Race Expert | Онлайн-забіги

Сьогодні ми відзначаємо День Незалежності України - день, який у ці часи має особливе значення💙💛 Незалежність — це не лише свято. Це боротьба, витримка і наша єдність. І сьогодні ми біжимо разом, щоб нагадати собі та всьому світу - українці незламні💪 Біжи дистанцію у своєму місті, але відчуй себе частиною великої спільноти. Ділися фото й результатами — бо разом ми сильніші 🤗 Бажаємо легких ніг і світлих думок на дистанції. Слава Україні!

З Днем Державного Прапора України! 💙💛 Наш прапор — це символ незламності, знак свободи і єдності. Під ним ми боремося, мріємо, рухаємося вперед. 🙏🏼 Щиро дякуємо та вклоняємося тим, хто тримає його високо й непохитно навіть у найважчі часи — нашим захисникам. Нехай синьо-жовтий стяг завжди наповнює кожного з нас силою та мотивацією!

Судома під час бігу може зіпсувати змагання чи тренування, якщо не знати, як правильно реагувати 💥 💡 Це сигнал, що організму бракує балансу. Якого самого? Читай на фото. Та ділися власними порадами в коментарях👇 _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

🏅 Ця медаль — більше, ніж нагорода! Вона — символ єдності, твого досягнення та допомоги нашим воїнам. Долучайся до онлайн-забігу “Незалежність - це кожен з нас” 🗓 24–31 серпня 📍 Онлайн, у будь-якому куточку України 🏁 Дистанції: 1 / 3 / 5 / 10 км / півмарафон / марафон / вільна Частина прибутку спрямовується на прилад нічного бачення для ССО💪 _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Як внести на сайт результати забігу “Незалежність — це кожен з нас”? 1️⃣ 24-31.08 перейди до розділу “Залишити результат” 2️⃣ Внеси свої дані, прикріпи скриншот з бігового додатка, що містить дату, час та дистанцію забігу 3️⃣ Якщо дистанція “нерівна”, можеш перерахувати свій час на сайті, скориставшись онлайн-калькулятором 4️⃣ Завантаж сертифікат про участь у забігу за посиланням, що з’явиться після внесення результату на сайт Результати будуть опубліковані на сайті протягом кількох днів після перевірки модераторами 😉 _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Професійні бігуни прогресують шляхом суперкомпенсації❗️ Як зловити цей момент і використовувати його для свого прогресу? Читай на фото☝️ Ми зібрали прості та перевірені поради, які допоможуть тобі бігати розумніше й показувати кращі результати. _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

🏃‍♂️🏃‍♀️ Пропустити? Неможливо! Онлайн-забіг "Незалежність — це кожен з нас" стане головною біговою подією серпня. Долучайся, щоб пробігти свою дистанцію в ритмі єдності! 📅 24–31 серпня 📍 Локація: у будь-якому куточку України 🏁 Дистанції: 1-42 км Кількість місць обмежена — встигни приєднатися! _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Твій хвостик теж чемпіон🏆 🔸 Долучайся до онлайн-забігу “Незалежність - це кожен з нас” зі своїм чотирилапим другом; 🔸 Вкажи в коментарях, що біжиш з улюбленцем; 🔸 І ми додамо номерок та смаколик для песика у твій стартовий! Разом веселіше!🏃🏽‍♂️ 🐶 _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Як працювати над економічністю бігу?🧐 📌 Економічність бігу — це вміння рухатися швидко, витрачаючи мінімум енергії. Чим вища економічність бігу, тим легше тримати темп і тим довше ти можеш його утримувати. Як це зробити? Читай на фото☝️ _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

В тебе є всі шанси отримати подаруночок за підсумками забігу “Незалежність - це кожен з нас”🎁 Долучайся до трьох розіграшів, щоб потроїти свої шанси! ⠀ Детальні умови читай на фото☝️ _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Незалежність починається з тебе! Кожен крок — це вибір бути вільним. Долучайся до онлайн-забігу «Незалежність — це кожен з нас» 24–31 серпня та стань частиною бігової історії 🏃🏽‍♂️ 🏃‍♀️ 📍 Онлайн по всій Україні 📏 Дистанції на вибір 🏅 Патріотична медаль з рухомим дроном Кількість медалей обмежена, тож поквапся! _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Як фінішувати швидше, зберігаючи сили? 🤔 📌 Негативний спліт — це стратегія, коли перша половина дистанції долається повільніше, ніж друга. Цей метод використовують елітні бігуни. Дізнайся детальніше у каруселі! _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Дякуємо нашому партнеру — компанії Lookfort, за підтримку наших учасників 💙💛 У кожному стартовому пакеті бігуни отримають ароматний чай, який зігріє після пробіжки та подарує мить затишку ☕️ Lookfort — це український виробник одноразового посуду та упаковок. Він не лише забезпечує якість і зручність для бізнесу, а й підтримує активну спільноту бігунів! Переглянути асортимент ви можете на сайті: https://lookfort.com/uk/ _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

❗️ Тільки до 12.08 (о 23:59) або досягнення ліміту в 300 учасників — вартість реєстрації становить: 🔸 Без гравіювання - 💸790 грн (замість 890 грн) 🔸 З гравіюванням на зворотному боці - 💸840 грн (замість 940 грн) Встигни долучитися! _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Реєстрація на онлайн-забіг “Незалежність — це кожен з нас” у самому розпалі🔥 🏃‍♀️Долучайся за найвигіднішою пропозицією: 📌 -10% для командної участі групою від 5 осіб (за промокодом RACE10 на сайті) 📌 -50% для участі третього члена з однієї сім’ї (через direct/ messenger/ Telegram) 📌 -30% для всіх учасників з інвалідністю та УБД (за умови надання відповідних документів) _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Правило сухих шкарпеток❗️ Нові кросівки, довге тренування, ніби все добре... а потім — пекельне натирання, пухирі та зіпсований біговий настрій. Причина у 90% випадків — волога та тертя. А отже, головне правило, яке має засвоїти кожен бігун: 👉 Сухі шкарпетки = щасливі ноги. Як цього досягти? Зберігай собі кілька порад 😉 _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Звіт з благодійної діяльності ГО «Підтримка України» @supportuaorg спільно з Race Expert @race.expert за липень-серпень 2025 року💪 Спільними зусиллями ми передали: 1️⃣ РЕБ (BMX 100-2MS) для підрозділу Сил спеціальних операцій 2️⃣ Ноутбук для ЗСУ 3️⃣ Спортивне харчування для військовослужбовців ССО 💙💛 А також вже запустили дві комплексні навчальні групи в межах проєкту підтримки ветеранів, ветеранських родин та людей з інвалідністю! Щиро дякуємо кожному, хто бігає разом з нами, донатить і підтримує важливі ініціативи. Низький уклін захисникам та ветеранам за кожен день, який ми маємо завдяки вам 🙏🏼 ❗️ Наразі відкрито збір на прилад нічного бачення для ССО💪 🔗 Долучайся за посиланням в шапці профілю @supportuaorg 💳Номер картки банки 4441 1111 2680 1111

💙💛 Незалежність — це кожен з нас! Приєднуйся до найбільшого патріотичного онлайн-забігу цього серпня 🏃🏽‍♂️ 🏃‍♀️ 🗓 24–31 серпня 📍 Онлайн, у будь-якому куточку України 🏁 Дистанції: 1 / 3 / 5 / 10 км / півмарафон / марафон / вільна Частина прибутку спрямовується на прилад нічного бачення для ССО💪 🔗 Реєстрація вже відкрита: https://race.expert/

Поділися враженнями про забіг "Звук Волі"! Що сподобалось? Що можна покращити? Які емоції та ідеї залишились? 💬 Пиши відгук в чат Telegram або в особисті @RaceExpertAdmin — це допоможе нам зробити майбутні забіги ще комфортнішими, яскравішими і натхненнішими! _______ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|