600
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-830 天
帖子存档
600
Пост, навеянный увиденным трендом🔻
Уже не раз писала, и повторю снова свою историю:
В ковид я впервые оказалась 1 на 1 с собой и проиграла эту войну.
Ограничения и изоляция сделали невозможным мои постоянные тренировочные нагрузки, и я, как мне тогда казалось, начала жестко набирать вес.
Не выясняя причину, я стала просто очень много тренироваться - 3 раза в день по 2 часа. Я буквально выжигала из себя все съеденные калории вместо того, что бы подумать «а почему я так много ем? Что я заедаю? Чего хочет моё тело и о чем оно мне говорит?».
А я ела много, очень много. Мучного, сладкого - всего подряд.
Мой вес был 52 кг, мне эта цифра казалась огромной.
Я мечтала увидеть на весах 49, при росте 167, и с парой кг дред на голове!
Я считала, что нахожусь в своей лучшей форме, получала комплименты сухости и рельефу, а по факту у меня пропал цикл, и не успевали восстанавливаться мышцы.
Это был стресс для тела, который я заедала…а потом наказывала себя за это спортом.
Это мало похоже на здоровый образ жизни, правда? Зато внешне картинка была идеальной.
Это было 5 лет назад.
Йога, телесные практики, работа с психологом и изучение себя привели меня в точку, где я сейчас. Мне потребовалось время, чтобы понять, что я делаю не так, потому что проблемы я действительно не видела.
Это огромный путь.
Научиться любить себя, правильно любить.
Нам диктуют удобные стандарты, а мы пытаемся в них вписаться, чтобы заслужить любовь и уважение.
Те же килограммы - просто цифры, которые кто-то сказал навскидку, а у кого-то от этого жизнь перевернулась.
60 - много, 40 - мало, нужно идеально.
А идеально то, что хорошо вам - вот и всё.
И это не только про вес, это про всё.
600
Чисто я, когда научилась чему-то новому и бахаю это везде😅
А вообще это у меня появился претендент на новую любимую книгу!!!!
600
Пока в квартире ремонт, и я не могу брать животных на ситтинг, работаю няней - прихожу к другим в квартиры сидеть с питомцами, пока владельцы в отъезде☺️
600
Это была легендарная ночь!
Мы даже не ожидали такого: СС ИФИЖ, СС ИЭП, СС ННГУ случайно собрались в одном месте под треки отца Корневца💔
Танцевали до закрытия Ребер, потом до закрытия Америки, и если б не воскресная работа…
Еще сегодня узнала, что оставила свой след в развитии сс ифиж - была примером, оказывается😭
Почувствовала себя снова студенткой, это просто вау🎇
