کنکوریِ بدبخت | منابع درسی
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 کنکوریِ بدبخت | منابع درسی 的分析概览
频道 کنکوریِ بدبخت | منابع درسی (@bdbkhtam) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 717 名订阅者，在 教育 类别中位列第 15 764，并在 伊朗 地区排名第 25 558 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 12 717 名订阅者。
根据 29 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 1 580，过去 24 小时变化为 765，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.95%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.42% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 629 次浏览，首日通常累积 308 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 1。
📝 描述与内容策略
尚未提供频道描述。
凭借高频更新（最新数据采集于 30 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 教育 类别中的关键影响点。
12 717
订阅者
+76524 小时
+1 5807 天
+1 58030 天
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+10 310
在7个频道中
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 349
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+524
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+138
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+842
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+9
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 761
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 153
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+538
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+101
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+864
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+311
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+787
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 169
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 984
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+841
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+603
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+238
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 514
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+3 115
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+335
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+316
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+727
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+613
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | +765 | |||
| 28 七月 | +799 |
频道帖子
| 2 |  ده ها موشک از کویت به سمت ایران شلیک شد
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 53 |
| 3 | منی که بیکارم بیدارم
امتحان داشتم تا الان خیار و یک بار خوابیده بودم
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 53 |
| 4 | مشتی داریم تست زیست کنکور میزنیما | 132 |
| 5 | منم عین ممبر های چنل ریدم با این جملت | 131 |
| 6 | مانور باز کردن راه تنفس❌
راه مالیدن هم کلاسی✅ | 1 |
| 7 | میدونستید یچه ها الان دارن شیمی میخونن و ۲ ساعت پیش سلامت رو بستن | 180 |
| 8 |  ذات هم کلاسی ها : | 193 |
| 9 |  🔴خبر نداره موهای دوس پسرشونو برای دعا و طلسم میخوان؟😂
حتما صدارو کم کنید😂🔞
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 164 |
| 10 |  یه لحظه سکته کن عکس بگیرم تا کتاب کصشعر تولید کنیم
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 127 |
| 11 | این درس سلامت چرا اینقدر کثیفه؟
بخدا حالم بد شد | 1 |
| 12 | 🚨پیشنهاد سهمیه کنکور بر اساس دهک اقتصادی و نیاز استانی
خسروپناه:
◀️پیشنهاد دادیم که سهمیههای کنکور بر اساس دهک اقتصادی و نیازهای استانی بازطراحی شود تا فرصتهای آموزشی بیشتر به سمت مناطق و اقشار کمبرخوردار هدایت شود.
◀️نوجوانی که در خانوادهای کمبرخوردار بزرگ میشود، اگر امیدی به رسیدن به دانشگاه نداشته باشد، مسیر پیشرفت را زودتر رها میکند.
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 1 |
| 13 | ⭕️ صفحات فوق مهم و پرتکرار سلامت بهداشت برای امتحان فردا نیمی از نمرات آزمون رو دربرمیگیره😉
🟡صفحه 20 مواد مغذی
🟡صفحه 25 جدول
🟡صفحه 28 عادت های غذایی
🟡صفحه 34 عوامل چاقی
🟡صفحه 39 اصول کاهش وزن
🟡صفحه 43 عوامل ایجاد فساد غذایی
🟡صفحه 52 عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی
🟡صفحه 60 کامل و صفحه 63 کامل
🟡صفحه 66 کامل و صفحه 73 علائم hpv و ایدز
🟡صفحه 81 بیماری های چشم
🟡صفحه 88 بهداشت پوست و مو
🟡صفحه 95 اصول بهداشت خواب
🟡صفحه 103 اقدامات بهداشتی لازم قبل از ازدواج
🟡صفحه 109 توصیه های بهداشتی بارداری زنان
🟡صفحه 114 راهکار های بهبود عزت نفس
🟡صفحه 117 اختلالات رفتاری روانی شایع در دوران نوجوانی
🟡صفحه 130 مواد مضر سمی در دخانیات
🟡صفحه 137 آثار زیانبار مشروبات الکلی
🟡صفحه 141 انواع وابستگیها
🟡صفحه 149 مهارت های مقاومتی در برابر دعوت به مصرف مواد مخدر
🟡صفحه 160 طریقه صحیح بلند کردن اجسام
🟡صفحه 166 اصول ارگونومی
🟡صفحه 178 اقدامات اساسی برای مقابله با آتشسوزی
🟡صفحه 182 انواع انسداد راه
تنفسی
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 116 |
| 14 | یه لحظه سکته کن عکس بگیرم تا کتاب کصشعر تولید کنیم | 5 |
| 15 | ⭕️ صفحات فوق مهم و پرتکرار سلامت بهداشت برای امتحان فردا نیمی از نمرات آزمون رو دربرمیگیره😉
🟡صفحه 20 مواد مغذی
🟡صفحه 25 جدول
🟡صفحه 28 عادت های غذایی
🟡صفحه 34 عوامل چاقی
🟡صفحه 39 اصول کاهش وزن
🟡صفحه 43 عوامل ایجاد فساد غذایی
🟡صفحه 52 عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی
🟡صفحه 60 کامل و صفحه 63 کامل
🟡صفحه 66 کامل و صفحه 73 علائم hpv و ایدز
🟡صفحه 81 بیماری های چشم
🟡صفحه 88 بهداشت پوست و مو
🟡صفحه 95 اصول بهداشت خواب
🟡صفحه 103 اقدامات بهداشتی لازم قبل از ازدواج
🟡صفحه 109 توصیه های بهداشتی بارداری زنان
🟡صفحه 114 راهکار های بهبود عزت نفس
🟡صفحه 117 اختلالات رفتاری روانی شایع در دوران نوجوانی
🟡صفحه 130 مواد مضر سمی در دخانیات
🟡صفحه 137 آثار زیانبار مشروبات الکلی
🟡صفحه 141 انواع وابستگیها
🟡صفحه 149 مهارت های مقاومتی در برابر دعوت به مصرف مواد مخدر
🟡صفحه 160 طریقه صحیح بلند کردن اجسام
🟡صفحه 166 اصول ارگونومی
🟡صفحه 178 اقدامات اساسی برای مقابله با آتشسوزی
🟡صفحه 182 انواع انسداد راه
تنفسی
🔴شرایط استفاده از تک ماده و تبصره در متوسطه دوم
🔹شرط قبولی در پایه دوازدهم، کسب نمره کتبی نهایی 7 و نمره سالانه 10 می باشد؛ نمره سالانه بالای 7 واجد شرایط قبولی با تبصره خواهد بود(بدون توجه به نمره کتبی نهایی).
🔹 در پایه یازدهم :
شرط قبولی دروس نهایی، کسب نمره سالانه حداقل 10 می باشد.
فرمول محاسبه نمره سالانه: نمره مستمر نوبت اول + (نمره پایانی نوبت اول×2) + نمره مستمر نوبت دوم + (نمره پایانی نوبت دوم×4)
تقسیم بر 8
@sazemane_sanjesh | اخبار سنجش⭕️ صفحات فوق مهم و پرتکرار سلامت بهداشت برای امتحان فردا نیمی از نمرات آزمون رو دربرمیگیره😉
🟡صفحه 20 مواد مغذی
🟡صفحه 25 جدول
🟡صفحه 28 عادت های غذایی
🟡صفحه 34 عوامل چاقی
🟡صفحه 39 اصول کاهش وزن
🟡صفحه 43 عوامل ایجاد فساد غذایی
🟡صفحه 52 عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی
🟡صفحه 60 کامل و صفحه 63 کامل
🟡صفحه 66 کامل و صفحه 73 علائم hpv و ایدز
🟡صفحه 81 بیماری های چشم
🟡صفحه 88 بهداشت پوست و مو
🟡صفحه 95 اصول بهداشت خواب
🟡صفحه 103 اقدامات بهداشتی لازم قبل از ازدواج
🟡صفحه 109 توصیه های بهداشتی بارداری زنان
🟡صفحه 114 راهکار های بهبود عزت نفس
🟡صفحه 117 اختلالات رفتاری روانی شایع در دوران نوجوانی
🟡صفحه 130 مواد مضر سمی در دخانیات
🟡صفحه 137 آثار زیانبار مشروبات الکلی
🟡صفحه 141 انواع وابستگیها
🟡صفحه 149 مهارت های مقاومتی در برابر دعوت به مصرف مواد مخدر
🟡صفحه 160 طریقه صحیح بلند کردن اجسام
🟡صفحه 166 اصول ارگونومی
🟡صفحه 178 اقدامات اساسی برای مقابله با آتشسوزی
🟡صفحه 182 انواع انسداد راه
تنفسی
@sazemane_sanjesh | اخبار سنجش | 1 |
| 16 | 🟢نکات مهم در مورد سلامت و بهداشت دوازدهم
⬅️زیر تصاویر فراموش نشه
⬅️حتما خوده تصاویر هم خونده بشه ( مثل مراحل استفاده از کپسول اتش نشانی)
⬅️اسم های انگلیسی ویتامین ها، پروتئین ها و.... حتما یاد بگیرین
⬅️از موارد رعایت بهداشت حداقل ۴ مورد یاد بگیرین
⬅️هیچ مطلبی رو چرت محسوب نکنین
⬅️برای جاخالی ها با دقت بخونین
⬅️در درست نادرست ها به است و نیست توجه کنید
⬅️تمام موارد خود مراقبتی رو حتما بخونین
⬅️انواع سلامت های درس یک رو بخونین
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 86 |
| 17 | 🔹بیماری تنفس نام ببرید: سرماخوردگی، آنفولانزا، کرونا
🔹پدیکلوزیس کامل
🔹بیماری های دستگاه تناسلی نام ببرید: سوزاک، تبخال تناسلی، زگیل تناسلی
🔹عوارض بیماری دستگاه تناسلی: عقیمی و نازایی، زایمان زودرس، مرده زایی
🔹همه نکات هپاتیت
🔹دوران پنجره ایدز و اینکه بدونید ایدز مرحله انتهایی HIV عه و روش های انتقال
@BDBKHTAM | کنکوریِ بدبخت | 78 |
| 18 | 🔴مهمترین قسمتهای سلامت و بهداشت؛ درس به درس!
درس ۱:
🔹تعاریف مختلف سلامت رو بلد باشید (به خصوص طب اسلامی، ابن سینا، بقراط و who)
🔹اینکه بهداشت و سلامت مترادف نیستند.
🔹عدم توجه به بعد معنوی در دیدگاه who
🔹مقایسه درمان و پیشگیری
🔹سلامت جسمانی تعریف
🔹۳ اصل سلامت روان
🔹از ویژگی های سلامت در ابعاد مختلف روانی عاطفی و معنوی رو بلد باشید معمولا مقایسه میشن.
🔹از عوامل موثر بر سلامت محیطی و سبک زندگی رو بلد باشید.
درس ۲:
🔹تعریف سبک زندگی سالم
🔹بدونید که سبک زندگی بیشترین اثر رو بر سلامت افراد داره.
🔹از خود مراقبتی ها روانی_عاطفی، اجتماعی و معنوی رو بلد باشید.
🔹ویژگی هدف رو بلد باشید.
درس ۳:
🔹انرژی به ازای هر گرم مصرف مواد غذایی رو بدونید (کربوهیدرات و پروتئین ۴ و چربی ۹)
🔹نقش کربوهیدرات و اینکه به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ذخیره میشه رو بدونید.
🔹تفاوت چربی اشباع و غیر اشباع رو بدونید.
🔹عملکرد پروتئین در بدن رو بدونید (رشد، ترمیم و حفظ بافت عضلانی)
🔹ویتامین محلول در چربی (DEKA) و آب (BC) و بدونید محلول در چربی در کبد ذخیره میشه و محلول در آب در بدن ذخیره نمیشه.
🔹نقش آهن در بدن رو بدونید (حمل اکسیژن به نقاط بدن)
🔹نقش سدیم در بدن رو بدونید (حفظ تعادل مایعات بدن)
🔹آب پر مصرف ترین ماده غذایی عه که در تمام فعل و انفعالات بدن نفش داره
🔹همه نکات مرتبط با هرم غذایی رو بلد باشید همیشه سوال بوده
🔹بدونید که تغذیه سالم ۳ تا اصل داره و تعریفاشم بدونید: تعادل، تنوع، تناسب
🔹بدونید نیاز های تغذیه ای متناسب با : سن، جنس، وزن و میزان فعالیت بدن تعیین میشه
🔹کمبود روی،کلسیم، ید، آهن رو کامل بلد باشید (معمولا کلسیم و روی و ید سوالن)
🔹بهتره منابع انواع مواد معدنی رو بلد باشید (اگر سختته اینارو حتما بلد باش: ویتامین آ و د، ید و روی)
درس ۴:
🔹نکات مرتبط با الگوی سیب و گلابی رو کامل بلد باشید.
🔹عوامل چاقی رو در حد نام ببرید بلد باشید به جز عوامل روانی و جسمی و دارو ها که باید کامل بلد باشید.
🔹عوارض چاقی رو در حد نام ببرید بلد باشید به جز: قلبی عروقی، غددی، روانی، تنفسی و گوارشی که کامل بخونید.
🔹فرمول BMI رو بلد باشید.
🔹عوارض جانبی کاهش وزن سریع سوال قطعیه
🔹قانون تعادل انرژی رو بلد باشید.🔹بدونید حداکثر کاهش وزن مجاز در هفته ۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم و معادل ۲ تا ۳ کیلو در ماه است.
درس ۵:
🔹نکات بهداشت فردی رو بلد باشید (به خصوص نداشتن زیور آلات و شست و شوی صحیح دست ها قبل از کار)
🔹اصول رعایت بهداشت و محیط رو بلد باشید (تهیه آب سالم و کافی، مبارزه با حشرات)
🔹پخت کامل غذا: تمام قسمت های آن حداقل ۷۰ درجه سانتی گراد حرارت دیده باشد.
🔹نگهداری غذا: داغ: کاملا داغ بالای ۷۰ درجه، کاملا سرد زیر ۱۰ درجه
🔹عوامل شیمیایی، فیزیکی، مکانیکی، بیولوژیکی در فساد رو در حد نام ببرید بلد باشید.
🔹دلایل ایجاد بیماری غذا زاد رو بلد باشید.
🔹شکل عوارض رو بلد باشید(تهوع، استفراغ، اسهال)
🔹عفونت های غذایی
درس ۶:
🔹بیشترین علل مرگ و میر در ایرات مربوط به بیماری های غیر واگیر است.
🔹بیماری قلبی عروقی محدود به سن و جنس خاصی نیست بلکه همه افراد در هر سن و جنسی ممکن است.
🔹تعریف ایسکمی قلب: خون کافی به عضله قلب نمیرسد، که سبب ایجاد درد قلبی (انژین صدری) خواهد شد.
🔹عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
دسته اول: کهولت سن ، سابقه خانوادگی بیماری
دسته دوم: فشار خون بالا، اختلال چربی خون (مهم ترین ها)
🔹تعریف فشار خون
🔹فشار خون بالا : شایع ترین بیماری مزمن و قاتل خاموش
🔹فشار خون پایین: ۹۰/۶۰
🔹پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
🔹انواع چربی در خون: HDL و تری گلیسرید رو حتما بلد باشید.
🔹اسید چرب اشباع، غیراشباع و ترانس رو حتما بلد باشید (ترانس ۹۰ درصد سواله)
🔹مهم ترین علامت بالینی در سکته: فشار آزاردهنده، سنگینی یا درد در وسط قفسه سینه که معمولا به طور ناگهانی شروع میشود و بیش از چند دقیقه ادامه مییابد.
🔹علائم سکته مغزی رو کامل بلد باشید و بدونید زمان طلایی ۳.۵ ساعته.
🔹تعریف سرطان و متاستاز
🔹این موارد زیر رو بخونید:
ماموگرافی: سرطان سینه
ویروس پاپیلوم انسانی یا پاپ اسمیر: سرطان دهانه رحم
خون: پروستات در مردان
خون مخفی در مدفوع و کولونوسکوپی: سرطان روده
🔹نام ببرید علائم هشدار دهنده سرطان
🔹تممممااااااام نکات دیابت رو بلد باشید که سوال قطعی عه
درس ۷:
🔹دلایل کنترل بیماری های واگیر: واکسیناسیون، رعایت بهداشت فردی، بهسازی محیط، بهبود وضع تغذیه
🔹بیماری های دستگاه گوارش نام ببرید: اسهال خونی، انگل روده ای، وبا | 88 |
| 19 | هرچی دارم فکر میکنم
نمیتونم فکر خوب کنم | 114 |
| 20 | این جزوه هارو بشینید بخونید کار دربیاد | 158 |
