Мне все льзя | Ментальное здоровье

8 причин поблагодарить себя 🌸 1. Разрешила себе быть неидеальной. 2. Научилась отстаивать свои границы. 3. Перестала экономить на себе. 4. Отказалась от желания оправдать чужие ожидания. 5. Разорвала токсичные отношения. 6. Проработала свои травмы. 7. Научилась любить себя. 8. Позаботилась о своём физическом и ментальном здоровье.

Нужно знать не всё, а нужное 👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути. Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос. Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!

Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь? Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить. Ты получишь навыки: -Регулировать собственные эмоции и состояния -Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей -Распознавать манипуляции и выработать иммунитет Ты можешь сам задать тренды своей жизни!

Как безопасно выплеснуть злость? ▫️ Заняться любым спортом или физической работой. ▫️Сказать человеку прямо: «Злюсь на тебя!». И объяснить за что. ▫️Избить подушкой диван. ▫️Изорвать бумагу или ткань. ▫️Поорать в полную силу в лесу, пустой квартире или в подушку.

Как развить моральную силу⤵ 💗Не бойтесь быть в одиночестве. 💗Не застревайте в прошлом. 💗Не сдавайтесь после первой неудачи. 💗Не давайте другим влиять на ваши эмоции. 💗Не тратьте время на самоощущение. 💗Не тратьте энергию на то, что не поддается вашему контролю.

Все успели прописаться? Пост скоро удалится

Советы мудрых женщин для молодых девушек✨ ➡️ Помните, что у вас только одна жизнь, и это не пробное выступление. ➡️ Стремитесь к позитивному взгляду на все события и находите в них что-то хорошее. ➡️ Живите здесь и сейчас, наслаждайтесь каждым моментом. ➡️ Проживайте каждый день на полную мощность. ➡️ Помните, что жизнь может меняться в мгновение. ➡️ Любите каждый этап своей жизни и не бойтесь пройти через них.

🌟 Если ты себя не полюбишь - никто не полюбит... 🌟 Как вырастить любовь к себе? ❤️ Давайте пробовать вместе с каналом "ЛУИЗА ХЕЙ" 🔅 Что тут: ✓ Полезные статьи ✓ Аффирмации ✓ Медитации ✓ Упражнения 🧡 Открой для себя "ЛУИЗУ ХЕЙ" - канал твоих изменений

🌟 Если ты себя не полюбишь - никто не полюбит... 🌟 КАК ВЫРАСТИТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? ❤️ Давайте пробовать вместе с каналом "ЛУИЗА ХЕЙ" 🔅 Что тут: ✓ Полезные статьи ✓ Аффирмации ✓ Медитации ✓ Упражнения 🧡 Открой для себя "ЛУИЗУ ХЕЙ" - канал твоих изменений

Список вопросов, которые помогут тебе лучше узнать себя и раскроют истинные желания ✨ • Что истощает твою энергию? • Каковы твои основные ценности? • Что для тебя значит быть счастливой? • Кто раскрывает твое самое подлинное и лучшее я? • Какой вид и уровень поддержки тебе нужен, чтобы процветать?

Делюсь с вами своими находками 💎Good Habits - Ежедневно публикуем полезные привычки и не только! 💎 Слушай свое сердце - канал про мотивацию и психологию 💎Начать никогда не поздно - лучший канал про планирование

❤️Как стать ментально сильной? 🖇Развивайте свою уверенность. Уверенная в себе женщина способна принимать решения и действовать. 🖇Научитесь контролировать свои эмоции, сохраняя спокойствие в любой ситуации. 🖇Умейте решать проблемы, не откладывая их на потом. 🖇Освойте навык управления своим временем, планируя день и эффективно используя свое время. 🖇Поддерживайте здоровый образ жизни, занимаясь спортом, правильным питанием и отдыхом, чтобы стать еще лучше.

Авторский канал по НЕдушной психологии о любви к себе и не только 👉 https://t.me/+-3ygmAFshJ82NmNi👈

🪼Аффирмация дня Я с радостью принимаю перемены, они меняют мою жизнь к лучшему🪼

ЭТО СДЕЛАЕТ ВАШ СЕКС В 2 РАЗА ЯРЧЕ Если у него стоит, то это еще не значит, что он достиг пика возбуждения. Вот приемы, которые заставят его хотеть тебя не только на физическом уровне, но и на эмоциональном … ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ… Канал открыт!

Почему нельзя протирать кожу спиртом 🧐 Прекрасная идея, если к прыщикам и угревой сыпи тебе хочется добавить больше жирного блеска, сухость и шелушение. Спирт в высокой концентрации сильно сушит кожу и провоцирует обезвоживание. Гидро-липидный баланс нарушается, начинает изнывать от «жажды» и пытается восполнить недостаток влаги интенсивной работой сальных желез. 📌В итоге ты получаешь еще больше проблем.

ЭТО СДЕЛАЕТ ВАШ СЕКС В 2 РАЗА ЯРЧЕ Если у него стоит, то это еще не значит, что он достиг пика возбуждения. Вот приемы, которые заставят его хотеть тебя не только на физическом уровне, но и на эмоциональном … ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ… Канал открыт!

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/5wz067 ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2VtzqxQCBb1

Как взять себя в руки?🤝 📆 Если тебе не хватает сил и мотивации, вот пару простых, но действенных советов: 🪷 Разбей свои цели на маленькие шаги: Если цель кажется слишком большой и пугающей, разбей её на более мелкие и достижимые задачи. ✏️ 🪷 Найди вдохновение: Подумай о том, что тебя мотивирует, что ты хочешь достичь или изменить в своей жизни. Это может быть твоя мечта, цель или просто желание стать лучше. 🪷 Сделай первый шаг: Иногда самый трудный шаг - это начать. Но чем раньше ты начнешь действовать, тем скорее достигнешь своих целей.📈 🪷 Будь терпеливым с собой: Не всегда всё получается сразу, и это нормально. Помни, что важно делать шаги вперёд, даже если они маленькие. Возможно, это будет нелегко, но помни: ты сильнее, чем думаешь, и всегда можешь взять себя в руки и двигаться вперёд!

Авторский канал по психологии без душноты. Развеиваем мифы о том, что в жизни правильно и неправильно. Говорим о любви к себе и отношениях. https://t.me/+-3ygmAFshJ82NmNi https://t.me/+-3ygmAFshJ82NmNi https://t.me/+-3ygmAFshJ82NmNi ИНН:781309249806 ИП:Сахарова Ольга Владимировна