Астроцит. Неврологическая клиника

Продолжаем рассказывать о том, как справиться с боязнью полетов. В этом видео наш психотерапевт Палехова Оксана Владимировна поделилась некоторыми техниками для самостоятельного снижения тревоги.

Я боюсь летать. Это лечится? Аэрофобия (когда человеку очень трудно преодолеть страх полетов на самолете) в настоящее время успешно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Мы разбираемся с тем, почему именно возник данный страх. Чаще всего в его основе лежит желание контролировать и иметь гарантированное чувство безопасности. Но на борту самолета они пропадают, т.к. мы не знаем, к чему может привести турбулентность или что будет при внештатных ситуациях, и тогда мы накручиваем себя еще больше. Но летать можно с удовольствием. Когда мы поменяем восприятие, тогда вы научитесь видеть в этом событии что-то значимое, радостное, начнете его воспринимать как что-то для вас особенное. Также в психотерапии есть экспозиционный метод, когда мы постепенно бережно в условиях кабинета соприкасаемся с вашим страхом, для того чтобы вы могли поэтапно познакомиться с разными частями своего страха. Существует много других методик работы со страхом. Наиболее подходящую для вас может подобрать врач психотерапевт. А о том, как самостоятельно можно справиться со страхом полетов, мы расскажем в следующем видео.

У меня сводит ноги в самолёте! Знакомая ситуация? Давайте разбираться, что делать при судорогах в ногах в полёте. Из-за сухого воздуха в салоне самолёта может наступить обезвоживание. Кроме того, мышцы долгое время обездвижены. А если перед этим были спорт или поход, то организм потерял калий и магний с потом. Результат — болезненный мышечный спазм. Это не тромбоз, а реакция уставших мышц на статику. Как правило, при смене позы или разминке всё проходит сразу после приземления. Как снять спазм в полете? · Потяните носок на себя, помассируйте икру. · Встаньте, пройдитесь по проходу. · Пейте воду, исключите кофе и алкоголь. Как избежать? · За день до перелета восполняйте магний и калий (только после консультации с врачом). · Наденьте компрессионный трикотаж (класс подбирает врач). · Каждые 40–60 минут делайте гимнастику стоп. Когда нужен врач? При боли, нарастающем отеке, распирании в икре, покраснении или посинении кожи после перелета - это могут быть признаки тромбоза, который требует срочного осмотра сосудистым хирургом. А как у вас проходят полёты?

У нас в Астроците пациенты возвращают себе качество жизни связанное со здоровьем! Мы всегда стремимся найти причину жалоб и воздействовать именно на неё! В нашей клинике принимают врачи неврологи, в том числе цефалгологи, отоневрологи, вертебролог, а также психотерапевты, психолог, терапевт/нутрициолог, кардиолог и мы можем исследовать ваши нервы с помощью ЭНМГ, а сон с помощью сомнографии. Ждём вас: Санкт-Петербург, ул. Академика Павлова, д.6 к.6, +7 (921) 332-27-67, +7 (812) 507-66-15

В Астроцит пациенты поправляются, а не просто забывают о боли, потому что мы лечим причину заболевания. А опыт и знания позволяют делать это эффективно. В нашей клинике принимают врачи неврологи, флебологи, отоневрологи, психотерапевты, клинический психолог, специалист по ЭНМГ, терапевт/нутрициолог и кардиолог. Ждём вас: Санкт-Петербург, ул. Академика Павлова, д.6 к.6, +7 (921) 332-27-67, +7 (812) 507-66-15

Умерла собака, в этот же вечер не стало мамы, а спустя год сгорел дом. Как следствие - проблемы со сном, тревога, чувство вины. Эта история случилась с нашей пациенткой. И сегодня в день осведомленности о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) мы хотели бы подробнее рассказать об этом заболевании и эффективных методах выхода из него. ПТСР может проявляться в виде: - тяжелых воспоминаний, кошмарных сновидений, бессонницы - гиперчувствительности к стрессу, внешней оценке, критике - избегании ситуаций и отношений - эмоциональных и поведенческих гиперреакций (агрессия, истерики, рыдания, самоповреждения) Об эффективных методах лечения ПТСР и какой из них помог нашей пациентке читайте в карусели. А если вас беспокоит какое-либо неприятное событие вашей жизни, то не тяните - обратитесь к специалисту, чтобы начать жить полной жизнью.

Тщательно готовимся к приему пациентов, поэтому у нас всегда чисто, уютно и приятно. С заботой о вас❤️

Как могут быть связаны заболевания сердца и нервной системы? Организм - единая система и заболевания сердца могут приводить к нарушению в работе нервной системы Самое частое и самое опасное сочетание - это развитие инсульта из-за заболевания сердца Например, нарушение сердечного ритма (фибрилляция предсердий) - может приводить к развитию ишемического инсульта Патология клапанов сердца - также может приводить к развитию инсульта А вот хроническая сердечная недостаточность - может способствовать развитию нарушений памяти, внимания (деменции) Вовремя позаботиться о своем сердце - это гигантский вклад в ваше здоровье!

Для нас важно не только лечить вас, но и делиться полезной информацией для вашего здоровья, поэтому мы ведём этот аккаунт. И это тоже большой труд. Мы будем благодарны любой обратной связи от вас: что вам нравится в нашей подаче, чего не хватает, какие ещё темы осветить. Мы хотим быть ещё более полезными для вас❤️ *Видео несет юмористический характер