Татьяна Панасюк ~ о важном

Для любителей кино 🎬 Фильм «Дневник памяти» многие помнят как историю большой любви. Но что, если на самом деле он совсем не об этом? Элли выбирала не между двумя мужчинами. Она выбирала между двумя версиями своей жизни. Одна была правильной. Предсказуемой. Одобренной окружающими. Другая - неизвестной. Но именно она была её собственной. Психология говорит о том, что самые важные решения мы часто принимаем задолго до того момента, когда нам кажется, что мы наконец сделали выбор. На наши решения влияют годы ожиданий. Желание соответствовать. Страх разочаровать близких. Постепенно мы перестаём спрашивать себя: «А чего хочу я?» И начинаем всё лучше слышать чужие голоса. Родителей. Общества. Мы прекрасно знаем, кем нас хотели видеть другие. Но почти забыли, кто мы сами. Самый важный выбор Элли был не в том, чтобы выбрать Ноа. Он был в том, чтобы наконец разрешить себе выбрать собственную жизнь. 🥀 А теперь вопрос: Если бы никто ничего от вас не ожидал… Какую жизнь выбрали бы вы?

🤷🏼‍♀️

ДА/НЕТ ⁉️ Задайте вопрос, который касается вас лично. Выберете карту 1/2/3 и напишите в комментариях, чтобы не забыть 🌹

Бережно напоминаю🤍 Кто давно думал записаться ко мне на консультацию или приобрести блок психологических сессий. До 30 июня включительно ещё действует текущая стоимость. С 1 июля стоимость консультаций и блока психологических сессий изменится. Если вы давно откладывали решение или хотели задать вопрос, сейчас как раз есть возможность записаться по действующей цене. Если пока не время — тоже абсолютно нормально ❤️ По всем вопросам можно написать мне в личные сообщения Подробности тут 👇 https://panasyuktati.tb.ru/

💋

Что для вас означает слово «либидо»? И большинство ответило: «Секс» И это неудивительно. Нас много лет учили именно так понимать это слово. Но что, если я скажу вам, что Карл Юнг вкладывал в понятие либидо совсем другой смысл? Для него либидо это энергия жизни. Та самая энергия, благодаря которой нам хочется: - любить; - творить; - исследовать; - мечтать; - создавать новое; - смеяться; - путешествовать; - быть в близости с другим человеком. Сексуальность - лишь одно из её проявлений 🫦 Невозможно «отключить» только неприятные чувства. Когда человек долго подавляет свою боль, страх или злость, он часто замечает, что вместе с ними постепенно исчезает и что-то другое. Интерес. Вдохновение. Любопытство. Желание. Иногда и сексуальное желание. Так психическая энергия меняет свою форму. Именно об этом мы будем говорить в одной из встреч моего нового курса. 🥀 Change the mind. Change the experience.

Почему одним людям удаётся менять свою жизнь, а другим кажется, что от них ничего не зависит? В психологии есть понятие локус контроля. Если говорить простыми словами, это ответ на вопрос:

«Кто отвечает за мою жизнь?»

🔗 Люди с внешним локусом контроля чаще объясняют происходящее обстоятельствами: • мне не повезло; • сейчас не то время; • другие люди мешают; 🔗Люди с внутренним локусом контроля задают себе другой вопрос:

«Что зависит от меня прямо сейчас?»

Это про способность видеть свою силу там, где раньше виделись только обстоятельства. На психологических сессиях постепенно выясняется, что самое важное изменение начинается в тот момент, когда он перестаёт искать виноватых и начинает искать точки влияния. Именно тогда появляется возможность что-то изменить. Если вы сейчас находитесь в точке, где хочется лучше понять себя, свои реакции, убеждения и повторяющиеся жизненные сценарии, буду рада поработать с вами индивидуально. 📩 Запись на психологические сессии открыта С 1 июля стоимость консультаций будет повышена, поэтому до конца июня действует текущая цена. По всем вопросам пиши мне

Сегодня дни летнего солнцестояния, и мне захотелось поговорить не о желаниях, целях или планах. А о благодарности. Точнее о том, почему нам бывает так трудно её испытывать. 🌿С точки зрения тибетской мудрости проблема не в том, что в нашей жизни мало хорошего. Проблема в том, что мы очень быстро привыкаем к хорошему. Мы привыкаем к дому, в котором живём. К людям, которые рядом. К работе. К возможности поехать куда-то. К деньгам на карте. Даже к собственному здоровью. И постепенно начинаем воспринимать всё это как что-то само собой разумеющееся. Как будто так и должно быть. Как будто мир нам это должен. Но если посмотреть на это с точки зрения кармы, то каждый момент нашей жизни — это результат огромного количества причин, которые когда-то были созданы. Ничего не возникает само по себе. Ни помощь других людей. Ни возможности. Ни поддержка. Ни даже простые повседневные вещи, которые кажутся нам обычными. Именно поэтому благодарность считается одной из самых сильных практик. Она возвращает нас в реальность. Напоминает, что многое из того, что у нас есть сегодня, ещё вчера было лишь желанием. И что за каждым результатом стоят причины. Сегодня я предлагаю вам сделать очень простую вещь. Остановиться на несколько минут и вспомнить не то, чего вам не хватает. А то, что уже есть. Людей. События. Возможности. И искренне поблагодарить их за то место, которое они занимают в вашей жизни. А ещё сегодня я хочу поблагодарить вас. За то, что вы читаете этот канал. За то, что размышляете вместе со мной над этими темами. И даже если тибетская мудрость не является главным инструментом в вашей жизни, я очень надеюсь, что хотя бы одна мысль, один пост или одно небольшое наблюдение помогли вам посмотреть на себя и свою жизнь немного по-другому 💎 С любовью, Таня 🧡

☀️ Дни летнего солнцестояния Сейчас мы входим в один из самых сильных периодов года. Наши предки не случайно уделяли такое внимание дням летнего солнцестояния. Во многих культурах считалось, что именно в это время Солнце достигает пика своей силы, а вместе с ним максимальной силы достигают и все процессы роста, которые мы запускали ранее. Именно поэтому люди встречали рассвет, разжигали костры, собирали травы и благодарили за то, что уже получили. Мне очень нравится символизм этих дней. Потому что солнцестояние - это не только про начало лета. Это момент, когда можно остановиться и честно посмотреть:

Что уже выросло в моей жизни?

Какие решения, принятые несколько месяцев назад, сейчас дают свои плоды? Что я хочу взять с собой во вторую половину года? Иногда мы так сосредоточены на следующей цели, что забываем заметить, как далеко уже продвинулись. А дни летнего солнцестояния словно напоминают: прежде чем двигаться дальше, важно увидеть тот путь, который уже пройден ☀️

Кажется, я нашла новую рубрику, которая нравится не только мне 😊 Последнее время я начала разбирать фильмы и известных персонажей с точки зрения психологии, человеческой природы и того, как мы воспринимаем мир. Сначала была Элизабет Беннет из «Гордости и предубеждения». Потом Роуз из «Титаника». Сейчас готовлю новые разборы. И самое интересное, что ролик про Элизабет уже набрал больше 100 000 просмотров на английском аккаунте и больше 60 000 на русском. Похоже, знакомые истории действительно помогают увидеть себя немного яснее. Поэтому теперь в Instagram будет больше фильмов, книг, персонажей и разговоров о том, почему люди поступают именно так, а не иначе. Если вам близка эта тема — присоединяйтесь ❤️ Русский аккаунт Английский аккаунт Ссылка на Instagram в закрепе.

Главная проблема Элизабет Беннет — не Дарси Что больше всего раздражает Элизабет в Дарси? Его высокомерие. Гордость. Уверенность в собственной правоте. Но если посмотреть внимательнее, Элизабет обладает теми же качествами. Она уверена, что прекрасно разбирается в людях. Уверена, что правильно оценила Дарси. Уверена, что её выводы верны. С точки зрения аналитической психологии - нас цепляет то, что мы не готовы увидеть в себе. И тогда весь фильм становится еще историей встречи с собственной Тенью. С точки зрения тибетской мудрости проблема даже не в гордости. Проблема в том, что Элизабет слишком крепко держится за свою версию реальности. Она уже решила, кто такой Дарси. И всё, что происходит дальше, она воспринимает через этот фильтр.

А что было бы, если бы Элизабет до конца осталась уверена в своей правоте?

Иногда самое ценное приходит в нашу жизнь только после того, как мы перестаём цепляться за собственные выводы и допускаем мысль: «А вдруг я вижу не всю картину?»🧡

Большинство людей приходят ко мне с конкретным запросом. Отношения. Работа. Деньги. Самореализация. Сложный жизненный выбор. Но очень редко наша работа заканчивается ответом на этот вопрос. Потому что почти всегда за внешней ситуацией стоит что-то большее. Привычные сценарии. Убеждения о себе. Страхи. Способы реагировать на жизнь и людей. Даже если мы начинаем с астрологии, довольно быстро разговор становится глубже. Мы исследуем не только то, что происходит, но и почему это происходит. Наверное, поэтому моя работа уже давно не только про астрологию. Мне важно не просто рассказать о человеке что-то новое. Мне важно помочь увидеть причины происходящего и найти точку, из которой действительно можно что-то изменить. Для такой работы у меня есть формат психологического сопровождения - блок из 8 встреч. Это не про быстрые советы и готовые ответы. Это про постепенные и устойчивые изменения. До конца июня стоимость блока остаётся прежней — 33 900 ₽. С 1 июля стоимость изменится. Если вы давно чувствуете, что готовы разобраться не только с последствиями, но и с причинами происходящего в своей жизни, сейчас для этого хорошее время ❤️

Есть одна фраза, которую я сама себе напоминаю. Когда вы приходите домой, вы не открываете дверь каждому встречному. Вы смотрите, кто пришёл. Но почему-то с собственным разумом мы часто поступаем иначе. Любая фраза, услышанная в детстве. Любое мнение родственника. Любой комментарий в интернете. Любая оценка другого человека. Мы впускаем всё это внутрь без проверки. А потом живём так, словно это абсолютная истина.

«Я недостаточно хороша» «У меня ничего не получится» «Для успеха нужно постоянно страдать» «Меня невозможно полюбить» «Мне уже поздно что-то менять»

Но кто вообще сказал, что это правда? Почему именно в эту мысль вы поверили? Почему именно её сделали частью своей жизни? Мне кажется, один из самых важных вопросов, который можно задавать себе чаще: «Откуда я знаю, что это правда?» Потому что далеко не каждая мысль заслуживает доверия. Далеко не каждое мнение должно стать вашей реальностью. Вы не обязаны верить всему, что слышите. Ни от других людей. Ни даже от самих себя.

Дорогие 🧡 Помните я писала про курс по предназначению?) Так вот, мы создаем группу. Кто-то желает присоединиться?) • 3 недели обучения • Уроки в записи + практика онлайн с записью • Стоимость 10.990 Для записи пишите 👇🏻 @tvoya_tatia

Мы живём не реальностью, а своими интерпретациями Когда мы перестаём чувствовать себя, мы начинаем ориентироваться на свои мысли о происходящем. Но проблема в том, что мысли это не факты. Один человек не получил сообщение и думает: «Наверное, занят». Другой в этой же ситуации думает: «Я ему/ей неинтересна/неинтересен». Событие одно. Опыт — совершенно разный. Мы редко страдаем от того, что происходит. Гораздо чаще мы страдаем от того, что думаем о происходящем. И пока мы не замечаем собственные интерпретации, они начинают казаться нам реальностью. И вопрос к вам:

А как часто вы уверены, что видите ситуацию такой, какая она есть на самом деле?

22:30 🕰️ Я читаю о «дифференциальной психометрике»…) Поездка немного выбила меня из колеи в плане учебы. Заканчиваю психологию MBA, есть еще тибетская философия. В общем, я как обычно 👩‍💻

Почему нам так сложно чувствовать? Потому что нас с детства учили оценивать. Хорошая девочка или плохая. Правильно или неправильно. Красиво или некрасиво. Успешно или неуспешно. Со временем оценка становится автоматической. Мы оцениваем своё тело. Свои эмоции. Свои желания. Свою жизнь. И постепенно перестаём задавать себе другой вопрос:

А что я чувствую?

Проблема оценки в том, что она помогает сравнивать. Но не помогает слышать себя. А ведь именно через чувствование мы понимаем: что нам подходит; что не подходит; где наши границы; чего мы хотим на самом деле. Возможно, первый шаг к себе начинается не с любви к себе. И с простого вопроса:

Что я чувствую прямо сейчас?

Может совет хотите?) Выбирайте страницу от 17 до 219, вспоминая ситуацию, в которой вы сейчас оказались. Книга не дает ответов на закрытые вопросы, каждое послание – уникально, требует небольшого анализа. Пишите номер в комментариях👇🏻