Игорь Курило | TT CAMP | Настольный теннис

🏓 КАКОЙ УРОВЕНЬ ИГРЫ НУЖЕН ДЛЯ УЧАСТИЯ В СБОРАХ TT CAMP? 🇹🇭 Частый вопрос перед записью: «Подойдёт ли мне программа с моим уровнем игры?» Кто-то переживает, что играет недостаточно хорошо и будет отставать от группы. Более опытные участники, наоборот, думают, что им может быть слишком легко и не хватит сильных соперников. Сразу отвечу: на сборы TT CAMP приезжают участники разного уровня подготовки. У нас занимаются как любители с рейтингом около 200 РТТФ, так и опытные игроки с рейтингом 500–600 РТТФ. Главное условие — желание тренироваться, развиваться и получать удовольствие от настольного тенниса 🏓 Перед началом сборов мы заранее знакомимся с каждым участником и стараемся понять: — какой у него игровой опыт; — как часто он тренируется; — участвует ли в турнирах; — над какими элементами хочет поработать; — какие проблемы замечает в своей игре. При необходимости можно отправить видео с тренировки или матча. Это помогает нам ещё до начала сборов примерно понять уровень человека и подготовиться к работе с ним. Во время первых тренировок мы дополнительно оцениваем технику, стабильность, передвижение, подачи, приём и поведение участника в игре на счёт. После этого тренировочный процесс выстраивается так, чтобы каждый получал подходящие именно ему задания и нагрузку помимо универсальных упражнений и общей программы. Одно из главных преимуществ наших сборов — большое количество индивидуальной работы и внимания со стороны тренеров. Мы придерживаемся соотношения: один тренер на четырёх участников. Благодаря этому тренер может не просто показать упражнение всей группе, а наблюдать за каждым игроком, корректировать технику, давать индивидуальные задания и сразу обращать внимание на возникающие ошибки. Кроме того, основной состав мы разделяем на две подгруппы — более сильную и менее сильную. Это не означает, что участники всё время тренируются отдельно. Такое разделение помогает нам качественнее проводить ротацию, подбирать подходящих партнёров и давать игрокам задания, соответствующие их уровню. Во время некоторых упражнений участники работают внутри своей подгруппы, а в других заданиях мы специально смешиваем состав. Иногда важно сыграть с человеком примерно своего уровня. Иногда полезно встретиться с более сильным соперником, чтобы почувствовать другой темп. А в некоторых заданиях уровень партнёра вообще не является главным — важнее правильно выполнить конкретную связку или игровую задачу. Даже когда группа выполняет одно общее упражнение, требования к каждому участнику могут отличаться. Один работает над стабильностью и правильным движением, другой — над скоростью, качеством первого хода и переходом к игре на счёт. Наша задача — не заставить всех тренироваться одинаково, а сделать общее упражнение полезным для каждого. За плечами нашей команды уже большой опыт проведения сборов с участниками разного уровня. Благодаря этому мы понимаем, как выстроить программу так, чтобы выполнить общий тренировочный план и одновременно сохранить индивидуальную направленность работы. Мы заранее продумываем упражнения, варианты их усложнения или упрощения, ротацию партнёров и игровые задания для каждой подгруппы. Каждый участник приезжает со своей отправной точкой и своими задачами. Для одного результатом станет более стабильный накат, уверенная подача или правильное передвижение. Для другого — улучшение приёма, усиление первого хода, новые игровые комбинации и более грамотная тактика в матчах. Поэтому вам не нужно заранее определять, достаточно ли хорошо вы играете для участия в сборах. Гораздо важнее честно рассказать о своём опыте и целях. А наша задача — подобрать упражнения, нагрузку и тренировочных партнёров так, чтобы сборы были полезными именно для вас. Новичку не должно быть слишком сложно, а сильному игроку — скучно. Именно поэтому мы уделяем внимание не только общей программе, но и индивидуальным особенностям каждого участника ❤️