Екатерина Весна

Мечта была поваляться на диване Но идет стройка, я пока занята всем подряд, только не отдыхом

Эти цвета отшили 44-54 размеры

Врываемся в осень в новых красках! Костюмы из велюра бамбукового Жемчужный и Черничный Кто еще у нас не заказывал бамбук, это нереально приятный к телу велюр, натуральный, нежный, прекрасный. Ждала солнышко, чтобы показать без досветки как он играет Костюмы для прогулок, пробежек и отдыха Заказать можно только на сайте evesna.ru

Завтрак Сырники: творог 0%-200 Яйцо 70 Мука пшеничная 20 Сах заменитель по желанию Масло подсолнечное 5 для жарки Клубника или любая ягода 200 Греческий йогурт 2%-30 Молоко1,5%-100 в кофе Обед/ ужин делим пополам Гречка140 Цыпленок ( бедра)200+ грудка куриная 170( без костей вес) Овощи Масло сливочное 5 Масло оливковое 5 Перекус Арбуз 200 Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Любите стричь растения? Обожаю! Завтра займусь комнатными растениями! Снять что буду делать? Летом было не до них совсем, пора их реанимировать

Худеем все вместе! Будем более здоровыми Этот купальник вроде помню вызвал сомнения. Он без чашек

Как всегда призываю вас заниматься собой на мою любимую платформу fitstars⭐️ Давайте будем стройными, красивыми и здоровыми🙏🏼 У меня безлимитная подписка-доступ ко всем программам навсегда, сейчас ребята еще и дарят подарки при покупке безлимита и выполнении тренировок - сертификат на набор из коврика и латексных фитнес-лент, а также денежные сертификат в fitstars shop (подробности читайте на сайте) Даже если вы будете заниматься 2 раза в неделю по 15-20 минут- получите классный результат. Мои любимые программы - начинаем худеть, идеальный пресс и легкий старт! По моему промокоду EVESNA скидка 70% на любой тариф. Также есть рассрочка на 6 месяцев. Давайте следить за собой вместе❤️ Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5yvJB8C

Новости с ремонта) Красотаааа

Если в составе ткани есть нейлон или написана деликатная глажка, то пожалуйста не выставляйте высокую температуру на утюге, а лучше использовать вообще везде и всегда насадки на утюг, тогда Вы не спалите вещь! Нейлоновая нить плавится от высокой температуры! Велюр эффект гладим только изнутри! А этот костюм с краш эффектом. Весь кайф с жатой ткани, его вообще гладить не надо, постирали и на вешалку одеваем, все! Футер костюмы все, любой цвет при стирке выворачиваем на изнанку! Первая стирка всегда отдельно от других вещей Пожалуйста, не кладите черные футболки в стирку вместе со светлыми. И еще был случай, не замачивайте, пожалуйста, черные вещи в горячей сильно воде. Рекомендую использовать гель для стирки темных вещей и температуру 40 градусов Вроде ничего не забыла

Пошла фоткать новые цвета велюра! Пока дома, на следующей неделе в студии щелкнем с оператором

В воскресенье опять будут съемки, но уже на ТВЦ Ребята обещали покидать видео с последних записей мне на диск! Постараюсь выложить на следующей неделе! Сложная неделя! А в понедельник вообще будет бомба передача! Это одна из записей в студии, в воскресенье будет другая студия, поеду с яблоками, тыквой и как всегда с цветами

Завтрак Тунец 120 Яйцо вареное 120 Творожный сыр 18%-30 Хлебцы кукур 60 Молоко 1.5%-100 Перекус Яблоки 200 Прот вафля 1 шт Обед/ужин Макароны 120 Треска 330 Масло слив 10 Масло оливк 10

Прошлую главу моей книги «Жизнь как открытая книга» за неделю в ВК прочитало 350 т человек! Первую главу уже 570 т Честно? Ну какой я писатель! Математическое образование в школе, Финансовая академия ! Но я это объясняю только Божьей волей! Значит, буду писать дальше! Книга выходит только в Вк https://vk.com/wall-211192515_149739

Смотрите какого мне дядечку замело Кто не знает Виталия Декабрева https://t.me/dekabrevclub скорее подписывайтесь. С ним интересно. Передача выйдет на телеканале Усадьба

Спросили про перекрытия Металл 15 см, прилет получился 5,8 м Максимум с легкой крышей 6 м Сварили конструкцию и потом ставили стены

Кровля практически готова Завтра будем готовить штробы под коммуникации

Завтрак Хлебцы Кук 50 Форель малосольная 100 Авокадо 50 Молоко 1,5%-100 в кофе Овощи Перекус Творог 2%-110 Клубника 300( любая ягода) Обед/ ужин делим пополам Гречка130 Бедро индейки 250 Масло сливочное 3 Мацарела 18%-50 Овощи