Екатерина Весна

Через пролив видно маяк Это маяк Сингапура. Там находится крупнейший порт, из которого грузы плывут по всей Азии, в Малазию, Японию, Австралию

По планам, возвращаться с острова мы должны были через Шанхай. Хотела Даше показать Китай, самой посмотреть. Но сейчас, подумав, мы вернёмся через Сингапур. Слишком много перелетов. А для Китая выделим отдельную поездку. Он очень интересен и сейчас нет виз, что здорово

Остров Bintan правильно называется. Отель Banyan tree Вика волнуется, но пожелала рассказать свои впечатления

Завтрак Сырная лепешка Творог 0%-150 Сыр сулугуни 40 Яйцо 55 Мука 30 Перекус хлебцы 20 Творожный сыр 18%-20 Свекла отварная150 Свеклу натереть, перемешать с сыром , посолить , добавить сухой чеснок по желанию и намазать на хлебцы Обед/ужин Перловка 120 Пармезан 40 Грибы 100 Масло слив 5 Треска 300 Овощи Перекус Яблоки 200

Доброе утро, девочки! Хочу Вас попросить не советовать лекарства или бады в группе. Мне видится, что это не всегда безопасно и мы из благих побуждений можем так принести кому-то вред. Давайте будем бережно относиться друг у друга. Препараты должен назначать врач соответствующей квалификации! 🙏

Роскомнадзор начал блокировать загрузку данных в телегу. Девочки, пойдемте в Макс! Там пол страны уже. Куда деваться!? У многих не открываются видео. Я там все дублирую! https://max.ru/evesna

Сегодня прогрузилось наше поступление на Озоне. Мы ушли оттуда с детскими моделями из-за нереальной комиссии для российских поставщиков, но остались пока с взрослыми моделями. Загрузили футболки разных моделей и цветов, а также наши домашние костюмчики с шортиками. https://ozon.ru/t/ZZ7vr76

Забавные истории из отпуска. В эту поездку было много забавных моментов, которые нас развеселили. Хочу с Вами ими поделится ими. «Дотронуться до блондинки на удачу» . Когда я впервые была в Гуанчжоу в Китае, я заметила, что меня периодически фотографировали исподтишка. Это было забавно, хотя и странно. В Китае, как мне казалось, много туристов. Но все равно блондинки ти

Интересно , почему у меня вьются волосы только на море?

Минута релакса. Сиамский пролив

Невралгия межреберная. Хочу поделиться с Вами своим опытом. У меня последние 3 месяца было прям много нервных периодов в работе. Появилась боль в области солнечного сплетения. И не могла заснуть, поворачиваться во сне. Острая пронизывающая боль привела меня к неврологу. Мне прописали снотворное и успокоительное. Потихоньку одна проблема решалась за другой, но боль не уходила. Я пошла на массаж общеукрепляющий и заметила, что после него уснула сама, забыв выпить лекарства. И боль временно ушла. Массажистка посоветовала упражнения на грудную клетку и осанку усилить. До этого я больше занималась с мышцами рук, так как меня пугает дряблость. возникающая с возрастом, если не тренировать мышцы. Так вот, после тренировок на осанку боль ушла совсем! Возьмите на заметку

Утренний фотоотчет вчерашнего дня)

😀😀😀😀 Завтрак Яичница Яйцо 60 Яичный белок 110 Масло сливочное 5 Хлебцы гречневые 50 Перекус Банан 200 Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю Обед / ужин Макароны 160 Треска 300( запечь в сливках , сливочном масле и овощами) сливки 10%-50 Масло слив 10 Масло оливковое 10

Доброе утро, всех Танюш с именинами! Святая Татьяна, моли Бога о нас 🙏

Спокойной ночи Надеюсь, Вам с нами интересно путешествовать! Я стараюсь..

Зоопарк в Сингаруре сильно отличается от нашего привычного Московского зоопарка. В большинстве случаев нет забора, стекла. Животные ограждены рвом, у них больше пространства для жизни. Детям очень понравилось. Жалко только леопардов. У них не очень много места. В отличие от других диких кошек.

Вы периодически спрашиваете про велюровые костюмы! В разделе Распродажа стоят последние! Этих цветов больше не будет. Смотрите остатки. Я изучаю новые фабрики и жду образцы, но пока смотрите что осталось https://evesna.ru/sale

Поступление недели! Пока мы тут мотыляемся около экватора, исследуя новые острова и города, цех пашет днём и ночью! Поступили не только наши новые весенние брючки, но и весеннее костюмчики с красивыми довязами. Мы заказывали под наши цвета довязы из вискозы. Это новый уровень роста качества наших изделий! Ткань велюр эффект- мягкая и нереально приятная. Внутри микро начес. Он тоненький, но распушенный, очень тактильно приятный, нежный. Довязы тоже вискозные, нежные! Ловите наши новые модели! https://evesna.ru/costum Ну и брючки загляните https://evesna.ru/bruki и к ним блузки красивые и свитшоты https://evesna.ru/vodolazki_futbolki

Доброе утро, мои хорошие! Спасибо, что переживаете за нас. Остров Бентан - красивый очень. Отель стоит на холме посреди джунглей. Мы чуть отъехали от него и увидели бегающих обезьян. Цены на острове намного ниже сингапурских. Кругом океан лазурного цвета. Но из-за сильного муссона невозможно плавать в океане. Ветер сильный и вся линия отелей острова получается построены с подветренной стороны. В номерах стоит гул, будто ураган бушует. Нас переселили в номер поспокойнее, в нем тихо и за окном спокойный океан. Но оказалось, что там везде глубокий заход и они не заморачиваются с организацией там спуска в море. Сегодня поедем плавать по реке. Покажем попозже Вам