ЦМД «Пресненский»

✨ Дорогие друзья! 🌍 Приглашаем вас в клуб «Мир через экран» — увлекательное путешествие по музеям, памятникам искусства и культуры, а также знаменитым достопримечательностям разных стран, не выходя из нашего центра. Каждая встреча — это возможность открыть новые уголки мира, познакомиться с удивительными историческими фактами и вдохновиться культурным наследием разных народов. 🌟 Что вас ждёт? 🌍 Путешествия по всему миру Посетите знаменитые музеи, архитектурные шедевры, природные достопримечательности и знаковые места разных стран. 🏛 История и культура Узнайте интересные факты о великих произведениях искусства, архитектуре, традициях и исторических событиях. 🎥 Виртуальные экскурсии Смотрите познавательные видеолекции, редкие кадры и экскурсии по самым известным музеям и выставкам мира. 💬 Живое общение Обсуждайте увиденное, делитесь впечатлениями и открывайте новые интересные маршруты вместе с единомышленниками. 📅 Когда: Каждую пятницу 🕚 Во сколько: 11:00 📌 Тема недели: Путешествие по Китаю. ✨ Приходите открывать мир вместе! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

‼️‼️Уважаемые участники! ‼️‼️ 🟥Направляем расписание наших активностей с 03.08.2026 по 09.08.2026 📌Обратите внимание на изменения! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

💫 Дорогие друзья!💫 Приглашаем вас на КИНОПОКАЗ фильма "Мачеха" (1998г.) 🔸 Семейные узы настолько тесно сближают людей, что рано или поздно кто-то оказывается лишним. И в жизни двенадцатилетней Анны и шестилетнего Бена появилась Изабель, любовница их разведенного отца. Она делает все возможное, чтобы завоевать любовь чужих детей. Но Джеки, их настоящая мать, использует весь свой авторитет и влияние, чтобы этого не допустить. Голос крови оказывается сильнее доброты и обаяния Изабель. Она хотела стать для Анны и Бена искренним другом, но так и осталась мачехой. Однако в тот момент, когда Джеки добилась желаемого, неожиданно выясняется, что она смертельно больна. И вот Изабель, с которой заботливая мать не мыслила жизни своих детей, оказывается тем единственным человеком, без которого их жизнь немыслима... 📅 Дата: 03 Августа ⏰Время: 16:00 Страна - США Жанр - драма, комедия Слоган - «Будь рядом в радости. Будь рядом в слезах. Будьте рядом друг с другом.» Режиссер - Крис Коламбус 💫 Приходите! Берите с собой друзей! Скучно не будет — Вас ждут увлекательные приключения героев и захватывающий сюжет! Присоединяйтесь к нам и создайте незабываемые воспоминания вместе! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎲💫 Дорогие друзья! 💫🎲 Приглашаем вас в новый клуб настольных игр «Свои правила»! 📍Если вы любите интересные настольные игры, живое общение и уютную атмосферу, обязательно присоединяйтесь к нам! Каждая встреча — это возможность весело провести время, познакомиться с новыми людьми и подарить своему мозгу отличную тренировку. 🧩 В программе: 🎲 Руммикуб — для любителей логики и стратегии; 🃏 Уно — море эмоций и неожиданных поворотов; 🏙 Монополия — почувствуйте себя настоящим магнатом; 💬 Alias — игра на смекалку, общение и взаимопонимание; ✨ А также любые настольные игры, которые вы захотите принести с собой! 🧠 Настольные игры помогают развивать память, внимание, логическое мышление и скорость реакции, а самое главное — дарят радость живого общения, хорошее настроение и множество приятных эмоций! 📅 Когда: Каждый вторник 🕒 Время: 15:00 ▶️ Приходите сами и приглашайте друзей! За нашим игровым столом всегда найдётся место для новых участников, интересных партий и отличного настроения! ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

🩺 Приглашаем вас в центр московского долголетия на встречи «Школа сахарного диабета»! Сахарный диабет — одно из самых распространённых хронических заболеваний, требующее внимания и правильного образа жизни. Чем больше человек знает о своём здоровье, тем легче сохранить хорошее самочувствие и предотвратить возможные осложнения. Занятия проводят врачи-эндокринологи ГБУЗ «ГП №220 ДЗМ» По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ - Невольникова Анна Олеговна По СРЕДАМ - Перелыгина Анна Александровна На встречах вы узнаете: ✔️ как распознать первые признаки сахарного диабета и преддиабета; ✔️ какие факторы влияют на уровень сахара в крови; ✔️ как правильно организовать питание и режим дня; ✔️ какие продукты помогают поддерживать здоровье, а какие лучше ограничить; ✔️ как снизить риск осложнений и сохранить активность на долгие годы. 👉 В комфортной и доброжелательной атмосфере вы сможете задать врачу интересующие вопросы, получить полезные рекомендации и разобраться в современных подходах к профилактике и контролю сахарного диабета. 📅 Дни проведения: каждый ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА ⏰ Время: 09:30 Приходите за полезными знаниями и практическими советами, которые помогут заботиться о своём здоровье каждый день. Ждём вас на встречах «Школа сахарного диабета» ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎤 Дорогие друзья! Приглашаем вас в клуб «Караоке»! Любите петь и проводить время в хорошей компании? Тогда приходите на наши музыкальные встречи! В клубе «Караоке» каждый сможет исполнить любимые песни, раскрыть свои творческие способности и получить заряд положительных эмоций. 📅 Каждый вторник ❗️ВНИМАНИЕ, изменение времени❗️ 🕒 С 12:00 до 13:00 Ждем всех любителей музыки и душевного общения! ⏰9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

🌟 Приглашаем на индивидуальные консультации по гаджетам 🌟 В Центре московского долголетия «Пресненский» проходят персональные консультации по освоению современных гаджетов! 📱 💻 ⏰ Время для записи (слоты по 30 минут): С понедельника по четверг 15:00, 15:30, 16:00, 16:30 На консультациях вы сможете: ✔ научиться пользоваться смартфоном, планшетом или ноутбуком ✔ разобраться с приложениями и интернетом ✔ получить ответы на интересующие вопросы Не упустите возможность стать уверенным пользователем современных технологий! ❗ Консультации проводятся по предварительной записи. 📞 Для записи и дополнительной информации: 8-495-870-44-44 Ждём всех! ☺ ⏰9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

Приглашаем вас пройти персональную диагностику в рамках психологической программы «Секреты защиты от мошенников» от Московской службы психологической помощи населению ❗ТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗ Сегодня довольно просто стать жертвами мошенников из-за новых уловок, недостатка информации о новых способах обмана, а также зачастую нашей доверчивости. Определить мошенника без тренировок по распознаванию угроз и курсов цифровой грамотности становится всё сложнее. Мы нашли решение и в апреле подготовили для участников проекта "Московское долголетие" индивидуальную диагностику, которая позволит определить вашу личную склонность к уловкам мошенников. Вы получите объективное представление о том, насколько вы защищены, и поймёте, над чем стоит поработать. Что вам даст индивидуальная диагностика: ▪️ Понимание своих сильных сторон и зон риска в ситуациях общения ▪️ Индивидуальные результаты с рекомендациями ▪️ Осознанную мотивацию для дальнейшего участия в программе 🗓 Когда: 3 Августа 🕐Во сколько: в 10:00 📍 Где: ЦМД «Пресненский» ➡️ Всю подробную информацию о программе уточняйте в ближайшем центре московского долголетия или по телефону +7 495 870‑44‑44 Сделайте первый шаг к своей безопасности — приходите на диагностику в августе!

💚 Дорогие друзья!💚 Приглашаем на встречу с Московской городской психологической службой помощи населению. 1. Клуб психологической помощи. Эмоциональный интеллект. • Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence Quotient) – это способность различать свои и чужие эмоции, иметь возможность справляться с чувствами. 2. Лекция: "Как превратить тревогу в ресурс." • Переживание тревоги знакомо каждому, иногда мы чувствуем ее совсем слабо, иногда она охватывает нас настолько, что мы не можем ничем заниматься и даже дышать. Так что же такое Тревога, она несет вред или пользу, почему она возникает, и что нам с ней делать? 3. Психологический практикум: основы саморегуляции. Цель практической встречи – освоение участниками упражнений и техник психоэмоциональной регуляции. 4. Индивидуальные консультации 🎙Спикер: Соболева Светлана Анатольевна 📅 Дата: 03 Августа 🕒 Время: 12:00 ⏰9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

✨ Дорогие друзья! Приглашаем вас в клуб «Освой гаджет» — занятия для тех, кто хочет уверенно пользоваться смартфоном, разобраться в его возможностях и перестать бояться современных технологий. Здесь вы сможете в спокойной и дружелюбной атмосфере шаг за шагом освоить основные функции телефона, получить ответы на свои вопросы и научиться использовать гаджет в повседневной жизни. 🌟 Что вас ждёт? 📱 Основы работы со смартфоном Познакомитесь с устройством телефона, его основными функциями и полезными настройками для ежедневного использования. 💬 Практические навыки Научитесь звонить, писать сообщения, сохранять контакты, пользоваться интернетом и полезными мобильными приложениями. 🔒 Безопасность в цифровом мире Узнаете, как защитить свои персональные данные, распознавать мошенников и безопасно пользоваться интернетом. 🤝 Индивидуальная помощь Каждое занятие включает практику и ответы на вопросы участников. Мы объясняем всё простым и понятным языком, без спешки и сложных терминов. 📅 Когда: Каждый понедельник 🕐 Во сколько: 13:00 📌 Тема недели: Работа с порталом MOS.RU ❗️❗️ВАЖНО, с собой необходимо иметь действующий Логин и Пароль от портала, чтобы совершить вход.❗️❗️ ✨ Осваивайте современные технологии легко и с удовольствием! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎼 ✨ Дорогие друзья! ✨🎼 Приглашаем вас на музыкальный спектакль «Искренне Ваш, Моцарт» — уникальный проект творческого объединения «Cantilena», посвящённый 270-летию со дня рождения великого Вольфганга Амадея Моцарта. 🎻 Это не просто концерт, а музыкальное путешествие, которое позволит увидеть Моцарта не только как гениального композитора, но и как яркого, искреннего, эмоционального человека. Вокальные произведения, сопровождаемые рассказом о жизни автора, помогут по-новому услышать бессмертную музыку. 🎭 В программе: ✨ знаменитые арии из опер Моцарта; ✨ редкие концертные арии, созданные для выдающихся певиц XVIII века; ✨ фрагменты из опер «Свадьба Фигаро», «Дон Жуан», «Волшебная флейта», «Так поступают все», «Идоменей», «Бастьен и Бастьенна», «Директор театра»; ✨ легендарная «Аллилуйя» из мотета Exsultate, jubilate. 🎤 На сцене выступят лауреаты международных конкурсов: • Мария Афонина (сопрано); • Виктория Жаркова (сопрано); • Александра Башилова (сопрано); • Наталия Саакян (сопрано); • Анна Салтыкова (сопрано). 🎹 Партия фортепиано — Юлия Черпакова. 📅 Когда: 02 Августа ⏰ Во сколько: 16:00 ✨ Приходите насладиться бессмертенной музыкой Моцарта, проникнуться атмосферой эпохи и открыть для себя новые грани творчества великого композитора! ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

✨Дорогие друзья! ✨ Приглашаем вас в клуб аргентинского танго — танца эмоций, гармонии и красивого движения! ❤️ На занятиях вас ждут: 💃 основы аргентинского танго; 💃 развитие пластики, координации и чувства ритма; 💃 работа в паре и искусство взаимодействия; 💃 атмосфера вдохновения, музыки и живого движения. Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто хочет совершенствовать свои танцевальные навыки. 📅 Дата: Каждое воскресенье ⏰Время: 12:30 Подарите себе яркие эмоции, лёгкость движения и удовольствие от танца. Будем рады видеть вас! ❤️ ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎤 Дорогие друзья! Приглашаем стать участником нового вокального клуба «Встреча друзей» всех, кто любит петь и хочет раскрыть свой голос! Занятия проводит Острун Галина Ивановна — опытный педагог, руководитель вокальной студии и ведущая концертов. Под её чутким руководством вы сможете не только развить свои вокальные данные, но и почувствовать уверенность на сцене. На занятиях вас ждёт: ✨ работа над правильным певческим дыханием ✨ развитие дикции и чистоты интонации ✨ раскрытие музыкального образа в произведении ✨ новые открытия в уже знакомых песнях 📅 Когда: по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ с 14:00 до 16:00 Приходите — вместе будем петь, учиться и получать удовольствие от музыки! 🎶 ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎼 ✨ Дорогие друзья! ✨🎼 Приглашаем вас на музыкальный спектакль «Искренне Ваш, Моцарт» — уникальный проект творческого объединения «Cantilena», посвящённый 270-летию со дня рождения великого Вольфганга Амадея Моцарта. 🎻 Это не просто концерт, а музыкальное путешествие, которое позволит увидеть Моцарта не только как гениального композитора, но и как яркого, искреннего, эмоционального человека. Вокальные произведения, сопровождаемые рассказом о жизни автора, помогут по-новому услышать бессмертную музыку. 🎭 В программе: ✨ знаменитые арии из опер Моцарта; ✨ редкие концертные арии, созданные для выдающихся певиц XVIII века; ✨ фрагменты из опер «Свадьба Фигаро», «Дон Жуан», «Волшебная флейта», «Так поступают все», «Идоменей», «Бастьен и Бастьенна», «Директор театра»; ✨ легендарная «Аллилуйя» из мотета Exsultate, jubilate. 🎤 На сцене выступят лауреаты международных конкурсов: • Мария Афонина (сопрано); • Виктория Жаркова (сопрано); • Александра Башилова (сопрано); • Наталия Саакян (сопрано); • Анна Салтыкова (сопрано). 🎹 Партия фортепиано — Юлия Черпакова. 📅 Когда: 02 Августа ⏰ Во сколько: 16:00 ✨ Приходите насладиться бессмертенной музыкой Моцарта, проникнуться атмосферой эпохи и открыть для себя новые грани творчества великого композитора! ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

🎲💫 Дорогие друзья! 💫🎲 Приглашаем вас в новый клуб настольных игр «Свои правила»! 📍Если вы любите интересные настольные игры, живое общение и уютную атмосферу, обязательно присоединяйтесь к нам! Каждая встреча — это возможность весело провести время, познакомиться с новыми людьми и подарить своему мозгу отличную тренировку. 🧩 В программе: 🎲 Руммикуб — для любителей логики и стратегии; 🃏 Уно — море эмоций и неожиданных поворотов; 🏙 Монополия — почувствуйте себя настоящим магнатом; 💬 Alias — игра на смекалку, общение и взаимопонимание; ✨ А также любые настольные игры, которые вы захотите принести с собой! 🧠 Настольные игры помогают развивать память, внимание, логическое мышление и скорость реакции, а самое главное — дарят радость живого общения, хорошее настроение и множество приятных эмоций! 📅 Когда: Каждый вторник 🕒 Время: 15:00 ▶️ Приходите сами и приглашайте друзей! За нашим игровым столом всегда найдётся место для новых участников, интересных партий и отличного настроения! ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

✨ Дорогие друзья! Приглашаем вас в клуб «Нейрографика» — пространство творчества, самопознания и внутренней гармонии! Рисуем вместе — счастье, здоровье и процветание! Нейрографика — это современный творческий метод, объединяющий слова «нейро» (нервная система) и «графика» (искусство рисования). С помощью специальных линий и простых художественных приёмов вы сможете выразить свои эмоции, снять внутреннее напряжение и открыть новые возможности для личностного роста. Для участия не нужно уметь рисовать — достаточно желания творить и открывать для себя новое. 🌟 Что вас ждёт? 🎨 Знакомство с нейрографикой Освоите базовые принципы и научитесь создавать нейролинии, которые помогают раскрыть творческий потенциал. 🧠 Гармония и новые возможности Рисование активизирует нейронные связи мозга, способствует улучшению эмоционального состояния, развитию воображения и творческого мышления. 💚 Работа с собой С помощью нейрографики можно улучшить настроение и самочувствие, найти ответы на важные вопросы, легче справляться с конфликтными ситуациями и двигаться к своим целям. ✨ Творчество без границ Создадите уникальную работу, отражающую ваше внутреннее состояние, расслабитесь и проведёте время в тёплой, дружеской атмосфере. 👩‍🎨 Ведущая клуба Нефедова Ирина — сертифицированный и практикующий инструктор НейроГрафики, психолог, арт-терапевт, мастер Рейки, педагог-мультипликатор и художник по призванию. 📅 Когда: в Воскресенье 02.08 🕔 Во сколько: 11:00 ✨ Приходите за вдохновением, новыми открытиями и возможностью взглянуть на привычные вещи под другим углом. Будем рады видеть каждого! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

💚 Дорогие друзья!💚 Приглашаем на встречу с Московской городской психологической службой помощи населению. 1. Клуб психологической помощи. Эмоциональный интеллект. • Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence Quotient) – это способность различать свои и чужие эмоции, иметь возможность справляться с чувствами. 2. Лекция: "Как превратить тревогу в ресурс." • Переживание тревоги знакомо каждому, иногда мы чувствуем ее совсем слабо, иногда она охватывает нас настолько, что мы не можем ничем заниматься и даже дышать. Так что же такое Тревога, она несет вред или пользу, почему она возникает, и что нам с ней делать? 3. Психологический практикум: основы саморегуляции. Цель практической встречи – освоение участниками упражнений и техник психоэмоциональной регуляции. 4. Индивидуальные консультации 🎙Спикер: Соболева Светлана Анатольевна 📅 Дата: 03 Августа 🕒 Время: 12:00 ⏰9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью🧘 Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром. Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие. Что вас ждет на занятиях: ▫ Бережная нагрузка для вашего тела ▫ Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях ▫ Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей ▫ Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников 📅 Когда: 2 раза в неделю - ВТОРНИК с 17:00 до 18:00, а также в ВОСКРЕСЕНЬЕ с 10:00 до 11:00 📍 Где: в Центре Московского Долголетия «Пресненский» Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)

Приглашаем вас пройти персональную диагностику в рамках психологической программы «Секреты защиты от мошенников» от Московской службы психологической помощи населению ❗ТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗ Сегодня довольно просто стать жертвами мошенников из-за новых уловок, недостатка информации о новых способах обмана, а также зачастую нашей доверчивости. Определить мошенника без тренировок по распознаванию угроз и курсов цифровой грамотности становится всё сложнее. Мы нашли решение и в апреле подготовили для участников проекта "Московское долголетие" индивидуальную диагностику, которая позволит определить вашу личную склонность к уловкам мошенников. Вы получите объективное представление о том, насколько вы защищены, и поймёте, над чем стоит поработать. Что вам даст индивидуальная диагностика: ▪️ Понимание своих сильных сторон и зон риска в ситуациях общения ▪️ Индивидуальные результаты с рекомендациями ▪️ Осознанную мотивацию для дальнейшего участия в программе 🗓 Когда: 3 Августа 🕐Во сколько: в 10:00 📍 Где: ЦМД «Пресненский» ➡️ Всю подробную информацию о программе уточняйте в ближайшем центре московского долголетия или по телефону +7 495 870‑44‑44 Сделайте первый шаг к своей безопасности — приходите на диагностику в августе!

✨ Дорогие друзья! Приглашаем вас в клуб «Нейрографика» — пространство творчества, самопознания и внутренней гармонии! Рисуем вместе — счастье, здоровье и процветание! Нейрографика — это современный творческий метод, объединяющий слова «нейро» (нервная система) и «графика» (искусство рисования). С помощью специальных линий и простых художественных приёмов вы сможете выразить свои эмоции, снять внутреннее напряжение и открыть новые возможности для личностного роста. Для участия не нужно уметь рисовать — достаточно желания творить и открывать для себя новое. 🌟 Что вас ждёт? 🎨 Знакомство с нейрографикой Освоите базовые принципы и научитесь создавать нейролинии, которые помогают раскрыть творческий потенциал. 🧠 Гармония и новые возможности Рисование активизирует нейронные связи мозга, способствует улучшению эмоционального состояния, развитию воображения и творческого мышления. 💚 Работа с собой С помощью нейрографики можно улучшить настроение и самочувствие, найти ответы на важные вопросы, легче справляться с конфликтными ситуациями и двигаться к своим целям. ✨ Творчество без границ Создадите уникальную работу, отражающую ваше внутреннее состояние, расслабитесь и проведёте время в тёплой, дружеской атмосфере. 👩‍🎨 Ведущая клуба Нефедова Ирина — сертифицированный и практикующий инструктор НейроГрафики, психолог, арт-терапевт, мастер Рейки, педагог-мультипликатор и художник по призванию. 📅 Когда: в Воскресенье 02.08 🕔 Во сколько: 11:00 ✨ Приходите за вдохновением, новыми открытиями и возможностью взглянуть на привычные вещи под другим углом. Будем рады видеть каждого! ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)