в спячке... | FirePact 🪻

⇉ ➰ #REST | FIREPACT !

☄️ :: Какая беспечность...

😨 :: Это ещё не победа!

. . . Чжун Ли 🧡 уходит в рест на две недели! В ритуальном бюро Ваншэн начались проблемы, из-за чего мнение специалиста как никогда важно. . . . Бэй Доу 🏴‍☠️ уходит в рест на три недели! К сожалению, капитан корабля потеряла связь с внешним миром из-за того, что чайка украла ее средство связи. ➰ Просим не беспокоить саппортов и админов во время реста !

Хочу поделиться тем, как я справляюсь со стрессом. 🐱 Но для начала хочу подставить все точки над "и". К любому вопросу стоит подходить, рассматривая его со всех сторон, ведь aide — toi, le ciel t‘aidera. Стресс — реакция организма на реальную или мнимую угрозу, характеризующаяся физическим и эмоциональным напряжением.

❕ Как правило, под определением стресса люди подразумевают дистресс ("чрезвычайный стресс") — состояние, отрицательно влияющее на организм. Также существует эустресс — "полезный стресс", благодаря которому происходит адаптация организма.

❔Почему возникает стресс? Стресс-факторы (стрессоры) — внешние и внутренние факторы, в результате которых человек оказывается в стрессовом состоянии.

❕Классифицируем их по виду и продолжительности.

1. Кратковременно действующие стрессоры: 1.1. связанные с неудачами; 1.2. обусловленные перегрузками; 1.3. вызывающие страх. 2. Продолжительно действующие стрессоры: 2.1. борьбы; 2.2. опасных ситуаций; 2.3. заключения и изоляции; 2.4. утомления от длительной активности.

❕Также я могу выделить стрессоры оценки (например, ожидание угрозы или воспоминание о пережитом горе) и рассогласования деятельности (конфликты в семье, например).

🤍 Симптоматика стресса По продолжительности стресс разделяют на хронический и острый. Острый стресс — резкая реакция на конкретное событие или другой провоцирующий фактор. Проходит, когда проблема решается. Хронический стресс — состояние, возникающее при длительном пребывании человека в сложных условиях. Может оставаться даже когда раздражитель исчез.

❕У обоих типов стресса сходные симптомы, их разница в степени выраженности. Симптомы стресса бывают психологическими и физиологическими.

1. Психологические симптомы: 1.1. раздражительность; 1.2. приступы паники; 1.3. перепады настроения; 1.4. тревога и беспокойство. 2. Физиологические симптомы: 2.1. повышенное давление; 2.2. учащение сердцебиения; 2.3. нарушения сна; 2.4. утомляемость; 2.5. снижение работоспособности.

❕Из-за стресса организм истощается. Особую опасность имеет хронический стресс, который длится неделями или месяцами.

🤍 Профилактика стресса

❕В зависимости от стрессоров есть разные методы профилактики стресса.

1. Методы прямого воздействия на стрессор: понять причину, оценить свои возможности изменить её; оценить последствия своих действий. 2. Методы, направленные на изменение отношения к ситуации: понять, что проблема не управляема и нет смысла переживать из-за неё. 3. Методы непосредственной профилактики стресса:

3.1. музыкотерапия; 3.2. дыхательные упражнения; 3.3. оценка произошедшего события (искать что-то позитивное); 3.4. произвольное переключение внимания. 3.5. хобби; 3.6. прогулки на свежем воздухе; 3.7. зоотерапия.

Лично от себя, я могу предложить регулярный отдых. Я избавляюсь от стресса благодаря завариванию чая: это достаточно медитативное занятие. Также мне помогает чтение: я отвлекаюсь на детали произведения, благодаря чему стресс проходит. ━━━━━━━━━━━━━━━━

❕Незначительные стрессы безопасны. Они стимулируют человека к поиску выхода из затруднительной ситуации. Однако продолжительное состояние стресса может вызвать широкий спектр заболеваний: от расстройств сердечно-сосудистой системы, до депрессии. Prenez soin de vous. ❤️‍🩹

━━━━━━━━━━━━━━━━ [ #conseil ] aide — toi, le ciel t‘aidera — бережёного бог бережёт. prenez soin de vous — берегите себя. art cr :: Беатрис Поттер

⇉➰ ART | FIREPACT !  В чём Вы видите красоту? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ @Fire_AdeptusXiao ``💚 `

⭐️ :: art cr. — Rafa_elaelaela

⇉ ➰ #LEAVING | FIREPACT !

🥹 :: Надо больше... тренировок...

❌ . . . К сожалению, Эмбер 🥹 приняла решение покинуть нашу сетку. Скаут решила посвятить себя тренировкам на планере, увлеклась так, что разбила устройство во время неудачного приземления. Благодарим за весь вклад в наш проект и желаем удачи в дальнейшем! ☕️ ➰ На данный момент роль [Персонажа] снова свободна, её можно занять в нашем боте — @firepactquestionnaire_bot.

⇉ ➰ #NEWTGC | FIREPACT !

🌊 :: Обсуждения этой темы давно набили оскомину... Я не лучший знаток человечества, но для меня очевидно, что понятия справедливости, честности, равенства и законности в обществе не равнозначны и никогда таковыми не станут. Вода по своей природе всегда стремится обрести единый уровень по всей поверхности.

❌ . . . К нам присоединился 💖 Месье Нёвиллет ( @Neuvillette_fire ) ! Слава, что ходит о Верховном судье Фонтейна, рисует как невероятно беспристрастную и справедливую личность. Он провёл не одно судебное заседание, и каждый из его вердиктов до сих пор оставался безукоризненным. Будут ли его суждения в блоге такими же точными? Не упустите возможности узнать это и скорее присоединяйтесь к его блогу!

⇉ ➰ #NEWTGC | FIREPACT !

💙 :: Я всегда должен быть вежлив и учтив с людьми, ведь все видят во мне только второго сына мастера Торговой гильдии «Фэйюнь». С тобой мне легче. Наверное, это потому что ты воспринимаешь меня иначе.

❌ . . . К нам присоединился 🗣 Синцю ( @zhenyu_fire ) ! Говорят, что второй молодой господин хорошо разбирается как в литературе, так и в боевых искусствах. Его красноречие действительно можно считать талантом — почему бы Вам не проверить это самостоятельно? Скорее поспешите подписаться на его блог!

⇉ ➰ #NEWTGC | FIREPACT !

😶 :: Обратив вспять уничтожение, небесный остров испепелил земли. Мел преследует золото, чёрное солнце проглотила багровая луна. Будущее спасает прошлое, стар и млад - раздор в семье... Таков цикл этого мира. Дайн, что для тебя прядь светлых волос? Принесёшь ей смерть или покаяние? — [САМОПРОВОЗГЛАШЁННЫЙ ПРОРОК]

❌ . . . К нам присоединился 🤔 Дайнслейф ( @dainsleif_fire ) ! «Сумеречный меч», что имеет связь с процветанием и гибелью Каэнри'аха, — кто же он таков на самом деле? Откуда ему известно так много и что, в конце концов, является истинной конечной целью его странствий? Присоединяйтесь к его блогу, чтобы не пропустить ни одной подсказки и ни одного намёка!

⇉➰ ART | FIREPACT !  Как Вы согреваетесь во время зимы? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ @wand3r3r_fire ``😶 `

🕊️ :: art cr. — 狍子呱

⇉ ➰ #NEWTGC | FIREPACT !

🌊 :: Моя мама учила меня, что хороший лидер должен иметь широкий кругозор и непредвзятый ум. Но в годы юности я разрывалась между Сангономией и армией. У меня никогда не было времени отправиться на собственное приключение. Поэтому... многое в них не понятно. Прошу простить меня за скудный опыт в этой области.

❌ . . . К нам присоединилась 🥰 Сангономия Кокоми ( @sangonomiya_fire ) ! Неужели сама Божественная Жрица острова Ватацуми заинтересовалась этим новшеством? Неудивительно, что многим хочется знать, как «берегущий силы стратег-домосед» в состоянии всегда сохранять остроту ума. Или, вероятно, Вам хотелось бы поглубже погрузиться в историю острова Ватацуми? Скорее присоединяйтесь к её каналу, чтобы не пропустить всё самое интересное!

⇉ ➰ #NEWTGC | FIREPACT !

🌊 :: Моя мама учила меня, что хороший лидер должен иметь широкий кругозор и непредвзятый ум. Но в годы юности я разрывалась между Сангономией и армией. У меня никогда не было времени отправиться на собственное приключение. Поэтому... многое в них не понятно. Прошу простить меня за скудный опыт в этой области.

❌ . . . К нам присоединилась 🥰 Сангономия Кокоми ( @sangonomiya_fire ) ! Неужели сама Божественная Жрица острова Ватацуми заинтересовалась этим новшеством? Неудивительно, что многим хочется знать, как «берегущий силы стратег-домосед» в состоянии всегда сохранять остроту ума. Или, вероятно, Вам хотелось бы поглубже погрузиться в историю острова Ватацуми? Скорее присоединяйтесь к её каналу, чтобы не пропустить всё самое интересное!

˚ ◌༘♡ ⋆｡˚ ︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶¡! ❞                        🌧️⭐ 🌊 ⭐🌧️                                 ➿➿                  добро пожаловать в                  конфешн по геншин                  рейрпейрингам!                          ˗ˏˋ꒰  » 💧 « ꒱

₊⊹  administration

     ꒰ 📚 ꒱  —   хярт, владелица.                         вп, посты, тейки .ᐟ.ᐟ                        @hyartmwah     ꒰  💧 ꒱  —  куша, админка                        посты, тейки .ᐟ.ᐟ     ꒰  ☕️ ꒱  —  ная, админка тейки .ᐟ.ᐟ @kjhaukz ꒰ 🎉 ꒱ — арбуз, админ тейки .ᐟ.ᐟ @sseren1ty    ꒰  🎀 ꒱  —  юня, админка тейки .ᐟ.ᐟ @Y0unchan

ᯓ  dni

       отсутствует,        но есть правила       !!      админки не поддерживают                мнение в тейках

⌗ !!  hashtags

   #арт                  #видео       #щп                   #тейк          #склейка          #мем

‹𝟹  post schedule

       9:00          17:00         21:00        перерыв между тейками:                                     10 минут        перерыв между вп:                          10 минут

˗ˏˋ  other

       буст канала     !  бот для тейков !        тв/кв пост        вп пост

⇉➰ ART | FIREPACT !  Как относитесь к большим компаниям? Вам сложно в них быть или наоборот легко? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ @alhaitham_fire 🪴 ;; @kaveh_fire 🥺 ;; @tighnari_fire 🪴 ;; @LumiAbyssx_fire 💰

⇉ Роли Паймон, Дэхьи, Нахиды и Нилу свободны, их можно занять в нашем боте — @firepactquestionnaire_bot.

🥦 :: art cr. — hailailai2

➿➿➿➿➿ . . .[🎶] весы: Самый страшный сон для Весов - оказаться «третьим лишним». К сожалению, именно так Вы и будете себя чувствовать почти всю неделю. Гнетущие мысли будут лезть в Вашу голову, но не позволяйте им затуманить Ваш разум. Если почувствуете себя одиноко, не спешите заниматься самокопанием, лучше используйте время, когда вы предоставлены сами себе, с пользой. Займитесь творчеством, готовкой, саморазвитием - тем, на что обычно не хватает времени. А на выходных не упустите шанс завести новые знакомства. . . .[👈] скорпион: Соболезную. В Вашей жизни не черная полоса началась, перед вами РАЗВЕРЗЛАСЬ БЕЗДНА. На этой неделе Вы, точно магнит, будете притягивать к себе неприятности. Неуклюжесть, непунктуальность, несобранность - Ваши три «н» на ближайшие несколько дней. Вы можете немного улучшить свое положение, ограничив общение с теми, кто, как правило, становится причиной Вашей излишней эмоциональности. Хорошей идеей будет заняться спортом. Он поможет отвлечься и перевести дух. . . .[🤔] стрелец: В ближайшие дни Вам придется занимать организацией деятельности других людей и осуществлением контроля за ними. Это коснется не только работы, но и домашних обязанностей.Вот только в профессиональной сфере Ваши управленческие навыки уместны, а среди домашних они могут быть восприняты, как желание покомандовать. Научитесь проводить границу между домом и работой и соблюдать баланс между организованностью и лояльностью. Поиск компромиссов в ближайшие дни будет основной Вашей задачей. Постарайтесь не отвлекаться от ее выполнения. . . .[🍵] козерог: Звезды велят Вам не слушать никого кроме собственного сердца. Поддайтесь порыву, не бойтесь начинать что-то новое, воплощать в жизнь старые идеи, на осуществление которых раньше не хватало времени. Не стойте планы, беритесь за дела по мере их поступления. Решайте вопросы исходя из велений совести, а не выгоды. Однако не теряйте бдительности. Подхваченные творческим потоком, вы можете упустить из виду нечто значимое для Вас. Кстати, сейчас самый подходящий момент, чтобы бросить вредные привычки и приобрести полезные. . . .[😕] водолей: В ближайшие дни череда неоднозначных событий может привести Вас в замешательство и вскружить голову. Последствием такого бурного начала недели будет рассеянность и несобранность. Пребывая в столь неустойчивом состоянии, не спешите браться за решение тех проблем, которые требуют серьезного подхода и радикального решения. Не берите пример с Козерогов и почаще прислушивайтесь к советом тех, кому доверяете. Выходные стоит провести дома в спокойной обстановке, иначе привести мысли в порядок будет очень тяжело. . . .[🤩] рыбы: Дождались! У Рыб наконец-то все хорошо! Мы обещали, что Вам воздастся за ваши труды, и вот результат. Никаких тут испытаний, неудач, меланхолии и уныния. Самое время, чтобы зарядиться позитивной энергией на недели вперед. Радуйте людей и радуйтесь сами. Если некто посмеет Вас упрекнуть в излишней жизнерадостности, разворачивайте его и выгоняйте с фразой: «Выйди вон из моей замечательной, наполненной позитивом жизни, и зайди нормально». В середине недели велика вероятность конфликта. Знайте, что если Ваше мнение не принимают, это не значит, что оно неправильное. И помните, что бы здесь главные сюськи-бусюськи и ляськи-масяськи)

⇉ ➰ HOROSCOPE | FIREPACT !

✉️``

. . .[💉] овен: Звезды на этой неделе советуют Вам поумерить свой пыл и притормозить. Амбициозность и целеустремленность - вещи хорошие, но только в том случае, если речь не идет об изнуряющем труде. Если браться за несколько задач сразу, вероятность добиться достойных результатов в каждом направлении крайне низка. «За двумя зайцами погонишься…», как говорится. И не теряйте бдительности: Вас могут окружать мелочные и завистливые люди. Старайтесь вовремя от них отдаляться. . . .[🤔] телец: От Вашего мнения будет зависеть очень многое, поэтому тщательно следите за своими словами. Не пугайтесь возложенной на Вас ответственности и не позволяйте другим помыкать Вами. Наоборот, считайте, что это отличная возможность для того, чтобы укрепить свой авторитет. К концу недели может произойти ряд событий, итоги которых на первый взгляд могут показаться неоднозначными. Как телец, Вы обязаны извлечь их них максимум выгоды для себя. . . .[😉] близнецы: Не кажется ли Вам, что в последнее время Вы стали как-то уж слишком сильно доверять другим? Задумайтесь над этим хорошенько, ибо люди нынче Вас окружают неоднозначные. Сейчас обстановка вокруг Вас в целом спорная…Не бойтесь хитрить, отказывать, подвергать сомнению слова других. В банальной осторожности нет ничего предосудительного. Но, увы, такой тщательный контроль над ситуацией отнимает много сил. Так что к середине недели идея уехать в лес и изолироваться от общества покажется Вам не такой уж и дурной… . . .[🤔] рак: На этой неделе вы почувствуете себя Белоснежкой! И нет, вас не заберет в свой замок Прекрасный Принц на белом коне. Вы просто окажетесь в гадюшнике и будете разгребать бардак за гномами, что Вас окружают. Некоторые из них в силу особенностей характера будут еще и жаловаться. А вы должны будете это терпеть. Конфликты Вам сейчас правда не нужны, да и для перемен не лучшее время. А еще будте бдительны, чтобы никакая Злая Королева не подобралась к Вам слишком близко и не начала отравлять Вашу жизнь. Крепитесь, скоро эта «сказка» закончится…. . . .[🥱] лев: Лев- царь зверей, но рычит тише тигра. Вам придется доносить информацию до других людей, но лучше делать это не напрямую, а через посредников. На этой неделе постарайтесь не отсвечивать. Конечно же, Ваше природное сияние ничто не сможет затмить, но не будте жадинами и позвольте другим выйти из тени. Во второй половине недели судьба начнет испытывать Вас на прочность мелкими бытовыми неприятностями. Напаситесь терпения. И хорошенько отдохните на выходных! . . .[☕️] дева: Положение Ваше шаткое, по правде говоря. Судьба будет менять свое отношение к Вам от милости до гнева по семь раз на дню. Белые и черные полосы будут чередоваться с бешеной скоростью. Дышите глубоко, пейте ромашковый чай и держите наготове успокоительное. Ближе к концу недели захочется уединения. Поддайтесь этому порыву и проведите выходные дома. Окружите себя близкими и поделитесь с ними всем тем, что накопилось в Вашей душе за все те трудные будни.

⇉➰ ART | FIREPACT !  Празднуете ли Вы праздники, которые не принято отмечать в месте, где Вы живёте? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ @sangonomiya_fire ``🥰`

🌟 :: art cr. — S桑爱病娇

⇉➰ ART | FIREPACT !  Верите ли Вы в то, что с помощью ракушки можно услышать море? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ Роль Джинн свободна, её можно занять в нашем боте — @firepactquestionnaire_bot.

⏳ :: art cr. — philiera

⇉ ➰ #BIRTHDAY | FIREPACT !

💧 ::

О, а ты рано. Я ещё не успела навести порядок. Мой макияж сегодня особенно хорош? Разумеется, это ведь работа Месье Уше, а он никогда не подводит. Раз уж ты здесь пораньше, почему бы не попросить их сделать тебе причёску? Если бы мы в такой важный день прихорошились вместе... все бы не могли отвести от нас глаз!

❌ . . . На роли Фурины 💧 стоит бронь.

⇉➰ ART | FIREPACT !  Когда вы были расстроены сильнее всего при прохождении сюжета? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ Анкеты на роль Фокалорс не принимаются.

🌟 :: art cr. — JaxTrap1

⇉➰ ART | FIREPACT !  Любите дождливую погоду? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ Роль Аяки свободна, её можно занять в нашем боте — @firepactquestionnaire_bot.

🌺 :: art cr. — 鳗鱼茶泡饭_

⇉➰ ART | FIREPACT !  Вам когда-нибудь приходилось воссоединяться с близкими людьми? Как всё прошло? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

⇉ @LumiAbyssx_fire ;; 💰

⇉ @aether_fire ;; 👌

⇉ @dainsleif_fire ;; 😶

📖 :: art cr. — DrK告知用