Екатерина Весна

Завтрак Яичница Яйцо 60 Белок яичный 100 Слив масло 3 Молоко 1,5%-100 Хлебцы 20 Перекус яблоко 350 Хлебцы 30 Филе кур грудки запеченое( зеленая линия)100 Страчателла 50 Помидоры Обед/ ужин Гречка100 Цыпленок 200( вес без костей) Грудка цыпленка ( филе)50 Масло слив 5 Овощи

Если среди моих подписчиков есть волонтеры из Анапы или других прибрежных мест, напишите пожалуйста!

Давайте поможем и добьем голосами петицию Президенту! Не понимаю, как такое возможно замалчивать

Правозащитники и волонтеры создали петицию о введении режима ЧС регионального уровня. Отправили ее президенту. Анапа по разным постановлениям и приказам федеральный курорт. Наши анапские депутаты практически каждый год поднимают эту тему и пытаются утрясти все правовые проволочки, чтобы закрепить это законодательно. Суть в том, что пора вводить режим ЧС федерального уровня. Сегодняшний шторм сделает пирог из мазута не 30 см, а 50 см, и нужно больше техники, времени на раскачку нет. ⚠️Подпишите петицию здесь⚠️

У нас в этом году золотая и красная гамма новогоднего стола и елочки. Дорогие игрушки пока спрятаны. Пока Вика спокойно будет ронять небьющиеся. Через пару лет достанем всю красоту, привезенную с разных уголков мира.

Друзья, давайте начнем новый год с заботы о себе, своем теле и здоровье! Новый год — это время начинаний, а значит, самое время присоединиться к FitStars. На платформе вас ждет более 2000 тренировок на любой вкус и уровень подготовки. Я, например, сегодня попробовала программу «Начинаем худеть. Интервальные тренировки» — это отличный старт! Важно: с января цены на подписку повысятся, так что не откладывайте! С 1 по 31 декабря 2024 года успейте оформить безлимитную подписку FitStars и получайте приятные бонусы: 🎁 Сертификаты в фирменный магазин FitStars shop. 🎁 «Новогодний» набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5 990 ₽ И не забудьте про мой промокод e_vesna — с ним вы получите скидку 70% на любой тариф. https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=vk&utm_medium=e_vesna&utm_campaign=2022&promo=e_vesna&erid=2VSb5y5Qdqz Не ждите понедельника — начните заботиться о себе уже сегодня! Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5y5Qdqz

Девочки, кто думал про покупку недвижимости в Крыму , имейте в виду, что большая часть отменяют рассрочки по оплате в новом году. Я бегом во вторник оформляю машиноместо! Кому нужен контакт моего риелтора (доверенного человека в Крыму) пишите в комментариях, что нужен контракт. Ипотека нереальная по ставке, поэтому лучше воспользоваться рассрочкой, пока она есть

Счастье есть! В мелочах нашей жизни. Нора вчера на меня ругалась прям: «Где тебя носило?» Я как будто слышала эти слома в ее «мяу» На отходит от меня ни на шаг, смешная такая

Как хорошо 🏠 дома Сегодня займусь подготовкой к Новому году и растюхи надо поддержать! Ну и вернуться к привычный спортивный режим

Завтрак: Вафли: Творог 0%-180 Яйцо 100 Банан 80 Мука пшен 50 Разрыхлитель 1/2 чл Ванилин Сах зам Выпекать на капле масла Кушать с медом 10 Молоко 1,5-100 в кофе Обед/ ужин делим пополам Голень куриное без кости 350 Рис 80 Масло слив 5 Масло оливк 10 Перекус Манго 300

Девочки, спасибо Вам за комментарии к Викиному выступлению! «наша то лучше всех» вот это «наша» до слез! Благодарю ♥️

Как это было)

Костюмы вязаные на сайте https://evesna.ru/costum Раздел костюмы! Девочки все детали там смотрите, я на съемках до позднего вечера размер универсальный! один!!! мы поставили до 50 размера, но даже моя домработница 52 размера попросила и носит! Но все-таки я бы до 50 ограничилась. На мне тот же универсальный размер

С корабля на бал 😂 Сегодня съемки на ТВЦ

В телефоне нашла самое раннее вот такую Дашу 2016 год. Ей тут 8

Наш дебют с обручем в группе Волнуется ужасно. Даже немножко поплакать с утра успели. Но ничего! Гимнастика формирует характер и уверенность в себе. А нам это очень надо!

Я сегодня как зомби 😀 сплю не ходу, перестраиваюсь по времени с Китаем. Проснулась в 5. Состояние пока не очень. Пару дней и буду огурчиком

Завтрак Каша пшенная: Пшено 50 Молоко 1,5%-200 Тыква 150 Масло сливочное 10 Перекус Манго 300 Творожок мягкий ( Савушкин продукт)0%-200 Кешью 30 Обед/ ужин Рис 100 Масло слив 10 Треска 420 Масло оливк 10 Овощи