🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴

[پارت دوم] دومین مولفه پس از در نظر گرفتن بخش های مختلف زندگی خود، این است که برنامه ی آزمون خود را برای برنامه ی درسی مان مورد توجه قرار دهیم. اگر هم آزمون ثبت نام نکرده ایم، سعی کنیم یک اولویت بندی برای خود داشته باشیم. به این شکل که تا پایان مرداد ماه، قصد داریم از ریاضی دهم، چه مقدار را مطالعه کرده باشیم. با توجه به برنامه ی آزمون یا اولویت بندی خود، برنامه ی کلی و بلند مدت را به برنامه کوتاه مدت هفتگی که روز به روز تقسیم می شود خرد کنیم. دروس مهم تر که نقطه ضعف ما محسوب می‌شوند را در بیشتر روزها قرار دهیم اما در ساعت های کوتاه‌تری به انجام دادن آن ها بپردازیم و دروس نقطه قوت خود را به اندازه ای که نیاز داریم، در برنامه قرار دهیم. سومین نکته توجه به فاصله های مرور است. توجه کنیم که برنامه ما نباید به شکلی جلو برود که صرفا مطالعه محور باشد. باید مرور را در آن در نظر بگیریم. مرور یک روز در میان، به شکلی که اگر شنبه دروس جدیدی مطالعه شده اند، در روز دوشنبه همان دروس را مرور کنیم، فاصله مرور کوتاه مدت مناسبی است. همچنین مرور در دو روز باقی مانده به آزمون، یعنی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه نیز اهمیت دارد. چهارمین مورد اینکه همواره ظرفیت خود برای اجرای برنامه را در نظر بگیریم و از کمال‌گرایی و کم کاری دوری کنیم. طوری برنامه ریزی کنیم که بتوانیم در حد توان خود مطالعه کنیم و این توان همواره و به تدریج افزایش بیابد. پنجمین نکته ای که باید رعایت کنیم این است که برای دروس مختلف ساعت گذاری کنیم. زمان مناسب هر درس را به آن اختصاص دهیم و سعی کنیم در زمان معین شده، درس را تمام کنیم. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#شما_پرسیدین یه برنامه ریزی درست چه ویژگی هایی داره؟ من مشکلم برنامه ریزیه نمیتونم برنامه بچینم. این مقاله توسط آیدا علی بخشی مشاور کانون برترها تهیه شده [پارت یک] برای داشتن یک برنامه ی استاندارد، باید تکنیک ها و روش های لازم آن را بدانیم. بدون دانستن راهبردهای برنامه ریزی، شاید موفق شویم اما برای این موفقیت، بهای زیادی می پردازیم و آن بها نظم و آرامش خود ماست. به علاوه اینکه ممکن است موفقیت ما ثبات و دوام مناسبی نداشته باشد یا ممکن است بعد از مدتی، احساس کنیم دیگر پیشرفت نمی‌کنیم و روی یک خط ثابت در حال حرکتیم. اولین نکته این است که بخش های مختلف زندگی مان را در نظر بگیریم. مهم نیست که در چه موقعیتی هستیم؛ کنکوری هستیم یا دهمی؛ چیزی که اهمیت دارد این است که تنها برنامه ی زندگی ما، قطعا فقط درس خواندن نیست. اگرچه ممکن است "یکی از برنامه های مهم ما" باشد. پس بخش های مختلف برنامه روزانه تان را در نظر بگیرید و سعی کنید به دور از کمالگرایی، به برنامه هایی که پیشبرد آن ها برایتان اهمیت دارد، بپردازید به طوری که تمام روز شما صرف انجام فقط یکی از برنامه های شما نشود. 🔴🟡@bartarhakanoon🟢🔵

#توصیه ۳ آفت درس خوندن📛 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

تو باید به خودت ایمان داشته باشی #انگیزشی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#معرفی_مشاور محمدرضا اسدی رتبه ۱۳ کنکور انسانی سال ۱۴۰۲ ، آشنایی کامل با امتحانات نهایی با معدل نهایی ۱۹/۸۷، ۳ سال کانونی بوده بدون هیچ غیبت ، رشته تخصصیش مشاوره هست ، گذراندن دوره های مشاوره زیر نظر بنیاد سنجش به اعتقاد اون کنکور مسابقه دقت ، سرعت و دانشه ویژگی مشاور: ۱.تناسب ، تعادل ، و تنوع در برنامه براش مهمه ۲.پیگیری هر روزه و ارتباط با دانش آموز و رفع اشکال درسی ۳.برنامه شخصی سازی شده با توجه به شرایط و توانایی دانش آموز ۴.تعهد و سخت گیری در ارسال گزارش کار براي رزرو مشاور با محمدرضا اسدی ميتوني به ادمين پيام بدي @bartarhaadmin 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

تحلیل آزمون ▫️تحلیل آزمون انقدر از خود آزمون مهمتره که هر دوهقته آزمون واستون میذاریم؟ حتما گوش کنید چون این پادکست نکات خیلی جدید و دقیقی داره! 🎙علی اشرف‌پور، رتبه ۱۰۳ کنکور ریاضی دانشجوی کامپیوتر دانشگاه تبریز #سوال_من ⬅️ #نکته_مشاور #چالش کانون برترها یه تیم واقعی کنار هم، یه دوست واقعی کنار تو 🫵 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

هیئت تخصصی آموزشی دیوان عدالت اداری درخواست ابطال محدودیت شرکت در امتحانات ترمیم نمره را رد کرد 🔹 این رأی قطعی است، محدودیت یک بار شرکت در امتحان ترمیم نمره برداشته نخواهد شد و طبق مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش از سال تحصیلی آینده (کنکور سال ۱۴۰۴) فارغ التحصیلانی که برای کنکور سال ۱۴۰۲، ۱۴۰۳ یا هر دو ترمیم نمره انجام داده‌اند، دیگر نمی‌توانند در این امتحانات شرکت کنند و به طور کلی هر داوطلب، حداکثر یک بار می‌تواند نمرات سابقه تحصیلی خود را ترمیم کند. این دیوان، دیگر به دیوان مصلحت اداری تبدیل شده است. 🔹به طور استثنا و فقط در نوبت خرداد ۱۴۰۳، داوطلبانی که پیش از این ترمیم نمره را انجام داده‌اند، می‌توانند در این امتحانات شرکت کنند. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

[پارت ۲] بعضی از راهکارهایی که می توانید برای تنظیم اضطراب و استرس خود انجام دهید عبارتند از: 1: مشکل را به خوبی بشناسید. مثلا بدانید دراید استرس را تجربه می کنید یا اضطراب؟ و به چه علت؟ چه می شود که این احساسسات را تجربه می کنید و در شما چه تغییراتی را ایجاد می کنند؟ بیشتر چه زمانی با آنها مواجهید؟ یقینا با شناخت، اطلاعات خوبی دستگیرتان می شود که برای حل مشکل مفید هستند. 2: تا جایی که می توانید درباره ی احساسات خود بنویسید. ذهن شما حین تجربه ی اضطراب بسیار شلوغ و مشوش است؛ نظم ندارد. مسئول سازماندهی این کتابخانه بزرگ شلوغ، شمایید. با نوشتن می توانید این کتابخانه را مرتب کنید. انگار بعد از نوشتن همه چیز در جای درست خود قرار می گیرد. 3: با افرادی صحبت کنید که به شما آرامش می دهند. صحبت کردن به شما این امکان را می دهد که مشکل را از زوایه دیگری ببینید. زاویه ای غیر از خودتان. همین به شما کمک می کند در حل مشکل تمامی جنبه ها را بررسی کنید. 4: از تناسب هدف و توانایی هایتان مطمئن شوید. گاهی هدف آنقدر بزرگ است که از پس آن برنمی آیید. مثلا اگر کل سال را تلاش نکرده باشید و انتظار رتبه تک رقمی یا دورقمی داشته باشید، طبیعتا مضطرب می شوید چون هدفتان را روی چیزی قرار داده اید که محال است اتفاق بیفتد. هدف اندازه تلاش و توانایی شما در این مدت کم نیست. پس واقع بینانه هدف معین کنید. از طرفی هدف را آنقدر کوچک انتخاب نکنید که قدرت تلاش و داشتن انگیزه را از شما بگیرد. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

[پارت ۱] ترس، استرس، اضطراب ... همه ی این کلمات احساسات مشترکی را با خود به همراه می آورند اما شناخت و نحوه ی مواجهه ی شما با این احساسات است که اهمیت دارد وگرنه همه ی آنها تا حدودی و تحت شرایط خاص، طبیعی هستند. طبیعتا با نزدیک تر شدن زمان کنکور، هم احساس استرس بیشتری دارید زیرا تصور می کنید زمان کم است و کارهای بسیاری برای انجام دادن دارید. همین، یک فشار روانی به شما تحمیل می کند اما اگر آگاه باشید که همین فشار در حد طبیعی، باعث تلاش بیشتر شما می شود، باعث می شود تا با یک برنامه ریزی خوب و دقیق جلو بروید تا فرصت کنید به کارهای مهمتان رسیدگی کنید، شانس موفقیتتان را بالا می برد. یا ممکن است از نگرفتن نتیجه ی مد نظرتان احساس اضطراب کنید و مدام افکاری از این دست که: اگر همه موفق بشن و من نشم چی؟ مادر و پدرم چه فکری در باره ی من میکنن؟ همه زنگ میزنن رتبه ام رو بپرسن و من خجالت زده میشم. اگر فلان رشته توی فلان دانشگاه نشد چی؟ و ... را تجربه کنید. ممکن است گاهی با گرفتن یک نتیجه ی ضعیف در آزمون بترسید. پیش شرط حل مشکل شما شناخت همه ی مواردی است که توضیح دادم. لطفا لطفا بدانید در حال تجربه ی چه چیزی هستید و بعد اگر روی عملکردتان اثر منفی گذاشت اقدام کنید، اگر شما را از نتیجه واقعی تان دور کرد، نگران شوید و دنبال حل آن باشید. بسیاری از ما، وقتی میبینیم بابت موضوعی استرس داریم، به استرسمان نگاه می کنیم و در آن واحد، بخاطر استرسمان نگران تر هم می شویم. درصورتی که شاید استرس در همان لحظه، اتفاق عجیب و غریبی هم نباشد اما خودمان را نگران تر می کنیم و حالا انگار برای دو موضوع مضطربیم. شما در سال کنکور هم استرس و هم اضطراب را تجربه می کنید. تفاوت استرس و اضطراب این است که استرس واکنشی طبیعی در برابر یک موضوع واقعی است ولی اضطراب کاملا ذهنی است. مثلا شما برنامه راهبردی را می بینید و از بابت حجم دروس مطالعه نشده و زمان کم خود، استرس و فشار روانی را تجربه می کنید. اما تصور کنید در زمان استراحت خود، ناگهان یک فکر نگرانتان می کند و آن این است که: اگر قبول نشوم چه؟ اگر نتوانم موفق شوم چه؟ شما در حین تجربه این افکار، مضطرب شده اید یعنی بابت یک فکر که واقعیت ندارد مضطرب شده اید. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#شما_پرسیدین شما قطعا تا کنون اضطراب را برای کنکور تجربه کرده اید. برای حل هر مشکلی اول باید ماهیت مشکلتان را به خوبی بشناسید. به نظر خودتان ریشه ی اضطرابتان در کجا قرار دارد؟ اصلا اضطراب برای شما چه معنی دارد؟ این مقاله توسط آیدا علی بخشی رتبه ۲۹ کنکور انسانی و مشاور کانون برترها تهیه شده 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#توصیه چجوری تو یه هفته درسخون بشم؟🧐 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#درسنامه درسنامه‌های خفن کانون جمعبندی فصل یک و دو زیست دوازدهم ویرایش شده برای کنکور ۱۴۰۳ 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

از اینکه اشتباهاتت زیاده ناراحت نباش☺️ #انگیزشی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

هديه كانون به تمام دانش آموزان چه كانوني باشيد و چه غير كانوني ١٥ و ٢٩ دي ماه ميتونيد توي آزمون هديه كانون به صورت حضوري يا آنلاين شركت كنيد و خودتونو محك بزنيد پس دست بجنبونيد و ثبت نام كنيد. يادت نره: اين خبرو براي بهترين همكلاسيت بفرسي ثبت نام : https://www.kanoon.ir/Article/315699 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

🔴 #مهم | فرصت دوباره ترمیم نمرات برای داوطلبان کنکور / سؤالات مفهومی علت اُفت نمرات امتحانات نهایی رئیس مرکز ارزشیابی وزارت آموزش و پرورش: 🔹تمام متقاضیان کنکور چه افرادی که در گذشته برای ترمیم نمره اقدام کردند و چه افرادی که اقدام نکرده‌اند در امتحانات نهایی خرداد سال تحصیلی جاری می‌توانند برای ترمیم نمره متقاضی شوند. 🔹برای امتحانات نهایی پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم طراحان سؤالات امتحانات نهایی مبتنی بر اهداف برنامه درسی و نشانه قرار دادن یادگیری دانش‌آموزان، سؤالات را طراحی خواهند کرد بنابراین دانش‌آموزان فقط کتاب‌های درسی را مطالعه کنند. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

استفاده از موبایل 📌بدترین چیزی که جلوی درس خوندن شمارو میگیره همین موبایلیه که دستته!!! 📌فقط تویی که مشخص میکنی چه استفاده‌ای ازش داشته باشی📞 ⭕️حتما استفاده ازش رو مدیریت کن❌️ 🎙 امیرحسین کاروین، رتبه ۹۷ کنکور انسانی دانشجوی حقوق دانشگاه شهید بهشتی #سوال_من ⬅️ #نکته_مشاور #چالش کانون برترها یه تیم واقعی کنار هم، یه دوست واقعی کنار تو 🫵 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

خوراکی خوشمزه‌ای که باعث آلزایمر می‌شود لینک مقاله👇👇 https://www.kanoon.ir/article/315931 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵