будни HR BP|sofiasheiss

Браслеты-напоминания о важном от Viva la Vika❤️ Мои фавориты! Хочу🥺

📍Amy Я тут впервые, и мне нравится❤️

Про Рилсы❤️ Сегодня сняла еще один, сажусь выбирать и монтировать🧘‍♀️ Здесь я это не транслировала, но один из моих рилсов залетел на 8(!!) млн, +70.000 подписчиков 🤭🤭 По идеи могла проводить консультации😅😅 Но! Честно говоря, рилс-это просто лотерея, иногда не залетают до жути красивые и полезные вещи, но дурацкий тренд бьет все рекорды и наоборот🫠 +ко всему алгоритмы работают совсем неидеально(намного хуже чем в тик токе) Например иг пишет, что рекомендует меня людям, кто интересуется бьюти и модой, но подписываются на меня в основном испанцы и мексиканцы🫠🫠🫠 Поэтому если кто-то хочет продать вам консультации «как вырасти на рилс»-не ведитесь, в 90% случаев- это развод на 💴

Всем доброго дня🤍 Мое утро началось с латте из Лавки(с ванильным сиропом, обожаю его💔) и повседневного макияжа🧘‍♀️ Сегодня по плану: ▪️психолог; ▪️клининг; ▪️съемка рилса; ▪️встреча с сестрой; ▪️танцы Как проходит ваш день?🐻❤

РОЗЫГРЫШ! Хочу порадовать одну из вас своими любимыми средствами LIGNE ST. BARTH coconut oil & CHUPA CHUPS juicy lip oil 🧴 Условия: 🤍Подписаться на мой канал @yanakaplinabeauty 🤍Написать «участвую» под этим постом 🤍Буду рада вашей активности на канале Репост подружке или к себе на канал приветствуется 🪄 Итоги будут подведены 10 мая под этим постом, желаю всем удачи! 💖

Lizzi’s birthday🌌🤍

Вот такое интересное решение я приняла для себя недавно🥰 Буду держать вас в курсе, впереди большое количество праздников)😄 Тем интереснее! + ко всему поставила себе цель сбросить в весе за месяц +-3кг, отсутствие алкоголя только упрощает похудение🧘‍♀️❤️ Есть кто со мной в погоне за лучшей версией своего тела к лету?) Ставьте ❤️

У нас сегодня семейный ужин💗 Собрались все, даже тетя и племянница прилетели из Петербурга🤍🥰 Любимое время❤️ (На фото мамуля❤️)

Делюсь с вами вполне бюджетной и очень достойной фирмой тканевых масок🎀 Они действительно работают! Купила аж 20 штук сразу😁 Мои фавориты- увлажняющая и тонизирующая маски🎀 💡I am sorry for my skin🤍

А почему в нашем детстве не было такого?😭 Провожу время со своей младшей сестрой🤍 📍Kidzania

Отношения🤍 Мы с Вовой встречаемся 2 года, из них большую часть времени живем вместе. Эти отношения очень много меня научили и учат до сих пор, вот несколько тезисов, которые я вынесла❤️: ⁃ любить- это значит знать и принимать отрицательные черты характера человека, а не бороться с ними. ⁃ очень важно не растворяться в человеке, иметь свои интересы, друзей и тп. В противном случае вы впадаете в зависимость. ⁃ не бывает идеальных отношений. Бывают комфортные именно для вас. ⁃ не бойтесь совместного быта-если вы действительно любите друг друга он вас не «съест» ⁃ Люди меняются, если они сами этого искренне хотят ⁃ Нет каких-то определенных правил как проживать ссоры. В каждых отношениях вы вправе обоюдно решить как вам комфортнее. ⁃ Если вы не понимаете друг друга с полуслова- это нормально. Вы растили в разных семьях, вас воспитывали по-разному ⁃ Никогда не держите обиду в себе-говорите о ней ⁃ не только мужчина может совершать романтические жесты

Вчера прогулялась по тверской Теплей вечер, наушники, в воздухе уже немного веет весной🤍 (Я говорю стихами?😁) *сегодня в 19.00 выйдет пост про отношения! Ставьте уведомления🐻❤

Сегодня я тот человек, который проспал все на свете🥱 📍Патриаршие

Наконец-то прилетела сестренка!❤️ 📍Ava

Девочки, просто посмотрите, какой невероятный чокер мне прислали❤️ Очень красиво переливается на солнце, идеален на весну!❤️ Заказать можно здесь🐻❤: https://instagram.com/nikki.jewelry?igshid=YmMyMTA2M2Y= (Запрещенная соц.сеть)

Сегодня была на приеме у косметолога🎀 *по неизвестным причинам у меня появились подкожные высыпания, решила сразу обратиться к специалисту «София, у вас прекрасная кожа, но если хотите достичь идеала-вот несколько советов»-озвучила дерматолог🥰 Основные кейсы, которые мне сказала врач: 1️⃣акне-это навсегда. Вполне реально выйти в длительную ремиссию, но никто не застрахован от локальных высыпаний в любом возрасте (побочный эффект жирной кожи🥲) 2️⃣есть несколько наиболее распространенных причин акне: ▪️дефициты (ферритин, витамин д, фолиевая кислота и тд) ▪️проблемы с жкт ▪️постоянный стресс и тревожность 3️⃣Расширенные поры стоит принять в себе также, как и цвет глаз😕 это структура кожи, которую не изменить полностью даже шлифовками, но улучшить ситуацию можно (убрать рыхлость) 👛мне немного скорректировали уход, сделали пилинг и прописали анализы дабы исключить дефициты. Буду держать вас в курсе состояния своей кожи❤️ 📍Альянс красоты и здоровья (Но цены……🤯)

Доброе утро🎀 Делюсь с вами трендовыми рилсами из иг🎞️ *второй мой самый любимый😂😭

😭😭😭 Мне жутко не хватает хорошей погоды..

Сегодняшний муд в Москве.