Iraqi memes | كروب الدردشة (العائلة )

🤔هل شرب الحديد لعلاج الخوف الشديد..فيما يسمى بالفجيعة والمتعارف عليه بين أفراد المجتمع وخاصة هذه الأيام 😔 له أساس من الصحة❌ 👈🏽 في مجتمعنا، يعتقد الناس أن تناول مشروب يحتوي على الحديد بعد التعرض لخوف شديد (الفجيعة) يحمي الجسم من تأثيراته السلبية. لكن هل هذا صحيح؟ الجميع سيرد الآن وبصوت عالي نعم 😊 ولكن دعونا نوضح الحقيقة الطبية! 🤔 ما الذي يحدث للجسم عند الخوف الشديد؟ عند التعرض للخوف المفاجئ، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يؤدي إلى: 👈🏽 تسارع نبضات القلب 👈🏽 ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا 👈🏽 التعرق والشعور بالدوخة 👈🏽 في بعض الحالات، قد يحدث فقدان مؤقت للوعي 🤔ولكن هل شرب الحديد يحمي الجسم؟ ❌ لا يوجد أي دليل طبي يثبت أن تناول الحديد يعالج أو يمنع تأثير الخوف على الجسم. ❌كما أن تناول مكملات الحديد بدون حاجة طبية قد يسبب مشاكل خطيرة، اذا أخذ بكميات كبيرة وبعشوائية مثل التسمم بالحديد، اضطرابات المعدة، وحتى أضرار للكبد. 🤔 ما الحل الأفضل عند التعرض لخوف شديد؟ 👍🏾 تهدئة الشخص وتطمينه 👍🏾 تشجيعه على التنفس بعمق وببطء 👍🏾 شرب الماء العادي وليس الحديد 👍🏾 الجلوس أو الاستلقاء في مكان هادئ حتى يهدأ الجسم.

🤔B12 لماذا يعطى مريض السكر فيتامين 🤔 🌿أولاً: إذا المريض يستخدم دواء Metformin فإن الدواء يعمل نقص فيتامين B12 لذلك يفضل إعطاء مريض السكر معه هذا الفيتامين 💊 🌿- ثانياً: مريض السكر يشعر بالتبول فإن ذلك يؤدى لخروج الفتيامينات و لذلك يعطى أيضاً 🌿ثالثاً: يحافظ على الغلاف الخارجي للأعصاب و نواقلها 🌿رابعاً: نقص الفيتامين💊 يؤدي إلى أعتلال في الأعصاب الطرفية و أعصاب شبكية العين و الكلى لذلك يفضل إعطاء الفتيامين لتفادي الأعراض

الكدمات التي تظهر على الجسم بدون سبب… هل هي خطيرة؟ الكدمة هي تغير في لون الجلد نتيجة تمزق الأوعية الدموية تحت الجلد وتسرب الدم منها، وغالباً ما تكون نتيجة ضربة أو صدمة. لكن ماذا لو ظهرت كدمات فجأة بدون سبب واضح؟ أسباب محتملة لظهور الكدمات المفاجئة: 1. نقص الفيتامينات: • فيتامين C: ضروري لصحة الأوعية الدموية. نقصه قد يجعل الشعيرات الدموية ضعيفة وسهلة التمزق. • فيتامين K: يلعب دوراً في تخثر الدم. نقصه يسبب سهولة النزيف والكدمات. • فيتامين B12 أو حمض الفوليك: يؤثران على إنتاج خلايا الدم. 2. تناول أدوية معينة: مثل: • مميعات الدم (مثل الأسبرين أو الوارفارين) • الستيرويدات • بعض أنواع مضادات الاكتئاب 3. اضطرابات تخثر الدم: مثل مرض الهيموفيليا أو مرض فون ويلبراند. 4. أمراض الكبد: الكبد مسؤول عن إنتاج عوامل التخثر، وأي خلل فيه قد يؤدي لظهور الكدمات بسهولة. 5. الشيخوخة: مع التقدم في العمر، تضعف الأنسجة الداعمة تحت الجلد وتصبح الأوعية أكثر هشاشة. 6. الإجهاد أو التمارين القاسية: في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي التمارين العنيفة إلى تمزق شعيرات دموية صغيرة. متى يجب زيارة الطبيب؟ • إذا كانت الكدمات متكررة أو كبيرة الحجم • إذا ظهرت فجأة وبكثرة • إذا كانت مصحوبة بأعراض مثل نزيف من اللثة أو الأنف • إذا شعرت بتعب أو فقدت الوزن بدون سبب واضح

علامات الميت دماغياً : ( clinical death) اول شي العيون تشوفوها هيج جامدددةةة وخصوصاً بيٍاض العين ثابت وجفنه ميتحرك ابداً والبؤبؤ متوسع وميستجيب للضوء ثاني شي بشرته شاحبه وجسمه بارد ثالث شي شفته زركه رابع شي الضغط هابط وميتحرك أبداااا لو تكصو بسجينه ماعنده استجابه Brain death مجرد ينشال الجهاز عنه يتوفى . * للتوضيح الولد الي بلفديو عمره 21 عام وصاارت عنده جلطه دماغيه مفاجئه واليوم توفى .

قواعد في تربية الاطفال باختصار ‏1-طفلك شديد الكذب = انت شديد المحاسبة ‏2- طفلك لا يملك الثقة بنفسه = انت لا تشجعه ‏3- طفلك قليل الكلام = انت لا تحاوره ‏4- طفلك يسرق = انت لم تعلمه فن العطاء و البذل ‏5- طفلك جبان = انت تدافع عنه كثيرا ‏6- طفلك لا يحترم الآخرين = انت لا تحترمه 7- طفلك دائم الغضب = انت لا تمدح قدراته ‏8- طفلك بخيل = انت لا تشاركه ‏9- طفلك يتعدى على غيره = انت عنيف ‏10- طفلك ضعيف = انت نستخدم التهديد ‏11- طفلك غيور = انت تهمله ‏12- طفلك لا يطيعك =انت كثير الطلبات ‏13- طفلك يزعجك = انت لا تحتضنه ‏14- طفلك منطوي = انت مشغول عنه.

بعض الأدوية التي تؤثر على قبول التبرع بالدم 🩸

💊ما الفرق بين الكريم والمرهم والجل؟ 1_الكريم cream  فيه نسبة الماء أعلى من الزيت لذلك هو أقل شحومه less greasy بالتالي امتصاصه سريع جدا ويستخدم علي الوجه ويختفي اثره بسرعه عكس المرهم 2- المرهم ointment فيه نسبة  زيت oil اعلى من الكريم لذلك هو high greasy لذلك امتصاصه بطيء ويستمر لفتره طويله لذلك الافضل يستخدم علي اليد وليس الوجه 3-الجيل gel مميز عنهم لانه لا يحتوي علي oil بالتالي نستخدمه مع البشره الدهنيه وحب الشباب acne لان البشره الدهنيه تكون عرضه لنمو البكتريا بالتالي لا نستخدم كريم او مرهم لانه يحتوي علي زيت oil ويزيد من المشكلة.

🌻الأسباب الأخرى 1. الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي إلى تنميل في الأطراف. 2. الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية تنميلًا في الأطراف. 3. الحمل: يمكن أن يؤدي إلى تنميل في الأطراف بسبب التغيرات الهرمونية والضغط على الأعصاب. 4. الأمراض العصبية: مثل التصلب المتعدد إلى تنميل في الأطراف. 🌼كيفية العلاج 1. استشارة الطبيب لتحديد سبب التنميل وعلاجه. 2. تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي في تحسين الأعراض. 3. العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد في تحسين الحركة والوظيفة العصبية. 4. الأدوية: يمكن أن تساعد في علاج الأسباب الكامنة وراء التنميل.

#para_médical🩺 مراحل التئام الــجـرح:- 🩹🩹 1-hemostasis ١-الـتـجـلـط الـدمـوي🌟 ❄️وتحدث بعد حدوث الإصابة مباشرة يصير للأوعية الموجودة تقلص وتبدأ تتكون عندي الجلطة الدموية على سطح الجرح والتصاق الصفائح الدموية في الجرح طبعاً تبدأ الأوعية الدموية بالتوسع وتزود نفاذية الشعيرات الدموية لإخراج البلازما وخلايا الدم البيضاء لتظهر على سطح الجرح مكونة السائل الموجود في الجرح اسمه exudate إفرازات كلما زادت الإفرازات كلما سبب ألم وتورم وإرتفاع في درجة حرارة الجرح 2-inflammatory phase ٢-مــرحــلــة الإلــتــهــاب🌟 ❄️تحدث من ٤-٦ أيام من الإصابة وتبدأ خلايا الدم البيضاء تبلع البكتيريا والخلايا الميتة من على سطح الجلد وتبدأ تفرز خلايا بالعة اسمها macrophages تكون مهمة في عملية التئام الجروح وتفرز عوامل النمو الذي يحفز نمو أوعية دموية جديدة وخلايا ظهارية جديدة وإيضاً في تحفيز الفيبروبلاست التي تفرز الكولاجين اللي يقوم بتعبئة فراغ الجرح. طبعاً لازم يكون فيه التهاب وأحمرار للجلد وزيادة في عدد كريات الدم البيضاء وإرتفاع درجة حرارة الجسم 3-proliferative phase ٣-عـمـلـيـة نـمـو نـسـيـج جـديـد🌟 ❄️تُحدث من ٦-٢١ يوم من الإصابة وهو إعادة تكوين الأنسجة الضامة من جديد عن طريق إفراز الفايبروبلاست للكولاجين وزيادة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية لجلب المزيد من الأكسجين والغذاء إلى الجرح الأنسجة الجديد اسمها granulation tissue تكون حمراء ومليئة بالشعيرات الدموية وسهل يحدث لها نزيف. 4-maturation phase ٤-عمليه النضج أو إعادة التشكيل النسيجي🌟 ❄️آخر مرحلة من التئام الجروح من ٢١ يوم وتستمر من شهور لسنين. الكولاجين الذي تم تكوينه بواسطة الفايبروبلاست لملئ الجرح يتم إعادة تشيكله لتقوية الجرح وزيادة ترابط الأنسجة وتكون العلامات أو scar.

🔴   "الروماتيزم"  "Rhumatisme" 🔵 عبارة عن علم يدرس الأمراض التي تصيب العضام والمفاصل من التهاب و أمراض المناعة الذاتية أيضًا وغيره... ♦يصيب الروماتيزم بشكل خاص مفاصل الأصابع، اليدين، الركب، القدمين، فما هي أهم أعراض المرض؟ 📌 هناك بعض أعراض الروماتيزم الشائعة والمبكرة، والتي تتمثل فيما يلي: 🔵التعب ♦ هو من الأعراض الشائعة والأولى للإصابة بمرض الروماتيزم، والذي يلازم المصاب في جميع مراحل الإصابة أيضًا. ♦ التعب قد يكون ردة فعل الجسم جراء التهاب المفاصل، قلة النوم وحتى الأدوية المتناولة، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية للمريض وحتى الجنسية. ♦ قد يترافق التعب الناتج عن هذه الإصابة ببعض الأعراض المختلفة مثل فقدان الشهية والوزن. 🔵 الم في المفاصل: ♦ من أهم الأعراض التي تميز الإصابة بالروماتيزم هي ألم المفاصل. 🔵 تورم المفاصل: ♦ كما ذكرنا فإن الإصابة بالروماتيزم تترافق مع تورم المفاصل، وبالتالي زيادة الألم المذكور والمشروح في النقطة السابقة. ♦ هذا التورم من شأنه أن يعيق ويجعل من عملية النوم أمرًا صعبًا، كما يعيق من حركة المفاصل المصابة. 🔵 احمرار المفاصل: ♦ من أعراض الروماتيزم المبكرة هو احمرار المفاصل المصابة. ♦ هذا الاحمرار في الجلد المحيط بالمفاصل المصابة، يظهر نتيجة توسع وتمدد الشعيرات الدموية في المنطقة. 🔵 سخونة المفاصل: 🔷 في حال كانت المفاصل المصابة تعاني من السخونة وارتفاع الحرارة، فهذا دليل أن المرض نشط. 🔷 عندما يبدأ المرض بالاستجابة للعلاج، يختفي هذا العرض رويدًا رويدًا. 🔵 صلابة المفاصل: 🔘 وهو من أكثر أعراض الروماتيزم شيوعًا، ويظهر هذا الأمر واضحًا بالأخص خلال ساعات الصباح مقارنة بفترة اليوم. 🔘 تقل هذه المشكلة مع الخضوع للعلاج المناسب لحالتك الصحية. ♦ اعراض الروماتيزم الشائعة الاخرى: ◾️ هناك مجموعة أخرى من أعراض الروماتيزم الشائعة، والتي تشمل: 1⃣ فقدان قدرة المفاصل على الحركة المطلوبة 2⃣ عدم القدرة على المشي باستقامة في حال إصابة مفاصل القدمين 3⃣ تشويه في شكل المفاصل المصابة 4⃣ رفع خطر الإصابة بفقر الدم 5⃣ ارتفاع درجة حرارة الجسم 6⃣ تراجع الحالة الصحية وارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. 🔵 التشخيص: 🔹 الفحص السريري. 🔹 تحاليل بيولوجية كتحليل خلايا الدم وتحليل الفيتامينات والأجسام المضادة... 🔹 تحاليل اشعاعية والسكانير... 🔵 العلاج: ♦ العلاج الدوائي ويشمل : 🔹 مضادات الألم. 🔹 مضادات الالتهاب غير الستيرويدية 🔹 الستيرويدات 🔹 العقاقير المضادة للروماتيزم المُعدلة لسير المرض ♦ العلاج الجراحي ويشمل :- 🔸 اسْتِئْصالُ الغِشاءِ الزَّليلِيِّ. 🔸 إصلاح الأوتار. 🔸 تصليح المفصل أو تبديله بالكامل.

‏نقص الماء بالجسم يسبب تدهور العقل يتكون الدماغ من 80% من الماء، وعندما لا نشرب كمية كافية من الماء، يحدث انكماش في بعض أنسجة الدماغ، وهذا الانكماش يؤثر على بعض الوظائف الدماغية والإدراكية. مجرد نقص 1% من كمية الماء التي يحتاجها الدماغ يؤدي إلى انخفاض بنسبة 5% في وظائفه الإدراكية نقص الماء يدفع الدماغ إلى بذل مجهود مضاعف للقيام بالمهام الإدراكية. على سبيل المثال، أظهرت دراسة علمية أن نقص الماء في الجسم يرهق الدماغ بشدة، حيث يطلب كمية كبيرة من الد م المحمل بالأكسجين للقيام بمهمة وظيفية. ‏مما يجعل استعادة خلايا الدماغ لوظيفتها أمرًا صعبًا. اشربوا الماء، اشربوا الماء. عوّدوا أنفسكم، عوّدوا أطفالكم، وعوّدوا كبار السن على شرب الماء قوله تعالى: ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ

عند خروجك من مكان دافئ إلى مكان بارد ، فاحرص على تغطية الوجه لديك وذلك تجنباً لشلل العصب السابع في الوجه ! إذاً فما هو العصب السابع facial nerve؟ هو العصب الذي يتحكم في العضلات على جانبي الوجه ، والتي تتحكم بتعبيرات الوجه وذلك مثل : الإبتسام ، الضحك ، البكاء وغيرها ، و لذلك فإن أي إصابة به ستؤثر على تعبيرات الوجه الحركية ، وقد تؤدي الى شلل الوجه النصفي لا سمح الله . فشلل الوجه النصفي ؟ هو شلل يصيب نصف الوجه و كنتيجة لوجود ضعف بالعضلات في أحد جانبي الوجه ، و هو ممّا يؤدي إلى تدلي نصف الوجه ، و بحيث تكون الابتسامة من جانب واحد، كما لا تستجيب العين في ذلك النصف للإغلاق .

بعـض الإدوية مع الاستخدام الشـائع لها بشكـل مختصـر💎🔰 [💊]➸ ـ {Salbutamol } لعلاج نوبات الربو الشديدة الحادة [💊]➸ ـ {Nalidixic Acid} لعلاج التهاب المثانة الحادة غير المصحـوبة بمضاعفات دون حمى أو ألم في الخاصرة [💊]➸ ـ Enalapril ١- لعلاج ارتفاع ضغط الدم ٢- لفشل القلب الاحتقاني [💊]➸ ـ Artesunate - مضـاد للمـلاريا [💊]➸ ـ Aluminium Hydroxide لآلام المعدة المتعلقة بالتهاب المعدة وقرحة المعدة والإثني عشر [💊]➸ ـ Mebendazole مضاد للديدان ممنوع استعمالة في الثلاثة الاشهر من الحمل [💊]➸ ـ Tramadol للآلام المتوسطة الحادة والمزمنة [💊]➸ ـ Glibenclamide علاج لخفض السكر الدم [💊]➸ ـ Griseofulvin مضاد الفطريات الجلدية [💊]➸ ـ Promethazine مضاد للتحسس ومهدئ ومضاد للتقيؤ [💊]➸ ـ Hydralazine موسع للاوعية الدموية ومضاد لارتفاع ضغط الدم [💊]➸ ـ Hydrochlorothiazide مدر للبول ويستخدم للإرتفاع المتوسط أو الشديد في ضغط الدم [💊]➸ ـ Methyldopa لارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل [💊]➸ ـ Metoclopramide علاج للغثيان والتقيؤ [💊]➸ ـ Miconazole لفطريات الفم والبلعوم [💊]➸ ـ Cloxacillin مضاد للبكتيريا من مجموعة البنسيلين [💊]➸ ـ Ketamine مخدر عام وإستمراريته [💊]➸ ـ Paracetamol مسكن وخافض للحرارة [💊]➸ـ Ramipril يستخدم للوقاية من النوبات القلبية والوقاية من السكتة الدماغية وتحسين ضعف القلب ومعالجة ارتفاع ضغط الدم [💊]➸ ـ Norethisterone يستخدم لمنع الحمل لفترة طويلة (شهرين) [💊]➸ ـ Medroxyprogesterone يستخدم لمنع الحمل لفترة طويلة ( 3 أشهر ) [💊]➸ ـ Levonorgestrel يستخدم لمنع الحمل لفترة قصيرة  (شهر) [💊]➸ ـ Soolan يستخدم في علاج السعال عند الاطفال [💊]➸ ـ septrin يستخدم في حالة الاسهال مع دم [💊]➸ ـ metronidazole يستخدم في حالة الاسهال العادي  [💊]➸ ـDiloxinid + metronidazole يستخدم في حالة الاسهال المخاطي  [💊]➸ ـ Epirax لعلاج الم المعدة والقرحة مع ضيقة وغمة [💊]➸ ـ Lactulose علاج الامساك عند الحوامل لان الامساك في الحوامل يؤدي الى البواسير بعد الولادة [💊]➸ ـ Acetaminophen خافض للحرارة مسكن للالم [💊]➸ ـ Ibuprofen مسكن. مضاد للالتهابات [💊]➸ ـ Hyoscine-n-butylbromide لعلاج المغص والتقلصات [💊]➸ ـ Meclizine HCl مضاد للغثيان والقئ [💊]➸ ـ Tamsulosin علاج اعراض تضخم البروستات [💊]➸ ـ Nebivolol علاج لارتفاع ضغط الدم [💊]➸ ـ Lomefloxacin مضاد بكتيري قوي واسع الطيف [💊]➸ ـ Mebeverine HCl لعلاج آلام البطن واضطرابات الامعاء [💊]➸ ـ Venlafaxine HCl

مرض البرص، المعروف أيضًا بالمهق، هو حالة وراثية ناتجة عن خلل في الجينات المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، وهي المادة التي تمنح الجلد والشعر والعينين لونها الطبيعي. عندما يكون هناك نقص أو غياب تام للميلانين، يؤدي ذلك إلى ظهور البشرة والشعر بلون فاتح جدًا، بالإضافة إلى مشاكل في الرؤية الطفرات الجينية: يحدث البرص بسبب خلل في الجينات المسؤولة عن إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى انخفاض أو انعدام إنتاج هذه الصبغة

🌺"نقل الأمراض والعدوى من الحيوانات الأليفة والمواشي إلى الإنسان🌻🌻 تعتبر الحيوانات الأليفة والمواشي جزءًا هامًا من حياتنا اليومية. إلا أنه من المهم أن ندرك أن بعض الأمراض والعدوى يمكن أن تنتقل من هذه الحيوانات إلى الإنسان. في هذه المقالة، سنستكشف بعض الأمراض التي يمكن أن تنتقل من الحيوانات الأليفة والمواشي إلى الإنسان، وسنسلط الضوء على بعض الإجراءات الوقائية المهمة لتجنب هذه العدوى. الأمراض التي تنتقل من الحيوانات الأليفة: 🌸1. السل: يمكن أن ينتقل السل من القطط والكلاب إلى الإنسان. يسبب السل أعراضًا مثل السعال المزمن وفقدان الوزن والتعب 🌸2. السعفة: تنتقل السعفة من القطط والكلاب والحيوانات الأخرى إلى الإنسان عن طريق لدغة الحيوان المصاب. تسبب السعفة طفحًا جلديًا وحكة شديدة. الأمراض التي تنتقل من المواشي: 🌼1. السل المعدية: ينتقل السل المعدية من البقر والأبقار الأخرى إلى الإنسان عن طريق استهلاك منتجات الألبان الملوثة. يسبب السل المعدية أعراضًا مثل السعال وفقدان الوزن والتعب. 🌼2. الإشريكية القولونية: يمكن أن تنتقل الإشريكية القولونية من البقر إلى الإنسان عن طريق تناول اللحوم غير المطهوة جيدًا أو من الماء الملوث. تسبب الإشريكية القولونية أعراضًا مثل الإسهال والتقيؤ والحمى. بعض المزيد من المعلومات حول الأمراض والعدوى التي يمكن أن تنتقل من الحيوانات الأليفة والمواشي إلى الإنسان: 🌼3. طفيليات الجلد: يمكن أن تنتقل بعض الطفيليات مثل القراد والقمل والقراد الطفيلي من الحيوانات الأليفة إلى الإنسان. يمكن أن تسبب هذه الطفيليات طفحًا جلديًا وحكة شديدة. 🌼4. الانفلونزا الطيور: تنتقل الانفلونزا الطيور من الطيور المصابة بالفيروس إلى الإنسان عن طريق التعامل مع الطيور المصابة أو الملامسة للمخلفات الطيور. يسبب الفيروس أعراضًا شبيهة بأعراض الانفلونزا العادية. 🌼5. الحمى القلاعية: تنتقل الحمى القلاعية من الحيوانات المصابة مثل الجمال والأبقار والضأن إلى الإنسان عن طريق لدغة الحشرات المصابة. يسبب الفيروس أعراضًا مثل الحمى والصداع والتعب. 🌸🌸🌸 للوقاية من هذه الأمراض والعدوى، يُنصح باتباع الإجراءات الوقائية التالية: 🌻- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة أو المواشي. 🌻- تجنب لمس الوجه أو المضمضة بعد لمس الحيوانات الأليفة أو المواشي. -🌻 تأكد من تطعيم الحيوانات الأليفة والمواشي واتباع البروتوكولات الصحية المناسبة. 🌻- تجنب التعامل مع الحيوانات المريضة أو المصابة. 🌻- تجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطهوة

🌻هشاشة العظام«اللص الصامت»🌻 🌻هشاشة العظام حالة مرضية تضعف العظام وتجعلها أرق وأقل كثافة وأكثر عرضة للكسر، وتزداد فرص الإصابة بها مع التقدم في العمر، إذ تفقد العظام قدرتها الطبيعية على تجديد خلاياها وتعويض التالف منها. وتكون عظام الوركين والمعصمين والعمود الفقري أكثر عظام الجسم تضررًا من الإصابة بالهشاشة. 🌻الأشخاص الذين يُنصحون غالبًا بإجراء فحص هشاشة العظام .. 🌹1- النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس ولا يتناولن هرمون الاستروجين. 🌹2- الرجال والنساء فوق 65 سنة. 🌹3- الرجال والنّساء فوق سنّ 50 الذين أُصيبوا بكسر في العظام نتيجة حادث، أو وقوع الذي ليس من المفروض أن يُسبّب كسرً. 🌹4-الرجال الذين يعانون من حالات سريرية مرتبطة بفقدان العظام، مثل التهاب المفاصل أو أمراض الكلى المزمنة. 🌹5-الأشخاص الذين يتناولون أدوية يُعرف أنها تسبب فقد العظام. 🌹6-الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 (الأحداث أو المعتمدون على الأنسولين) أو أمراض الكبد أو أمراض الكلى أو تاريخ عائلي من هشاشة العظام. 🌹7-الأشخاص الذين يعانون من حالة الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية. 🌹8-مرضى الزرع، الذين هم في خطر متزايد من هشاشة العظام بسبب الأدوية المضادة للرفض التي قد يتناولونها. 🌹9-الأشخاص الذين أصيبوا بكسر بعد صدمة خفيفة فقط. 🌹10-الأشخاص الذين يكون وزنهم أقل من 50 كيلوغرامًا.(وكل عام وانتم بخير وصحة وعافيه) 🌹🌹🌹

زيارة عاشوراء 🌻

🌟 أعراض قد تشير إلى وجود مشاكل في الكبد! احذرها! 🌿 1️⃣ إرهاق مستمر: التعب المزمن دون سبب واضح قد يكون علامة على ضعف وظائف الكبد. 2️⃣ اصفرار الجلد والعينين: يُعرف باليرقان، وهو دليل على تراكم البيليروبين بسبب خلل في الكبد. 3️⃣ تغير في لون البول أو البراز: البول الداكن أو البراز الشاحب قد يشير إلى مشكلة في تصفية السموم. 4️⃣ تورم البطن أو الساقين: احتباس السوائل قد يكون نتيجة اضطرابات في عمل الكبد. 5️⃣ حكة مزمنة في الجلد: تراكم السموم في الجسم قد يسبب تهيج الجلد والحكة. 6️⃣ فقدان الشهية أو الوزن غير المبرر: يمكن أن يكون علامة على تدهور وظائف الكبد. 7️⃣ نزيف أو كدمات بسهولة: يشير إلى ضعف في إنتاج البروتينات اللازمة لتجلط الدم. ✨ نصائح للحفاظ على صحة الكبد 🌿 1️⃣ تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات. 2️⃣ تجنب الكحول  3️⃣ احرص على ممارسة الرياضة بانتظام 4️⃣ تناول الأدوية فقط تحت إشراف طبي 5️⃣ قم بالفحص الدوري للكبد  إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة.