ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА

#фразадня Доброта — это мышца, которая укрепляет все наше естество, когда мы ею пользуемся❗️ Согласны с этим❓ Поставьте «🔥», если отозвалось❤️ #доброта

Предновогодние дни - время розыгрышей и подарков🎄 Приготовила для самых активных подписчиков моего канала новогодний подарок🎁 Самые активные: @Olga_Shkurikhina Ольга @Itshniy Алексей @kovalmarik Марина @Yuliya_Access_Aromaterapiya Юлия @technomamanya Алевтина @milenalife66 Елена @Lhyzina Лилия @AlenaSteemits Алена @Booklovers_byYV Яна @El_V_Ro Елена книги @Gregory0087 Григорий @Boykova_Natali Наталия @Irisa67 Ирина @praktik_psiholog Марина @maria_babchenko Мария @porotikoval Любовь @Lasermedicina Евгений @ilgarali Ильгар @irina_dubovskaya_id Ирина @Dim0n1987 Дмитрий @Ekaterina_Urievna_L Екатерина @svetlana62023 Светлана Что разыгрываем? Уютный новогодний красно-бело-серый плед и набор деревянных снежинок в такой же гамме❄️ Условия конкурса: ☑️Быть подписанным на мой канал✍️ ☑️Входить в этот список😀 ☑️Написать под постом любой комментарий, связанный с Новым годом🎄 29 декабря в 9:00 мск выберу счастливчика случайным образом🎆🎆🎆 #розыгрыш

Предновогодние дни - время розыгрышей и подарков🎄 Приготовила для самых активных подписчиков моего канала новогодний подарок🎁 Самые активные: @Olga_Shkurikhina Ольга @Itshniy Алексей @kovalmarik Марина @Yuliya_Access_Aromaterapiya Юлия @technomamanya Алевтина @milenalife66 Елена @Lhyzina Лилия @AlenaSteemits Алена @Booklovers_byYV Яна @El_V_Ro Елена книги @Gregory0087 Григорий @Boykova_Natali Наталия @Irisa67 Ирина @praktik_psiholog Марина @maria_babchenko Мария @porotikoval Любовь @Lasermedicina Доктор @milgarali Ильгар @irina_dubovskaya_id Ирина @Dim0n1987 Дмитрий Что разыгрываем? Уютный новогодний красно-бело-серый плед и набор деревянных снежинок в такой же гамме❄️ Условия конкурса: ☑️Быть подписанным на мой канал✍️ ☑️Написать под постом любой комментарий, связанный с Новым годом🎄 29 декабря в 9:00 мск выберу счастливчика случайным образом🎆🎆🎆 #розыгрыш

Как благодарить уходящий год, чтобы впустить волшебство в свою жизнь❓ В предновогодней суете очень важно найти время и поблагодарить уходящий год за все, что он нам преподнес. Ведь даже события и люди, которые давали негативные эмоции, преподали нам определенный урок, благодаря которому мы чему-то научились и стали мудрее и сильнее. Что же я делаю для благодарения уходящего года❓ Я обычно беру чистый лист бумаги и пишу благодарственное письмо уходящему году. 🎄 Вспоминаю события, которые оставили тепло и радость у меня в душе. Этим событиям я пишу слова благодарности. 🎄 Вспоминаю все перемены, которые произошли в моей жизни за этот год и благодарю их. Даже если перемены казались ненужными, несли печаль и боль. Считается, что любая перемена – это новый виток, новый поворот, новые возможности, новые перспективы. Перемены – всегда к лучшему❗️ 🎄 Затем вспоминаю все потери, которые произошли в этом году и благодарю. Жизнь не стоит на месте и порой для того, чтобы что-то новое пришло в нашу жизнь, должно освободиться место. Каждая потеря – это высвобождение энергии для чего-то нового. 🎄 Пишу слова благодарности моим близким людям: родным, друзьям, знакомым: за понимание, заботу, поддержку. 🎄 Я благодарю родителей за то, что они мне дали, за то, что я есть на свете. 🎄 Я благодарю Высшие Силы, что они всегда со мной. За то, что в нужное время они посылают мне нужных людей и нужные ситуации, дают мне уроки жизни, а также советы и подсказки. 🎄 Благодарю себя за то, чему научилась в этом году, какие жизненные уроки пришлось усвоить. Также за то, что у меня есть сейчас. Это письмо можно сжечь в новогоднюю ночь под бой курантов, а можно просто убрать в укромное место. Так мы с легкостью сможем впустить в себя новые желания, новые радости, новую жизнь. Ставьте «🔥», если понравилась практика😀 #благодаримуходящийгод #благодарность

«Брейнрот» - слово символ 2024 года🎄 Оксфордский словарь назвал слово 2024 года — брейнрот. Что же это такое❓В переводе с английского это слово означает «гниение» или «разложение» мозга. Так называют состояние человека из-за потребления слишком большого объёма информации в социальных сетях. И речь идет, прежде всего, о низкокачественных публикациях, мемах, коротких видео, агрессивных и провокационных постах…. Брейнротом называют процесс, при котором интеллектуальное состояние человека ухудшается на фоне потребления низкосортного «отупляющего контента». Этот термин является отражением среды, в которой мы с вами живем. В свое время был хорошо известен другой термин «сouch potato» или «диванная картошка. Так называли людей, которые большую часть времени проводили на диване перед просмотром телевизора. Как же все-таки распознать брейнрот❓ 1 сигнал - потеря концентрации внимания при просмотре фильмов и сериалов. 2 сигнал - потеря концентрации при прочтении книг, журналов, статей. Можно ли остановить «гниение мозга»?❓Вот несколько советов. ☑️Попробуйте отследить, удается ли Вам удержать внимание более 7-8 минут на одном действии, зафиксируйте результат. Результатом поделитесь здесь. ☑️Возьмите за правило уделять ежедневно 10-15 минут внимательному чтению – вдумчиво, выделяя главное и анализируя прочитанное. ☑️При просмотре художественного фильма старайтесь не отвлекаться и сконцентрироваться на сюжете, анализируя увиденное. ☑️Давайте мозгу отдых, подышите или помечтайте с закрытыми глазами. Бессмысленный просмотр рилсов и мемов в интернете не дает отдых мозгу, а лишь напрягает наш зрительный анализатор. ☑️Старайтесь не работать в режиме многозадачности. Эти люди находятся в группе риска. Старайтесь делать задачи последовательно. ☑️Частое использование мессенджеров для операционной работы вызывает сильнейшее переутомление мозга. А если после 8-часового дня сесть за просмотр шортсов и рилсов, то Ваш мозг не скажем Вам спасибо. Всегда помните про цифровой детокс. Как Вы относитесь к брейнроту❓Я напишу свое мнение в комментариях❗️ По материалам психолога Дарьи Гребенюк. #брейнрот #итогигода

#цитатадня «Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь - и он, в свою очередь, кисло взглянет на Вас. Засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет Вашим веселым, милым товарищем» /Уильям Теккерей/

Возможностей становится все больше и больше🤝 Президентская платформа «Россия — страна возможностей» приглашает вместе с ней отметить наступающий Новый год и поучаствовать в онлайн-викторине. Подключайтесь к прямому эфиру 25 декабря в 17:00 мск, чтобы: ☑️Узнать больше о проектах платформы; ☑️Получить классные подарки; ☑️Весело провести время. Формат как в телевикторине, только здесь не будет телефонных уловок, все максимально прозрачно: 1. Звонок📞 2. Правильный ответ🗣️ 3. Подарок🎁 Ссылка на трансляцию, прямой эфир будет проходить ВКонтакте❗️ Планируете принять участие❓ #РСВ #РоссияСтранаВозможностей

Практика благодарности🎄 Прекрасный способ сказать уходящему году «Спасибо»❗️ Давайте все вместе скажем «спасибо» уходящему году. А в подкрепление к этому назовите 1-3 вещи за которые Вы благодарны 2024 году. Что было самым ценным❓ Благодарность - мощный инструмент, который позволяет видеть ценное даже в мелочах. Для меня 2024 год, несмотря на то, что он был високосным, был особо ценным, потому что позволил мне развиваться и дальше, достигать новых рубежей развития. Это и наставничество в МСП, и победа в ТопБЛОГ, и амбассадорство РСВ, и начало исследований темы Счастья😇 Расскажите про свой 2024 год🙏🏻 #благодарность #спасибо2024

В конкурсе приняли участие 103 человека. Все выполнили условия. Рандомно я выбрала победителя. Им оказался человек под номером 13🎆🎆🎆 Мои аплодисменты @No_fu4ure 👏👏👏 Победитель получает подарки от платформы «Россия - страна возможностей»🎄 Огромное спасибо всем за участие❤️ С победителем свяжусь в личном сообщении. #розыгрыш #РСВ #РоссияСтранаВозможностей

У меня появились метафорические ассоциативные карты «МУДРОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ» с посланиями🎄 Это уникальный инструмент, который позволяет беседовать напрямую с Вашим подсознанием, в обход любых психологических защит. Это не Торо, эти карты не дают готовых предсказаний, они проявляют Ваши внутренние ресурсы и наилучшие решения для каждой ситуации, о которых Вы можете не знать сознательно или даже не догадываться о таких вариантах решения проблем и задач, о которых известно Вашему подсознанию. Задайте себе вопрос, который волнует больше всего. Выберите вслепую любую карту из 9. Напишите в комментарий номер карты для ее активации. Эта карта даст ответ на интересующий Вас вопрос. #метафора #отдых #воскресенье

Зимнее солнцестояние☀️ В это время закладывается энергетическая программа на новый год. Рекомендации на сегодня и еще 2 дня, до 23 декабря: Что нужно сделать❓ 🩷Прописать план - куда вы движетесь: написать свои цели, мечты, желания. Задаем вектор. 🩷Провести медитацию с 21 по 23 декабря, можно просто посидеть рядом с зажженными свечами, прочитать свой план. 🩷Написать список из 3-5 пунктов - что дает Вам ресурс и энергию? 🩷Внедрить хотя бы 1 пункт из п3 до 23 декабря. Ежедневно до 23 декабря зажигать в доме свечи, чтобы наполнить свой дом энергией Огня🔥 #зимнеесолнцестояние

СУЖДЕНО ЛИ СБЫТЬСЯ ВАШЕМУ ЖЕЛАНИЮ❓ Психологический тест. Перед Вами - ночное небо. Загадайте самое заветное желание и выберите одну из звездочек. Сегодня Вы узнаете суждено ли сбыться Вашему желанию, а также узнаете, что необходимо сделать, чтобы приблизить его. Напишите в комментарий, что выбрали, вечером опубликую ответы💫 #тесты #суббота #отдых

Мой день сегодня❗️ А как у Вас❓ #фразадня Для корабля, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным. #благодарность Благодарю Ольгу, что пригласила меня на мероприятие #настроение Предновогоднее #подводимитоги #итогидня

Прямая линия с Президентом. Итоги.

«Суверенитет – это то, что внутри нас» - такими словами В.В. Путин начал свое выступление.

Мне посчастливилось посмотреть весь диалог на прямой линии с Президентом страны. Вопросы были разные, обрабатывались людьми с поддержкой нейросети от Сбербанка – Giga Chat. На прямую линию поступило более 2 миллионов вопросов, которые были распределены по нескольким направлениям, публикую их в порядке значимости: • социальная политика, • жилье, • экономика, • здравоохранение, • ЖКХ, • Инфраструктура, • СВО. Открытый диалог, открытое пространство, где каждый мог задать любой вопрос: о проектах в Арктике, о развитии города Королева, о сложности получения ипотечного кредитования по семейной и сельской ипотеке, о Курске, о выплатах пособий участникам СВО, о праздновании Дня Победы 2025 и даже о счастье Президента. Уверена, что каждый сможет при желании посмотреть весь диалог в записи, длился он более 4 часов. Я же отмечу те фразы Президента, которые мне особенно понравились: 🩷О будущем нужно думать всегда. 🩷О доме нужно думать в первую очередь. 🩷Всегда важно предложить альтернативу. 🩷Ни одного шага, направленного на раскол страны. 🩷Я стал меньше шутить и совсем перестал смеяться. 🩷Моя позиция в том, что мы открыты для всех, кто хочет быть с нами и радоваться 80-летию победы в ВОВ, кто хочет разделить радость победы. 🩷Наш путь – развитие сотрудничества. 🩷Нам нужен долгосрочный мир, не перемирие. 🩷Мы отошли от пропасти, мы стали самодостаточной, суверенной державой, которая в состоянии принимать решения, соответствующие нашим интересам. 🩷Мое счастье не может быть полным, пока наши солдаты не вернутся с фронта. 🩷Все свои обязанности я делаю с достоинством. 🩷На Россию я смотрю, как на семью. 🩷Желаю всем уделять больше внимания своим родным и близким. Сильный получился диалог, ни один вопрос не остался без ответа. Такие встречи благотворно влияют на климат страны, повышают прозрачность внутренних процессов, дают опору и уверенность в завтрашнем дне! #прямаялинияспрезидентом #итоги

Мой день сегодня❗️ А у Вас как❓ #фразадня Пока ты дышишь - можно все исправить! #благодарность Благодарю мужа в поиске бота для организации розыгрыша #настроение Чувствую себя возвышенно #подводимитоги #итогидня

Дорогие друзья❗️ Предновогодние дни — время подарков и розыгрышей🎄 Приготовила для вас приз от платформы «Россия — страна возможностей» — одному из вас достанется классный набор, в котором вы найдете: 🩷уютный плед от Олимпиады «Я — профессионал» 🩷фризби от конкурса «Это у нас семейное» 🩷стикерпак от платформы и брендированная карта «Тройка» Условия участия: 1. Быть подписанными на мой канал. 2. Быть подписанным на канал «Россия — страна возможностей». 3. Оставить в комментариях к этому посту порядковый номер, начинаем с «1». 23 декабря случайным образом выберу победителя🎆🎆🎆 #розыгрыш #РСВ #РоссияСтранаВозможностей

Чувствую, что серьезные темы уже не стоит публиковать в канале😀❤️ Все заняты приготовлением подарков, покупкой и установкой елок, украшением своих домов, приготовлением одежды для встречи Нового года, написанием списков для новогоднего стола… Так ведь? Завтра в канале проведу розыгрыш призов от платформы «Россия - страна возможностей» Ставьте «🔥», если планируете принять участие❗️ #скороНовыйГод