ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА

КАК РАЗВИТЬ УСПЕШНОЕ МЫШЛЕНИЕ?

Приято считать себя умным человеком, но, если смотреть глубже – за этим часто стоит остановка в развитии, закрытость мышления, нежелание расти и развиваться.

Признаки закрытого мышления могут быть такие: • Регулярные обсуждения: кто плохой, кто хороший • Реагирование критикой на мнение другого, с желанием высказаться вслух • Убеждение, что только моя точка зрения – верная • Частые споры по пустякам Еще несколько признаков, которые могут указывать на закрытость мышления: • Сопротивление изменениям • Недоверие к новому • Отсутствие любопытства • Эмоциональная реакция на критику • Застревание в прошлом опыте • Страх перед ошибками Мы все учимся, я тоже, поэтому будет правильно отследить такие настроения в своей системе личности и развивать открытость, по-другому: открыть свое мышление. Открытость мышления — это непрерывный процесс, требующий постоянного самосовершенствования. Вот несколько методов, которые помогут развивать эту способность: Изучайте новое. Новое хобби, изучение языков, выполнение новых дел, изучение новых предметов, новых навыков. Путешествуйте. Расширяет горизонты, знакомит с новыми культурами, образами жизни других людей, отрывают глаза на новые перспективы. Окружайте себя разными людьми. Раньше мне говорили, что, если у человека есть в окружении люди разных возрастов, это уже говорит о богатом потенциале постижения разнообразия взглядов, профессий, социальных статусов через призму множества точек зрения. Развивайте эмпатию. Способствует лучшему пониманию чувств и переживаний людей, учит смотреть на ситуацию глазами других людей. Экспериментируйте. Развивает творческое мышление и учит не бояться ошибок, даже если эксперименты кажутся непривычными или неудобными. Будьте открыты к критике. Понимание, что критика – это не атака, а возможность для роста, возможность открыть для себя что-то новое. Избегайте черно-белого мышления. Мир полон оттенков, не забывайте об этом. Размышляйте над сложностью ситуаций и учитывайте различные факторы. Практикуйте медитацию и осознанность. Успокаивает ум и сознание. Пишу эти строки и понимаю, что я начала заниматься йогой, после перерыва, чтобы успокоить свой ум и сознание. Работайте над самоанализом. Самоанализ играет ключевую роль в развитии открытости мышления. Вопросы себе и ответы на них помогут найти корневые зависимости закрытости мышления. Участвуйте в дискуссиях. Учит аргументированно отстаивать свою точку зрения и уважительно относиться к другим. Читайте литературу разных жанров. Пищу этот пункт и понимаю, что последнее время я ушла в вопросы психологии, духовного развития. Буду корректироваться. Для обогащения внутреннего мира стоит взглянуть на жизнь с разных углов зрения. Пересматривайте свои убеждения. Переоценивайте свои принципы и убеждения. Отслеживайте на чем они основываются: на эмоциях или на фактах. Проводите время на природе. Природу успокаивает разум и вдохновляет на размышления. Отлично для рефлексии и расширения сознания. А как вы расширяете мышление? Делитесь. #успешноемышление #открытоемышление #коучинг

ВЫБРАННЫЙ КОНЬ РАССКАЖЕТ ВАМ О ВАШИХ УСТРЕМЛЕНИЯХ🐎 Лошади красивые животные, даже какие-то грациозные и благородные. Они очень долго живут рядом с человеком. Посмотрите на лошадей, которые находятся на картинке. Выберите ту, которая Вам больше всего понравилась. Напишите в комментарий, что выбрали, ответ будет вечером❤️ #тесты #суббота #отдых

Что для Вас выгорание и с какими внутренними причинами его ассоциируете❓ Федеральная медицинская ассоциация Германии провела исследования и выяснила внутренние факторы (внешние тоже есть) этого явления. Они, кстати, неотделимо связаны или отождествляются с определенными чертами характера человека. Ниже список некоторых внутренних качеств, которые могут привести к «активному выгоранию»: 🔠Идеализм в личных ожиданиях, завышенные амбиции, перфекционизм 🔠Сильная потребность в получении одобрения от окружающих 🔠Желание делать приятное другим людям, склонность подавлять собственные потребности 🔠Стремление к контролю, неспособность делегировать 🔠Ощущение собственной незаменимости 🔠Излишняя приверженность своей работе, которая приводит к перегруженности 🔠Склонность к переоценке своих возможностей 🔠Восприятие работы, как единственного важного дела в жизни, замещение работой личную жизнь С чем полностью согласны❓ Был ли у вас опыт выгорания❓ #выгорание

Пост для женщин💃 Я ЭТОГО ДОСТОЙНА - фраза, которая расставляет на свои места, самооценку, гордость, любовь и счастье… Согласны с Кейт Уинслет или у Вас есть своя точка зрения❓ Я про себя напишу в комментарий😀 #достоинство

Друзья, привет💐 Развиваем эмоциональный интеллект и креативное мышление💯 Эмоции сопровождают нас повсюду, их не нужно бояться, их нужно просто понимать🥰 Какие эмоции увидели на картинках❓ #угадайка

Сила, вдохновляющая мужчин… «…Что касается женщин, то они считаются силой, вдохновляющей мужчин. В этом смысле женщины могущественнее мужчин. Могучий Юлий Цезарь находился под властью Клеопатры. Таких могущественных женщин сдерживает стыдливость. Поэтому женщины должны быть стыдливыми. Как только этот регулирующий клапан ослабевает, незаконными половыми связями женщины могут нанести огромный ущерб обществу. Такие связи приводят к рождению нежелательных детей, называемых варна-санкара*, которые приносят в мир множество неприятностей…» «Бхагавад-гите» (9.27) *Варна-санкара — это люди со смешанной варной, то есть дети, рождённые вне брака. Считается, что такие люди не понимают своей природы и своего предназначения. Они мечутся между разными направлениями деятельности, но ни в одном из них не могут достичь успеха #бхагавадгите

Говорят, настоящий мужчина должен построить дом, вырастить сына и посадить дерево. Но давайте честно: в нашем мире настоящий мужчина ещё должен уметь понимать свои эмоции, работать с тревожностью и не терять самообладание, когда Wi-Fi резко пропадает. Сегодня поздравляем всех, кто делает этот мир надежнее — не только физически, но и психологически. Особая благодарность мужчинам-психологам, коучам, терапевтам. Ведь быть сильным — это не про «не плачь», а про «разреши себе чувствовать». А главный мужчина нашего канала — Андрей Юрьевич Кузин. Если бы можно было посадить не дерево, а знание — он бы уже вырастил целый лес. Если бы можно было строить не дома, а осознанность — он бы возвел мегаполис. Спасибо вам за ваш талант, за силу, которая помогает другим стать сильнее! И конечно, нельзя забывать про женщин! Ведь за каждым уверенным мужчиной стоит женщина, которая его вдохновляет, поддерживает и тонко намекает, что пора уже наконец вынести мусор. С праздником, мужчины! Будьте сильными, но не железными. 💙✨

Понравилось сегодня это пожелание от канала моего учителя Андрея Кузина👍🏼 Вам как❓ Согласны ли, что за каждым уверенным мужчиной стоит женщина…❓

2025 – Год защитника Отечества и 80-летия Великой Победы. Дорогие мужчины и особенно подписчики моего канала❗️ Поздравляю вас с Днем Защитника Отечества❤️ Низкий вам поклон и большая благодарность за поддержку, заботу, защиту, уважение, любовь и счастье🎆🎆🎆 #спраздником #ДеньЗащитникаОтечества #отдых #воскресенье

Выберите изображение и узнайте, какой Ваш эмоциональный психотип. Согласно эмоциональной психологии, основные характеристики выбранного Вами пейзажа могут выявить прекрасные грани Вашей личности☀️ Эмоции оказывают на нас огромную силу, влияют на наше мышление и поведение, поэтому имеют большой вес в изучении личности☀️ Напишите в комментарий, что понравилось больше всего, вечером будут ключи❤️ #отдых #тесты #суббота

Поздравляю с Днём родного языка! Любить, беречь и восхищаться ❤️ День родного языка — праздник, который объединяет, событие, которое напоминает нам о важности языка как носителя культуры, традиций и уникальной идентичности. Язык как зеркало культуры Родной язык — это не просто набор слов и грамматических правил. Он отражает мировосприятие народа, его историю и обычаи. Знаете ли вы, что некоторые понятия в одном языке не имеют точного эквивалента в других языках? Когда мы говорим на своём языке, мы не просто произносим звуки. Мы передаём атмосферу, эмоциональный заряд, культуру. Каждый акцент, каждая интонация — это частичка нашего наследия. Правила хорошего тона Так как же нам развивать нашу культуру речи? 1. Читать больше — книги, статьи, даже блоги (например, этот!). Чем больше вы будете погружаться в разные стили и жанры, тем шире станет ваш словарный запас. 2. Слушать и говорить — общение с разными людьми, участие в дискуссиях помогает развивать навыки общения. Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять. 3. Избегать «канцелярита», делать наши мысли ясными и лаконичными. 4. Ценить разнообразие — языки, как и люди, могут быть разными. Изучение диалектов и акцентов не только расширяет горизонты, но и углубляет понимание культуры. Международное вдохновение Празднование Дня родного языка не ограничивается только нашей страной. В разных уголках мира проходят мероприятия, посвящённые языковому многообразию. Поделитесь скороговорками, пословицами, красивыми словами на том языке, на котором говорят в вашем регионе. С любовью к языку и культуре, ваше Сердце. Вы можете в ответ написать «спасибо» на любом языке, который знаете. #сердце_слова

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА? Наверное потому, что знак зодиака у меня «рыбы» люблю все блюда, где есть этот продукт. Из красной рыбы предпочитаю: лосось, семгу, форель, из белой: палтус, камбала, треску не люблю. Когда обсуждаю со своим доктором тему корректировки анализов с помощью продуктов питания, она все время говорит мне именно про средиземноморскую диету. Натолкнулась на статью и увидела положительное влияние средиземноморской диеты для снижения риска депрессии и улучшения когнитивных способностей. Основное в ней: Есть побольше рыбы, много овощей, оливковое масло, ограничить красное мясо. Полная версия статьи здесь. Что предпочитаете: рыбу или все же мясо❓ Есть большое желание начать варить суп «том ям», у кого есть проверенный рецепт - поделитесь🤗 #чтоедим #рыба #средиземноморскаядиета

Сегодня на «конструкторе тестов» прошла тест «Какое животное внутри вас?» Короткие 10 вопросов, результат неожиданный😇 Приглашаю пройти тест✨ Что получилось❓ #короткийотдых #развлечение #пятиминутка #настройдня

КОНТРОЛЬ И ЭКСПЕРИМЕНТЫ💫 Как правило отсутствие контроля над своей жизнью ведет к выученной беспомощности, снижению иммунитета и множеству трудностей. Ощущение контроля можно получить всевозможными способами. Мы контролируем то, что едим, какими делами занимаемся, где работаем, что покупаем в магазинах, с кем проводим время, куда ездим в отпуск. 💫

Дэн Ариель, профессор психологии, утверждает, что важно контролировать все аспекты своей жизни и всегда стараться получать как можно больше контроля. По его словам, мы все хорошо знаем, что именно приносит нам счастье. Для одного это – отдых на пляже, для другого - написание книги, для третьего – позаниматься спортом или выпить с приятелем кофе.

Установлено, что некоторые люди не слишком хорошо понимают в чем их собственное счастье. Поэтому, наряду с контролем, введите в свою жизнь возможность больше экспериментировать. Будет классно, если наша жизнь станет предметов наших собственных исследований. Относительно контроля, поняла для себя – что мне важно «держать рука на пульсе», работать в собственном формате, чтобы находить время на все мои запланированные дела, самой проставлять промежуточные результаты. И, кстати, работа в команде, для меня не помеха, люблю командную работу. Относительно экспериментов – самое последнее из этого – мое участие в ТопБЛОГ, моя победа и получение статуса амбассадорства. А недавно мне позвонили из МУ «Сенеж» и предложили стать наставником в одном из их проектов. Как Вы думаете – я согласилась❓ ❤️ Хотела спросить: что для Вас означает контроль над собственной жизнью и как легко Вы идете в эксперименты❓ #контроль #эксперименты

Хотите идти в ногу со временем и быть востребованным❓

Основатель LinkedIn Рид Хоффман в одном из своих интервью сказал, что к 2034 году привычный офисный график уйдёт в далёкое прошлое.

Среди прочих предсказаний о режиме работы и навыках сотрудников он назвал следующее: кто освоит ИИ, тот станет в 2 раза продуктивнее. Нейросети забирают рутину и помогают сосредоточиться на стратегии.

И еще мне понравилось его следующее высказывание: к 2034 году работа станет нелинейной. У вас, скорее всего, будет не одна должность, а несколько микробизнесов — фриланс, стартапы, офисная работа и гибридный график.

Готовимся к своему успешному будущему❓ Предлагаю для подписчиков подборку из нейросетей. В этом списке Вы без труда найдете то, что необходимо для ваших задач😇 Если пост понравился, поставьте «🔥» Согласны с основателем LinkedIn❓ #нейросети #прогноз2034

Дорогие мои подписчики💐 Всем нам время от времени нужно остановиться, чтобы провести анализ своей жизни, подкорректировать приоритеты, убедиться в ясности своих целей, просто сделать передышку и ответить на ряд вопросов☀️ Делаете такие остановки❓ В помощь вам подарок - мой авторский чек-лист «Перезагрузка»✨ В нем 10 разделов с правильными вопросами, ответив на них Вы получите четкость, ясность, понимание своего движения к цели💫 Для получения полной версии чек-листа напишите мне в личное: ПЕРЕЗАГРУЗКА #чеклист #подарок #перезагрузка

«МУДРОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ»🪐 Метафорические ассоциативные карты. Это уникальный инструмент, который позволяет беседовать напрямую с Вашим подсознанием, в обход любых психологических защит. Это не Торо, эти карты не дают готовых предсказаний, они проявляют Ваши внутренние ресурсы и наилучшие решения для каждой ситуации, о которых Вы можете не знать сознательно или даже не догадываться о таких вариантах решения проблем и задач, о которых известно Вашему подсознанию. Задайте себе вопрос, который волнует больше всего. Выберите вслепую любую карту из 9. Напишите в комментарий номер карты для ее активации. Эта карта даст ответ на интересующий Вас вопрос. ——— С любовью и поддержкой, Галина Емельянова, Автор канала о Счастье #метафора #отдых #воскресенье #гадалка

КАКОЙ ОГОНЬ ВНУТРИ ВАС❓ Психологический тест Этот тест покажет ваш внутренний огонь, который делает Вас уникальным человеком и положительно влияет на тех, кто Вас окружает🔥 Каждый из нас имеет свой огонь, который направляет нас, делает особенными. Интересно узнать, что это за огонь❓ Доверьтесь своему подсознанию и выберите ту фигуру, которая Вам понравилась больше всего🔥 Напишите номер в комментарий. Ответ опубликую в 21:00 мск сегодня❤️ #тесты #суббота #отдых