kallosmaxxing

real content comeback 🤩

ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ДОСТИЖЕНИЯ ТВОЕЙ ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ? ❤️ недавно пришла мысль: "а если представить, что у меня есть все" под словом "все" я подразумеваю идеальную внешность, популярность, желаемый доход, определенные блага, посещенные страны, выполненные все цели на жизнь.... -абсолютно все, дальше некуда ❤️ и тут я осознал, что мне страшно от этого. меня бросает в ужас от того, что я могу перестать заниматься спортом просто потому что меня будет полностью устраивать форма, я наберу такую популярность, что каждый человек на земле будет меня знать и смысл снимать видео потеряется. мне кажется мужчина всегда должен оставаться голодным, где-то не преуспевать и даже отставать, но именно этот голод будет всегда подпитывать его той энергией, чтобы свернуть горы ради своей мечты.🤩 я слышу много историй, что когда люди начинают себя чувствовать хоть немного в комфорте и вся дисциплина начинает рушиться: ты пропускаешь зал, меньше учишься, меньше развиваешь, где-то начинаешь давать слабину и так запускается медленный процесс регресса.🌟 именно поэтому цели должны быть настолько большими, что с большей долей вероятностью ты к ним никогда не придешь, но стремиться к этому надо. и взять в пример тех же бойцов, которые когда-то были никому неизвестными, у них был голод к целям, победам, соревнованиям, который у многих пропадает после появления комфортной зоны. 🌟 скорее всего в этом и заключается смысл выражения "путь к миллиону долларов намного приятнее, чем сам миллион долларов" ну придешь ты к нему (и то это не должно быть главной целью жизни, бери что-то большее) и что дальше. что дальше будешь делать. скорее всего ты перестанешь вообще чем-либо заниматься. но этого нельзя допустить, ведь скорее всего тебя потом приземлит обратно, чтобы ты начал снова двигаться.🔳 твои цели должны быть настолько недостигаемыми, чтобы ты думал: " я сделаю это, хоть каждый говорит мне, что это невозможно" она должна настолько сильно гореть в твоем сердце, что ты готов сжечь все вокруг, она должна придавать тебе драйва двигаться вперед, но при этом никогда не превратиться в реальность.... заработать миллион долларов за день, тут уже можно начать разговор.🔳

real aesthetic life 🤩🤩 lifemaxxing 🦇

вчера я стоял с товарищами на остановке, но при входе в автобус я не мог найти карту для проезда, и тогда они уехали, а я включил музыку в наушниках, понял, что это все сложилось под сюжет какого-то хорошего фильма, и пошел домой один this is absolute cinema 🐺

что такое весна? 🤩 этот период приходит после суровой, холодной, зимней арки. вместо нее наступает вселяющая жизнь, вечно цветущая весна… для большинства людей это тот момент, когда хочется выйти на улицу, когда хочется дарить добро и тепло окружающим, и вроде все становится на свои места, но….. но есть как всегда одно «но». что же такое весна именно для меня? и я бы тоже ответил, что это что-то веселое, но нет. весной была моя первая любовь, но вместе с ней пришли и первое расставание, первые слезы, нежелание вообще чем-либо заниматься, несмотря на всю ту дисциплину, которую ты держал до этого момента. все идет на спад в течение этих 3-х месяцев, все идет как-то не так, как хотелось бы, и только в этом году я обратил на это внимание, что уже несколько лет подряд, весна для меня не самый удачный сезон. всегда хочется бросить все то, что ты строил до этого месяцами, а даже если и продолжаешь что-то делать - то результата никакого нет и даже не жди, что он появится, а может даже и все ухудшится. так жизнь проверяет на прочность. не сломался? ну можно еще попробовать. и тогда ты думаешь: «поскорей бы все закончилось» наступило лето, и ты наконец-то будешь счастлив. но недавно я задумался, что конечно легко радоваться жизни, когда у тебя все получается, все идет так скажем по маслу, а ты попробуй это сделать, когда все наоборот. люди хотят, чтобы время прошло быстрее, но у тебя и так его нет…. конец

I’m CEO, Bitch, i have 3 months to overcome my prime 🦇

😁 я смотрю данные видео и фиксирую очевидное - эти люди очень красивые, и это не требует доказательств. особенно видео с парнем выглядит эстетично, кажется, что это отрывок из какого-то культового кино, специально подставлены актеры, сам главный герой кажется высоким, с идеальной кожей, низким процентом жира, выраженная линия челюсти, весь образ кажется даже слишком идеальным. люди в комментариях спрашивают, что за фильм и есть ли у них потенциал дорасти до данного уровня. но в ту же минуту появляется мысль, от которой становится не по себе - этого парня не существует. как и не существует большинство тех людей, изменений внешности, которые распространяются за последний год. все это выглядит гениальным: твое внимание, которое сейчас завоевать очень легко, из-за бесконечного поступления быстрого и легкого дофамина (но сегодня не об этом), твое восхищение или твои комплексы конвертируются в реальные деньги. 🌑 в наше время появились аккаунты, ведущие полноценный личный блог, где несуществующие модели выставляют свои мысли, свои фотографии, тем самым создают контент, который МИЛЛИОНЫ людей ежедневно потребляют и платят за подписки, ведь это выглядит настолько живо, настолько грамотно выстроено, и настолько эстетически вылизано, что люди даже не задумываются, кто может сидеть по ту сторону экрана. но короткими видео с танцами по 15 секунд уже люди не ограничиваются, а создаются целые сериалы по определенным нишам и длительностью больше минуты, которые иногда завлекают зрителя еще больше, и он сразу задается вопросом: «где взять следующую часть? что случится дальше?» и была бы возможность показать эти ролики, человеку, живущему в 2018-20 годах - он бы подумал, что над этим дублем работала целая профессиональная команда режиссеров, актеров с бюджетом в несколько миллионов рублей, но нет…. сейчас все это может сделать буквально один человек, сидя дома за компьютером, и заплатив пару долларов за определенные ИИ, а иногда и вовсе абсолютно бесплатно. 🦇 таким образом, сегодня любая идеальная картинка требует не восхищения, а тщательной проверки. и доверять можно лишь тем немногим, кто показывает не только результат, но и весь процесс целиком. я думаю это будет ЧАСТЬ 1 про AI, ведь у меня есть еще много чего рассказать про эту нишу, и в целом про процесс оптимизации нашей жизни (это одновременно большой прогресс и деградации современного поколения) ⭐ и я сам изучал ИИ-моделей, когда только-только появилась первая информация об их создании, но я бы физически не удержал столько проектов, которые планировал на себя взять.

“to see the world, to come to things dangerous, to see behind walls, draw closer, to find each other, and to feel. that is the purpose of life” 🤩 "увидеть мир, столкнуться с опасностями, заглянуть за стены, сблизиться, найти друг друга и почувствовать. в этом смысл жизни"

МОЙ TIER-LIST ПО КАРДИО 💨 в данном посте поговорим про то, о чем большинство всегда забывают, и это — кардио. большинство моих знакомых никогда не делало его в зале, но я всегда уделал этому время, хоть и в начале моего пути это было неосознанно, например, в какой-то день я мог просто бегать на дорожке в зале, но anyway какое-никакое оно присутствовало. сейчас выбор и возможность в данном плане увеличились, поэтому я собрал то, что сейчас делаю на постоянной основе 🔠 утренний бег по 10-15 минут мой день начинается с того, что я выхожу на пробежку. но почему я измеряю расстояние не в километрах? изначально я пробовал бегать по 3-5 км каждое утро. это была ошибка. иногда из-за тренировок в зале мои ноги могут восстанавливаться 2-3 дня, ты не то, что бегать не можешь, а просто ходить, поэтому данная активность начала превращаться в пытку. например, в обычный день пробежать 3 км у меня занимает около 20 минут, но в дни, когда я не восстановился - это может растянуться на все 30-40 минут, начинаешь чаще смотреть в телефон и думать: «лишь бы быстрее пробежать» из-за этого уровень кортизола с самого утра резко вскакивает что я сделал? я убрал фокус с расстояния и поставил фокус на время. за 10 минут я пробегаю около 1.5 км таким образом с самого утра я разгоняю лимфу, снимаю ночной отек, ультрафиолет бьет в сетчатку глаза и мгновенно блокирует выработку мелатонина и я просыпаюсь на 100% 🔠 лестница как по мне это самый тяжелый и самый эффективный вид кардио. если посмотреть на профессиональных бодибилдеров — все его делают. обычно уделяю 15 минут сразу после тренировки. почему это работает? у многих от бега начинают болеть колени, а тут биомеханически естественное движение, ты просто шагаешь вверх. и ты не просто жжешь калории, лестница прорезает силуэт ног, поэтому как многие рассказывают, что добавляя данное движение ноги начинают сечься 🔠 скакалка тут определенно для меня ощущается какой-то вайб Бойца Баки, двойные прыжки, дикое потоотделение. скакалка развивает икроножные мышцы и координацию. в жару это работает как настоящая адская весогонка. но есть один минус, который я выявил в целом про кардио для себя. я прыгал вечером на скакалке, пульс и температура тела поднимались, а потом до 3 часов ночи лежал в кровати и не мог уснуть. с научной точки зрения так и должно было случиться, циркадные ритмы нарушены, адреналин на пике, мелатонин не вырабатывается (может у кого-то будет работать по-другому, и он наоборот сразу заснет после этого) 🔠 канаты начал делать их в день рук. схема: 30 сек работы / 30 сек отдыха, последние 2-3 круга 1 мин работы/ 30 сек отдыха. в отличие от классического кардио, которое развивает медленные (выносливые) мышечные волокна, канаты включают быстрые волокна, которые отвечают за взрывную силу и объем вот такой мой личный список получился, накиньте реакций и распишу про топ худших видов кардио 🌟

верь в себя. не в меня, который верит в тебя. не в тебя, который верит в меня. верь в себя, который верит в себя самого! 🌟

мрак. не может проникнуть даже крохотный лучик света. сколько я уже лежу здесь? в этой кромешной тьме. вечность. а порой кажется, что мгновение. как узнать, верен ли мне еще мой рассудок или я давно утратил его…🌟

🌟

gym moments 🌟