rǝd ɐrt gɐllǝry
关闭频道
рукино. руактеры. и немного хоккея🏒 Связь t.me/anonaskbot?start=redwhiteliinkk
显示更多426
订阅者
-124 小时
-27 天
-1730 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+2
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+8
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+13
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+44
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+24
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+26
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+22
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+10
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+24
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+41
在6个频道中
Get PRO
十月 '24
+19
在6个频道中
Get PRO
九月 '24
+27
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+23
在11个频道中
Get PRO
七月 '24
+38
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+38
在11个频道中
Get PRO
五月 '24
+29
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+47
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+39
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+123
在16个频道中
Get PRO
一月 '24
+266
在9个频道中
Get PRO
十二月 '23
+67
在13个频道中
Get PRO
十一月 '23
+334
在10个频道中
Get PRO
十月 '23
+28
在4个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+334
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  За этот год я открыла себя заново, и теперь я готова показывать новые стороны себя.
Короткая программа 2026-2027.
Музыка: «Lara» («Lara» OST) — Arash Safaian feat. Alice Sara Ott | 2 |
| 3 |  Несколько лет назад я безуспешно пыталась научиться подтягиваться. Подтягивание оказалось слишком сложным упражнением. Незнание техники, слабые мышцы, отсутствие мотивации - и я забила на это странное занятие.
Поэтому одна сцена в сценарии «Холод» сразу привлекла моё внимание: “Женя подтягивается и залезает в вентиляцию”. Конечно, сцену можно было снять с дублёром или попросить автора Лёшу Казакова переписать её. Но эта деталь подчёркивает физическую подготовку и характер Жени: у неё сильная воля. И если я не научилась подтягиваться, то Женя бы точно не отступила.
Поскольку времени на подготовку было немного, а упражнение мне ни в какую не поддавалось, я стала работать сразу с несколькими тренерами: по биомеханике и по системному фитнесу. Также мне помогал Аюб Магомадов - он учил меня джиу-джитсу и был одним из моих партнёров по «Холоду».
Ближе к съёмкам выяснилось, что на выбранной локации нет вентиляционной шахты, заявленной в сценарии. Подтягивания Жени отменились.
Тогда я показала Лёше Казакову записи своих подтягиваний и предложила вставить их куда-нибудь, если это будет уместно. Он вежливо согласился. Полтора месяца умеренных тренировок - и вот итог: два подтягивания ради трёх секунд экранного времени. Главное - так я стала немного ближе к Жене по силе воли и физически.
Урок, который я вынесла из этого опыта: для того, чтобы чему-то научиться, очень важно правильно сформулировать конечную цель.
«Научиться подтягиваться» - это одно.
«Научиться подтягиваться, чтобы подтянуться два раза в кадре» - совсем другое. | 21 |
| 4 |  Ты как туда залез... | 37 |
| 5 | накидайте вопросики что-ли
пока я не повесилась от звуков ремонта
https://t.me/anonaskbot?start=redwhiteliinkk | 16 |
| 6 | а вообще бы спойлеры нового павучка............... | 48 |
| 7 | лучше бы хотели арестовать моего соседа у которого отпуск и который ЗАЕБАЛ ДЕЛАТЬ СВОЙ БЕСКОНЕЧНЫЙ РЕМОНТ | 48 |
| 8 |  порой мне кажется, что 2019 действительно был последним адекватным годом в нашей коллективной реальности | 48 |
| 9 |  没有文字... | 50 |
| 10 |  +1Между этими новостями несколько часов | 54 |
| 11 |  +1Между этими новостями несколько часов | 1 |
| 12 | ВТБ мозги ебет
Калькулятор мозги ебет
Почему, чтобы перевести деньги, я должна бороться с желанием бросить девайс в стену | 51 |
| 13 | Советую для этого дела брать не пинцет в комплекте, а тот который для бровей. Реально намного удобнее | 54 |
| 14 | Продолжатся завтра потому что никто не разобрался в том как делать нужно с первого раза😁🙂 | 52 |
| 15 | Сборы самосборного штампа начались сегодня. Продолжатся завтра.
Увлекает блин | 50 |
| 16 |  😐 | 42 |
| 17 |  Ксения: Главный болельщик 🏒 | 44 |
| 18 |  +6Ксения: Матч года ! А у Феди первый хоккей ♥️ Было круто ! sergach98 artemiypanarin -большие люди сделали большое дело ! | 44 |
| 19 |  однажды у нас начнут делать нормальные женские постеры, а не так что актриса сама на себя не похожа становится | 56 |
| 20 |  💉 🧟♀️ Новый кадр фильма Resident Evil! У главного героя явно будут проблемы
Фильм Зака Креггера, режиссера обалденных «Орудий», выйдет в зарубежный прокат 18 сентября
🌚 Игры и кино | 57 |
