24th soldier

Интересный факт - вы не можете накачать пресс так сильно, чтобы он выпирал когда вы находитесь "на массе", ведь пресс виден почти только тогда, когда снижается жировая масса в области живота. Так же факт на счёт жира Если вы хотите убрать жир на каком-либо участке тела, необязательно напрягать именно этот участок, ибо человеческий организм начинает распределение жира равномерно по телу.

Так же осознал что могу поднять 40кг на бицепс без трясоëбины и читинга, ну и вешу я теперь не 59, а 60(тоесть двумя мышцами тела, я поднимаю 2/3 себя) и это является нормативом в кандидаты мастера спорта по подъëму на бицепс🗿

Вчера снова с треском в жопе и звоном в ушах я побил рекорд в толчках гири над головой, сделал 8 толчков

Проголосовало дохуя, посмотрело - нихуя

https://youtube.com/@HROMcr Видосы теперь буду выгружать сюда, за подписку заранее спасибо

Постараюсь в кротчайшие сроки сделать видос, сегодня был достаточно загруженный день 🍆🗿

сам делал

Нейросеть накидала плюшек по тексту стиха

Вы лучшие, сниму для вас

Да блять

Забыл вас уведомить о том, что вчера на тренировке побил рекорд в толчках гири 32кг - я оторвал её от плеча к солнцу 6 раз (Прошлый рекорд был равен одному)

Тот самый тихоня с последней парты:

Блять, заранее говорю, что местами нескладно, ибо всё я делал после тренировки, и башка варилась знатно Приятного просмотра) https://youtu.be/1ElioHbny04