Ваш Остеопат

ℹ️ В каком-то плане женщинам с психосоматикой легче чем мужчинам. Да, у мужчин стрессоустойчивость выше, и соответственно соматизации меньше, НО тем не менее это не значит, что её совсем нет. Зато женщины лучше чувствуют своё тело и им не стыдно признаться в том, что что-то происходит в организме на фоне "нервов" Мужчины же, как правило, хуже чувствуют свой организм и ещё мужественность мужчины не даёт признаться в подобных вещах. Поэтому не так редко мужчины копят до последнего и потом "хлоп и натянутая струна рвётся", а ведь никто и не ожидал. У меня есть пациенты которые внимательны к себе и не дожидаются накопления телесного (соматического) напряжения и соответствующих дисфункций а приходят с определённой периодичностью на приём. И обычно это женщины. Всем здоровья, дорогие мои, я как всегда готов Вам помогать всеми своими силами и возможностями.

5 декабря (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 13:00 ✔️ 14:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ ОСТЕОПАТИЯ ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ Остеопатия для грудничков - это не только про кривошею и тонус. У младенцев биомеханические или постуральные стрессы могут влиять на развитие моторики и даже на когнитивные процессы. Биомеханических дисбаланс приводит к повышению энергозатрат, изменению в структуре суставов и скелета, нарушению нервно-сосудистых функций и метаболизма. При паравертебральном тонусе происходит раздражение тех нервных корешков которые выходят из затронутых позвоночных сегментах и соответственно происходят изменения в иннервируемых от них органов. Постоянное напряжение может способствовать изменению pH ткани и накоплению продуктов распада в клетках. А постоянный воспалительный процесс не даст иммунной системе справится с вирусом или вакциной. Иными словами: остеопатия для Ваших малышей - это так же здоровье внутренних органов, их иммунитет, их развитие.

❗❗ Внимание ❗❗ Я сейчас планирую праздничные Новогодне-Рождественские дни. Знаю, что у многих не получается ко мне попасть на приём в силу занятости. Некоторые пациенты из разных городов. Я буду рассматривать возможность приёма в праздники, но запись будет по предоплате. Кто хочет ко мне приехать в праздничные дни ставьте ➕ в комментариях, а я уже буду дальше планировать. ВАШ ОСТЕОПАТ👨🏻‍⚕

ℹ️ Самое лучшее: это сочетание различных видов физических нагрузок. И если совсем нет времени холить в зал, то вполне можно заниматься дома и на улице. Другое дело, если Вы себя сильно запустили, то необходим специалист который подскажет и поможет плавно войти в физическую деятельность.

ℹ️ Раскидался на лайте🥊🥊 Преимущество бокса, тайского бокса и т.п.: сочетание аэробной и анаэробной нагрузки + координация.

ℹ️ Приседание со штангой(100кг) Выход силой 7 подходов * 5 повторений

ℹ️ К размышлению.. А Вы знали, что саркопения (атрофия скелетной мускулатуры) начинается уже с 30 лет если не уделять физическим упражнениям время. Процесс заметно ускоряется с 50 - 60 лет. А начинается дистрофия мышц, с мышечных митохондрий (энергетические станции мышц) Поэтому сначала в мышцах появляется усталость и вялость, а за тем теряется мышечная масса По достижении 30 лет человек начинает терять мышечную массу со скоростью примерно 3 кг в 10 лет. Но как правило люди же не худеют с возрастом, а наоборот набирают, так вот набор веса идёт за счёт подкожно-жировой клетчатки и висцерального жира. Но направить процесс саркопении вспять возможно! Для этого необходимы силовые тренировки! Так же проводились иследования и было доказано, что физические упражнения положительно влияют на структуру хромосом (в которых хранится наше ДНК), а это по сути и есть биологический возраст человека. И биологический возраст занимающегося был на 10 - 15 лет моложе чем у не занимающихся того же паспортного возраста. Всем здоровья и долголетия! 🏋️‍♂️

3 декабря (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 13:00 ✔️ 16:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ ПОДАРОК НА НОВЫЙ ГОД Отличным подарком на Новый Год и Рождество Христово близким и друзьям и самому себе будет остеопатия. Вот к примеру: знаете, что у жены, мужа, друга, подруги, сотрудника проблемы: позвоночник, голова, осанка, напряжение везде, болит всё, стрессы. А Вы ему: сходи к остеопату, меня он вылечил, после него телу хорошо. Вы можете оплачивать ему три сеанса с недельным интервалом, и на третий сеанс я сделаю 50% скидку. Это предложение будет действовать весь декабрь. Я думаю, что это лучше чем какая-то вещь, здоровье всегда важнее.

ℹ️ Ответ: "Мне это не нравится, но что делать🤷🏻‍♂️ Будем все в Max общаться." Напомнил мне другое: "я понимаю, что вакцина от Covid-19 - это какая-то дрянь, но что делать, придётся её делать, заставляют🤷🏻‍♂️"

ℹ️ Фитнес и здоровый образ жизни - это не развлечение, это не излишество и не личное увлечение. Фитнес и здоровый образ жизни - это разумная необходимость всем тем, кто к 40 - 50 годам (а не редко и к 30) не хочет стать развалиной. Трать время и деньги на фитнес чтобы не тратить их потом на лекарства! Я не говорю, что можно сделать так чтобы совсем не болеть, но можно сделать так чтобы болеть гораздо меньше чем болеют те, кто едят дрянь, пьют дрянь и мало двигаются. Просыпаться утром без боли, не носить мешок-брюхо на себе, и получать гормоны счастья от физических упражнений. А не думать: "сегодня пятница, а значит я бухну с друзьями и забуду обо всём" или "наконец-то я посижу перед своим любимым теликом с пивасиком" 👉🏻За фитнес Вас поблагодарят: 🔹Позвоночник, суставы и весь скелет 🔹 Сердце и сосуды 🔹 Все внутренние органы 🔹 Гормоны 🔹 Нервная система 🔹Иммунитет Чувствовать себя полноценным мужчиной и женщиной или дряхлым стариком и старухой - выбор каждого из нас. Будьте здоровы! Приходите на приём: я Вам всё поправлю и здоровью направлю! ВАШ ОСТЕОПАТ

ℹ️ Фитнес и здоровый образ жизни - это не развлечение, это не излишество и не личное увлечение. Фитнес и здоровый образ жизни - это разумная необходимость всем тем, кто к 40 - 50 годам (а не редко и к 30) не хочет стать развалиной. Трать время и деньги на фитнес чтобы не тратить их потом на лекарства! Я не говорю, что можно сделать так чтобы совсем не болеть, но можно сделать так чтобы болеть гораздо меньше чем болеют те, кто едят дрянь, пьют дрянь и мало двигаются. Просыпаться утром без боли, не носить мешок-брюхо на себе, и получать гормоны счастья от физических упражнений. А не думать: "сегодня пятница, а значит я бухну с друзьями и забуду обо всём" или "наконец-то я посижу перед своим любимым теликом с пивасиком" За фитнес Вас поблагодарят: 🔹Позвоночник, суставы и весь скелет 🔹 Сердце и сосуды 🔹 Все внутренние органы 🔹 Гормоны 🔹 Нервная система 🔹 Иммунитет Чувствовать себя полноценным мужчиной и женщиной или дряхлым стариком и старухой - выбор каждого из нас. Будьте здоровы! Приходите на приём: я Вам всё поправлю и здоровью направлю! ВАШ ОСТЕОПАТ

1 декабря (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 14:00 ✔️ 17:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ СУХОЖИЛЬНЫЙ ЦЕНТР ТАЗОВОЙ ДИАФРАГМЫ Уже не раз сталкивался с такой проблемой: приходит ко мне пациентка с болями в крестце, иногда с иррадиацией в ногу/ноги. Смотрю🧐 - таз скручен, крестцово-подвздошное сочленение либо односторонне заблокирован, либо оба. Поправляю таз и поясничный отдел, пациент уходит довольная, через неделю возвращается с тем же. Смотрю🧐 - всё вернулось как было🤷🏻‍♂️ И тут я уже начинаю внимательно смотреть органы малого таза, их связки, тазовую диафрагму, и самое главное, что является фулькрумом (точкой опоры) тазовой диафрагмы и органов таза - сухожильный центр промежности. Фиброзное ядро, сухожильный центр промежности - это маленький промежуток между входом во влагалище и задним проходом. Кажется, что в нём особенного? Но на самом деле кроме того, что он влияет на всю статику и динамику таза, подвижность органов таза, через него проходит вертикальная постуральная ось тела человека, и при его закручивании будет закручиваться и весь скелет. 👉🏻Сухожильный центр может может повредиться: ✔️ Во время беременности и родов. ✔️ Эпизиотомия - когда делают разрез промежности. ✔️ Во время хронического стресса (когда тазовая диафрагма долго напряжена и потом не может расслабиться) ✔️ Травма копчика ☝🏻Чаще это проблема встречается у женщин, но иногда и у мужчин, тогда кроме боли в крестце они не могут вылечить хронический простатит. У меня было недавно, что за приемный день было аж четыре пациентки с дисфункцией сухожильного центра тазовой диафрагмы. После расслабления сухожильного центра - расслаблялось всё. Будьте здоровы! ❤

28 ноября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 14:00 ✔️ 16:00 ✔️ 17:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ ЗАДАЮТ ВОПРОСЫ 🗣️Доктор, здравствуйте! Скажите, а вы не планируете прием в городах Росиии? Например, Кавказ… Ставрополье, КЧР? 👨🏻‍⚕Отвечаю: Хороший вопрос! Пока, что не планировал. Чтобы планировать подобные приёмы в других городах необходимо чтобы было соответствующее предложение. Это как Вы понимаете не один, два, три пациента, это полноценная запись на несколько дней и конечно место приёма. Некоторые мои коллеги практикуют подобные выезды эпизодически, но здесь ещё есть такой важный момент: часто бывает, что повторный сеанс необходим через неделю-две, и лечение раз в один-три месяца значительно снижает результативность. 👉🏻Поэтому выводы: ищите хороших специалистов у себя в регионе. Ну или приезжайте сами.

26 ноября (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 19:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Ведь, что интересно, часто бывает ждут чего-то ждут, решают идти на приём или "может и само как-то пройдёт", хотя проблемы давно, думают "а поможет ли".. А когда приходят, то после нескольких приёмов говорят: чего я всё это время терпела/терпел?! Надо было раньше приходить!