ГБУЗ Петропавловская ЦРБ

Вниманию жителей района 🗓 С 24 по 28 апреля в рамках проведения недели раннего выявления сахарного диабета будет проводится обследование населения на уровень глюкозы в капиллярной крови в фойе КСК им. Жаргалова. 👨‍⚕Обследование проводится натощак с 8.00 до 11.00

Кто в группе риска* Пациенты с избыточной массой тела или синдромом поликистозных яичников имеют более высокие шансы заболеть диабетом. Также в группу риска попадают люди: • старше 45 лет; • имеющие родителей-диабетиков; • страдающие артериальной гипертензией; • ведущие малоподвижный образ жизни; • лишенные в детстве грудного вскармливания; • употребляющие в пищу много простых углеводов и жиров; • курящие. *Анализ крови на глюкозу следует сдавать хотя бы раз в год, людям из группы риска – чаще.* По стандартам ВОЗ, верхняя граница нормы составляет 6,1 ммоль/л. *Диагностика* Результаты анализа крови на глюкозу, превышающие норму, позволяют заподозрить СД. Но для уточнения диагноза врач назначит дополнительное обследование. *Возможные осложнения* Главная опасность диабетов – поражения микро- и макрососудов, многие из которых ощутимо снижают качество жизни и даже могут привести к летальному исходу: • диабетическая ретинопатия – аневризмы капилляров сетчатки, приводящие к ее отслоению; • диабетическая нефропатия – поражение почечных клубочков, осложнением которого становится почечная недостаточность; • диабетическая нейропатия – поражение нейронов, влекущее дисфункцию нервов (от боли до атрофии конечностей); • атеросклероз, приводящий к стенокардии, инфаркту миокарда, инсульту или поражение периферических артерий. • Диабетическая кома *Профилактика сахарного диабета:* Основные принципы: • придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков.; • строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы; • заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом; • исключить стрессовый фактор; • отказаться от вредных привычек. Первичная профилактика диабета начинается с выявления предрасполагающих факторов: • наследственность, • избыток массы тела, • сопутствующие заболевания, • вредные привычки, • возраст, • планирование беременности, • нарушенная толерантность к глюкозе. Если пациент входит в одну из групп риска, то ему показано: • исключение простых углеводов (сахар и белая мука), ограничение животных жиров; • регулярная физическая активность, минимальная продолжительность – 150 мин. в неделю. Занятия обязательно должны быть посильными; • нормализация веса тела. Для нее нужно рассчитать калорийность рациона с учетом энергозатрат, гликемический индекс, проводить разгрузочные дни; • ограничение стрессов – овладение способами релаксации, дыхательная гимнастика, йога; • предотвращение контактов с заболевшими в период эпидемий; • отказ от курения и приема алкоголя. Диета при обменных нарушениях является обязательной основой для эффективной профилактики. Если диабетикам необходимо учитывать количество углеводов (хлебные единицы) для расчета дозы инсулина, гликемический индекс, то для остальных пациентов с предрасположенностью к заболеванию будет достаточно убрать из меню запрещенные продукты. К ним относятся: • выпечка из сдобного или слоеного теста, хлеб из белой муки; • печенье, вафли, торт или пирожные; • сахар, конфеты, мед; • алкогольные напитки с сахаром; • пакетированные соки, нектары, сладкую газировку; • джемы, варенье, сиропы; • мороженое, десерты; • снеки, сухарики, чипсы, фастфуд; • финики, изюм, виноград, инжир; • покупные соусы, полуфабрикаты, консервы; • макароны, белый рис, манка; • копченая, соленая рыба; • жирное мясо, субпродукты, колбасы; • творог выше 9% жирности, сметана и сливки от 10%.

Сахарный диабет и ожирение* Ученые выявили взаимосвязь между СД и чрезмерно лишним весом. С одной стороны, инсулин препятствует расщеплению жира, что делает похудение для диабетика практически невозможным. С другой стороны, ожирение осложняет течение болезни: • жир откладывается в области живота; • поджелудочная железа и печень оказываются сдавлены; • нарушается углеводно-липидный обмен; • производство инсулина активизируется; • восприимчивость к инсулину падает. Висцеральное (внутрибрюшное) ожирение может быть результатом малоподвижного образа жизни, избытка андрогенов (мужских гормонов), а также передаваться по наследству. По стандартам Всемирной организации гастроэнтерологов, оно диагностируется при окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин. Национальная образовательная программа по холестерину США ориентируется также на соотношение объемов талии и бедер – более 0,85 у женщин и более 0,9 у мужчин.

Симптомы диабета* Обоим типам заболевания присущи частые приступы голода, постоянное ощущение жажды и учащенное мочеиспускание. Также сахарный диабет сопровождается такими симптомами: • ухудшение зрения; • онемение конечностей; • усиленное потоотделение; • повышенная утомляемость; • мышечная слабость; • долгое заживление ран; • кожный зуд. Будьте внимательны

Что такое сахарный диабет и как предотвратить его развитие.* Сахарный диабет – это одна из самых острых проблем мирового здравоохранения, от него страдают около 500 млн человек во всем мире. Главную роль в развитии патологии играет инсулин – гормон поджелудочной железы. Он отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая ее поступление в клетки тканей для их питания. При сахарном диабете происходит сбой обменных процессов. В зависимости от типа заболевания, либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо организм теряет восприимчивость к нему. В результате глюкоза не достигает клеток, а накапливается в крови. Ткани испытывают энергетическое голодание

✅ Диспансеризация определенных взрослого населения ДОГВН - это комплекс мероприятий, направленных на профилактику и выявление хронических неинфекционных заболеваний. ✅ Диспансеризацию могут пройти граждане с 18 лет 1 раз в 3 года , старше 39 лет ежегодно. ✅Перечень осмотров и исследований, проводимых в рамках диспансеризации: 1️⃣опрос (анкетирование), направленный на выявление хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, потребления наркотических средств и психотропных веществ; 2️⃣ антропометрия (измерение роста, массы) 3️⃣измерение артериального давления; 4️⃣определение уровня общего холестерина, глюкозы в крови; 5️⃣определение суммарного сердечно-сосудистого риска (для граждан в возрасте от 21 года до 65 лет); 6️⃣электрокардиография (мужчины с 36 лет, женщины с 45 лет); 7️⃣осмотр гинекологом 8️⃣взятие мазка на цитологическое исследование для женщин в возрасте от 31 года до 60 лет. 9️⃣флюорография 1️⃣0️⃣маммография (для женщин от 39-48 лет 1 раз в 3 года, 50-70 лет 1 раз в 2 года); 1️⃣1️⃣исследование кала на скрытую кровь (для граждан в возрасте от 49 до 73 лет 1 раз в 2 года); 1️⃣2️⃣определение уровня простат-специфического антигена (для мужчин в возрасте 45 и 51 лет); 1️⃣3️⃣измерение внутриглазного давления (для граждан от 60 лет и старше 1 раз в 3 года); 1️⃣4️⃣осмотр терапевтом. При выявлении каких -либо хронических заболеваний с целью дообследования, доктор 👨‍⚕️ направляет пациента на 2️⃣ этап диспансеризации. 🔴 При своевременном медицинском обследовании можно предотвратить развитие хронических заболеваний 🔴Дорогие земляки, отнеситесь к своему здоровью с вниманием. Проходите диспансеризацию вовремя. Диспансеризацию можно пройти в любой день , обратившись в кабинет медицинской профилактики ГБУЗ Петропавловской ЦРБ.

Приняли участие в смотре готовности сил и средств района к лесопожарному периоду 2023 года. Проводил смотр Заместитель Председателя Правительства РБ Пётр Степанович Мордовской Замечаний к готовности здравоохранения района к возможным чрезвычайным ситуациям не было.

Награждены Благодарственным письмом ГБУЗ «Республиканский центр профилактики и борьбы со СПИД» за достижения в борьбе с ВИЧ-инфекцией за 2022 год Наши коллеги Сбродова Лилия Аюшеевна, врач–инфекционист и Сергеева Жаргалма Сергеевна, врач КЛД лаборатории диагностики СПИД  нашей больницы 💐 От всей души поздравляем с заслуженной наградой

📣С 10 апреля по 16 апреля проходит неделя подсчета калорий. 🥙 Рациональное питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, поставляя ему энергию💪, необходимую для покрытия затрат на процессы жизнедеятельности.

👩‍⚕👨‍⚕Прошёл конкурс по Базовой сердечно-легочной реанимации👇 с применением автоматического наружного дефибриллятора АНД". По итогам соревнования определились лидеры. Ими стала команда фельдшеров Нижнего куста, которые представят нашу центральную районную больницу на республиканском этапе соревнований.

🤗 Хорошего дня землякам желает Старший фельдшер Центральной районной больницы Татьяна Южикова⬇ " Сегодня не по-весеннему прохладно, поэтому, дорогие земляки, одевайтесь теплее. Будьте здоровы! "

👩‍⚕👨‍⚕Медики Петропавловской центральной больницы приняли участие во флешмобе ✊ "Мы за ЗОЖ! " приурочен ко Всемирному Дню здоровья 🙋‍♂️Земляки, присоединяйтесь

🌍 Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля 👇 в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Тема Всемирного дня здоровья 2023 года 🤗 Здоровье для всех Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует 🔸Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю; 🔸Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г NaCl в день; 🔸Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций; 🔸Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма. 🔸Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем; Будьте здоровы!

🤗 Доброго утра землякам желает Главный врач Центральной районной больницы Вячеслав Цыденов⬇ 💬 "7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этом году он проходит под девизом «Привычка быть здоровым». Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни! "

Здорóвый óбраз жизни (ЗОЖ) ⬇ образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска. ✅Здоровый образ жизни подразумевает - отказ от табака 🚬и употребления алкоголя🥃 - рациональное питание🥗 - физическую активность (физические упражнения, спорт 🏀 ⛹️🏂🏄‍♂️) - закаливание - укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья! ✅Правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность предотвратят - 40% случаев рака - 75% диабета и сердечно-сосудистых заболеваний 🤗 Держите здоровье под контролем, подарите себе годы активной жизни!

С 27 марта по 2 апреля проходит неделя отказа от вредных привычек. Это прежде всего курение и злоупотребление алкоголем Будьте сильными, будьте здоровыми!