现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Ри Гува
前往频道在 Telegram
Это я написала трилогию "Черный Белый" и Шату, и внезапно решила вести этот канал. Чтобы купить электронные и бумажные книги, посмотрите закреплённый пост с навигацией.
显示更多5 235
订阅者
+924 小时
+457 天
+19330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+209
在6个频道中
五月 '26
+275
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+142
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+324
在17个频道中
Get PRO
二月 '26
+274
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+363
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+258
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+280
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+331
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+214
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+308
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+385
在36个频道中
Get PRO
六月 '25
+98
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+124
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+199
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+139
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+148
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+192
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+132
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+93
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+104
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+90
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+96
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+75
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+92
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+105
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+134
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+150
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+251
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+776
在4个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 六月 | +4 | |||
| 25 六月 | +12 | |||
| 24 六月 | +12 | |||
| 23 六月 | +7 | |||
| 22 六月 | +10 | |||
| 21 六月 | +6 | |||
| 20 六月 | +3 | |||
| 19 六月 | +11 | |||
| 18 六月 | +7 | |||
| 17 六月 | +5 | |||
| 16 六月 | +7 | |||
| 15 六月 | +3 | |||
| 14 六月 | +6 | |||
| 13 六月 | +5 | |||
| 12 六月 | +3 | |||
| 11 六月 | +12 | |||
| 10 六月 | +20 | |||
| 09 六月 | +5 | |||
| 08 六月 | +6 | |||
| 07 六月 | +7 | |||
| 06 六月 | +6 | |||
| 05 六月 | +11 | |||
| 04 六月 | +7 | |||
| 03 六月 | +16 | |||
| 02 六月 | +10 | |||
| 01 六月 | +8 |
频道帖子
Кстати, я оооочень много раз слышала, что, несмотря на небольшое "экранное" время, Рич запал в душу читателей, и меня это очень радует) я его люблю ❤️
| 2 | Так, кого считать второстепенным героем?
Для меня главные герои истории это Блэк, Лекса, Дэйтон, Джек и Джейс. Все остальные второстепенные. | 858 |
| 3 |  Это как спросить, кого из детей вы любите больше)
И да, конечно же у родителей всегда есть любимчик, но они не озвучивают его имя, чтоб другие дети не обиделись)
Классный вопрос, спасибо) я даже задумалась об этом 😂
И давайте к вам вопрос: кто из второстепенных героев ЧБ зацепил вас и почему? | 906 |
| 4 | А пока можете пройти тест "Кто ты из мира Черный белый?"
Тута https://t.me/izbarazuma/1649 | 1 647 |
| 5 | Открытки будут. В ограниченном количестве. Позже напишу, че как. | 1 540 |
| 6 |  Ужасы, 2026
Можно смотреть. Задумка интересная, но, на мой взгляд, подзатянули.
КиноПоиск: 6.9
Гуварейтинг: 6.5
#гувафильмы | 1 742 |
| 7 | Хотите такие открытки с моей подписью? | 1 817 |
| 8 |  +6🤌 | 1 832 |
| 9 |  Ну ваши подарки - это нечто, конечно 🤌
Спасибо, Анечка ❤️❤️❤️ | 1 791 |
| 10 |  Ну что за красота ❤️ | 1 823 |
| 11 | Вот это нихуя себе первая серия сезона 😳
По ощущениям как последняя. | 2 106 |
| 12 | А хотелось бы чтоб Шацерак, да? 😂 | 2 127 |
| 13 | Вышла первая серия третьего сезона Дома Дракона, если что. | 2 135 |
| 14 | Обожаю эти эмоции 🖤🤍 | 2 371 |
| 15 |  Привет)У нас в Краснодаре сегодня первый день рождения книжного клуба🥳дарили друг другу наши любимые книги❤️ | 2 397 |
| 16 |  Дочитала!
Это вострог в квадрате!
А я то восхищаламь развитием персонажей в первой Саге о видящих... Но те психологические и психические трансформации, что произошли с героями в этой книге... Я ни разу таких не встречала у других авторов. Такие я видела лишь в реальной жизни, и это ВАУ! Выше всех похвал!
Пожалуй, в моих глазах Робин Хобб только что затмила и Джорджа Мартина, и Джоан Роулинг, и Грегори Дэвида Робертса...
По проработке персонажей ставлю Робин Хобб наравне с Маргарет Митчелл!
И открываю "Корабль судьбу" - третью и последнюю книгу в Саге о живых кораблях...
ЛитРес: 4.8
Гуварейтинг: 5
#гувакниги | 2 430 |
| 17 | А теперь ставьте сердечки, тревожники, которые любят ужасы 🦇 | 2 226 |
| 18 | Это не я придумала, это чат gpt подсказал. | 2 165 |
| 19 | А ещё, фильмы ужасов реально полезные ☝️
Если отбросить развлечение, то польза фильмов ужасов для психики и тела — это доказанная нейробиология.
Вот 4 неочевидных бонуса:
1. Тренировка стрессоустойчивости (инокуляция стрессом). Как вакцина: малая доза страха учит мозг быстрее возвращаться в норму после встряски. Регулярный просмотр снижает общий уровень кортизола в повседневной жизни — вы перестаете вздрагивать от резких звонков.
2. Сжигание калорий и обезболивание. От адреналина сердце бьется чаще, расход энергии за 90 минут сеанса сравним с получасовой прогулкой (около 200 ккал). А эндорфины, выбрасываемые после, действуют как легкое обезболивающее — порог боли временно повышается.
3. Прокачка воображения и IQ. Чтобы понять сюжет, мозг непрерывно достраивает логику монстра и ищет лазейки для героев. Это развивает когнитивную гибкость — способность быстро переключаться между вариантами решений.
4. Экологичная сублимация. Это легальный способ проявить агрессию и разрушительные импульсы (кричать, бояться, хотеть убежать) в безопасной среде. После кино вы становитесь мягче и спокойнее с близкими — вся «темная» энергия ушла в экран.
Но есть условие: польза работает только при добровольном просмотре. Если вас заставляют или вы смотрите через силу — это травма, а не терапия. | 2 212 |
| 20 | Почему тревожники любят ужасы?
Это парадокс, но для тревожного мозга фильмы ужасов — это терапия. Они не добавляют страха, а помогают его контролировать.
Вот 4 главные причины:
1. Безопасная эмуляция (Игра с угрозой). Мозг не отличает реальную опасность от вымышленной (выброс адреналина и кортизола одинаков). Но в кино вы знаете, что сидите в кресле. Это тренировка нервной системы: пережить пик стресса и успешно выжить (ресурсы потрачены, а вы целы). Тревога снижается, как после хорошей пробежки.
2. Предсказуемость хаоса. Тревожники ненавидят неопределенность. В ужастиках четкое правило: «В 00:15 будет скример». Вы знаете, когда бояться. В реальной жизни страх висит в воздухе без причины — в кино же у страха есть лицо и расписание, и это успокаивает.
3. Легальная проекция. Весь накопившийся внутренний ужас («я не справлюсь», «меня уволят») переносится на внешнего зомби или маньяка. Кричать на экран социально приемлемо, а крик отлично сбрасывает напряжение.
4. Контроль над телом. Когда страшно, вы задерживаете дыхание. Наблюдая за героем, вы непроизвольно делаете глубокий вдох в момент его спасения. Так кино учит тревожника дышать в стрессовой ситуации, закрепляя навык саморегуляции.
Вот так вот. | 2 160 |
