Iraqi memes | كروب الدردشة (العائلة )

شعور انو الاثنين عدنه كوز وجاي نلعب 😂

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

اريد العب 🙈 تلعبون

او صباح الخير 🙂‍↔️🥳✨

مساء الخير ✨🫶

اي معقولة 🚶‍♀🕳

معقوله كلها نفسيتها تعبانه 💔

مساء الخير 🫶🫶

ريبوست 💊 قناه شارع الطب 💊 فوائد_التنفس_الصحيح_وكيفيته أولًا: فوائد التنفس الصحيح: ١- يغذي خلايا المخ بالأوكسجين ٢- ينقّي الدم؛ حيث يزيل ثاني أكسيد الكربون من الدم وبذلك يعمل على تنقية الدم. ٣- ينظف الرئة من الترسبات؛ حيث يمدد الرئة إلى أقصى حد، ويمرن أليافها. ٤- يفيد الجهاز الهضمي بما في ذلك الكبد والمرارة والأمعاء. ٥- ينشّط الدورة الدموية في الأوعية الدموية التاجية المغذية للقلب. ثانيًا: كيفية التنفس الصحيح: يجب أن تتعود على التنفس الصحيح ليستفيد منه جسمك. *الكيفية: الجلوس والاسترخاء والهدوء خذ نفسًا عميقًا =(الشهيق) من الأنف واستمر حتى تتمدد البطن لمدة لا تقل عن ٦ ثواني كحد أدنى. ثم احبس النفس من ٣ الى ٥ ثواني. ثم اخرج الهواء من الفم بهدوء = (الزفير). ومدة الزفير يجب أن تتساوى مع الشهيق. كرر عدة مرات في اليوم، ويفضل أن تتم في الهواء

الشاورما ❗️❗️❗️ الوجبة المحببة الى الجميع ❗️ من النادر أن نرى شخصاً يطلب واحدة فقط ! بل إثنتين و ثلاث إضافة الى البطاطا المقلية و المشروب الغازي.. ولا ننسى المايونيز و الكاتشب الغنية بالسعرات الحرارية !! بقي أن نعلم..أن تناول ساندويشة شاورما واحدة.. وزنها 113 جرام تقريباً.. قد يمد الجسم بطاقة تعادل: 323 سعرة حرارية... وقد يحتاج الإنسان الى أن يمشي مسافة خمسة كيلومترات لكي يحرق هذه السعرات الحرارية المكتسبة من ساندويش شاورما واحد و بدون توابعه !! 💊 قناه شارع الطب 💊

مشروبات تقضي على الدهون المتراكمة في البطن - الشاي الأخضر - النعناع - قشر الرمان - الزنجبيل 💊 قناه شارع الطب 💊

تحدث 🥲🥲 الحكة بعد لاستحمام للاسباب التالية:؟ -محتوى المياه و مصدرها: يكون مستوى الكلور في بعض مصادر المياه مرتفعاً لدرجة تؤدي الى تخريش الجلد و تجفافه و بالتالي اصابة الشخص بالحكة. و تكون بعض مصادر المياه, خصوصاً التي تأتي من الخزانات, حاوية على بعض أنواع الفطور و الاشنيات التي تثير تفاعلاً تحسسياً لدى الشخص و بالتالي الاصابة بالحكة و الحل هنا هو عبر تغيير مصدر مياه الاستحمام. -الشامبو أو صابون الاستحمام المستعمل: قد تكونين تعانين من الحساسية للشامبو أو صابون الاستحمام أم أن تركيبتهما مخرشة للجلد لديك ما يثير الاحساس بالحكة بعد استعمالها و الحل هنا هو عبر استعمال شامبو و صابون استحمام خاصين بالبشرة الحساسة. -تجفاف الجلد: يؤدي الاستحمام المتكرر الى غسيل زيوت الجلد الطبيعية و يؤدي هذا الى تجفاف الجلد و بالتالي تشققه و الاصابة بالحكة و الحل هنا هو عبر تقليل مرات الاستحمام و استعمال الكريم المرطب بعد الانتهاء من كل حمام.

💊 بعض الادويه المهمه واستخداماتها ⬇️ 1- pyridoxin (B6) يُستخدم للتقيء ولانخفاض الضغط. 2 - Diazepam يُستخدم كمسكن و مهدئ نفسي. 3 - Diclofenac يُستخدم مُسكن للآلام. 4 - Metoclopromide يُستخدم للتقيء الشديد و يستخدم بحذر. 5 - Chlorpheniramine يُستخدم للحساسية. 6 - Rantidine يُستخدم لقرحة المعدة. 7 - Prochlorperozin يُستخدم للدوار و للغثيان. 8 - Fursemide يُستخدم لارتفاع الضغط. 10 - Verapamil يُستخدم لارتفاع الضغط. 11 - Tramadol يُستخدم كمسكن للآلام الحادة و خاصة بعد العمليات الجراحية. 13 - omeprazol يُستخدم لقرحة المعدة و الحموضة. 14 - Tranexamic acid يُستخدم للنزيف

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?