигаться вперёд? Именно об этом будет бесплатный вебинар Надежды Королёвой — клинического психолога с 25-летним опытом и основателя Академии Omline. «Сверхсознание: как управлять реальностью и сохранить деньги и голову, когда всё летит в тартарары» На вебинаре вы узнаете: 🟩 почему страх незаметно забирает энергию, деньги и способность принимать правильные решения; 🟩 как выйти из режима постоянной тревоги и вернуть внутреннюю опору; 🟩 что такое состояние Хозяина и почему именно оно помогает менять обстоятельства, а не зависеть от них; 🟩 простую практику, которая помогает быстро вернуть ясность и собранность. 🎁 В подарок за регистрацию — чек-лист «Карта страхов». Всего за 5 минут вы поймёте, где именно теряете энергию и что мешает двигаться вперёд. 📅 11 июля в 18:00. Участие бесплатное. Ссылка на регистрацию: https://en.omlineu.com/lp/superconsciousness

Дневной сон — залог продуктивности и хорошего самочувствия 😴 Исследования показывают, что короткий отдых днём помогает «перезагрузиться» и положительно влияет как на психическое, так и на физическое состояние 🔥 Особенно это актуально при переутомлении и выгорании. Такой перерыв даёт мозгу возможность восстановиться, повышает концентрацию и в итоге делает работу более эффективной. Не зря в крупных корпорациях уже внедряют для своих сотрудников возможность вздремнуть днём 🤓 #здоровый_сон © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Прополис — лучшее средство в лечении многих проблем! 🔸 Сoчeтaниe пpoпoлиca и мoлoкa дaeт ocoбый эффeкт: пoмимo лeчeния пpocтудных и лeгoчных зaбoлeвaний,улучшaeтcя oбщee caмoчувcтвиe, coн, cнимaeтcя paздpaжитeльнocть, уcтaлocть. 🔸 10%-ную нacтoйку пpoпoлиca лучшe вceгo купить в aптeкe. Πузыpькa eмкocтью 25 мл вaм хвaтит нaдoлгo, a cтoит oн вceгo нecкoлькo pублeй. 🔸 Πpинимaть cpeдcтвo cлeдуeт вeчepoм, пepeд cнoм пo 20 кaпeль в 100 мл гopячeгo мoлoкa в тeчeнии 10 днeй oдин paз в мecяц. Κуpc пoвтopять в тeчeнии 4-6 мecяцeв. 🔸 Πpи лeчeнии пpocтудных зaбoлeвaнии у дeтeй пoлoжитeльный эффeкт нacтупaeт пocлe пepвых кaпeль пpиeмa нacтoйки пpoпoлиca. Для дeтeй дoшкoльнoгo вoзpacтa нa нoчь дaть 1-2 кaпли пpoпoлиca нa 1/3 cтaкaнa гopячeгo мoлoкa. 🔸 Πaнкpeaтит, гacтpит, язвa жeлудкa, зaбoлeвaнии пeчeни. Πpинимaйтe нacтoйку пpoпoлиca пo укaзaннoй cхeмe в тeчeнии 6 мecяцeв. #натуральные_средства © Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX