Екатерина Весна

Завтрак Оладушки кабачковые: Кабачок 200(отжатый) Яйцо 60 Мука 20 Сыр 16%-30 Масло 5 подсолн для жарки Молоко 1,5%-100( для кофе) Кушать с форелью маслос 100 Творожный сыр 18%-50 Порцию можно разделить на два приема Перекус Творог 5%-60 Яблоко 300 Прот батончик клубника1/2 Обед/ ужин Макароны 110 Форель 200 Сливки 10%-50 Овощи

На страницах ВК я пишу «живую» книгу о своей жизни 1 часть «Душа на ладони» 2 часть «В поисках смысла жизни» https://vk.com/e.vesna1

https://yandex.ru/video/touch/preview/5305166588630912496 Вот та песня, про которую сегодня говорили на форуме. Слова Марии Захаровой. До слез

Девочки, мы подгрузили на Вайлбериз весеннюю коллекцию Vivi Coco футболки сердечком, джинсики, жилетки Вика правда такая худющая, но очень старалась! Качество отличное, как обычно https://www.wildberries.ru/seller/1293747 Сделано с любовью ♥️

На форуме встретила свою любимую Людочку

Не могла спросить эту смелую женщину про ее увлечения

Очень важные слова! Подписываюсь под каждым словом

Забыла вчера выложить Викулю в канале. Ну до чего творческая личность растет

Для всех новеньких) О чем моя страница) Девочки, поделитесь, кто со мной давно. Что больше любите в блоге?

Обещала постные блюда) К 8 марта праздничное блюдо постное к столу Вам понадобится: ☘️ руккола ☘️сладкая груша ☘️авокадо ☘️грецкий орех ☘️масло оливковое ☘️ горчица ☘️ мед ☘️ лимон ☘️сахар Нагреваем масло кокосовое и добавляем тростниковый сахар. Карамелизуем грушу и грецкий орех 2 минуты ! Главное- не передержать! Действуем быстро! Если не поститесь, используйте сливочное масло 🧈 Выкладываем рукколу колечком и выкладываем грушу и колечки авокадо. Смешиваем оливковое масло + горчица + мед+ сок лимона Добавляем соус! Было бы классно еще украсить ягодками граната ❤️

Девочки, привет всем новеньким. На своей странице бесплатно ежедневно публикую меню для похудения. Многие блогеры берут за это приличные деньги. Это меню сытное, но низко калорийное. Позволяет мне в 50 лет поддерживать прекрасную физическую форму! Это не диета, а правильное питание, продлевающее жизнь, нужное многим!

Меню для тех, кто хочет быть не только стройным, но и здоровым Завтрак Овсяноблин Геркулес 60 Яйцо 60 Греческий йогурт 40 Форель слабосоленая 100 Творожный сыр 18%-20 Молоко1.5%-100 в кофе Перекус Яблоки 300 Греч йогурт 70 Прот батончик клубника 1/2 Обед и ужин, делим пополам Тушеная картошка с капустой и говядиной Картофель 400 Капуста любая400 Масло подсолнечное 15 Говядина постная 300 Лук по желанию Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

‼️‼️‼️ПОДАРОК КАЖДОМУ! Такого у нас ещё не было! Но весна — время новых свершений! — и мы с девочками решили сотворить уникальные книги для каждого из вас! Ровно в Полночь, при полной Луне, мы собрались на Кухонный Совет Восьмерых. Три дня и три ночи мы месили тесто и пекли, пока наши одежды не побелели от муки, а скатерть на дубовом столе не превратилась в самобранку из 25 пышных блюд, чьи аромат и красота достойны вашего весеннего стола! А потом, мы открыли заслонку старинной печи и вместе с ее жаром на стол «вырвались» самые огненные мясные и рыбные рецепты нашей коллекции — ещё 25 «звёздочек» в вашу копилку! ❤️❤️❤️ Теперь все 50 рецептов, оформленные в электронные книги: - «25 Пышных рецептов от любимых блогеров» - «25 Огненных рецептов от любимых блогеров» сможет получить КАЖДЫЙ! И да, по рецептам можно перемещаться, только лишь кликнув на название нужного, в содержании! А ещё книги можно слушать, а, для любителей пошуршать — распечатать, ведь все страницы выполнены в надлежащем качестве! 💞УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ: 1️⃣ Подписаться на 8 каналов блогеров-авторов книг: 🧀 Ася • Аsinitarelki 🍅 Марина • Агрокульт 🌞 Екатерина • Весна 🌺 Марина • Zacvetet 💐 Людмила • Кудасова 🏡 Таня • tanya_derzhits 🌷 Яна • yana_sad_19 🌻 Даша • Рыжий фермер 2️⃣👇Нажать на слово👇 👉👉♦️ПОДАРОК♦️👈👈 3️⃣ Ждать книги: первая прилетит к вам 14 марта, а вторая — 28 марта! Пусть весна будет вкусной, пышной и солнечной!🌟

Девочки, у кого что-то не получается, пожалуйста, уличный градусник на грунт положите и смотрите температуру! 25 градусов и все выскочит. у меня баклажаны 3 дня посеяла назад, уже 2 шт выскочили

Перчики на фоне моего дома)

Хочу напомнить ролик про перцы от Агрофирмы Партнер . Я выбрала самые легкие сорта для Подмосковья. У меня столько задач, что кружить вокруг практически нет времени. В прошлом видео выбраны сорта, которые дали многократно хороший результат без формирования совсем!

У Вас на всходят перцы? Вместе у нас точно получится