В балансе 🪷
前往频道在 Telegram
Обнинск ЖК Циолковский Ленина д.137к4 пом.248 (цокольный этаж) Йога 🧘♀️ Йога в гамаках 🦋 Массаж: авторский, тайский, классический, расслабляющий 🪷 Гвоздестояние 🔥 Мероприятия 🧬 Аренда 🎋
显示更多404
订阅者
无数据24 小时
+17 天
+130 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+56
在1个频道中
九月 '260
在3个频道中
Get PRO
八月 '260
在1个频道中
Get PRO
七月 '260
在2个频道中
Get PRO
六月 '260
在2个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在1个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在2个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+56
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+236
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | +2 | |||
| 13 十月 | 0 |
频道帖子
Добрый вечер🍂
📝Расписание на неделю
ВТОРНИК
9:00 Йогатерапия с Екатериной
СРЕДА
18:00 Хатха йога с Кристиной
19:30 Йога в гамаках с Кристиной
СУББОТА
9:30 Хатха йога с Кристиной
11:00 Йога в гамаках с Кристиной
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00 Медитация
Запись
http://n1262785.yclients.com/
| 2 | Добрый вечер🍂
📝Расписание на неделю
ВТОРНИК
9:00 Йогатерапия с Екатериной
СРЕДА
18:00 Хатха йога с Кристиной
19:30 Йога в гамаках с Кристиной
СУББОТА
9:30 Хатха йога с Кристиной
11:00 Йога в гамаках с Кристиной
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00 Медитация
Запись
http://n1262785.yclients.com/ | 1 |
| 3 |  Арт-терапевтическая практика «КРЫЛЬЯ РОДА»
Иногда кажется, что мы тащим на себе невидимый мешок с чужими сценариями, страхами и обидами прошлых поколений.
Но род — это не обуза. Род — это огромная стая, которая летит позади вас и поддерживает своими крыльями.
128 человек жили, любили, боролись и побеждали только для того, чтобы сейчас были вы!!!
🍁 Сейчас, в эти осенние дни в традиции всегда почитали предков.
Время, когда нас «слышат» особенно чутко, ведь граница между мирами истончается, а родовая энергия готова раскрыться максимальным ресурсом, защитой и благословением.
Я приглашаю вас на теплую групповую арт-встречу «Крылья Рода», чтобы почувствовать опору и вдохновение, а не груз чужих сценариев.
За 2 часа мы пройдём красивый путь:
>> Через тело сбросим напряжение с плеч и почувствуем устойчивость
>> Через метафорические карты бережно заглянем вглубь себя
>> На бумаге создадим уникальный образ ваших Родовых Крыльев, объединяя две линии в вашей собственной фигуре
Вам не нужно уметь рисовать — я подготовила бережные контуры, которые станут основой вашей личной потоковой картины.
Мы будем создавать смыслы, возвращать себе силу и лёгкость
Буду рада вам в нашем безопасном и поддерживающем кругу 🤍
🗓 24 октября 2026 | суббота | 16.00-18.00
📍 Пространство Баланс (ЖК Циолковский)
💳 Стоимость: 1800 руб
Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерность встречи и моим вниманием
Детали и запись @karnats_art_psy | 42 |
| 4 |  ЗАВТРА В 10:00 ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ЙОГЕ 🤸
Решила объединить занятие, будет мягкая растяжка с гамаком и основные асаны на коврике.
В завершении шавасана под живые звуки инструментов в гамаке или на коврике ☺️
Запись http://n1262785.yclients.com/ | 53 |
| 5 |  Намасте 🙏
Медитации по воскресеньям
18 октября в 18:00 🧘
ОШО-медитации — это комплекс активных психотелесных практик, созданных мистиком Ошо для современного человека, чтобы через физическое высвобождение эмоций прийти к внутренней тишине и осознанности.
В это воскресенье встречаемся на Кундалини медитации 🤍
Длительность 1 час, подходит для второй половины дня.
В нее входит 4 стадии:
• Свободная тряска всего тела.
• Интуитивный танец под музыку.
• Безмолвная медитация стоя или сидя с закрытыми глазами.
• Отдых лежа в тишине (шавасана)
Информация @krasotaket
Запись http://n1262785.yclients.com/ | 53 |
| 6 |  🌿✨Мини-практика «Найти внутреннюю опору»
Шаг 1️⃣Телесный
Сядьте удобно, закройте глаза. Поставьте ноги на пол, почувствуйте опору. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как с выдохом напряжение уходит в землю.
Шаг 2️⃣Образный
Спросите себя: «Какой образ (символ, цвет) для меня сейчас мог бы быть опорой?». Не анализируйте, позвольте ему просто прийти. Это может быть теплое солнце, крепкий дуб или просто чувство тепла в груди.
Шаг 3️⃣ Закрепление
Откройте глаза и возьмите лист бумаги и цветные материалы (карандаши, краски, пастель). Не задумываясь, позвольте руке выразить этот образ или ощущение опоры на бумаге. Пусть это будет простой символ или цветовое пятно. Главное — процесс, а не результат. | 48 |
| 7 |  Чудесного всем дня ✨
❣️ЗАВТРА ( СУББОТА) ЗАНЯТИЙ НЕ БУДЕТ ❣️
ПЕРЕНОС НА ВОСКРЕСЕНЬЕ
18 ОКТЯБРЯ
Расписание
9:30 йогатерапия
11:00 йога в гамаках
18:00 медитация
Запись http://n1262785.yclients.com/ | 63 |
| 8 |  +1Когда вы в последний раз пели от души?
Работа, сообщения, домашние дела. Даже вечером в голове продолжает крутиться список того, что ещё нужно успеть.
А что, если на один вечер заменить «надо» на «хочу»?
🎶 16 октября в 19:00 приглашаем вас в уютный йога-дом на Таганке, на мантра-вечер с Битту Малликом.
Не смотреть выступление через экран. Не слушать музыку фоном между делами. А оказаться рядом, услышать его голос вживую и петь вместе.
Битту — музыкант из Индии, родившийся во Вриндаване и продолжающий музыкальную традицию своей семьи уже в 13-м поколении. За его плечами — более 30 фестивалей в Индии, Европе и России, в том числе выступления перед десятками тысяч зрителей.
Но 16 октября вместо огромной фестивальной площадки будет уютный зал на Таганке. Вместо расстояния до сцены - возможность разделить музыку в тёплом кругу.
В плотном графике Битту нашелся вечер для этой встречи. И мы приглашаем вас стать ее частью.
✨ Приходите ради живого голоса, совместного пения и времени, которое вы наконец-то посвятите себе.
📍 Йога-дом на Таганке
🗓 16 октября, 19:00
🎟 Стоимость участия — 2 500 ₽
Количество мест ограничено вместимостью зала. Если хочется провести этот вечер с нами, забронируйте место заранее.
Билеты: https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Fartofliving.timepad.ru%2Fevent%2F4203321%2F&utf=1
Йога-центр на Таганке : https://t.me/centr_yoga_msk | 71 |
| 9 |  +7Осеннего дня 🍂
В субботу мы отпраздновали день рождения пространства Баланс, 3 года 🥳в этот день была магическая дата и новолуние и день был посвящен желаниям ✨
Камерно и уютно, исследовали себя через арт терапию, рисовали закрытыми глазами двумя руками одновременно, занимались йогой в полете , крутили свечи на желания, взаимодействовали с МАК-картами и звучали на Хангах ☺️
Благодарю всех кто разделил этот день с нами 💞
По традиции это день благотворительный, мы собрали 10 000₽ . Все собранные средства пойдут не благотворительность 🙏 | 85 |
| 10 |  25 октября — вечер, когда ты сможешь просто быть и ТАНЦЕВАТЬ ЖИЗНЬ
Ecstatic Dance — это практика свободного танца, где нет хореографии и «правильных» движений. Ты двигаешься так, как хочет тело, а музыка ведёт тебя
Это не урок. Не мастер-класс. Это пространство, где можно закрыть глаза и раствориться в музыке, выпустить то, что накопилось, и вернуться к себе настоящей.
🎧 Музыку ведёт DJ Александра Чинтамни @ryabadobraya — сет построен как волна: мягкое начало, пик, и плавное заземление
Что ты получишь:
• Перезагрузку. Тревога и стресс уходят через движение — без слов и без алкоголя
• Лёгкость. Участники говорят, что чувствуют себя «светящимися» ещё несколько дней после практики.
• Свободу от оценок. Здесь никто не смотрит и не сравнивает. Можно всё.
• Себя. Ту, которая умеет радоваться, злиться, плакать и смеяться — просто через тело
👗 Дресс-код: платья. То самое, которое ждёт своего часа. Цвета: золото, желтый, оранжевый. Это рекомендация, главное вы, приходите в чем удобно
Только для женщин. Без алкоголя. Без оценок. Босиком, в носочках или в удобной обуви
📆 25 октября, воскресенье, 18:00-21:00
🎟 стоимость 2222₽, только СЕГОДНЯ 12.10 при оплате сразу стоимость 1500₽
📍ОБНИНСК, Гагарина 37Б, студия «ШАГ»
создаем вместе женскую танцевальную историю 💃🏽
Пиши @dary_mir «БАЛАНС» — и бронируй своё участие🌟 | 90 |
| 11 |  Доброе утро🍂
📝Расписание на неделю
ВТОРНИК
9:00 Йогатерапия с Екатериной
СРЕДА
18:00 Хатха йога с Кристиной
19:30 Йога в гамаках с Кристиной
СУББОТА
9:30 Йогатерапия с Екатериной
11:00 Йога в гамаках с Екатериной
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00 Медитация
Запись
http://n1262785.yclients.com/ | 88 |
| 12 |  10 октября в 13:30
🤸ЙОГА В ГАМАКАХ И ГЛУБОКАЯ ШАВАСАНА ПОД ЖИВЫЕ ЗВУКИ ИНСТРУМЕНТОВ 🤸♂️
🦋Занятие с использованием гамака, инструмент который несет в себе огромные возможности как для опытного практика, так и для начинающего.
Йога в гамаках направлен на растяжение всех мышц и сухожилий, укреплении связок, повышение подвижности суставов. Освободит тело от напряжения, избавит от дискомфорта в спине,шее и пояснице, доставит радость и ощущение хорошей мышечной работы.
Упражнения выполняются в динамике и в статике, что даёт гармонично развиваться телу. Присутствуют элементы воздушной акробатики.
Завершим практику глубокой шавасаной под живые звуки инструментов 🪇
✨Практику проводят: преподаватель хатха йоги и йоги в гамаках Кристина Шама и Екатерина Красота ☺️
Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿
Записываться @krasotaket | 117 |
| 13 |  10 октября в 10:30
🧘♀️СЕМИНАР - ПРАКТИКУМ: МЕТТА МЕДИТАЦИЯ 🧘
«Медитация любящей доброты»
Статическая медитация, проводится сидя под голос проводника. Мягкая и глубокая практика, подходит всем уровням подготовки.
На семинаре вас ждет:
✨Лекция «Что такое медитация? Виды медитаций. Польза. Положение тела. Препятствия к медитации»
✨Практика Метта медитации
🪷Практику проведет : Екатерина Красота - основатель пространства «Баланс», преподаватель хатха йоги, йогатерапии, йоги в гамаках для детей и взрослых, массажист, проводник гвоздестояния на доске «Садху» и медитаций, организатор мероприятий, ретритов и фестивалей.
Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿
Записываться @krasotaket | 111 |
| 14 |  10 октября в 9:00
🪷ЙОГАТЕРАПИЯ 🪷
Практика для гармонизации тела, ума и души, практика сбалансированная, проработатываем все тело, энергетические центры и все виды асан (поз). Занятие построено на разных стилях йоги.
В занятие входят: асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники), мудры (язык жестов), бадхи (замки), виньясы (движения), массажные техники.
Так же используем дополнительное оборудование: кирпичи, ремни , гамаки, мфр мячики и роллы, одеяла и др.
В конце занятия шавасана (поза отдыха) под звуки музыкальных инструментов и голоса.
🧘♀️Практика в малой группе, подходит для всех уровней подготовки.
✨Практику проведет : Екатерина Красота - основатель пространства «Баланс», преподаватель хатха йоги, йогатерапии, йоги в гамаках для детей и взрослых, массажист, проводник гвоздестояния на доске «Садху» и медитаций, организатор мероприятий, ретритов и фестивалей.
Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿
Записываться @krasotaket | 94 |
| 15 |  10 октября в 16:30
🪷ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА «ХОЧУ, НО НЕ МОГУ»🪷
На группе проявим то базовое, что мешает претворению желаемого в жизнь, познакомимся с практикой🔮для самостоятельной проработки.
Для желающий будут проведены полевые работы (на базе процессуальной терапии) по выявлению и преодолению препятствий на пути к желаемому 🪄
* количество работ ограничено временными рамками группы
** группа всегда собирается по резонансу, поэтому даже при отсутствии личной работы, вы совершенно точно вынесете важное со встречи
Встречу проведёт психолог-консультант Лейя-Анастасия.
Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿
Записываться @krasotaket | 107 |
| 16 |  Доброго утра ☀️
10 октября в 18:00
🪘МАСТЕР-КЛАСС ИГРЫ НА ХАНГЕ🪘
Это способ устроить себе «перезагрузку», насладиться космическими звуками этого инструмента и ощутить вибрации на кончиках пальцев.
На мастер-классе вы
познакомитесь с инструментом, узнаете историю его создания
научитесь извлекать звук
сыграете свою первую мелодию 🎵🎶
🪇Мастер класс проведет - Анна Аннима, ханг-музыкант. Прошла обучение в одной из ведущих российских школ игры на ханге — Animara. Состоит в клубе ханга Анастасии Виноградовой и продолжает развивать своё мастерство. Обучает игре на ханге желающих постигнуть магию этого инструмента и почувствовать вибрацию звуков под своими ладонями.
Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿
Записываться @krasotaket | 94 |
| 17 |  10 октября в 15:00
❤️🔥МАСТЕР-КЛАСС «ОГОНЬ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ»❤️🔥
10.10.2026 - волшебная дата любимчиков Фортуны & Новолуние, мы не имеем права пропустить такой прекрасный день!
Истинные желания, ваш внутренний огонь и вера в себя, помогут нам создать прекрасные свечи, которые поистине исполнять ваши желания и заставят поверить в чудо✨
Вас ждет мастер-класс с созданием программной свечи из вощины с травами на получение желаемого 💝
А помочь определиться с самым заветным желанием, получить подсказки и советы, Вам помогут карты с колоды Ошо Дзен Таро, которая мягко подсветит Вам то, что действительно важно для Вас 🙏
Волшебное мероприятие проведет для вас преподаватель йоги, таролог и нумеролог Кристина Шама ☺️
Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿
Запись @krasotaket | 108 |
| 18 |  10 октября в 12:00
✨РЕСУРСНАЯ АРТ-ВСТРЕЧА С СОБОЙ✨
Эта будет не обычная встреча, тут не будет заданной темы, а каждая придёт с тем, что её волнует сейчас больше всего.
Будем рисовать то, что нас тревожит и слушать наше подсознание: какой выход оно подскажет - всё это через арт-терапию 🖌️
А также, как и бывает на групповых встречах - получим обратную связь от участников группы и, возможно, заметим то, что не замечали раньше 🤍
Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность
Записываться @krasotaket | 160 |
| 19 |  Приветствую 🙏
Пространству «Баланс» 3 года 🥳
10 октября приглашаем Вас разделить этот день вместе с нами!
9:00 Йогатерапия
10:30 Семинар практикум «Метта медитация»
12:00 Ресурсная арт-встреча с собой
13:30 Йога в гамаках и глубокая шавасана под живые звуки инструментов
15:00 Мастер класс «Огонь твоего желания»
16:30 Терапевтическая встреча «Хочу, но не могу»
18:00 Мастер класс игры на ханге
Посещение по предварительной записи. Поддерживаем традицию, оплата занятий ДОНЕЙШН - от сердца любая сумма. Все собранные средства пойдут на благотворительность 🙏
Количество мест ограничено!
Запись @krasotaket | 213 |
| 20 |  Намасте, друзья 🧘🏻♀️
Приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге и йоге в гамаках в среду 7 октября 🍁
Хатха-йога - 18:00 🕕
Вечерняя хатха - тягучая практика с акцентом на раскрытие грудного отдела, работу с осанкой, укреплением рук и плечевого пояса. То, что нужно после рабочего дня ✨
Йога в гамаках 19:30 🕢
Гамаки - мягкий инструмент для бережного вытяжения позвоночника и укрепления мышц + шавасана в невесомости, одна из основных причин, почему так любят занятия в гамаках 🦋
До встречи на ковриках 🧘🏻♀️
Запись обязательна по ссылке http://n1262785.yclients.com/ | 111 |
