DocNina-FM❤️
前往频道在 Telegram
Развитие - как главный ключ к успеху! Делюсь концентратом жизненного опыта. Про стоматологию, мотивацию, ценности и многое другое
显示更多2 331
订阅者
-124 小时
-47 天
-1230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+13
在0个频道中
六月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+57
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+135
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+63
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+63
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+80
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+76
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+189
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+63
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+230
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+120
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+92
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+111
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+111
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+122
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+165
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+140
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+230
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+803
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Коллеги, по последнему опросу получилось, что 70% моих подписчиков - это коллеги))
Я не так много публикую здесь хирургических кейсов. Знаю, что доктора в своих блогах публикуют клинические случаи чуть ли не каждый день.
Каждый случай, который я публикую, чем-то примечателен в первую очередь для меня. Где-то интересная предыстория, где-то какой-то нюанс, где-то сложное решение…
Но и тем не менее, вы не отписываетесь, за что вам огромная благодарность. Я публикую здесь все, что наполняет мою жизнь, делюсь тем, что трогает, впечатляет, над чем размышляю, что создаю.
Не так давно я была в Новосибирске на курсе «Шаолинь. Сэнсэй», я вам рассказывала. Там я познакомилась с одним из спикеров, с Константином Кальдиным. Его лекции основывались на твердых данных. Это была не философия, это была математика бизнеса. Причем это были не кучи цифр, в которых можно потеряться и не понять даже - что они дают, какую информацию несут. Это были четкие формулы и выводы!
Так вот, кто еще только задумался об открытии своей клиники, кто работает, но не знает, как оценить свои риски, провалы и перспективы в цифровом варианте, а не по наитию, кто хочет держать бизнес крепко в руках, а не плавать по течению, вам на курс Константина Кальдина!
Я сама точно пойду! Я очень избирательно посещаю курсы и конгрессы. Мне жалко не потраченные на них деньги, а жалко время, если курс мне ничего не дал. Если вы возьмете на вооружение хоть 60-70% информации от Кальдина, ваш бизнес полетит как минимум х2!
В общем, пишите ему 8(915)- 204-01-38 и увидимся на курсе! Уже скоро!!! | 58 |
| 3 | НА СМЕРТЬ ВЫСОЦКОГО
Всего пяток прибавил Бог к той цифре 37,
Всего пять лет накинул жизни плотской.
И в 42 закончили и Пресли, и Дассен,
И в 42 закончил петь Высоцкий.
Не нужен нынче револьвер, чтоб замолчал Поэт…
Он сердцем пел - и сердце разорвалось!
Он знал - ему до смерти петь, не знал лишь сколько лет,
А оставалось петь такую малость.
Но на дворе двадцатый век - остался голос жить,
Записан он на дисках и кассетах.
А пленки столько на земле, что если разложить,
То можно ею обернуть планету.
И пусть по радио твердят, что умер Джо Дассен,
И пусть молчат, что умер наш Высоцкий.
Что нам Дассен, о чем он пел, не знаем мы совсем,
Высоцкий пел о нашей жизни скотской.
Он пел о том, о чем молчим - себя сжигая, пел,
Свою большую совесть в мир обрушив.
По лезвию ножа ходил, винил, кричал, хрипел -
И резал в кровь свою и наши души.
И этих ран не залечить и не перевязать…
Вдруг замолчал - и холодом подуло.
Хоть умер от инфаркта он, но можем мы сказать -
За всех за нас он лег виском на дуло.
Эрлена ЛУРЬЕ
(1980) | 160 |
| 4 | 🎧 Нажми, чтобы найти песню
💵 Robux для Roblox мгновенно | 139 |
| 5 | Вчера был день памяти Владимира Семеновича Высоцкого.
Я так хорошо помню этот день, хотя я была еще школьницей. Это были дни Олимпиады-80, которая проходила в СССР. Все пристально наблюдали за играми. А я помню, в каком я была шоке от того, что умер Высоцкий! Мы слушали его песни, переписывали его стихи…
За месяц до этого у меня скончался мой любимый дедушка.
Сегодня увидела пронзительные стихи, захотелось поделиться…
НА СМЕРТЬ ВЫСОЦКОГО
Всего пяток прибавил Бог к той цифре 37
Всего пять лет накинул жизни плотской.
И в 42 закончили и Пресли, и Дассен,
И в 42 закончил петь Высоцкий.
Не нужен нынче револьвер, чтоб замолчал Поэт…
Он сердцем пел - и сердце разорвалось!
Он знал - ему до смерти петь, не знал лишь сколько лет,
А оставалось петь такую малость.
Но на дворе двадцатый век - остался голос жить,
Записан он на дисках и кассетах.
А пленки столько на земле, что если разложить,
То можно ею обернуть планету.
И пусть по радио твердят, что умер Джо Дассен,
И пусть молчат, что умер наш Высоцкий.
Что нам Дассен, о чем он пел, не знаем мы совсем,
Высоцкий пел о нашей жизни скотской.
Он пел о том, о чем молчим - себя сжигая, пел,
Свою большую совесть в мир обрушив.
По лезвию ножа ходил, винил, кричал, хрипел -
И резал в кровь свою и наши души.
И этих ран не залечить и не перевязать…
Вдруг замолчал - и холодом подуло.Хоть умер от инфаркта он, но можем мы сказать -За всех за нас он лег виском на дуло.
Эрлена ЛУРЬЕ
(1980) | 161 |
| 6 | Хочу поделиться.
Как-то 3-4 года назад мне сказали, что придут на мой курс по управлению, когда я открою свою клинику и выйду в плюс.
И я прекрасно понимаю этот аргумент. Без фактов и цифр такой курс напоминает инфобизнес, бла-бла-бла.
Клинику я открыла 1 марта 2024г. Вложила учредительского займа столько же, за сколько приобрела бизнес (фактически готовые лицензии, чтобы было где сразу принимать своих пациентов после увольнения из найма). Мне надо было докупить и поменять большую часть оборудования.
За полгода вышла в точку безубыточности.
Во второй год работы клиники мы вышли по обороту в х2. В этом году мы поставили цель выйти в х1,5. И наконец в июле мы уже вышли на этот план. И вчера … я вернула полностью учредительский займ!!!
Как работает клиника? Пока на 15% своего потенциала. Представляете, какие еще возможности у нас впереди!
Поэтому я и сама продолжаю учиться. Причем учиться прикладным моментам, а не бла-бла-бла. Учусь у профессионалов. Неделю провела в Новосибирске на курсе “Шаолинь. Сэнсэй».
Это был микс эргономики, математики и маркетинга. Всего того, что улучшает показатели клиники. Шел разбор клиники по кирпичикам, причем не от «слушали мы вашего Каррузо, Изя вчера напел», а от первоисточников!
А вчера мы провели весь день с Константином Кальдиным. Легко, непринужденно, с юмором, с примерами… Открылись такие источники, такие завалы, про которые я знала интуитивно, но не хватало внимания, концентрации, насмотренности, чтобы их увидеть в упор! Я знала, что это будет очень продуктивная встреча, за что не устану благодарить Константина. Теперь надо привести выводы из этой встречи к результатам.
Думаю, до конца года смогу выжать максимум из намеченных планов.
Вот такие новости. И да, я думаю о возрождении своего курса. Об этом тоже говорили с Константином. Курс реально очень насыщенный, я вложила в него весь свой опыт и знания за более, чем уже 20 лет работы главным врачом в разных клиниках. Возможно, в курсе надо что-то сократить, что-то добавить, но он мне очень дорог. Я считаю, что он - букварь, азбука для предпринимателя. В нем те флажки, видя и замечая которые предприниматель начинает четко ориентироваться в пространстве своего бизнеса, появляется ясность. Он - начало! А дальше можно уже с цифрами и фактами ехать на Шаолинь))
Но… посмотрим…
Пока есть более важные дела в самой клинике. Она у меня пока в приоритете. Поэтому и мои курсы, и диссертация - на заморозке…
Хотя, с августа возобновляю свои курсы по хирургии.
Напишу список тем, даты и города… | 215 |
| 7 |  Доброе субботнее утро, друзья!
Это я вчера в это время выехала с работы. Ну, и почти каждый день я ухожу с работы примерно в это время… | 197 |
| 8 |  +3没有文字... | 233 |
| 9 |  +9Сделала карусель в запрещенной сети для коллег. Так как не все зарегистрированы сейчас там, решила скопировать и сюда.
И здесь у меня вопрос: коллеги, где еще вы используете пародонтологический зонд?
Добавлю:
1) для определения высоты резекции десны при неполном прорезывании Зубов;
2) для поиска оро-антрального свища при его наличии …
Сделайте пародонтологический зонд своим любимым инструментом, и ваша практика из «на глазок» перейдет в практику точных расчетов и предсказуемых результатов! | 245 |
| 10 | «Совы» и «жаворонки»
«Мы привыкли делить человечество на два лагеря: бодрых «жаворонков» и страдающих по утрам «сов». Но что, если я скажу вам, что эта классификация – во многом лишь оправдание нашей гормональной недисциплинированности?
Исследования Стэнфордского центра сна под руководством Джейми Зейцера подтверждают: генетическая предрасположенность существует, но она не фатальна. У «жаворонков» пик кортизола приходится на 4-5 часов утра. У тех, кто называет себя «совами», этот выброс смещен на 8-9 часов, а мелатонин начинает выделяться значительно позже.
Однако хронотип – это настройки «внутренних часов», которые можно и нужно корректировать.
Если будет необходимость, то с помощью правильного светового режима и физической активности мы можем смещать эти пики, адаптируя организм под конкретные задачи.»
Прочитала у Алексея Ситникова. Прямо продолжение темы про сон))
Только вот вопрос у меня: кому будет нужно корректировать и зачем - для каких таких высоких целей , чтобы ломать свой гормональный биоритм? И так уже закормили и антибиотиками с гормонами в пище, и ГМО и разными Е-шками… Про много других фактов уже молчу, чтоб не вызвать волну негодования…
Еще и в гормональный фон осталось внедриться 🤦🏻♀️, чтоб всех под одну гребенку отформатировать.
Меня удивляет, как наши лучшие умы открывают окно Овертона… Печально… | 276 |
| 11 | Профгигиена | 314 |
| 12 |  没有文字... | 257 |
| 13 | Друзья, позавчера опубликовала в Инсте рилс про Профгигиену. Неожиданно получила кучу хейта и 29т просмотров.
Как правильно написала моя любимая Елена Чекалина из Краснодара, столько желчи и зависти от недоученных коллег…
Меня это вообще не трогает. Ноунеймы с закрытыми профилями и кличками типа Оборотень… Еще не хватало мне из-за этого переживать. Смешно…
Но мне стало интересно ваше мнение. Раз вы здесь на меня подписаны, значит, мы с вами в чем-то на одной волне.
Давайте сделаем опрос, посмотрю. Если будет интересно, обсудим тему в прямом эфире. | 249 |
| 14 | Как-то Тарас Юров написал про Современное искусство, что он его не понимает.
Аналогично. Я тоже не могу понять вот это нагромождение мусора или разноцветные ляпы…
Я прекрасно понимаю Пикассо, Кандинского, обожаю Матисса, Гогена и Ван Гога, Сарьяна и Минаса… Могу часами стоять перед их картинами. Все эти художники отлично владели академической живописью, и только после этого нашли свое индивидуальное направление.
Точно так же перед тем, как придумывать новую модификацию старой методики в медицине, врач должен сначала в совершенстве овладеть этой методикой.
Так вот. Сегодня натолкнулась на высказывание Тарковского о современном искусстве 20-го века. Как же оно созвучно с моими мыслями! Обрадовалась…
«К сожалению, в ХХ веке господствующей является тенденция, при которой художник-индивидуалист, вместо того, чтобы стремиться к созданию произведения искусства, использует его для выпячивания собственного "я". Произведение искусства становится выразителем "я" его создателя и превращается, как бы сказать, в рупор его мелких претензий. Вам это известно лучше, чем мне. Об этом очень много писал Поль Валери.
Наоборот, подлинный художник, а более того — гений, являются рабами дара, которым они наделены. Они обязаны этим даром людям, питать которых духовно и служить им были избраны. Вот в чём для меня заключается свобода.»
Андрей Тарковский | 264 |
| 15 | Приветствую! Продолжаю тему сна.
Сначала сама отвечу на заданные мной же вопросы…
Я сплю очень плохо, как я считаю. Не могу вспомнить, когда я обратила на это внимание. Возможно, в молодости я быстро засыпала и спала всю ночь, не просыпаясь. Не помню. Но с некоторых пор сон у меня стал совсем бесконтрольный. Я могу заснуть на рассвете, что-то читая или делая, а могу еле досидеть до 22.00. В течение ночи просыпаюсь несколько раз. И вот тут проблема: или перевернуть и сразу снова засну, или могу пару-тройку часов что-то слушать или читать…
Люблю, когда встаю утром без будильника. Но зная, что могу не спать полночи, а под утро заснуть крепко, на всякий случай всегда завожу будильник ⏰
Так вот, недавно прочитала статью, в которой говорилось, что совсем не обязательно спать по 8 часов. Что этот постулат был придуман в начале прошлого века производителями матрасов. Более того, они проплатили и фальсифицировали какие-то научные исследования на тему длительности здорового сна.
А на самом деле раньше люди ложились с закатом, но просыпались где-то в 1-2 часа ночи и бодрствовали пару-тройку часов. Потом снова ложились и спали уже до рассвета или до первых петухов.
Творческие личности именно в часы ночного бдения писали свои романы, стихи, музыку…
И кстати, первую свою серьезную презентацию в 2017-м я тоже писала ночью. Сыну было тогда 6 лет. Я укладывала его спать и ложилась сама. Потом просыпалась через несколько часов, работала часа 3 и ложилась еще на пару часов. Но, если честно, в тот период я была как зомби. По дороге с работы на Кутузовском проспекте я еле держалась, чтоб не заснуть за рулем…
Может сказывалась еще усталость от работы, от ухода за ребенком, от быта… Никто ведь это не отменял)
С некоторых пор решила для себя не переживать, если заснула поздно, проснулась среди ночи, встала рано и тд. Знаю, что высплюсь на следующий день. И да, знаю про суточную выработку гормонов, во сколько накапливается кортизол, когда просыпается серотонин и дофамин и тд. Но у нас сейчас настолько сложная жизнь, что думаю, и гормоны отказались работать по графику))
Поделитесь, что думаете по поводу сна? Реально интересно… Для меня этот вопрос пока открытый.
И да, никакие таблетки кроме настойки пиона не помогают. Но от настойки и в течение дня клонит в сон, поэтому очень давно не употребляю… | 293 |
| 16 |  Как интересно, сегодня наткнулась на такую информацию. Кто не в курсе, Ричард Брэнсон - основатель авиакомпании Virgin, который записал такую речь, когда клиенты звонили в авиакомпанию: "Здравствуйте, меня зовут Ричард Брэнсон, я владелец авиакомпании Virgin Atlantic. Сейчас все операторы заняты. Это непорядок. Давайте поступим следующим образом. Если через 18 секунд никто не ответит на ваш звонок, вы получите скидку 450 фунтов. Я начинаю обратный отсчет - 18, 17, 16, 15…"
Это из серии раздражающих нас всех ответов «Здравствуйте, ваш звонок очень важен для нас. Сейчас все операторы заняты, оставайтесь на линии, мы вам обязательно ответим». И мы начинаем нервничать и раздражаться. А в случае с Virgin Atlantic клиенты мечтали, чтобы оператор не поднял трубку))
Но сейчас я не об этом… это было к слову о Ричарде Брэнтоне.
Я о другом. О качественном сне. Как вы спите? Просыпаетесь ли в течение ночи? Переживаете ли о том, что не можете снова быстро заснуть? Переживаете ли о том, что проснетесь не выспавшиеся и уставшие уже с утра?
Напишите в комментариях, пожалуйста, а у меня для вас интересная информация!!!🔥 | 329 |
| 17 | Доброй ночи всем совам и не только))
Я не пропала.
Просто у меня была настолько насыщенная неделя учебы в Новосибирске, что вообще не было времени делиться новостями. Ну, представьте себе, что было заявлено, что занятия будут проходить с 10.00 до 18.00. А по факту преподаватели просили приходить к 9.00 и задерживались до 20.00, 21.00.
Константин Михайлович вообще в один день вещал до 22.00. И это не предел!😂 Потом мы плавно переходили в ресторан на поздний ужин и общение продолжалось до 2-3-х ночи!!! А утром снова на занятия!!! И так 6 дней подряд! Мы спали по 3-4 часа в сутки. Марафон!
Вы можете представить, какой объем информации мы получили по эргономике, экономике и маркетингу?
Я прилетела в Вс и до сих пор не могу собраться с мыслями, чтобы структурировать и расписать по пунктам что после чего внедрять.
Просто огромная куча конспектов, фотографий и видеоматериала. И все прикладное и реальное.
А еще мы видели и обсуждали внутрянку клиник друг друга. С цифрами, фотографиями, сайтами… Без ретуши и масок. И, как говорится, «то, что было в Вегасе, останется в Вегасе».
Нас было 12 человек: из Москвы, из Нижнего Новгорода, из Бердянска, из Красноярска, из Тамбова, из Краснодара… Мы классно сдружились! Столько классных шуток, стеба и интеллектуального троллинга я не слышала давно! Это было здорово!
В общем, на днях сяду за конспекты и фото, распишу план внедрения полученных знаний и начнем улучшайзинг бизнеса.
А еще я жду в гости Константина Кальдина. Договорились в самолете о разборе на месте. Очень жду встречи и думаю, это будет точка отсчета для клиники, бизнес поделится на до Кальдина и после Кальдина)) Он уникален и гениален! Я давно слышала о нем и никак не получалось его послушать. Я очень рада, что наконец познакомилась и 6 дней подряд мы общались, причем не абстрактно, а предметно и конкретно. Мне вообще везет на гениальных людей, приходящих в м жизнь точно вовремя! Так на этапе идеи о своей клинике мы очень тесно общались с Вандой Романовной Обуханич. Она стала моим вдохновителем и (не побоюсь этого слова) проводником.
Сейчас, когда мне нужна помощь именно с экономической и маркетинговой позиции, я познакомилась с преподавателями Шаолинь Сэнсэй. А с Кальдиным мы проговорили 3,5 часа из 4,5-часового полета из Новосибирска в Москву. И если бы не хронический недосып и просто адская потребность во сне, которая синхронно отключила на час, мы бы не сомкнули глаз)) Смешно, но факт.
В общем, друзья, я невероятно довольна поездкой. Есть куча идей, но скажу о них по факту реализации. Не хочу рассеивать энергию зарождения идеи и нового дела…
Попозже поделюсь фотками… | 470 |
| 18 | Радует, что у нас много общего)) Минимализм, серый цвет, стекло, и у нас на стенах картины (мандалы), и у нас в клинике живые цветы…
Мечтаю, когда возможности позволят расширить масштаб и создать свой проект от и до… | 525 |
| 19 |  +2Полнолуние. Слева, где краны, строится новый трехэтажный корпус частного Новосибирского медико-стоматологического университета. Я в восторге от масштабов и бескомпромиссного качества, системности, продуманности, аккуратности, комфорта и красоты. Настолько все запротоколировано, прописано, проговорено, проконтролировано - вызывает крайнее уважение и восхищение!
Очень приятно находиться в этом пространстве, где на стенах висят репродукции Ван Гога, на столиках лежат альбомы художников…
Нетрудно было догадаться, что Ван Гог - любимый художник Бориса Валентиновича Шеплева. | 493 |
| 20 |  Сегодня учились до заката. Начали в 10.00, закончили в 22.00 | 464 |
